المصدر اضغط هنا
أضرار الكارنتين
أحد أضرار الكارنتين هو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. في بحث أجرته مؤسسة Cleveland عن أ ضرار الكارنتين وجدت أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق بحث أجري على قرابة 3000 شخص " المصدر "
أيضا أحد أضرار الكارنتين بتناوله بجرعة 3000 ملليجرام يوميا من ال كرنتين تسبب في الغثيان والقيء والإسهال " المصدر "
مكملات وأدوية ل_كرنتين في السوق العربي
الكارنتين 3000
هناك أكثر من علامة تجارية تحمل هذا الإسم وعادة ما يكون في صورة سائلة و ال كارنتين 3000 يحتوي في الجرعة الواحدة على 3000 مللجم ال كارنتين. الكارنتين 1500
وتحتوي الجرعة الواحدة على 1500 ملجم ال كارنتين وطريقة استخدامه مرتين أحدهما قبل التمرين والأخرى بعد التمرين
طريقة استخدام الكارنتين السائل
الشركات المصنعة تنصح بتناول ملعقة كبيرة قبل التمرين بساعة
يستخدم الكارنتين 3000 لأغراض طبية يحددها الطبيب. مكمل إل-كارنتين L-carnitine | ZakeFit. ال كارنيتين 1000
هناك أيضا أكثر من نوع فمنه السائل ومنه الكبسولات ويفضل السائل لرخص ثمنه وقلة ما يسببه من غازات في المعدة. حبوب الكارنتين بلس
الكارنتين بلس عبارة عن ال كارنيتين مع زنك أو ال كارنيتين مع مستخلص شاي أخضر.
- مكمل إل-كارنتين L-carnitine | ZakeFit
مكمل إل-كارنتين L-Carnitine | Zakefit
عند نسيان الجرعة تؤخذ فور التذكر لها إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية عندها يتم تخطي الجرعة المفتقدة وتؤخذ الجرعة التالية عند موعدها المحدد، ولا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المفتقدة. لا يجب كسر الحبة أو مضغها، وتبلع كما هي. أسماء تجارية لاستيل-ل-كارنتين، كو انزيم كيو10، ل-ميثيونين، جلوتاثيون، ليكوبين
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
الكارنيتين أو ل-كارنيتين (L-carnitine)، هو حمض أميني يتواجد في جسم الإنسان بشكل طبيعي، يساعد في إنتاج الطاقة عن طريق تحويل الدهون إلى طاقة. حيث يساعد الكارنيتين في نقل الأحماض الدهنية إلى داخل الميتوكندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة في جميع الخلايا. يُستخدم الاسيتيل كارنيتين أو ل-كارنيتين لمشاكل العقم وخصوبة الرجال والحيوانات المنوية وكذلك لمشاكل الذاكرة والأمراض العصبية وأيضًا في الاضطرابات المتعلقة بإدمان الكحول بالإضافة إلى مرض الرعاش أو الباركنسون. أنواع الكارنيتين
هناك عدة أنواع من الكارنيتين، منها الفعال وغير الفعال وهي:
د-كارنيتين D-Carnitine: هذا النوع يقوم بإلغاء امتصاص الأنواع الأخرى من الكارنيتين لذلك لا يعد من المكملات الغذائية. أسيتيل-ل-كارنيتين Acetyl-L-carnitine: فعّال في حماية الدماغ من الأمراض العصبية وكذلك لصحة جسم الانسان وإنتاج الطاقة. بروبيونيل-ل-كارنتين Propionyl-L-carnitine: فعّال في تخفيض ضغط الدم، فهو يساعد في إنتاج حمض النيتريك الفعّال في تخفيض ضغط الدم. ل-كارنتينL-carnitine: والذي يتواجد مع المكملات الأخرى خصوصًا التي تتعلق بالمنتجات الرياضية فهو يساعد في رفع طاقة الرياضيين ومهم لصحة العضلات.