كما أن عشبة التوت البري تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالتهابات الكلى المؤدية لتورم الساقين، بالإضافة إلى ذلك فإن عشبة التوت البري لها خصائص أيضًا تعمل على إدرار البول، وتمنع من احتباس السوائل بداخل القدمين. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: اسباب الم الساقين من الخلف الطبية وطرق علاجها
البقدونس
يساعد البقدونس الكليتين في التخلص سريعًا من أي سوائل أو رواسب تراكمت بداخلها؛ مما يترتب عليه التقليل من تورم الساقين، حيث يمكنك تناول البقدونس في علاج تورم الساقين بالطب البديل والأعشاب، من خلال إضافته إلى الأطعمة المختلفة. أو من خلال تناوله كمشروب دافئ، وذلك عن طريق غليه مع الماء لمدة عشر دقائق، وتناوله في الصباح الباكر على الريق. وداعاً لانتفاخ الساقين | Laha Magazine. الليمون
يحتوي الليمون على خصائص مطهرة تعمل على طرد أية سموم بداخل الجسم، وكذلك تساعد على منع تراكم الماء تحت الجلد خاصةً في منطقة الساقين؛ لذلك فإن يُعد الليمون واحدًا من العلاجات الطبيعية والهامة التي تقلل من تورم الساقين. حيث يمكنك تناول عصير الليمون الدافئ، مع تحليته بنصف ملعقة المعسل، وتكرار شرب ذلك العصير يوميًا، وستلاحظ أن التورم يقل إلى أن يختفي.
وداعاً لانتفاخ الساقين | Laha Magazine
المواطن - ترجمة: منة الله أشرف
إذا عانيت يومًا من تورم الساقين فأنت تدرك ما يمكن أن يسببه ذلك من ألم، وهناك عشب قوي المفعول يُعد علاجًا مفيدًا لذلك بحسب موقع Daily Health Post الطبي. أسباب تورم الساقين:
وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب تورم الساقين المعروف باسم الوذمة واحتباس السوائل في الجسم ومنها:
1- نمط الحياة الخامل أو الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة. 2- تناول الكثير من الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالملح. 3- ضعف الدورة الدموية. 4- الدورة الشهرية. 5- الآثار الجانبية لبعض الأدوية. 6- الحمل. 7- ويمكن أن يشير تورم الساقين أيضًا إلى مشكلة أساسية أكثر خطورة مثل أمراض الكلى أو مشكلة في القلب أو الكبد؛ لذلك من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا استمر هذا التورم. وفي حالات التورم العرضي، هناك علاجات عشبية يمكن أن تساعد في تقليل التورم ومساعدة جسمك على التخلص من أي سوائل زائدة، وأحد هذه الأعشاب هو البقدونس. وقد أوصى أبقراط المُلقب بـ أبي الطب بتناول البقدونس باستمرار؛ نظرًا لفوائده الكبيرة، وتشير الدراسات الحديثة إلى أنه يساعد في حمايتك من مجموعة متنوعة من الأمراض والعلل بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل المسالك البولية وآلام الدورة الشهرية والربو والحساسية، بالإضافة إلى المساعدة في خفض ضغط الدم وتحسين صحة العظام.
الشعور بالصعوبة في التنفس، وكذلك الألم في منطقة الصدر. الدوار مع الغثيان. الإصابة بالحمى. ظهور التقرحات الجلدية أو البثور. ملاحظة التورم في ساق واحدة فقط. كيفية التشخيص لتورم الساقين
يتم الكشف عن مسببات التورم في الساقين، من خلال إجراء إحدى الفحوصات التالية التي يوصي بها الأطباء، وذلك على حسب الحالة الصحية:
إجراء فحص بول. عمل فحوصات الأملاح والكلى. فحوصات التخثر للكشف عن أي تجلطات دموية، أدت إلى منع وصول الدم للساقين. القيام بالتصوير على الساقين بالأشعة السينية، أو الأشعة الفوق صوتية، أو التصوير المقطعي المحوسب. عمل تخطيط كهربائي على القلب لفحص أمراض القلب. الكشف عن العقدة اللمفية من خلال أخذ عينه منها. إجراء فحص دوبلر للساقين؛ للكشف عن أي مشكلة في أوردتها. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج آلام القدمين بعد المشي وبعض النصائح المفيدة
كيفية الوقاية من تورم الساقين
هناك بعض العادات اليومية التي ستساعدك على الوقاية من التورم في الساقين وهي ما سنشير إليه في النقاط التالية:
حاول أن تتجنب الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة، وقم بتحريك الساقين باستمرار. قلل من تناول أي أطعمة بها أملاح؛ وذلك لأن الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء تحت الجلد، ويتسبب في تورم الساقين.