التدخين
يعمل التدخين بشكل مباشر على إضعاف عضلة الحجاب الحاجز ومع الاستمرار في التدخين، قد يؤدي بشكل مباشر إلى حدوث فتق به.
- السفيرة عزيزة - د. هبة عصام الدين توضح تمارين تقوية عضلات الحجاب الحاجز - YouTube
السفيرة عزيزة - د. هبة عصام الدين توضح تمارين تقوية عضلات الحجاب الحاجز - Youtube
تجنب الاكل الممنوع لمرضى الفتق الحجابي وأخراجها من نظامك الغذائي التي تزيد من أعراض الحجاب الحاجز سوءاً، والتي تسبب فتق الحجاب الحاجز وحدوث أي مشاكل ملحوظة والتي لا تحتاج إلى جراحة طبية. يجب الإقلاع عن التدخين راجع الطبيب الذي سوف يقترح لك خطة من أجل الإقلاع عن التدخين. تجنب رفع الأشياء الثقيلة فرفع الأثقال تضر بالأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز. عدم الاستلقاء بعد الأكل لأنها تؤدي بالضغط على الحجاب الحاجز. السفيرة عزيزة - د. هبة عصام الدين توضح تمارين تقوية عضلات الحجاب الحاجز - YouTube. تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة نحو البصل والتوابل والطماطم والكافيين لأنها تضر في الحجاب الحاجز أيضاً. عدم ارتداء الملابس والأحزمة الضيقة لأنها تؤدي إلى تفاقم ارتداد الحمض مما يضر في فتق الحجاب الحاجز. رفع رأس السرير عندك ما بين ثمان وعشرة بوصات. تُستخدم الجراحة لإصلاح الفتق شبه المريئي إذا كان هناك خطر والذي يسبب حدوث مضاعفات خطيرة. الأكل المسموح لمرضى فتق الحجاب الحاجز
ويتم إتباع نظام غذائي بأطعمة منخفضة إنتاج الحموضة حيث تساعد في تقليل أعراض فتق الحجاب الحاجز ومن هذه الأطعمة ما يلي:[1]
الموز والتفاح. الفاصوليا الخضراء والبازلاء والجزر والبروكلي. الحبوب وخاصة حبوب (النخالة ودقيق الشوفان) والخبز والأرز والمعكرونة والمقرمشات.
· تقرحات في المرئ نتيجة تعرض جداره للحمض والذي يؤدي إلى أنيميا نقص الحديد المزمنة، والتهاون بعلاج تلك التقرحات يؤدي إلى حدوث ثقوب بالمرئ. · ضيق الجزء السفلي للمرئ مع زيادة تعرضه لحمض المعدة والذي يؤثر بشكل كبير في عملية البلع. · تزامن الفتق مع الأشخاص الأصغر سناً والأكثر عرضة لحدوث أعراض جانبية مزمنة جراء تناول الأدوية على مدي الحياة. · التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي نتيجة ارتداد الحمض داخل القصبة الهوائية. · التواء أجزاء من المعدة داخل الفتق وانحسارها مما يؤدي إلى إختناقها واحتقانها وهي أخطر مضاعفات الفتق الحجابي.