العناية بالثدي بعد الولادة
يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل، وللمحافظة عليهما
بشكل مريح، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة، ولابد من أن تنظفي
الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع
الماء، لكن تجنبي استخدام الصابون، حيث أن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي
تحمي الجلد من التجفف والتشقق، وبذلك، فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين
أو ألمهما.
- العناية بالمولود و حديث الولادة
- Sohati - العناية بالمولود بعد الولادة
- لمنعه من التساقط..طرق العناية بالشعر بعد الولادة
- العناية بالكلاب بعد الولادة - تجارتنا
العناية بالمولود و حديث الولادة
الإمساك بعد الولادة
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف لتحفيز نشاط الأمعاء، واشربي الكثير من الماء، واسألي طبيبك عن الأدوية الآمنة للامساك، الألياف يمكنها أيضا تخفيف البواسير، فضلا عن الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية أو الجلوس في حمام المقعدة. شرب المياه يساعد على تخفيف مشاكل التبول بعد الولادة، وإذا كنت تعانين من سلس البول، فيمكن لتمارين كيجل تقوي عضلات الحوض. تغيرات قاع الحوض بعد الولادة
تعرف المنطقة الواقعة بين المستقيم والمهبل بالعجان، ويتمدد ويتمزق في كثير من الأحيان أثناء الولادة، وفي بعض الأحيان يقوم الطبيب بإحداث قطع في هذه المنطقة (بضع الفرج) للمساعدة في المخاض، ويمكنك المساعدة في تعافي هذه المنطقة بعد الولادة عن طريق القيام بتمارين كيجل، ووضع كمادات الثلج ملفوفة في المناشف، والجلوس على وسادة. العنايه بالجسم بعد الولاده. التعرق بعد الولادة
يمكن للتغيرات الهرمونية أن تسبب التعرق الليلي بعد الولادة وإنجاب طفل، احرصي على البقاء في درجة حرارة مناسبة لك. ألم الرحم بعد الولادة
إن تقلص الرحم بعد الولادة يمكن أن يسبب التشنج والألم، لذا اسألي طبيبك عن الأدوية الآمنة لتسكين الألم. فترة النفاس
الإفرازات المهبلية وفترة النفاس
النزيف المهبلي بعد الولادة يستمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، وتسمى هذه الفترة فترة النفاس التي يزيل خلالها الجسم الدم والأنسجة من الرحم، استخدمي الفوط الصحية حتى يتوقف النزيف، وتجنبي السدادات القطنية أو الغسول المهبلي حتى ما بعد الولادة بأربعة إلى ستة أسابيع، أو حتى يوافق الطبيب على ذلك، فقد يؤدي استخدام هذه المنتجات في فترة ما بعد الولادة مباشرة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الرحم.
Sohati - العناية بالمولود بعد الولادة
ويجب على الممرضات أن تغسلن أيديهن بالكلورهيكسيدين أو بالصابون المعقم قبل حمل أي رضع وذلك من اليد وحتى المرافق ولمدة دقيقتين في المرة الأولى وتكرر ثانية ولمدة 15-30 ثانية, و يجب غسل اليدين بشكل تام بين كل مسك أو تناول لأي رضيع ولكن لمدة أقصر من غسل اليدين عند دخول قسم الحواضن لأول مرة في اليوم. تعقيم العين و الفيتامين ك للطفل حديث الولادة:
يجب وقاية عيني الوليد من الإصابة بالمكورات البنية وذلك بواسطة تقطير قطرات من نترات الفضة 1% أو المراهم العينية الحاوية على الأريتروميسين (0, 5%) والتتراسكلين (1%) والتي هي عبارة عن البدائل. وبالرغم من أن النزف عند الرضيع قد يحدث بسبب آخر غير عوز الفيتامين K, إلا أنه ينصح بحقن جميع الولدان بعد الولادة مباشرة بحقنة عضلية من الفيتامين K1 المحلول بالماء وبمقدار 1 ملغ, وذلك للوقاية من الداء النزفي عند الوليد. يتوفر حالياً إجراء مسح لحديثي الولادة لتقصي أمراض وراثية و استقلابية ودموية وغدية عديدة. يجب مسح جميع الرضع وفحصهم باختبارات السمع المناسبة. Sohati - العناية بالمولود بعد الولادة. تنظيف و رعاية الرضيع حديث الولادة في المشفى قبل خروجه الى البيت:
بالنسبة للرضع الأصحاء والذين لا يوجد عندهم أية عوامل خطورة, ينصح بأخذهم إلى حاضنة حديثي الولادة النظامية أو العادية أو وضعهم في غرف أمهاتهم إذا توفر في المشفى نظام مبيت للأم.
لمنعه من التساقط..طرق العناية بالشعر بعد الولادة
وتحيض الأم من جديد بعد شهر أو شهرين من الوضع إذا كانت سريعة،وغالبا ما تبدأ بالحيض بعد ثلاثة أشهر من الوضع. إضافة إلى ذلك، فإنها تبدأ بإنتاج البويضات بعد 40 50يوم من الوضع وذلك يكون قبل الحيض. بعد أن تشفى المنطقة التناسلية، وفي خلال 4 6 أسابيع يمكن القيام بالعلاقات الزوجية الجنسية في أي وقت. ولهذا عليهما مشاورة بعضهما واضعين بعين الاعتبار التخطيط الأسري واختيار الوقت المناسب لقيام العلاقات ( وغالبا ما تبدأ بعد الأسبوع الرابع من الوضع). فإذا أردت التأكد من الوقت المناسب. الفحص الطبي بعد الولادة:
يجب على كل أم أن تتعرض للاختبار الطبي خلال الستة أسابيع الأولى بعد الولادة. العناية بالمولود و حديث الولادة. استشيري طبيبك حول أي عارض أو علامة تشاهدينها، ويكون ذلك في الوقت الذي يقوم الطبيب بفحص حالتك الصحية وفحص حالة استعادتك للشفاء. يتضمن الفحص الطبي عدة أمور تحدد حالتك الصحية، هذه الاختبارات مثل: ضغط الدم ووزن الجسم وفحص البول وحالة الصدر والطمث وفحص نظافة المهبل وكذلك المنطقة التناسلية ويمكنك استشارة طبيبك حول الأمور التي تخص التخطيط الأسري.
العناية بالكلاب بعد الولادة - تجارتنا
صحة الأم في فترة ما بعد الولادة:
إن حالة الأم الصحية ضرورية كما هي الحالة الصحية للطفل. على الأم أن تكون في حالة صحية جيدة حتى تستطيع أن تهتم بطفلها وترعاه رعاية جيدة. بعد الولادة بأسبوعين عليها أن تأخذ قسطا من الراحة. وبعد ذلك أيضا على الأم أن لا تجهد نفسها، فأعمال البيت الثقيلة والحفلات يجب أن تؤجل بعد الولادة بشهر على الأقل. المشي الخفيف وحمل الطفل أمور بسيطة يمكن لها القيام بها. ويفضل أن تنام الأم ساعات كافية، فإذا نام الطفل، على الأم أن تنام كذلك. لمنعه من التساقط..طرق العناية بالشعر بعد الولادة. بعد الولادة صحة المرأة تستوجب الراحة واخذ قسط كاف من النوم وذلك لمدة الأسبوع الأول من الولادة على الأقل. أخذ الحمام مباشرة بعد الولادة. تناولي غذاء عادي مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الأسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكلس). وكذلك الفيتامينات والمعادن ( الكبد والكلية). الخضروات والفواكه. وضع الوالدة: تشجيع الوالدة على الحركة بأسرع ما يمكن بعد الولادة بست ساعات. معالجة الإمساك حتى لا تؤدي في أثناء عملية الضغط إلى حدوث هبوط في الجهاز التناسلي وكذلك ظهور الباسور. العودة إلى العمل ليس قبل مضي ستة أسابيع على الولادة.
يجب تغيير المنشفة كل ساعتين على الأكثر لتجنب تراكم الدم عليها كما ينصح بضرورة تنظيف منطقة المهبل وغسلها جيدًا بالغسول المهبلي المناسب لمنع نمو البكتيريا التي تسبب الكثير من الأمراض والمشكلات فيما بعد. - عدم حمل الأشياء الثقيلة: من الضروري ان تتجنبي حمل أي وزن ثقيل بعد الولادة مباشرة كما يجب تجنب القيام بالأعمال المنزلية المتعبة أو الأعمال القاسية أو ممارسة أى مجهود بدني قاس قبل مروره مدة لا تقل عن أسبوعين بعد الولادة. - ممارسة الجماع: تجنبي ممارسة الجماع في فترة النفاس فهي مثل فترة الحيض لا يجوز فيها الجماع. - النظام الغذائي: النظام الغذائي لا يجب أن تتبعي نظام غذائي محدد يمكن تناول غذائكِ الطبيعي مع الحرص على أن يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والتي تتوفر في اللحوم والأسماك والحليب والأجبان والبيض، كما يجب أن يحتوي غذائكِ على المعادن والفيتامينات وينصح ايضًا بضرورة الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة باستمرار. - النظافة الشخصية: قد تستغرق مدة نزول دم النفاس أو النزيف المهبلي بعد الولادة من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد إتمام عملية الولادة من الضروري خلال تلك الفترة الاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة العضو التناسلي لديكِ ويجب الإهتمام بذلك على وجه الخصوص في حالات الولادة الطبيعية ووجود حرج مهبلي أو عملية توسيع.