طريقة عمل عصير بذور الريحان
يحتوي عصير بذور الريحان على 210 سعر حراري تقريبا. المكونات:
2 ملعقة كبيرة من السكر (يمكن استخدام نسبة اقل من السكر على حسب التذوق)
2 كوب من الماء
1 ملعقة كبيرة من العسل
4 ملاعق صغيرة من بذور الحبق
طريقة التحضير:
يخلط السكر والعسل في الماء
ثم تضاف بذور الريحان
تترك لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 3 دقائق حتى تتضخم البذور في الحجم
طريقة عمل عصير الريحان والبرتقال
إلى جانب فوائد الحبق العلاجية، فإن عصير الريحان يعتبر من أفضل المشروبات وخاصة في فصل الصيف لمقاومة حرارة الجو، والتخلص من السموم. عصير بذور الريحان pdf. ويصنع هذا المشروب اللذيد من الريحان واي من الفواكه الأخرى مثل البرتقال. 6 أوراق من الريحان الطازج
2 برتقال
عسل (اختياري)
4 إلى 5 مكعبات من الثلج
قم بتقشير البرتقال
ضع البرتقال مع المكونات الأخرى في الخلاط
امزج الخليط لبضع ثوان
صفى العصير في الكوب
يزين الكوب بعدد من أوراق الريحان، ثم يقدم
فوائد الحبق
وتعتبر من فوائد الحبق للجسم:
1. يسهل عملية الهضم
حيث تحتوي أوراق الحبق على مركب الأوجينول (eugenol)، والذي يعمل كمضاد للالتهابات بالجهاز الهضمي كما ان له خصائص مضادة للبكتيريا. مما يلعب دورا جوهريا في الدفاع عن المعدة من خلال تحقيق توازن الأحماض داخل الجسم، وزيادة خلايا المخاط وافرازها، وإطالة اعمارها.
عصير بذور الريحان Pdf
4. الحفاظ على الجهاز التنفسي
تقليديًا، تُستخدم بذور الريحان لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والربو. 5. تخفيف التوتر
إن استهلاك بذور الريحان له تأثير كبير على مزاجك، ويمكن أن يُساعد في التخفيف من الإرهاق العقلي والاكتئاب والصداع النصفي. 6. علاجات الجلد
يُمكن خلط بذور الريحان مع الزيت لعلاج الجلد من أية جروح أو التهابات جلدية. 7. التهابات الجهاز البولي التناسلي
تمتلك بذور الريحان تأثيرات مضادة للبكتيريا، لذلك تُساعد في علاج مشاكل الجهاز البولي والتناسلي مثل عدوى المثانة والمهبل. 8. طريقة عمل شراب بذور الريحان بالصور صحي ولذيذ | موقع طبخ صح. تساعد في فقدان الوزن
من المعروف أن بذور الريحان غنية بحمض ألفا لينولينيك (ALA)، الذي يُعزز من عملية الأيض التي تحرق الدهون في الجسم، يُمكنك إضافتها إلى وعاء مع الزبادي قبل الوجبات للتحكم في شهيتك. 9. التقليل من حرارة الجسم
يمكنك مزج بذور الريحان مع حليب جوز الهند لتبريد جسمك من حرارة الصيف الحارقة، وهذا هو السبب في أن الناس غالبًا ما يضيفونها إلى مشروبات منعشة مثل الميلك شيك. 10. علاج السعال والإنفلونزا
تمتلك بذور الريحان خصائص مضادة للتشنج ممّا يعني أنها تهدئ التوتر في العضلات وتخففها، وبهذه الطريقة تُساعد في السيطرة على السعال وتعزيز مناعة الجسم.
عصير بذور الريحان بالانجليزي
يعزز الهضم يعد زيت الريحان فعالا في علاج عسر الهضم كما يساعد على الحد من تورم البطن وذلك نظرا لخصائصه لتي تساهم في طرد الغازات المعوية كما تلعب خصائصه المضادة للآلام دورًا مهمًا في مكافحة التشنجات وآلام الطمث. طارد للحشرات يعد زيت الريحان علاجا فعالا ضد البعوض كما يساعد على الوقاية من لدغات الحشرات المزعجة. نصائح عملية لاستخدام زيت الريحان العلاجات العطرية ينصح باستخدم 1 غرام من زيت الريحان لكل متر مربع من المنزل، كما ينصح بإضافة الجرعة اللازمة إلى الموقد في حالة الاضطرابات العاطفية الناجمة عن الإجهاد. مرهم مهدئ ينصح بإضافة 10 غرام من زيت الريحان إلى أي نوع من الكريمات ومن ثم يوضع المزيج على البشرة المتهيجة بعد لدغ الحشرات أو لدغات الحيوانات السامة،كما يمكن استخدام المزيج للعناية بالبشرة. حمام زيت يمكن استخدام 10 غرامات من زيت الريحان في حوض الاستحمام، ومنثم البقاء لمدة 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية، حيث يعد هذا الحمام مضادا للالتهابات كما أنه يعتبر مفيدا في حالة تورم الساقين والركود الوريدي. عصير بذور الريحان بالانجليزي. الاستخدام الداخلي يمكن استخدام قطرتين من زيت الريحان مع ملعقة صغيرة من العسل في حالات عسر الهضم والغثيان والتقيؤ والوقاية من الأمراض والاضطرابات المعوية.
عصير بذور الريحان الطبي
تعزيز وظائف الكبد
نظرا لأهمية وظائف الكبد للجسم، والذي يلعب دور حيوي في عملية التمثيل الغذائي. فأنه في حاجة إلى عناية خاصة، ويعتبر استخدام الريحان فعال للمساعدة في الحفاظ على صحة الكبد ، ومنع تراكم الدهون به، وذلك لخصائصه القوية المضادة للسموم. 6. علاج اضطرابات البطن
تعتبر من فوائد الريحان أيضا انه يساعد في علاج العديد من مشاكل البطن مثل عسر الهضم ، وتقليل الانتفاخ، وتقليل احتباس الماء، والمساعدة في علاج ارتجاع المريء ، وفقدان الشهية. 7. فوائد وأضرار بذور الريحان: ملف علمي شامل - الوسطى | علاج وفوائد. خفض السكر في الدم
يساعد الريحان في إدارة مستويات السكر في الدم، حيث توصلت أحد الدراسات المختبرية والتي أجريت على الفئران، إلى أن مستخلص أوراق الريحان الحلو، قد ساعد على خفض مستويات السكر في الدم المرتفع. لذا فأن تناولها قد يكون مفيد لمرضى السكر. اضرار الحبق
يعتبر تناول الحبق آمن بوجه عام، الا انه في حالات نادرة قد يؤدي تناوله إلى احداث بعض المشاكل الصحية مثل:
جلطات دموية: حيث توفر ملعقة واحدة كبيرة من الريحان 10. 8 ميكروجرام من فيتامين K. والذي يلعب دور أساسي في تخثر الدم. التأثير على كفاءة بعض الأدوية: لا يوصي بالتناول المفرط للريحان، وذلك لان زيادة مستويات فيتامين K بشكل كبير، يمكن ان يؤثر على كفاءة عمل بعض الأدوية مثل الوارفارين (warfarin).
اشتهر استخدام بذور الريحان في الآونة الأخيرة وتحديدًا لخسارة الوزن، ولكن ما هي أضرار بذور الريحان؟
تعدّ بذور الريحان غنية بالعناصر الغذائية الهامّة والمفيدة لجسم الإنسان، ولكن هل هناك أي أعراض جانبية لها؟ ما هي أهم أضرار بذور الريحان؟ تابع المقال لتعرف الإجابة:
أضرار بذور الريحان
بالرغم من فوائد بذور الريحان العديدة إلا أنها لا تخلو من الأضرار الجانبية، وفيما يأتي أهم أضرار بذور الريحان خصوصًا عند استهلاكها بكمية كبيرة ومفرطة:
1. مشكلات الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الريحان على كمية عالية من الألياف والتي تسبب النفخة في المعدة في بعض الأحيان، لذلك يُنصح الأشخاص غالبًا بزيادة استهلاك الألياف بالتدريج من أجل تجنب الإصابة بالأعراض الجانبية المتعلقة بالجهاز الهضمي. 2. عصير بذور الريحان الطبي. مشكلات تجلط الدم
تحتوي بذور الريحان على كمية عالية من فيتامين ك، إذ تزودك ملعقة واحدة كبيرة أو 13 غرام من بذور الريحان على 185% من الاحتياج اليومي من فيتامين ك. يعدّ فيتامين ك أحد العوامل الأساسية التي تساهم في زيادة تجلط الدم وبالتالي فإن تناول بذور الريحان بكمية مفرطة يؤدي إلى التداخل مع دواء الوارفارين (Warfarin) والأدوية المميعة للدم.
[١] المكوّنات:
موزة. ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند. عسل. زيت جوز الهند. طريقة التّحضير:
تقشّر الموزة وتُقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ وتوضع في وعاء. يضافُ إليها حليب جوز الهند وزيت جوز الهند ثمّّ يضافُ العسل، وتخلطُ المكوّنات في الخلاط الكهربائي لمدّة 45-60 ثانية للحصول على خليطٍ متماسك. يغسل الشّعر ويوضع عليه الخليط. الموز وزيت الّلوز
لعلاج الشّعر الجاف والتّالف ولتنعيمه أيضاً. فوائد ماسك الموز والزبادي للشعر - مدونة مترو برازيل. [١] المكوّنات:
بعض القطرات من زيت الّلوز. طريقة التّحضير:
يخلطُ الموز مع زيت اللّوز ويوضعُ على الشّعر ويتركُ لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يغسل. الموز والعسل
لعلاج الشّعر الجاف. [١] المكوّنات:
موزة ناضجة. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. طريقة التّحضير:
يوضع العسل في وعاءٍ، ثمّ تضافُ إليه الموزة المهروسة. تخلط المكوّنات جيّداً وتوضعُ على الشّعر الرّطب، وتتركُ عليه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ يغسل الشّعر بالماء البارد. الموز ولبن الزّبادي
لحلّ مشكلة تساقط الشّعر. [١] المكوّنات:
موزة مهروسة. نصف كوب من اللبن الزبادي. طريقة التّحضير:
تخلطُ المكوّنات جيّداً وتوضعُ على فروة الرّأس وتترك لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ يغسل الشّعر بالماء البارد.
قناع الموز للشعر القصير
قشور الموز لمحاربة الزيوان: إنها أسهل حيلة للتخلّص من الزيوان الناتج عن زيادة الإفرازات وتكدّسها داخل مسام البشرة. يكفي تمرير الجانب الداخلي من قشور الموز على مناطق ظهور الزيوان يومياً للتخلص من هذه المشكلة. مقشّر الموز لبشرة ناعمة ومخمليّة: عند خلط الموز الناضج المهروس مع السكر تحصلون على مقشّر طبيعي فعّال جداً على البشرة. فهو يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها ويغذّيها في الوقت نفسه، كما يرطبها ويتركها ناعمة الملمس. يُطبّق هذا الخليط بحركات دائريّة على بشرة الوجه ويُدلّك لبضع دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر ثم البارد. يُنصح بتطبيقه مرة أسبوعياً للحفاظ على بشرة في منتهى النعومة. فوائد الموز للعناية بالشعر: إن الموز غنى بمضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا يجعل منه مفيداً في علاج القشرة الناتجة عن الجفاف والإصابات الفطريّة أو البكتيريّة. قناع الموز للشعر السعودي المعاصر. وهو يلعب دوراً أساسياً في ترطيب فروة الرأس وتنعيم الشعر بفضل غناه بالبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات. وهي جميعها عناصر تساهم في تغذية الشعر ومدّه بالنعومة واللمعان. كما تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في الموز بتقوية الشعر وتعزيز نموّه. وهي تخفّف من الإجهاد التأكسدي الذي يشكّل سبباً أساسياً للشعر الفاقد للحيوية.
هناك الكثير من الطرق الطبيعية لتحضير ماسكات للشعر من مكونات موجودة بالمنزل. وتلجأ الكثير من السيدات لتلك الانواع من الماسكات لما لها من فوائد مذهلة للشعر. وواحد منها، هو ماسك الموز والزبادي للشعر. يتميز هذا الماسك باحتوائه على مجموعة من الفيتامينات وغيرها العديد من العناصر المفيدة للشعر. قناع الموز للشعر الخفيف. تابعي معنا قراءة هذا المقال لتتعرفي أكثر على فوائد هذا الماسك و5 طرق مختلفة لتحضيره. فوائد ماسك الموز والزبادي للشعر
يعتبر خليط الموز والزبادي من الماسكات الرائعة التي توفر التغذية والترطيب لخصلاتك. وفي الواقع لا يمكنك تخطي استخدام ماسك الشعر بالموز والزبادي في روتين العناية بالشعر الخاص بك. لأن هذا سيساعد في مكافحة الشعر الباهت والجفاف والتالف. الموز هو من الفواكه المذهلة في ترطيب وتغذية الشعر. إنه مليئ بالفيتامينات والزيوت الطبيعية والبوتاسيوم التي تساعد على حبس الرطوبة والقضاء على التجعد
ومن ناحية أخرى، تساعد المستويات العالية من حمض اللاكتيك في الزبادي على ترطيب فرو رأسك وتوفير البروتين اللازم لبصيلاتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في التخلص من قشرة الرأس
اقرئي أيضاً: طريقة عمل الشعر كيرلي بالبيت
طرق تحضير ماسك الموز والزبادي للشعر
الطريقة الأولى لتحضير ماسك الموز والزبادي للشعر
تمتلئ المكونات الموجودة في هذا الماسك بالبروتينات والعناصر الغذائية التي تغذي شعرك الجاف والهش لتجديد شبابه واستعادة لمعانه الطبيعي!