في النهاية تعلمت كيف اكون قوية وحدي - YouTube
كيف اصبح أقوى وشخصيتي قوية وثقتي بنفسي عالية
كيف تكونين أمرأة قوية | 7 نصائح لشخصية قوية | Lady Z Style - YouTube
كيف تصبح ذي هيبة قوية😎 /رابط مهم جدا 😉 #جيش__منوعات - Youtube
أخذ دورات ودروس عن بناء وتقوية الشخصيّة، فبذلِك تزيدُ قوّة المرأة بشكلٍ تدريجيّ لوجودها بالقُرب من أشخاصٍ يُشبهونها. الاهتمام بالنّفس وتقديم الأفضل لها، فعلى المرأة ألّا تبخلَ بشيءٍ على نفسها، فلا ضررَ من القيام بتدليلها من وقتٍ لآخر، والاهتمام بها حتّى تظهر الثقة ، والقوّة على المرأة من الخارج. مواجهة الأمور التّي تُسبّبُ الخوف والتوتُّر للمرأة، فبمواجهة هذهِ المخاوف تزيدُ قوّة المرأة وقدرتها على مواجهة المصاعب والعقبات في حياتها. كيفيّة تقوية المرأة لجسدها
تستطيع أ إمرأة أن تقوم بتقوية جسدها وذلك عند اتباعها الخطوات التالية: [٣]
الاهتمام بنوعيّة الأطعمة التّي يتمّ تناولها، فمن أجل الحصول على جسدٍ قويّ يجب أن يكونَ الطعام صحيّاً أوّلاً، عن طريق تناول الأطعمة المُفيدة والابتعاد عن كُلّ ما هوَ مُضرٌّ بالصحة، كالوجبات السريعة والمشروبات الغازيّة والكحوليّة. كيف اصبح أقوى وشخصيتي قوية وثقتي بنفسي عالية. ترك التدخين، فهوَ من العوامل الأساسيّة التّي تؤثّرُ في الصحّة العامّة للجسد، وتجعلهُ ضعيفاً، وغير قادر على حماية نفسه من الأمراض المُختلفة. شُرب الماء بكميّاتٍ كبيرة، فالماء هوَ السرّ والمفتاح الأساسيّ لجسدٍ صحيٍّ وقويّ. مُمارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ دائم، كالركض والمشي فهيَ تُساعد على جعل الجسد رشيقاً وصحيّاً، وقادراً على تحمُّل أعباء الحياة والأعمال المختلفة، لذلِكَ ينصحُ الأطباء النّاس بجعل الرياضة جُزءاً أساسيّاً في حياتهم.
اقرأ أيضًا: عبارات عن قوة الشخصية والثقة بالنفس
أهمية أن تكون ذو شخصية قوية
بعد التعرف على إجابة سؤال كيف أصبح قوية الشخصية؟ من المهم أن تكون صاحب شخصية قوية؛ لأن هذا سيعود عليك بالكثير من المنافع سواء في حياتك الشخصية أو العملية أو في التعامل مع الأشخاص المحيطين بك وسنذكر لكم أهم الفوائد التي ستحصل عليها من خلال الآتي:
الشخصية الخاصة بك تنعكس على كافة حياتك ولها دور كبير في كيف تتفاعل مع من حولك وكيف يراك الأشخاص المحيطين بك. سوف تحصل على احترام وتقدير من كل الأشخاص من حولك؛ لأن صاحب الشخصية القوية يكون شخص مساعد ومُحب للخير أيضًا. كما أنك ستكون شخص ناجح في حياتك العملية وستتمكن من نيل احترام كافة الأشخاص من حولك بالإضافة إلى أنك ستتمكن من الوصول إلى النجاح في العمل. تحقيق الأهداف الخاصة بك؛ لأن الشخصية القوية تتسم بالعزم والإصرار حتى تصل إلى الهدف الذي تريده. التمكن من تحمل المواقف الصعبة وتتجاوزها والتعلم منها. كيف اصبح قويه الشخصيه. عدم التأثر بالآراء السلبية؛ لأن صاحب الشخصية القوية يتمتع نظرة إيجابية تجعله واثق في نفسه وفي المهارات التي يمتلكها. تطوير الذات باستمرار؛ حيث أن الشخصية القوية تطمح دائمًا أن تكون ذو شأن مرتفع.
LaRa Admin عدد المساهمات: 21 تاريخ التسجيل: 20/08/2010 العمر: 23 الجنسية: انـترنيـتيـة الهـوايـات: الانترنت اولا و قبل كل شيئ / الرسم / التاليف / المطالعة / متابعة الأنمـي المزاج: عادي و الجوو هاادي احترامـ القوانيـن: موضوع: صـور مايكل سكوفيلد بطل مسلسل "Prison Break" الثلاثاء أغسطس 24, 2010 4:57 am بسم الله الرحمان الرحيم, السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته, أقدم لكم اليوم صور " مايكل سكوفيلد" بطل المسلسل الشهير "Prison Break" أترككم مـ ع الصور: 7 7 7 7 7 7 أرجو أن تنال الصور إعجابكم, تحياتي, ســــلاام ~
صـور مايكل سكوفيلد بطل مسلسل &Quot;Prison Break&Quot;
49 يوميا
76
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
صدمة لعشاق Prison Break.. مايكل سكوفيلد يغادر بسبب ميوله الجنسي ويصرح لا موسم جديد! | البوابة
يحتفل اليوم النجم العالمي وينتورث ميلر ، صاحب الشخصية الشهير "مايكل سكوفيلد" في مسلسل Prison Break ، بعيد ميلاده الـ 48 الذي يوافق اليوم 2 يونيو. ويمتلك النجم العالمي الحاصل على عدة جوائز عالمية شعبية جارفة، بعد دوره الشهير الذي جسده في مسلس Prison Break ، الذي استمر عرضه من عام 2005 وحتى عام 2017، ومازال ضمن المسلسلات الأكثر شهرة في تاريخ التلفزيون.
29-12-2013, 23:28 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات
الكاتب:
لسعه شقاوه
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Jun 2013
العضوية:
19624
العمر:
31
المشاركات:
7, 660 [ +]
بمعدل:
2. 38 يوميا
اخر زياره:
[ +]
معدل التقييم:
74
نقاط التقييم:
10
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
المنتدى:
صور الفنانين - صور المشاهير
صور متحركة لمايكل سكوفيلد 2014 - صور متحركة لمايكل سكوفيلد 2014
30-12-2013, 09:52 AM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
لولوا
سكر ماسي
Oct 2013
20137
13, 745 [ +]
4. 40 يوميا
103
36
كاتب الموضوع:
رد: صور متحركة لمايكل سكوفيلد 2014 - صور متحركة لمايكل سكوفيلد 2014
شكرا لك على هذه الصور
30-12-2013, 10:48 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
سكرة 1983
سكر سوبر ماسي
Feb 2013
18651
18, 707 [ +]
5. 60 يوميا
131
49
سلمت يداكِ على الصور.. صور مايكل سكوفيلد و وشم. مجهود رائع
15-08-2014, 21:10 PM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
شوڪولآٺہ سآخنہ •
19612
7, 908 [ +]
2. 45 يوميا
75
جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
بصراحة أنا عاجزة تماما"
بماذا اكتب لمواضيعكِ
الشيقة والتي لا استطيع ان امر عليها مرور الكرام
لروعتها وجمالها هكذا كان موضوعكِ
توقيع: شوڪولآٺہ سآخنہ •
19-08-2014, 22:43 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
فَلْسَّفَــﮧ ڪيآْنّ
19610
8, 041 [ +]
2.