سحب ظهر جهاز | مجلة كمال الأجسام
جهاز تمارين الظهر (القطنية)
جهاز تمارين عضلات الظهر
افضل جهاز تمارين الظهر
إن تمرين القطنية هو تمرين أسفل الظهر الرائع الذي تقوم فيه بثني جسمك حول مفاصل الفخذ مع الحفاظ على عمودك الفقري محايدًا. ستحدد مرونة أوتار الركبة درجة الانحناء التي يمكنك تحقيقها. تقريبا كل صالة رياضية لديها مقعد تمديد الظهر (نسخة المنحدر) عادة ما تحدد في 45 درجة. تعليمات تمرين القطنية اسفل الظهر
وضع البدء (SETUP): اضبط الجهاز بحيث يكون الجزء العلوي من لوح الساق أسفل وسطك. ثبِّت قدميك أمام وسادات الكاحل ووضع فخذيك على فخذيك ، مع ساقيك مستقيمة. جهاز تمارين الظهر. ابدأ بجسمك العلوي محاذيًا لجسمك السفلي وعبرت ذراعيك على صدرك. بمعنى آخر ، يجب أن يشكل جذعك خطًا مستقيمًا من الرأس إلى أخمص القدمين ، ويكون العمود الفقري في وضع محايد. الحركة (الحركة): ثني على الخصر لخفض الجذع نحو الأرض. عندما يصل محيط الخصر لديك إلى حوالي 90 درجة ، قم بتقليص عضلات أسفل الظهر لرفع الجذع إلى موضع البداية. نصائح والخدع تمرين القطنية اسفل الظهر
الحفاظ على قدميك مسطحة على الدعم. الحفاظ على الساقين على التوالي. ضع فخذيك على وسائد الكرسي بحيث تكون الوركين أحراراً في الثني.
جهاز تمارين الظهر
ومع ذلك ، فإن مقعد تمرين القطنية 45 درجة لديه عيب واحد. أنها لا تمتد على نحو فعال الناصب الشوكي أو العمود الفقري في أسفل الحركة. نظرًا للنوع المحدد للمقاومة التي توفرها مقاعد الميل بزاوية 45 درجة ، تعد هذه المقاعد أفضل لأعمال أوتار الركبة من العمل في أسفل الظهر. أخيرًا ، يتم تدريب الناصبين الشوكيين مباشرة باستخدام تمارين تمديد الظهر وبشكل غير مباشر مع حركات التجديف والميت.
جهاز تمرينات تمديد الظهر | جهاز لياقة بدنية | Tianzhan
الوصف:ميزات
100% جودة عالية
مستقرة وآمنة
لوحة حديدية مضادة للانزلاق
غطاء القدم المتحرك المضاد للاهتزاز
خاص غير زلة لوحة الحديد المعدنية
قابل للطي لا يشغل المكان لتخزين أكثر ملاءمة
ثلاث زوايا التروس، 7 التروس الارتفاع، أكثر إنسانية
ضبط التروس ثلاث زوايا التكيف التعسفي
الدواسات مصنوعة من مادة لوحة الحديد ولن كسر. السطح وعر ومضاد للانزلاق ، لذلك لن التواء الكاحل. في الوقت نفسه، فإنه يمكن تدليك باطن القدم. يعتمد غطاء القدم البلاستيك الجديد الصديق للبيئة لمنع حركة المنتج أثناء الاستخدام ، مما يمنع الاهتزاز بشكل فعال أثناء الاستخدام. لا يؤذي الكاحل. في الوقت نفسه ، يمكن نقل القوس ، ويمكن استخدام القدمين والقدمين. جهاز تمرينات تمديد الظهر | جهاز لياقة بدنية | Tianzhan. عندما لا تكون في الاستخدام، يمكن طي الكاحل وطيها دون احتلال مساحة. تصميم آلية للطي، وشركة تماما، يمكن أن تكون نشطة وسهلة لضبط زاوية. استخدام أفضل
قفل مرنة دبوس سحب، قوة تثبيت كبيرة، وتعزيز مستقر. ضبط العتاد هو أكثر ملاءمة
تعزيز مقبض الشد المنخفض المتأرجح. بعد ضبط موقف العتاد المطلوب، تشديد مقبض لتقوية التأثير ومنع التمايل. إنه أكثر استقرارًا وأمانًا وراحة. وصف:
اللون: أسود
البعد (LxWxH): 104 سم × 47 سم × 93 سم
الوزن: 11.
Further, the cushions support and massage you while you exercise, eliminating neck and back pain. This abdominal trainer includes instructions to for the 5-minute extreme Ab workout, Ab blaster program for the beginner, Ab blaster program for the intermediate, Rockin cardio dance program, and meal plan. · Includes: 5-minute extreme Ab workout Ab blaster program, beginner Ab blaster program, intermediate Rockin cardio dance program Meal plan
لا يوجد مراجعات
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
بما انك يمكن استخدام تمرين سحب ظهر جهاز احاديا او ثنائيا،بادل بين الاثنين لكي تحصل على فوائد كل منهما. الة سحب المجنص معروفة ايضا باسماء اخرى. فيديو يوضح تمرين سحب ظهر جهاز المصدر
اختبار استماع لغة انجليزية
ياربي لك الحمد ولك الشكر
كلمات شكر وثناء - سطور
مهرجان ينبع 1438
جهاز تمرين عضلات الظهر
الميزات الأساسية قبضة كبيرة تناسب المستخدمين من جميع الأحجام نطاق حركة واسع لوظيفة مزدوجة ميكانيكية حيوية تواجه المستخدم من الأمام لكل من الحركتين ويوفر أكبر قدر من الراحة وسهولة الاستخدام المواصفات اسم اللون أسود/رمادي وزن المنتج 91 كغم رقم الموديل IT9015-IT9315 طول المنتج 150.
تم تسجيل التنبيه بنجاح
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي
25. 00 ريال سعودي
المنتج غير متوفر
آخر ارتفاع في السعر
0%
منتجات مشابهة
مواصفات طقم ذهب ابيض اطفال
الوصف
مواصفات المنتج
العلامة التجارية: اخرى نوع طقم المجوهرات: اساور واقراط نوع الحجر: بدون احجار نوع المادة: ذهب ابيض
نوع المادة
ذهب ابيض مطلي
نوع طقم المجوهرات
اساور واقراط
الرقم المميز للسلعة
2724462917628
العلامة التجارية
اخرى
نوع الحجر
بدون احجار
سلع متعلقة
الفئة
طقم ذهب اطفال خشب
المواصفات
الماركة
الحاله
جديد
انسب هدية ممكن تقدما / تقدميها لزوله غاليةة عليك
هو انك تهدي ليهاا طقم من طقوم او شانيل ck
الماركةة غنية عن التعريف طبعا
والطقم بحتوي على 5 حاجات
1. ساعة كالفن كلاين الاصلية
2 اسورة
3 خاتم
4 سلسل او انسيال
5 علبه فخمه جلدية سي كي
وكررت ضمان سنةة
وسعرناا هديةة ومنافسس لااي مكان
السعر 9500
ح تقولي والتوصيل ؟
ح اقول ليك سعرنااا شااامل التوصيل سوا الخرطوم او بحري او امدرمان
تاريخ الاعلان: 23-04-2022
تاريخ الانتهاء: 23-06-2022
الخرطوم
1536864
44
طقم ذهب اطفال صيفية
السعر:
تاريخ الاعلان: 23-04-2022
تاريخ الانتهاء: 23-06-2022
الخرطوم
1536371
42
الاستفسارات والشكاوي (إتصال / واتس آب)::
|
بريد إلكتروني:
جودة تصنع الدهشة
نهتم بأدق التفاصيل وبأعلى معايير الجودة
إمكانية الشحن
لجميع مدن المملكة
إمكانية الاسترجاع والاستبدال
تطبق الشروط والأحكام
0
عدد التقييمات ( 0)
نصف طقم أطفال بفصوص زركون و صدف ابيض. طول الحلق: 0. اسم المنتج | الريس للمجوهرات. 6 سم
وزن المنتج:
2. 21
جرام
نوع المعدن:
ذهب
طول السلسلة:
45
سم
(تختلف الأسعار باختلاف المقاسات والأوزان)
ملاحظات:
قابل لتصغير المقاس
787
(السعر شامل لضريبة القيمة المضافة: 15%)
هذا المنتج غير متوفر(نفذت الكمية)