شوربة البروكلي من الوصفات اللذيذة في المطبخ والتي يمكن عملها بأكثر من وصفة، لشهر رمضان الكريم، شوربة البروكلي لذيذة ومغذية ومليئة بالفوائد، وفيما يلي طريقة عمل شوربة البروكلي في البيت، وذلك بوصفات على طريقة الشيف غادة التلي والشيف نجلاء الشرشابي، إذ أن الشوربة طبق جانبي هام على سفرة رمضان، ويجب تجنب أن يكون ملئ بالسعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. طريقة تحضير شوربة البروكلي فيما يلي مقاديرطريقة عمل شوربة البروكلي. نصف كيلو بروكلي مقطع. ملعقة كبيرة زبدة. ثمرة بصل مفرومة. ثمرة صغيرة بطاطس مقطعة. ملح وفلفل أسود. رشة من الفلفل أبيض. طريقة عمل شوربة البروكلي الصحيه - أ ب مطبخ. 3 أكواب مرق خضار. للإطلاع على جدول وجبات رمضان عبر الرابط. طريقة التحضير يقلب البصل في قدر به زبدة على النار. يقلب البصل على النار باستمرار حتى يذبل، ويتحول لونه للأصفر. يقلب البطاطس والبروكلي في القدر مع البصل. تتبل المكونات بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض. يصب مرق الخضار على شوربة البروكلي، وتترك على النار لمدة ربع ساعة حتى تنضج. تترك الشوربة حتى تبرد قليلا وتهرس باستخدام الكبة أو الخلاط، حتى الحصول على خليط ناعم. يعاد القدر على النار مرة أخرى لمدة 5 دقائق.
- شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء
- فاونديشن كاتريس بكافة أنواعه وأجددها بالدرجات | بيوتي خانه
- كريم اساس بورن ذيس واي من توفيسد -vanilla - استر متجر مكياج و عنايه
شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء
شوربة البروكلي بالجبن شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان. مدة التحضير: مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 20 دقائق المقادير ٢ كاس جبنة التشيدر برش ١/٤ كاس زبدة ٢ كاس بصل مفروم ناعم ١/٤ كاس حليب كامل الدسم ٣ كؤوس حليب كيس كبير من البروكولي المفرزة الجاهزة ٤ قطع خبز الزبدة الصغير للتزين مكعب مرق الدجاج ملح / فلفل حسب الرغبة طريقة التحضير توضع البروكولي في وعاء به ماء مغلي و يوضع الوعاء على النار وتتبل بالقليل من الملح والفلفل و تترك حتى تستوي البروكولي مدة ١٥ الى ١٦ دقيقة وفي هذه الأثناء نحضر الشوربة. في وعاء على نار متوسطة نضع الزبدة وعندما تذوب وتحمى قليلا نضيف البصل ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. شوربة بروكلي صحية بلدي. يشوح البصل لمدة ٦ دقايق حتى يكتسب اللون الذهبي. نضيف الدقيق الى البصل ويقلب مع بعض مدة ٣ دقايق حتى يصبح لونه غامق. يضاف الحليب بالتدريج مع التقليب اثناء الإضافة ثم نضيف مكعب مرق الدجاج.
شوربة البروكلي الصحية بالخضار
وهي أيضاً وصفة سهلة ومكوناتها متوفرة
2 أكواب من البروكلي المفروم
نصف كوب من الكرفس المفروم
نصف كوب جزر مبشور
250 غرام بصل مفروم
1 كوب حليب
1 كوب ماء
كوب ونصف من المرق
3 ملاعق من الزبدة
3 ملاعق من الدقيق
ملعقة بقدونس مفروم
ملح وبهارات حسب الرغبة
تحضير الخضار
في قدر على النار، ضع البروكلي والجزر والكرفس
واتركهم على النار 5 دقائق
تحضير المرقة
ضع الزبدة والبصل المفروم على النار
أضف البهارات والملح
استمر في التقليب حتي يتغير لون البصل
أضف الدقيق واستمر في التقليب
الآن أضف الماء والحليب وقلب حتى تحصل على قوام متجانس. شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق. تحضير شوربة البروكلي
أضف مزيج الخضار الذي تم إعداده سابقاً إلى القدر
اتركهم على النار لمدة 15 دقيقة
ارفع الشوربة عن النار
اسكبها في أطباق التقديم ساخنة. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
تحتوي الحصة الواحدة من شوربة البروكلي الصحية على 170 سعرة حرارية. القيمة الغذائية للبروكلي
يُعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، كوب واحد من البروكلي المفروم أي ما يقارب 90 غرام يحتوي على 33 سعر حراري فقط، ويحتوي على العناصر الآتية:
الماء 89 غرام، بروتين 2.
يتحكم في لمعان البشرة والزيوت التي تفرزها. ثابت على البشرة لمدة تصل إلى 24 ساعة. يمنحك تغطية متوسطة قابلة للبناء. تركيبته السائلة خالية من الزيوت وخفيفة على البشرة، كما أنها مقاومة للماء. لا يتحرك على البشرة أو يخطط بعد فترة من تطبيقه. لا يسبب انسداد المسام أو ظهور حب الشباب. يغطي عيوب البشرة ويكشف عن لون موحد وطبيعي بطبقة غير قابلة للكشف. مناسب لكافة أنواع البشر خاصة الدهنية والمختلطة. درجات كريم أساس توفيسد مات
سعر فاونديشن توفيسد مات
يتوفر في السعودية بسعر 166 ر. س
يتوفر في مصر بسعر 890 ج. م
يتوفر في الإمارات بسعر 177 د. إ
كريم اساس توفيسد بيتش بيرفكت
فاونديشن سائل مقاوم للتنقل، أي لا يتحرك على البشرة بعد مدة من تطبيقه. Peach Perfect COMFORT MATTE FOUNDATION يمنحك تغطية متوسطة، ولمسة أخيرة مخملية مات بدون لمعان. يترك طبقة ناعمة تخفي جميع عيوب البشرة دون الشعور بوجود قناع مزعج. يسهل مزجه ولا يتكتل أبدًا. مناسب للبشرة المختلطة والدهنية. صديق للتصوير. فاونديشن كاتريس بكافة أنواعه وأجددها بالدرجات | بيوتي خانه. محمل برائحة الخوخ وفوائد التين الحلو. يمتاز بصيغة تتحكم في الزيوت. طويل الارتداء لمدة ثبات تصل حتى 14 ساعة بدون تلاشي. معزز بتقنية Comfort Matte Technology ™ الحصرية.
فاونديشن كاتريس بكافة أنواعه وأجددها بالدرجات | بيوتي خانه
خال من البارابين. درجات كريم اساس توفيسد مات بيتش بيرفكت
توفيسد فاونديشن ديو يو فريش جلو
سيكون هذا الفاونديشن خيارك المثالي إذا كنت من محبات الطلة اللامعة الندية المفعمة بالنضارة. Tutti Frutti – Dew You Fresh Glow Foundation يعمل على إخفاء عيوب البشرة بتغطية متوسطة قابلة للبناء. مناسب للبشرة العادية والجافة. يمنح بشرتك لون موحد وتوهج منعش. يعمل ترطيب البشرة بتركيبة غنية بمستخلصات الفاكهة والبطيخ والخيار. يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة. يمتاز بصيغة غير كوميدوغينيك أي لا يسبب انسداد مسام البشرة. كريم اساس بورن ذيس واي من توفيسد -vanilla - استر متجر مكياج و عنايه. درجات كريم أساس توفيسد للبشرة الجافة
يتوفر في السعودية بسعر 110 ر. س
يتوفر في مصر بسعر 600 ج. م
يتوفر في الإمارات بسعر 100 د. إ
وفي النهاية لاكتشاف المزيد من أسرار العناية بجمالك اشتركي في إشعارات بيوتي خانه المجانية ليصلك كل جديد. قد يهمك أيضًا:
فاونديشن فنتي بيوتي بنوعيه بالدرجات والأسعار وتجربتي معه
كريم اساس كاترس ريفيو عن أفضل إصدراته بالمزايا والدرجات والأسعار
فاونديشن برجوا هيلثي بالفواكه مراجعة لجميع أنواعه بالمميزات والدرجات والأسعار
لا تنسيِ الإنضمام
لجروب بيوتي خانة على الفيسبوك للاستفادة من النصائح ومراجعات منتجات العناية والجمال والميك اب وللإجابة على اسئلتك من خلال الرابط التالى جروب بيوتي خانة
كريم اساس بورن ذيس واي من توفيسد -Vanilla - استر متجر مكياج و عنايه
تسوّقيه على موقع نمشي بسعر 56 دولار Shop Now
إستخدمي كود خصم نمشي Jamalouki123 واحصلي على حسم 20% 7- فاونديشن نارس NARS Sheer Glow Foundation تركيبة فاونديشن نارس خفيفة جداً وتظهر بشكل ناعم على البشرة لكن في الوقت عينه يمكن جعلها أسمك للحصول على تغطية عالية من دون أن يتجمّع كريم الأساس أو يتكتّل. بالإضافة إلى ذلك، هو متوفر بـ40 تدرّج ليناسب مختلف ألوان البشرة. تسوّقيه على موقع اوناس بسعر 70 دولار Shop Now 8- فاونديشن ايلف E. L. F. Cosmetics Flawless Finish Foundation فاونديشن ايلف يأتي بتركيبة سائلة، حيث يمتزج بكلّ سهولة مع البشرة ويمنحها ملمس Semi-Matte. كذلك، هذا الكريم الاساس خالي من الزيوت، ما يجعله مناسب لصاحبات البشرة الدهنية والمختلطة. تسوّقيه على موقع امازون السعودية بسعر 12 دولار Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم السعودية، واستفيدي من عروض حصرية تسوّقيه على موقع امازون السعودية بسعر 11 دولار Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية 9- فاونديشن لوريال باريس L'ORÉAL PARIS Infallible 24 Hour Fresh Wear Foundation إذا كنت تبحثين عن فاونديشن بتغطية عالية، يدوم لساعات طويلة، يظهر بشكل طبيعي على البشرة ويحتوي على مؤشر حماية من الشمس عالي فعليكِ تجربة فاونديشن لوريال باريس.
كما أن Maybelline New York Eye Studio Color Tattoo 24HR Cream Gel Eyeshadow يضيف درجة عالية من الجاذبية إلى مكياج العيون. لهذا يعد هذا النوع من أفضل منتجات المكياج المناسبة للبشرة الجافة والتي ينصح باستخدامها. فاونديشن لوريال انفالبل 24 في الآونة الأخيرة تم توافر L'oreal Infallible 24hr Fresh Wear في السوق المحلي المصري بكميات كبيرة، وقد لاقى قبولًا كبيرًا من قبل العديد من السيدات. كذلك فقد أثار ضجة ضخمة نتيجة لما يتمتع به من مميزات مذهلة، فهو ذات تغطية عالية، بالإضافة إلى أنه يتوافر منه العديد من الدرجات المتنوعة التي تتماشى مع كافة درجات البشرة. يجب الأخذ في الحسبان عند القيام باختيار الدرجة المناسبة للون البشرة أن يتم اختيار درجة أفتح منها، لأنه بعد تطبيقه بفترة يميل إلى اللون الداكن، ويباع في الأسواق بأسعار متوسطة تتناسب مع الكثير من المستهلكين. هايلايتر مايبيلين من المكياج المناسب للبشرة الجافة من أهم ما يتميز به هذا المنتج أنه ذات تركيبة كريمية تعمل على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى ظهور ملامح الوجه بشكل متميز وجذاب، وبالتالي فإن Maybelline New York Master Chrome Jelly Highlighter يضفي على مكياج الوجه لمسة في غاية الروعة وهو يعد من أفضل منتجات المكياج المناسبة للبشرة الجافة.