الرضاعة الطبيعية
تعدّ الرضاعة الطبيعية أفضل طريقةٍ لإطعام الطفل حديث الولادة، وذلك كونها توفّر المغذّيات التي يحتاجها الطّفل للنمو خلال الأشهر الستّة الأولى من حياته، بالإضافة إلى أنّها تساعد على تلبية جوع الطّفل وعطشه، وإنشاء رابطة محبّة بين الأم وطفلها، كما تمتلك الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحّية للطفل، بما في ذلك المساعدة على تطوير نمو العيون والدّماغ وأنظمة الجسم الأخرى، كما تساعد على مقاومة الطفل للعدوى، وتقليل خطر الإصابة بالسّمنة في مرحلة الطفولة. [١]
أسباب قلة الحليب لدى المرضع
عندما يكون الطفل صعب الإرضاء أو يرغب إلى الرضاعة بعد ساعة فقط من الرضاعة السابقة من الطبيعي أن تقلق الأم من عدم إنتاج ما يكفي من الحليب، ومع ذلك فهذه سلوكيات طبيعية، وغالبًا ما يكون اكتساب وزن الطفل طريقة لتطمئن الأم أن الأمور تسير على ما يرام، لكن بالنسبة إلى بعض الأمهات فإنّ نتائج فحص وزن الطفل ليست مشجعة، كما أنّ كمية الحليب التي تنتجها لا تكفي دائمًا لتلبية احتياجات الطفل. وتشمل الأسباب لقلة لإنتاج الحليب لدى الأم المرضع ما يلي: [٢]
أنسجة غدد الثدي غير الكافية: ذلك لعدم تتطور ثدي بعض النساء بشكل طبيعي، وقد لا تحتوي على ما يكفي من قنوات الحليب لتلبية احتياجات أطفالهن، كما أنّ الرضاعة الطبيعية تحفز نمو المزيد من القنوات والأنسجة، لذلك قد تكون ذلك مشكلة أقل مع الطفل الثاني أو الثالث.
لادرار حليب الام في
الثوم
هناك بعض الدراسات القليلة التي تجزم باحتواء الثوم على بعض المركبات الغذائية التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب لدى المرضع. بذور الشمر
تتكون بذور الشمر من بعض المركبات التي تشبه هرمون الإستروجين وهو ما يجعلها مفيدة في زيادة إنتاج الحليب بالإضافة إلى أنها تعمل على زيادة وزن الرضع. دقيق الشوفان
من المعروف أن دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على عنصر الحديد وهو من العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها أي مرضع بشكل يومي حيث أنه يمثل ما يقرب من 20% مما تحتاجه المرضعات، ومن المعروف أن قلة نسبة الحديد في الجسم قد تؤدي إلى تقليل إدرار الحليب وبالتالي فقد تساعد الحبوب الكاملة المتمثلة في دقيق الشوفان على زيادة إدرار الحليب. إدرار اللبن : كيف يمكن إدرار لبن الأم بالطرق الطبيعية؟ • تسعة. أطعمة ومشروبات تقلل إدرار الحليب
بناء على تجارب العديد السيدات وبعض الدراسات وجد أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات قد يعمل على تقليل إدرار الحليب عند معظم السيدات، ومنها:
الميرمية
النعناع
الجرعات العالية من البقدونس
الياسمين
الملفوف
نصائح لزيادة إدرار الحليب
إليك بعض النصائح التي عليك اتباعها لزيادة إنتاج الحليب أثناء الرضاعة:
تدليك الثدي قبل وأثناء عملية الرضاعة بشكل لطيف.
ونخلص مما سبق أن تغذية الأمر المرضع عامل أساسي في إدرار اللبن أو قلته، لذا ينبغي على كل أم مرضعة أن تحرص على تناول الأطعمة والمشروبات والأعشاب التي تساعد على زيادة اللبن، وتبتعد عن الأطعمة الغير مفيدة التي قد تضر بصحتها وصحة طفلها. منال محمد كاتبة مقالات ومترجمة. لدي اكثر من 150 مقالة على موقع تسعة تغطي مواضيع الصحة والعافية والعناية الذاتية والغذاء والتغذية السليمة مثل العناية بالبشرة والشعر
سياسة
نجم التيك توك الأفغاني
الثلاثاء 24/أغسطس/2021 - 12:17 م
أعلنت صحيفة ديلي ميل الإنجليزية، أن حركة طالبان أعدمت أحد مشاهير التيك توك، عقب بثه لمقاطع فيديو تسخر من الحركة. أضافت الصحيفة، أن المواطن الأفغاني يدعى نزار محمد، ويُعرف باسم خاشا زوان، كان ينشر مقاطع فيديو عبر تطبيق تيك توك الشهير، وهو يسخر من حركة طالبان وأفعالها. الصحيفة أكدت تصوير نزار محمد أثناء إخراجه من بيته من قبل بعض نُشطاء حركة طالبان، ويضعونه في سيارة، حيث تظهر مقاطع الفيديو جنود طالبان وهم يصفعون نجم التيك توك على وجهه، أثناء مُحاصرته داخل السيارة وتوجيه سلاح الكلاشنكوف له. أكدت الصحيفة أنه تم العثور بعد ذلك على نزار محمد نجم التيك توك مقتولًا في إحدى مناطق مدينة قندهار، مشيرًة إلى أن حركة طالبان شقت حنجرته. أسرة نجم التيك توك تنقل جثمانه
فيديو يظهر الممثل الأفغاني الكوميدي نزار محمد وهو يتعرض للصفع من قبل مسلحي طالبان قبل إعدامه - Youtube
فمن طرف يظهر العديد من القادة المحليين للحركة في المناسبات والأحداث الرياضية للإيحاء بأن الحركة متسامحة مع ممارسة الرياضة". وأضاف بأن "الحركة تمنع أيضًا كل مشاركة نسائية في أية رياضة كانت، مثل منعها النساء من كل نشاط آخر، سواء التعليم أو العمل أو أي أمر آخر. فالحركة تخشى بشكل مرضي من أي شخص قد ينال شهرة عامة، وخصوصًا في أوساط الشباب، والرياضيون والرياضيات هم أكثر من يحققون ذلك". ويضيف بارهود: "ثمة حملات تعقُّب ومتابعة وضبط تنفِّذها الحركة في مختلف مناطق أفغانستان لإعادة تشكيل النشاط الرياضي في البلاد؛ ليكون مطابقًا وملتزمًا بالمعايير التي تحددها الحركة. وأي شخصية رياضية تملك رأيًا أو موقفًا سياسيًّا رافضًا للحركة فإن الحركة تعاقبها بقسوة مبالغة". وإلى جانب اللاعبين الرياضيين فإن حركة طالبان استهدفت العديد من الشخصيات العامة في البلاد، مثل الشاعر وهيلامان زوندوي، كما اعتقلت الحركة الفنان الكوميدي الأفغاني نزار محمد "خاشا"، الذي عثر على جثته فيما بعد، واعترفت الحركة فيما بعد بتصفيته.
طالبان تذبح فنان كوميدي بطريقة بشعة.. وتنشر فيديو للحظاته الأخيرة! | البوابة
الأربعاء 28 يوليو 2021
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للكوميدي الأفغاني الشهير، نزار محمد، يظهر اللحظات التي اقتادته فيها طالبان من منزله قبل أن تقتله. ويظهر مقطع فيديو يظهر مسلحي طالبان وهم يصفعون ويتحرشون بالكوميدي الأفغاني الشهير خاشا زوان بعد أيام من العثور عليه ميتا في بلد تمزقه الحرب. ويظهر مقطع الفيديو الصادم، الذي نشر على موقع تويتر الثلاثاء، مسلحين من طالبان يصفعان ويضايقان الممثل الكوميدي القندهاري نزار محمد، المعروف باسم "خاشا زوان"، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أيام من اكتشاف مقتله على أيدي مسلحين "مجهولين". وكانت وسائل الإعلام الأفغانية المحلية ذكرت الأسبوع الماضي أن خاشا اعتقل من منزله ليلة الخميس ثم قُتل. ووفقا لوكالة الأنباء المحلية، ألقت عائلة الممثل الكوميدي، الذي خدم في شرطة قندهار، باللوم على طالبان في جريمة القتل، غير أن الجماعة نفت في السابق أي تورط لها في الحادث. وبحسب ما ورد، اعتقلت الجماعة المتطرفة خاشا، يوم الخميس الماضي، وربطته على شجرة وذبحته، حيث تم العثور على الممثل الكوميدي الشهير ملقى على الأرض مع شق الحلق. وجاءت عملية القتل البشعة، التي تعرض لها خاشا على يد حركة طالبان، في الوقت الذي شنت فيه واحدة من أسوأ هجماتها في أفغانستان.
«طالبان» تعدم ممثلاً كوميدياً أفغانياً | صحيفة الخليج
آثار خبر اختطاف وذبح الممثل الكوميدي الأفغاني الشهير نزار محمد، جدلا كبيرا، حيث انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للفنان الكوميدي، أثناء اختطافه من منزله من قبل مسلحين قبل أن يتم العثور عليه مقتولا. ويظهر مقطع الفيديو الصادم ، الذي نشر على موقع تويتر الثلاثاء، مسلحين يقال إنهم من طالبان يصفعان ويضايقان الممثل الكوميدي القندهاري نزار محمد، المعروف باسم "خاشا زوان"، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أيام من اكتشاف مقتله على أيدي مسلحين "مجهولين". نرشح لك: وفاة إنفلونسر أثناء تصويرها فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي
وكانت وسائل الإعلام الأفغانية المحلية ذكرت الأسبوع الماضي أن خاشا اعتقل من منزله ليلة الخميس ثم قُتل. ووفقا لوكالة الأنباء المحلية، ألقت عائلة الممثل الكوميدي، الذي خدم في شرطة قندهار، باللوم على طالبان في جريمة القتل، غير أن الجماعة نفت في السابق أي تورط لها في الحادث. وبحسب ما ورد، اعتقلت الجماعة المتطرفة خاشا، يوم الخميس الماضي، وربطته على شجرة وذبحته، حيث تم العثور على الممثل الكوميدي الشهير ملقى على الأرض مع شق الحلق. وجاءت عملية القتل البشعة، التي تعرض لها خاشا، في الوقت الذي شنت فيه طالبان واحدة من أسوأ هجماتها في أفغانستان.
جريدة البلاد | طالبان تعدم ممثلا أفغانيا شهيرا
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للكوميدي الأفغاني الشهير، نزار محمد، يظهر اللحظات التي اقتادته فيها طالبان من منزله قبل أن تقتله. وأظهر مقطع فيديو مسلحي طالبان وهم يصفعون ويتحرشون بالكوميدي الأفغاني الشهير خاشا زوان بعد أيام من العثور عليه ميتا. ووثق الفيديو الذي نشر على موقع تويتر أمس الثلاثاء، مسلحين من طالبان يصفعان ويضايقان الممثل الكوميدي القندهاري نزار محمد، المعروف باسم "خاشا زوان"، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أيام من اكتشاف مقتله على أيدي مسلحين "مجهولين". وبحسب ما ورد وفقاً لموقع "سكاي نيوز" اعتقلت الجماعة المتطرفة خاشا، يوم الخميس الماضي، وربطته على شجرة وذبحته، حيث تم العثور على الممثل الكوميدي الشهير ملقى على الأرض مع شق الحلق.
وتدور أحداث المسلسل الذى يتناول أحد ملفات المخابرات المصرية ومستوحي من أحداث حقيقية حدثت في الفترة من 2018 وحتى 2020 لكشف المؤامرات والمخططات الإرهابية التي تسعى إلى استهداف مصر والمنطقة العربية. وتحاول المخابرات المصرية في أحداث المسلسل التصدي لعناصر تنظيم «داعش» الإرهابي، حيث ينفذ العاملون بالمخابرات من ضباط وخبراء اتصال وعملاء سريين عمليات تهدف إلى حماية الوطن والقضاء على الإرهاب. ويشارك في المسلسل عدد كبير من النجوم منهم: أمير كرارة، أمينة خليل، محمود عبدالمغني، محمد فراج، جيهان خليل، إسلام جمال، محمد عز، هاجر الشرنوبي، ميدو عادل، صبرى عبدالمنعم. يعرض المسلسل حصريًا على قناتي DMC وDMC دراما ومنصة Watch it الرقمية.