تعتبر الأحلام (بما فيها أحلام اليقظة) نوعاً من النشاط العقلي الذي يحدث داخل المخ خلال النوم. ويتفاوت محتوى الحلم من أفكار وصور بسيطة، الى قصص مطولة يصعب التفريق بينها وبين الحقيقة، وقد تتضمن الكثير من النشاط الجسدي. تضم الأحلام، من وجهة النظر النفسية، أحلام النوم وهي المشاهد والمواقف التي نراها ونعايشها اثناء النوم، كما تضم احلام الحياة التي تعبر عن تطلعاتنا وامنياتنا التي نسعى الى تحقيقها في المستقبل. وتعتبر الاحلام من الظواهر الصحية المهمة لاحتفاظ عقلنا بلياقته أثناء النوم حتى لا يتكاسل حين نعود الى اليقظة. ونحن في ممارستنا للطب النفسي نلاحظ أهمية الأحلام من خلال ارتباطها بالحياة النفسية للمرضى والأصحاء على حد سواء، ومن خلال ما تعنيه بالنسبة للصحة النفسية حتى لو كانت مجرد أحـلام غامضـة. وبالنسبة لنـا - كأطباء نفسيين- فإن الحلم سواء كان من احلام النوم او من احلام اليقظة او من احلام الحياة يمثــل "الباب الملكي" لقراءة وفهم كثير مما يدور داخل العقل الباطن. الصحة والحياة: هل أحلام اليقظة مرض نفسي؟. وفي هذا الموضوع محاولة لإلقاء الضوء على بعض الجوانب النفسية للأحلام. بين احلام الحياة واحلام النوم يقول "انتوني روبنز" في كتابه "الخطوات العملاقة" (Giant Steps) الذي يضم 365 فكرة بسيطة في صورة دروس يومية يمكن ان يتجمع تأثيرها معا ليؤدي في النهاية الى تغيير هائل في شخصية الانسان وفي حياته على المدى العام.
- احلام اليقظة هل هي مرض نفسي؟
- الصحة والحياة: هل أحلام اليقظة مرض نفسي؟
- احلام اليقظة هل هي مرض نفسي ام لا - تعلم
- متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة السادسة – السنة
- متي يبدا مغص الحمل قبل الدوره ب
- متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة الشهرية
- متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة المكثفة
احلام اليقظة هل هي مرض نفسي؟
أحلام اليقظة هل هي مرض نفسي
أحلام اليقظة هل هي مرض نفسي أم لا؟ هذا السؤال يسعى لإجابته الكثيرون لمعرفة طبيعة أحلام اليقظة فهي تعتبر منفذ الكثيرون من ضغوط الحياة عبر عوالم خيالية وذكريات جميلة وردية يتمنون العيش في داخلها وتحقيقها في عالمهم الحقيقي، وللتعرف على إجابة سؤال أحلام اليقظة هل هي مرض نفسي أم لا يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع شقاوة. احلام اليقظة هل هي مرض نفسي ام لا - تعلم. إن الاندماج الزائد عن حده في داخل هذه الأحلام والعيش بكامل أوقاتنا بداخلها وصنع حواجز بين الناس وبين عالمنا الواقعي بشكل كبير قد يمثل حاجة ماسة لاستشارة الطبيب النفسي. لكونه يعتبر بداية ظهور مرض نفسي قد يعيق الأشخاص عن تواصلهم مع الآخرين ويفسد علاقتهم الاجتماعية داخل المجتمع. ومن هنا سنتعرف على: علامات قوة شخصية الطفل وطريقة تنمية مواطن القوة لديه
الاندماج المبالغ فيه لأحلام اليقظة وعلاقته بالأمراض النفسية المختلفة
للأسف لا يوجد تعريف يشرح أو يوضح إلى أي مدى يمكن أن توصف الأحلام اليقظة بأنها طبيعية، وشرح وتوصيف آخر يصف هذه الأحلام بأنها مبالغ فيها وتمثل عرض من أعراض الأمراض النفسية. ولذلك فإنه لابد من معرفة السمات المختلفة للأمراض النفسية لمعرفة إذا ما كانت هذه الأحلام مرتبطة بظهور الأمراض النفسية المعروفة أم لا؛ أي أنها أحلام يقظة عادية وطبيعية لا تشكل أي خطورة.
تاريخ النشر: 2014-10-14 22:50:25
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي أنني أريد أن أعرف هل أنا مريضة أم لا؟ قالوا لي بأن عندي فصاما، وقد قرأت عن معاناة مرضى الفصام، ولم أجد عندي منها شيئاً، مثل رؤية أشخاص، وسماع أصوات، واعتقادات، هذه كلها ليست عندي -ولله الحمد-، والذي أعانيه هو أحلام اليقظة، فأنا أسرح كثيراً، وأستخدم عقار ريسبردال، وهو يخفف أحلام اليقظة عندي، وسابقاً كان يوقفها تماماً. احلام اليقظة هل هي مرض نفسي؟. مع العلم أنني لم أذهب إلى الطبيبة إلا مرتين، ولا أعاني مما يعانيه مرضى الفصام الذين أقرأ عنهم، ومع العلم أن أول مرة أخذت فيها حبوب ريسبردال مع عقار آخر -نسيت اسمه-، أتتني الاعتقادات الخاطئة، وكانت أول مرة في حياتي وآخر مرة؛ حيث ظننت أن شخصاً يريد إيذائي، وكان هذا عندما أخذت هذه الحبوب أول مرة. هل أنا مريضة فعلاً بالفصام أو ثنائي القطب؟ أختي قالت لي بأن عندي شيزوفرينيا وجداني، لكنني لا أشعر بأنني مريضة أبداً، وكل الذي أعانيه هو أحلام اليقظة فقط، أفيدوني جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلوى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كلمة الفصام ربما تكون ترجمة غير صحيحة للكلمة الإنجليزية، والتشخيصات العالمية الحديثة تشير أنه توجد عدة أنواع من الفصاميات وما يشبه الفصاميات، وهذه الأمراض ليست كلها واحدة، وأستطيع أن أقول أن 80% من أمراض الفصام الآن يمكن علاجها بصورة جيدة وممتازة جداً، بشرط أن يتابع الإنسان مع الطبيب المختص، ويتناول العلاجات المقررة ويتبع الإرشادات المطلوبة، وأن يكون التدخل العلاجي مبكراً، فتأخير العلاج ليس من المصلحة.
الصحة والحياة: هل أحلام اليقظة مرض نفسي؟
التغلب على الملل
قد يدفعك الملل لأحلام اليقظة، وهو ما قد يجدد حيويتك، خاصة إذا كنت تعمل في وظيفة روتينية، فهو قد يجدد طاقتك، لتستطيع استكمال عملك. تقوية العلاقات والروابط
إن تخيلك لقيامك بأنشطة مع من تحب في أحلام اليقظة، ينعكس على الواقع ويزيد من الروابط بينكم ويقوي العلاقة. الآثار السلبية لأحلام اليقظة
على الرغم من إيجابيات أحلام اليقظة إلا أنها لسلبيات، خاصة لو استغرقت بها، وانفصلت عن الواقع وهي:
فقدان التركيز والنسيان
عندما تستسلم لأحلام اليقظة فإنك تنفصل عن الواقع، ولا تستطيع التركيز فيما تقوم به من مهام، وعند انتهائها تنسى في الغالب ما كنت تقوم به، مما يجعلك تستغرق وقتا أطول للقيام بمهامك، مثلما يحدث لبعض التلاميذ في المدارس من تشتت الانتباه، بسبب أحلام اليقظة أثناء شرح المدرس للدروس. الأفكار السلبية
قد تثير أحلام اليقظة أفكارك السلبية، مثل أن تقول أنك ستفشل في الامتحان القادم، أو تتخيل إجراء مقابلة عمل، وأنك تفشل في الحصول على الوظيفة، وقد تؤدي الأفكار السلبية لإزعاجك وتوترك، وتؤثر على صحتك سلبا. الشعور بالإحباط
تخيلك لحياة أفضل والانفصال عن واقعك، قد يؤدي لإحباطك عند العودة للواقع، والتعامل على أساسه.
لذا فإن الطريقة الأفضل لمعرفة إذا ما كانت أحلام اليقظة علامة دالة على وجود مرض نفسي هي إدراك سمات أحلام اليقظة لدى الإصابة بمرض نفسي. * أحلام اليقظة والاكتئاب تتمحور أحلام اليقظة لدى مرضى الاكتئاب حول التفكير المفرط في خواطر ومواقف كئيبة أو تزيد من الاكتئاب، كما يظهر الاستغراق بأحلام اليقظة لدى غياب الدافع أو فقد الرغبة لممارسة الأنشطة المختلفة، مما يزيد من سوء حالة عدم التركيز وعدم القدرة على أداء المهام اليومية. * أحلام اليقظة والقلق أما في حال الإصابة بالقلق، فتكون أحلام اليقظة حول أسوأ السيناريوهات الممكنة، فقد يقوم الفرد يتخيل حدوث مواقف غاية في السوء والاسترسال فيها والقلق حولها - وذلك رغم عدم حدوثها من الأساس - مثل الاشتباك في صراع لفظي، أو بدني مع شخص آخر، أو وقوع مصيبة أو كارثة قد تفضي للموت وغيرها. وفي أحيان أخرى، تصبح أحلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع عند التعرض للقلق والضغوطات الشديدة؛ الأمر الذي يطلق عليه المتخصصون "الهروبية" أو "الإفلاتية"، وهي إحدى الوسائل الدفاعية التي قد يلجأ إليها المخ للحماية من القلق أو الألم، لكن للأسف فإن الهروب من الواقع عبر أحلام اليقظة في تلك الحالة قد يتسبب في تفاقم حالات القلق من خلال اجتنابها بدلاً من مواجهتها بشكل ناجع وفعال.
احلام اليقظة هل هي مرض نفسي ام لا - تعلم
ويوضح أن أحلام اليقظة ليست مرضا نفسيا، بمعنى الكلمة، وأنصح المريض بضرورة استشارة الطبيب والحديث معه دون خجل، لقيام الطبيب بتحديد هل هذا الأمر عادى أم مرضى، بالإضافة لضرورة محاولة المريض التلاحم والتواصل مع المجتمع، والانخراط فيه، وفى أحداثه، ومحاولة التقرب من أهله وأقاربه وأصدقائه المقربين، والابتعاد عن الخجل فى الحديث معهم.
ويسخر العديد من فكرة وجود نشاط عادي مثل التخيل يمكن أن يسبب مثل هذه المشكلة. فكيف يمكن للناس -الذين يعتقدون أن أحلامهم اليقظة خارج نطاق السيطرة- أن يتلقون المساعدة؟ هل أحلام اليقظة المفرطة متلازمة في حد ذاتها، أو مجرد مظهر واحد لمصيبة أخرى؟ من أين تأتي ،وكيف يمكن علاجها؟ الأهم من ذلك كله، كيف يمكن للمتلازمة أن تصبح معروفة أكثر حتى لا يشعر الحالمون الاخرون كما شعرت أنا, ذلك أنني أشعر أنني الشخص الوحيد في هذا العالم الذي يقضي كل الوقت المتاح له في عالم خيال ؟"
وعلى الرغم من أنه ليس اضطراب أو مرض نفسي معترف به رسمياً، إلا أنه قد تلقي بعض الاهتمام من وسائل الإعلام. [4] [5] [6]
انظر أيضا [ عدل]
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
اضطراب الشخصية الحدي
تبدد الشخصية
تبدد الواقع
اضطراب الشخصية الانفصامية
وحدة (علم نفس)
هيكيكوموري
مراجع [ عدل]
إخلاء مسؤولية طبية
متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة؟ وكم يوم يستمر هذا المغص؟ تعتمد المرأة بعد الزواج على مجموعة من الأعراض التي تتنبأ بها على حدوث الحمل، ومن ضمن تلك الأعراض المبكرة لحدوث الحمل هو المغص الذي يحدث قبل موعد نزول الدورة بجانب مجموعة من العلامات الأخرى المؤكدة على الحمل، وهو ما سوف نعرضه اليوم عبر موقع زيادة. متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة؟
من ضمن علامات حدوث الحمل هي تلك الانقباضات التي تحدث بمنطقة أسفل البطن الناجمة عن انغراس البويضة التي تم تخصيبها ببطانة الرحم لتبدأ في النمو والانقسام لتكوين الجنين. متي يبدا مغص الحمل قبل الدوره ب. إذ إن وقت انغراس البويضة المخصبة هو ذلك الوقت الذي يجيب عن سؤال متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة، فقد يحدث هذا المغص بالفترة الواقعة بين اليوم السادس لليوم الثاني عشر عقب حدوث عملية التبويض التي تمر بها المرأة شهريًا كالمعتاد. جدير بالذكر أنه في أغلب الأحوال قد يحدث هذا المغص الدال على الحمل بالفترة الواقعة بين اليوم الثامن إلى العاشر، إلا إنه حتى إذا حدث تخصيب للبويضة فغير ممكن القول بأن هناك حمل إلا بعد أن تنغرس البويضة المخصبة في جدار الرحم. عادةً ما يكون هذا المغص خفيف، وقد لا يشعر به كثير من السيدات الحوامل، ومن جانب آخر قد يحدث هذا المغص على هيئة مجموعة من التقلصات الخفيفة في حدتها ويرافقها قطرات خفيفة وفاتحة اللون من الدم، وهو ما يعرف بقطرات الانغراس.
متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة السادسة – السنة
استخدام الحرارة، وذلك من خلال أخذ حمام ساخن أو استخدام وسائد التدفئة أو زجاجة ماء ساخنة على منطقة أسفل البطن، إذ يساعد ذلك على تخفيف تقلصات البطن خلال الدورة الشهرية. التقليل من التوتر، فقد يزيد الضغط العصبي من خطر الإصابة بتقلصات البطن خلال الدورة الشهرية وشدتها. متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة - موقع المرجع. تناول بعض المكملات الغذائية، فقد أشارت بعض الأبحاث أن فيتامين هـ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين ب1، وفيتامين ب6 والمغنسيوم، يمكن أن تساعد على التخفيف من التقلصات المترافقة للدورة الشهرية. إجراء تغيرات على نمط الحياة المتبع، بما في ذلك تجنب التدخين والكحوليات، وجنب الأطعمة التي تحتوي على كافيين وملح. تناول الأدوية المسكنة للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بما في ذلك الإيبوبروفين ( ibuprofen) و نابروكسين ( naproxen)، ولكي تساعد هذه الأدوية في السيطرة على تقلصات الدورة الشهرية، يُفضل تناولها بجرعات منتظمة، تبدأ في اليوم السابق للموعد المتوقع للدورة الشهرية. العلاج بالإبر الصينية، فقد وجدت بعض الأبحاث أن العلاج بالوخز بالإبر الصينية يمكن أن يساعد على التقليل من تقلصات البطن التي قد تترافق مع الدورة الشهرية، وهو علاج يتضمن إدخال إبر رفيعة عبر الجلد في نقاط معينة من الجسم.
متي يبدا مغص الحمل قبل الدوره ب
حيث يرجع السبب في نزول تلك القطرات إلى تمزق بعض الشعيرات الدموية الدقيقة حتى تستطيع البويضة من خلال هذا التمزق أن تنغرس داخل أنسجة بطانة الرحم وتبدأ في النمو وهو ما يحدث على هيئة مغص قيل أربعة إلى ثمانية أيام من الموعد المعتاد لنزول الدورة الشهرية، ويكون تأثيره واقع على منطقة أسفل البطن ومنطقة الحوض. اقرأ أيضًا: أفضل نقط مغص للرض وكيفية تشخيصه وسبب مغص الرضيع وأعراضه
كم يوم يستمر هذا المغص؟
من الممكن أن تستمر تقلصات المغص والضغط الواقع على البطن إلى ما يقرب من يومين إلى ثلاثة أيام، إذ إنه يبلغ ذروته بعد حوالي 24 ساعة من بداية موعد نزول دم الدورة الشهرية المعتاد. خلال تلك الفترة في المعتاد قد يرافق تلك التقلصات مجموعة من الأعراض الأخرى التي يمكن من خلالها الاستدلال على حدوث الحمل منها الغثيان والدوخة والشعور بالإرهاق أو الصداع والدوخة والإسهال. متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة الشهرية. على الرغم من أن هذه التقلصات تعتبر مزعجة للغاية وغير مريحة لكنها قد تستجيب إلى بعض مسكنات الآلام ولكن في حالة انتظار الحمل لا ينصح بتناول أي نوع من تلك المسكنات قبل استشارة الطبيب في ذلك والتأكد من الحمل من خلال مجموعة من الفحوصات التحليلية. ما الفرق بين مغص الدورة الشهرية ومغص الحمل
هناك بعض الفروق التي يمكن من خلالها التفرقة بين مغص الحمل والمغص الذي يحدث قبل موعد الدورة الشهرية كالمعتاد لدى أغلب النساء، تكمن في مجموعة من الأعراض المرافقة لكلًا من هذان النوعان يمكن من خلالهما التأكد من حدوث الحمل بالفعل.
متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة الشهرية
أما عن الفرق بين مغص الحمل ومغص ما قبل الدورة الشهرية، فنجد أن مغص الحمل يكون عبارة عن مغص خفيف من علامات الحمل، وخاصةً إذا كان يرافقه نزيف خفيف باللون الوردي، وهذا ما يحدث نتيجة انغراس البويضة في بطانة الرحم، ولكن من الممكن ألا تشعر الحامل بهذا المغص في بعض الأحيان. بصدد المغص الذي يصيب النساء قبل نزول الدورة الشهرية يكون أقوى بشكل كبير، ويتم الشعور به قبل نزول الدورة بحوالي أسبوع تقريبًا، ومن الجدير بالذكر أن نزيف الدورة الشهرية يختلف تمامًا عن نزيف الانغراس وذلك من حيث المدة الزمنية، حيث نجد أن مدة الدورة الشهرية تتراوح ما بين 2 – 7 أيام. بيد أن مدة نزول دم الانغراس لا تتعدى الثلاثة أيام، ولا يكون نزول الدم مستمر كما هو الحال في نزيف الحيض، بالإضافة إلى أنه لون دم الانغراس يكون وردي فاتح.
متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة المكثفة
وقد يختلف الوقت الذي تشعر فيه النساء بهذا المغص من سيدة لأخرى، ولكن في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، عادةً ما يحدث هذا المغص قبل 4-8 أيام من موعد الدورة القادمة، ويحدث هذا المغص في منطقة أسفل البطن وأسفل الظهر، ويمكن أن يؤثر في منطقة الحوض عمومًا. [٢]
متى يجب أن أُجري فحص الحمل؟
في البداية، يجب الإشارة إلى أنّ معظم فحوصات الحمل المنزلية، لا تستطيع الكشف عن وجود هرمون الحمل في البول في المراحل المبكرة من الحمل، لذلك، عادةً ما يُطلب من النساء الانتظار حتى موعد الدورة الشهرية الفائتة، ثم إجراء فحص الحمل ، وعلى الرغم من أن بعض فحوصات الحمل يمكنها الكشف عن هرمون الحمل قبل موعد الدورة الشهرية، إلا أن الانتظار يزيد من دقة النتائج. [٣] [٤] أمّا في ما يتعلق بالأعراض التي قد تدفع السيدة إلى إجراء فحص حمل، فهي ليست على درجة عالية من الدقة، إذ تتشابه الاعراض المبكرة للحمل مع أعراض ما قبل الدروة الشهرية ، لذلك في كثير من الحالات يصعب تميز ذلك، إلا أنه يوجد بعض الاعراض التي قد تكون خاصة في الحمل وقد تستدعي إجراء فحص للحمل، ومنها ما يأتي: [٥] [٦]
تأخر الدورة الشهرية، إذ إنّ غياب الدورة الشهرية هي العلامة المميزة للحمل، إلا أنّه في بعض الحالات، قد يعود تأخر الدورة الشهرية إلى أسباب أخرى غير الحمل بما في ذلك الضغط العصبي، وجود بعض المشاكل الصحية مثل داء السكري وأمراض الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض.
نزيف الانغراس، كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تترافق تقلصات الانغراس مع حدوث نزيف خفيف، يختلف تمامًا عن نزيف الحيض. الغثيان، فالغثيان والقيء ليسوا من الأعراض الشائعة قبل موعد الدورة الشهرية، إلا أنّهما من الأعراض الشائعة للحمل المبكر، إذ إنّ 80% من النساء الحوامل يعانين منهما، وعادةً ما يبدأ ذلك قبل الأسبوع التاسع من الحمل. متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة. تغيرات الحلمة، على الرغم من أن الفترة قبل موعد الدورة الشهرية قد تترافق مع تغيرات في الثدي، إلا أنه نادرًا ما تحدث تغيرات في الحلمة خلال هذه الفترة، لذلك تُعدّ تغيرات الحلمة من الأعراض التي قد تدل على الحمل، إذ تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة أغمق وأكبر، ويمكن أن تحدث هذه التغيرات في وقت مبكر من الحمل، أي بعد أسبوع إلى أسبوعين من حدوث الحمل. نصائح للتخفيف من مغص البطن قبل الدورة الشهرية
بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، يوجد بعض النصائح والعلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد على التخفيف من تقلصات البطن التي تحدث قبل الدورة الشهرية وخلالها، وتتضمن هذه النصائح ما يأتي: [٧] [٨]
ممارسة تمارين الرياضية بانتظام، فالنشاط البدني يساعد على التخفيف من التقلصات المترافقة للدورة الشهرية عند بعض النساء.