اللولب طريقة وضعه واضراره يعتبر اللولب إحدى وسائل منع الحمل، وهو عبارة عن أداة بلاستيكية تأخذ شكل الحرف T، ويتم تركيبها داخل الرحم، بحيث يتدلى الخيط المثبت في اللولب إلى الأسفل حتى يمر من خلال عنق الرحم باتجاه المهبل، ويوجد نوعين من اللولب وهما اللولب النحاسي وهو الأكثر شيوعاً حيث انه يتكون من قطعة بلاستيكية مغطاة بالنحاس، وتصل فعاليته إلى 10 سنوات، اللولب الهرموني حيث أنه يفرز هذا اللولب هرمون البروجيستين الذي يعمل على إفراز المخاط في عنق الرحم. اللولب وطريقه وضعه:
يتم تركيب اللولب من خلال الطبيب المختص بعد التأكد من أن الوسيلة الملائمة للزوجة، ويجب التأكد من عدم وجود حمل، ثم يتم إدخال اللولب إلى الرحم من خلال عنق الرحم، وقد تستغرق هذه العملية اقل من 15 دقيقة، ويمكن أن تتم مع أو بدون تخدير موضعي، ومن الممكن أن يتحرك اللولب من مكانه خلال الشهور الثلاثة الأولي من تركيب اللولب، كما انه من الممكن أن تتأكد الزوجة من وجوده في مكانه الصحيح من خلال الخطوات التالية:
أولاً:-يتم غسل اليدين بالماء والصابون. ثانياً:-يتم التحسس ى نهاية سلسلة اللولب في منطقة عنق الرحم. انواع اللولب ، احسن انواع اللولب وفوائدة واضرارة. ثالثاً:-يتم التأكد من أن طول السلسة المعتاد، وإذا كان الطول أقل أو أكثر من المعتاد، فهذا يدل على تحرك اللولب من مكانه، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
انواع اللولب ، احسن انواع اللولب وفوائدة واضرارة
وجود اللولب بحدوث حمل داخل الرحم يشكل خطر على الحامل، لذلك سيقوم الطبيب بإزالة اللولب إذا أمكن، وإذا قام بإزالته سيسبب في إجهاض وموت الطفل. الوقت المناسب لتركيب اللولب:
لا يوجد وقت محدد أو ثابت لكي يقوم الطبيب بتركيب اللولب لكِ، ولكن يفضل أن يتم تركيبه خلال فترة الحيض، كما يوجد هناك عدة حالات يكون تركيب اللولب بها مناسب، ومنها ما يلي:-
1- في حالة حدوث حمل خارج الرحم سابقاً. 2- في حالة إذا كان كل من الزوجين يريدان وسيلة حمل نسبة نجاحها تصل إلى 99%، وتظل فترة طويلة ومن السهل التخلص منها. 3- عدم حدوث أو عدم توافر عدوى حوضية عند القيام بتركيب اللولب. 4- إذا كانت المرأة تعاني من مرض السكري أو حدوث التهابات ببطانة الرحم، والمرأة التي تعاني من بطانة الرحم الهاجرة. 5- استخدامه في حالة القيام بالرضاعة الطبيعية. 6- في حالة عدم توافر احتمال لحدوث انتقال للأمراض الجنسية. اللولب النحاسي : الانواع وفوائد واضرار تركيب اللولب النحاسي - دليل المرأة الحامل. 7- في حالة إذا كانت المرأة تتناول أدوية مضادة للتخثر، أو إذا كانت تعاني من حدوث اضطرابات نزيفيه. الحالات التي تمنع استخدام اللولب الهرموني:
يوجد عدة حالات التي فيها ينصح بعدم استخدام اللولب الهرموني تجنباً لحدوث أي ضرر، ومن هذه الحلات ما يلي:-
1- إذا كانت مصابة بسرطان في الرحم، والإصابة بالسرطان بعنق الرحم.
اللولب النحاسي : الانواع وفوائد واضرار تركيب اللولب النحاسي - دليل المرأة الحامل
3-وكيفية ذات اتجاهين اي فحالة الرغبة فالحمل تستطيع المرة ازالتة و الحمل بمجرد ازالتة دون صعوبات او تعقيدات. اما معMIRENAتكون الدورة اخف و اقل الما و ربما لا تاتى …. ولكنة اكثر تكلفة من الانواع الاخرى
فى حالهMIRENA تصل الى 5 سنوات
مزايا و مساوئ اللولب IUD – Advantages and disadvantages
اما فجميع الانواع فالعيوب هي
1-قد يحدث احيانا ان يظهر اللولب اثناء فترة الدورة نتيجة تقلصات الرحم..
2 زيادة الافرازات المهبلية..
3-هنالك احتمال نادر و بسيط ان يحدث اختراق او ثقب فجدار عنق الرحم خلال زراعتة على يد طبيب غير متمرس. 4 احتمال بسيط لاصابة بالتهابات اثناء ال3 اسابيع الاولي من وضع اللولب و ممكن تدارك ذلك الشيء عن طريق اخذ مضاد حيوى فالفترة التي تلي الزرع او و ضعة فالرحم..
طريقة وضع اللولب:اولا يجب استشارة طبيبة متمرسة و فحالة انه لاتوجد امور تعارض و ضعك للولب يجب التاكد و عمل فحص مهبل و فحص للحوض و اخذ عينات للالتهابات و عينة ثانية =لعنق الرحم و فحص شامل لدم …وفى النهاية اذا كانت الفحوصات طبيعة يتم اخذ موعد لزرع اللولب…. عموما يضع الطبيب اللولب داخل رحم المرة من غير ان تشعر بلم شديد, ولا يحتاج اللولب للمراقبة الا بعد مضى اسبوع او شهر على و ضعه, ثم بعد ثلاثة اشهر, فستة اشهر.
[u]بعد وضع اللولب
1 يجب الامتناع عن العلاقة الجنسية مدة يومين – 7 ايام لاعطاء الرحم فرصة للتقلم على وجود الجسم الغريب داخلة اللولب), ويجب الامتناع قدر المستطاع عن الارهاق الجسدى و العصبى و النفسي الذي يزيد من شدة تقلصات الرحم و ربما يتسبب فطرد اللولب الى خارج الجسم خاصة ففترة الحيض و يساهم فزيادة كمية الدم المفقود و زيادة عدد يام الحيض و فظهورة فغير موعدة.
الإصابات الرياضية
بينما أنت تتابع مباريات كأس العالم بمنتهى الشغف، تتوقف أحيانًا المباراة فجأة ثم يبدأ بالتصوير البطئ عرض صور مؤلمة لإصابة أحد اللاعبين الذين نحبهم ونشجعهم، وقد تتراوح الإصابات بين خفيفة وبين خطيرة جدًا، إليك في هذا العرض المصور أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا وتداعياتها:
إصابات الكاحل
يعد التواء الكاحل الإصابة الأكثر شيوعا في كرة القدم، تحدث عادةً نتيجة لالتواء الجزء الأسفل للقدم ممّا يلحق الضرر بالأربطة التي تربط النتوء في الجزء الخارجي من الكاحل مع الجزء الخارجي من القدم بضرر من طرف واحد أو طرفين، غالبًا ما يحدث هذا الالتواء نتيجة لاصطدام اللاعب بقدم لاعب آخر. أعراض إصابات الكاحل
تتمثل أعراض إصابات الكاحل في:
تورم أو انتفاخ في غضون دقائق أو ببطء على مدى عدة ساعات. ألم عند محاولة تحريك الكاحل أو عند المشي. تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب. صلابة وعدم القدرة على وضع الوزن على القدم المصابة. إصابات الركبة
تقع إصابات الركبة بعد إصابات الكاحل في ترتيب إصابات المفاصل الأكثر شيوعًا بين لاعبي كرة القدم، فأية إصابة تتعرض لها الركبة يُمكن أن تؤثر على الأربطة أو الأوتار أو الغضاريف، من أخطر الإصابات التي يمكن للركبة أن تتعرض لها هي تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
استجابة عاجلة من السيسي لعلاج مصاب بقصر في أوتار القدم بالشرقية «صور»
حرك الرأس للأمام بنفس الوقت حتى تحصلي على امتداد مريح عبر منتصف وأسفل الظهر. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم. 6. تمديد عضلة الكمثرى Piriformis muscle stretch
عضلة الكمثري هي عبارة عن عضلة صغيرة تقع في عمق الأرداف. لتمديد هذه العضلة:
استلقِ على ظهرك مع ثني الركبتين وكلا الكعبين على الأرض. ضع إحدى الأرجل فوق الأخرى، مع إراحة الكاحل على الركبة المثنية. اسحب الركبة المتقاطعة برفق باتجاه الصدر حتى تشعر بحدوث شد في الأرداف. التهاب الوتر أسباب وأعراض لا تتجاهلها - ويب طب. كرر التمرين عدة مرات على كلا الجانبين. 7. تمديد الركبة للصدر Knee to Chest Stretch
يساعد التمرين على تمدد عضلات أسفل الظهر ويقلل من التوتر في العمود الفقري وتمرين أوتار الركبة والوركين:
استلقِ على ظهرك مع فرد الذراعين والأرجل. ارفع ركبتك اليمنى بعناية باتجاه صدرك، وحافظ على ساقك الأخرى مستقيمة. أمسك ركبتك المرفوعة بكلتا يديك واسحبها برفق نحو صدرك، وحافظ على ثباتك 30 ثانية. كرر نفس الخطوات مع الساق الأخرى، وكرر التمرين 3 مرات خلال اليوم. 8. تمديد الظهر العلوي Upper back extension
يساعد أداء التمرين على تقوية عضلات العمود الفقري الباسطة، ولتطبيقه اتبع ما يأتي:
انبطح على الأرض، وثبت كلتا اليدين خلف أسفل الظهر.
تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب
لا تستطيع أن تفصل الإصبع الأخير من القدم:
يقصد بها عدم وجود مرونة في تحريك الإصبع الأخير، يدل علي أنك شخص وفي جيداً ويمكن أن يثق بك الأخرين. تحتاج إلي الشعور بالأمن والأمان.
التهاب الوتر أسباب وأعراض لا تتجاهلها - ويب طب
وإذا وجدت هذا الشخص في مزاج سئ لا تحاول الإقتراب منه حتي يتحسن مزاجه. القدم اليوناني:
يُعرف هذا النوع بأنه قدم مميز والأكثر تميزاً ووضوحاً فيه هو أن إصبع القدم الثاني أطول من إصبع القدم الكبير. عادة الأشخاص الذين لديهم القدم اليونانية هم أشخاص رياضين. كما أن أصحاب القدم اليونانية لديهم حماس عالي ويساعد في تحفيز الأخرين بشكل جيد ولكن قد يتعرضوا لمشاكل الإجهاد المختلفة. يمكن أن يكونوا رياضيين أو فنانين أو خطباء أو مبتكرين. الجلد القاسي علي حافة الكعب:
يدل ذلك علي أن هذا الشخص يشعر بعدم الأمان ويريد أن يقوم بخطوات لكي يعمل علي تغير وضعه. استجابة عاجلة من السيسي لعلاج مصاب بقصر في أوتار القدم بالشرقية «صور». زيادة عرض إصبع القدم الكبير:
قد يكون زيادة عرض إصبع القدم الكبير نعمة لا تدركها. فهي تشير إلي مدي التفكير العميق وأنك تنظر للأمور المختلفة بعناية فائقة. هناك فجوة واسعة بين الإصبع الثاني والثالث:
حاول أن تلقي نظر علي قدميك ومحاولة إكتشاف مسافة واسعة بين الإصبع الثاني والثالث إذا كنت تري تلك الفجوة فذلك يشير إلي أنك شخص تعمل علي فصل العواطف عند التفكير في أي شئ أخر. عادة ما يتولي هؤلاء الأشخاص وظائف تحتاج إلي فصل عواطفهم مثل القضاة. وقد تدل أيضاً علي أنك لا تحب ما تقوم به ومن الجيد إعادة النظر في دورك في الحياة حتي تكون أكثر سعادة.
بالصور: الإصابات الرياضية الشائعة في كرة القدم - ويب طب
الوقاية من التهاب الوتر
تستطيع اتباع إجراءات وقائية عديدة سوف تقلل من فرص إصابتك بالتهاب الوتر وتجنبك كل المتاعب التي تأتي معها، وأهم هذه الإجراءات:
ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات. عدم إهمال تمارين الإحماء والتهدئة في بداية التمرين الرياضي وبعد الانتهاء منه. الحذر من الأنشطة والرياضات التي تتطلب منك تكرار حركات معينة في مفاصل معرضة للإصابة أو سبق وأصيبت بخلل. تجنب الجلوس لفترات طويلة في ذات الوضعية. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 17 تشرين الثاني 2018
أعراض إصابات الركبة
تشمل أعراض إصابات الركبة:
الشعور وسماع طقطقة في الركبة عند الإصابة. ألم في الركبة، تورم وعدم القدرة على مد الركبة بشكل كامل. عدم القدرة على وضع الوزن على الركبة والشعور بالارتخاء أو عدم الاستقرار. إصابات في أوتار الركبة
إصابات أوتار الركبة والعضلات الخلفية التي تتواجد في مؤخرة الفخذ، غالبًا ما تحدث عند الجري بسرعة أو عندما يحاول اللاعب زيادة سرعة تحركه نتيجة لإجهاد أو تمزق إحدى العضلات الموجودة في أوتار الركبة. أعراض إصابات في أوتار الركبة:من أعراض الاصابات في أوتار الركبة
سماع طقطقة أو تمزق للعضلة عند الإصابة. ألم مفاجئ على مستوى أسفل الساق من الخلف. ألم وانتفاخ عضلة الفخذ الخلفية ثم ظهور كدمة عليها. تأثر المشي بالإصابة والألم عند ثني الركبة. إصابات الرأس
قد تحدث إصابات الرأس نتيجة اصطدام بين اللاعبين أو بسبب الكرة، فإن ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي للإصابة، عند تلقي إصابة الرأس يُخشى من حدوث ارتجاج في الدماغ ممّا قد يؤثر على الذاكرة والقدرة على التركيز وغيرها من المخاطر. أعراض إصابات الرأس
تشمل أعراض إصابة الرأس ما يأتي:
الإحساس بالتشويش. عدم القدرة على تمييز الوقت، التاريخ أو المكان الذي يتواجد فيه اللاعب المصاب لبرهة من الزمن.