إذا كنت مثلي تفكرين أكثر من اللزوم وتخلقين سيناريوهات لمجرد التفكير في مشكلة صغيرة، تابعي قراءة هذه المقالة حيث أشاركك الطرق التخلص منها. رغم أنّه هناك وسائل عملية ناجحة للتخلص من فكرة تقلقك عالقة في ذهنك ، لا يعدّ الإفراط في التفكير مصطلحًا طبيًا، ولكن تُظهر الأبحاث أن هذه العادة يمكن أن يكون لها تأثيرات حقيقية على رفاهيتنا. في كثير من الأحيان، ينطوي التفكير الزائد على التركيز على السلبيات كإعادة صياغة الماضي، أو التفكير في التجارب السيئة أو القلق بشأن المستقبل. وهذا النهج أنهكني كثيرًا، وفيما يلي أخبرك كيف تخلّصت منها. اضرار كثرة التفكير هل المرض النفسي يسبب الام في الجسم؟ طبعًا! إذا كنت تعيدين صياغة المحادثات السابقة، أو تركزين على اختياراتك، أو وقعت في نفق من سيناريوهات "ماذا لو"، فهذا يعني أنّك غارقة في التفكير المفرط. وهذا يؤثر على حياتك بالكامل النفسية والصحية، إذ إنّ كثرة التفكير تجعلك: غير قادرة على اتخاذ القرارات الخاصة بك غير مبدعة غير مستعدة للقيام بأي شيء غير قادرة على النوم غير قادرة على الاكل بشهية كيف تتخلّصين من اضرار كثرة التفكير؟ القلق والإفراط في التفكير جزء من التجربة الإنسانية، ولكن عندما تُترك من دون رادع، يمكن أن تؤثر سلبًا على رفاهيتك.
- اضرار كثرة التفكير المنطقي
- اضرار كثرة التفكير المركب
- اضرار كثرة التفكير البسيط
- اضرار كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي
- مسلسل بنات الشمس الحلقه 76 seine
- مسلسل بنات الشمس الحلقه 76.fr
اضرار كثرة التفكير المنطقي
انّ كثرة التّفكير بالجنس والشّعور بالعجز الكامل عن التخلّص من الأفكار الجنسيّة أو التلهّي عنها يؤدّي إلى الإدمان الفكري على الجنس وأحياناً الإدمان على ممارسة العلاقة الحميمة. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز مخاطر كثرة التّفكير بالجنس لكي يتم التنبّه لها. - الإدمان الجنسي: تؤدّي كثرة التفكير بالجنس إلى الإدمان على ممارسة العلاقة الحميمة وإلى البحث عنها أينما وُجد وعدم تفويتها كلّما سنحت الفرصة لذلك. - الخيانة الزوجيّة: انّ كثرة التّفكير بالجنس قد يؤدّي في نهاية المطاف إلى الخيانة الزّوجية. إذ انّ عدم قدرة الشريك على تلبية رغبة الآخر المدمن على الجنس قد تدفع الأخير إلى البحث عن إشباع رغبته في مكانٍ آخر ولا يأبه بمخلّفات الخيانة طالما انّه يرضي نفسه لأنّ الإدمان يسيطر على عقله وجسمه. - الاضطرابات النفسيّة: قد يُصاب الفرد ببعض الاضطرابات النفسيّة نتيجة كثرة التفكير بالجنس؛ فتصبح مشاعر القلق والضيق مرافقةً دائمة له وقد يؤدّي به الأمر إلى الاكتئاب في بعض الحالات. بالإضافة إلى انّ العصبيّة المفرطة والتوتّر وكلّ المشاعر المماثلة لن ترحمه في حال لم يتمكّن من ممارسة السلوك الجنسي الذي يسيطر على عقله نتيجة كثرة تفكيره به.
اضرار كثرة التفكير المركب
الكآبة والملل
للكآبة التي يعيشها الشخص (المرأة أو الرجل) جرّاء المشاكل في مكان العمل، العائلية أو الحياتية المختلفة تؤدي إلى التفكير الكثيف بالجنس وذلك لأن هذه الأفكار تساعد على رفع المعنويات والترفيه عن النفس. فيمكن أم تشكّل هذه الأفكار لبعض الأشخاص ملاذاً آمناً يعبّرون فيها عما يشعرهم بالسعادة في الحياة بدون أي خجل أو حواجز. نصائح للحدّ من مشكلة كثرة التفكير بالجنس:
اتباع حمية غذائية صحية
إن اتباع نظام غذائي صحيّ يمكن أن يقلل من إنتاج الهرمونات الجنسية، ومن السعرات الحرارية ويضعف المحرّكات الجنسية في الجسم. من هنا إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وبعض الأطعمة (الفلفل، القرفة، الزنجبيل، الريحان، المكسرات، الفطر، البيض، الأغذية البحرية، اللحوم، الأسماك، الزيتون، العسل والشوكولاتة) يؤدي إلى التقليل من التفكير بالجنس بنسبة 40%. إشغال الوقت بهواية جديدة أو بعض الأنشطة
للتقليل من كثرة التفكير بالجنس عليك إيجاد هواية أو نشاط للمساعدة في التخلّص من الأفكار الجنسية مثل ممارسة رياضة معينة، الرقص، ركوب الخيل، الرسم وغيرها. الابتعاد عن محفّزات الأفكار الجنسية
أ ي عدم مشاهدة المواقع الإباحية والفيديوهات المتعلّقة بالجنس ذلك للتخفيف من التخيلات المتزايدة المتعلقة بهذا الموضوع.
اضرار كثرة التفكير البسيط
يحظى الرجال إجمالاً بإجماع حول موضوع كثرة تفكيرهم بالجنس خلال الـ24 ساعة في اليوم. وللتأكد من صحة المعلومة المتداولة، سعى الباحثون من خلال دراسة حديثة إلى إحصاء عدد المرّات التي يفكّر فيها الرجال والنساء بالجنس في يوم عاديّ، فأشارت النتيجة إلى أن الرجال يفكرون في الجنس كل سبع ثوانٍ؟
في الواقع، وفقاً للدراسة التي نشرت في مجلة The Journal of Sex Research ، إن الرجال يفكرون في الجنس أكثر من النساء، ولكن ليس كثيراً. وعلم الباحثون من جامعة أوهايو أن الرجال يفكرون في الجنس بمعدل 19 مرة في اليوم فيما تفكّر النساء في الجنس 10 مرات في اليوم. أ سباب كثرة التفكير بالجنس
الرغبة الجنسية
إن الرغبة الجنسية المرتفعة تشكّل أحد أبرز أسباب كثرة التفكير بالجنس. إن هذه المشكلة قد ينتجها خلل في الهرمونات بسبب ظهور أورام في الغدة الكظرية والغدة النخامية. العجز الجنسي
يعتبر العجز الجنسي أحد أبرز أسباب التفكير الكثير بالجنس ذلك لأن الشخص غير قادر على تفجير طاقاته الجنسية في العالم الواقعي فيبحث عن تجسيدها في خياله. كما ويمكن للشخص الذي يعاني من عجز ومشاكل جنسية أخرى أن يرى نفسه بطلاً ماسكاً لزمام الأمور في كل أفكاره المتعلّقة بالجنس.
اضرار كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي
ممارسة التمارين الرياضية حيث تفرز بعض المواد الكيميائية والهرمونات نفسها المستخدمة في النشاط الجنسي، ويمكن أن يساعد في تحويل طاقتك إلى غايات صحية ومنتجة. البحث عن منافذ إبداعية: حيث استخدام هذه الطاقة في شيء لا يتعلق بالجنس، مثل ممارسة الهوايات أو التطوع ويمكن أن يساعدك ذلك في تطبيق هذا الشغف في مكان آخر. إذا كنت تعتقد أن رغبتك في المشاركة الجنسية تتعارض مع مسؤولياتك وخططك اليومية، عليك استشارة الطبيب. للمزيد اقرأ أيضاً:
اخطاء النساء عند ممارسة الجنس
10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس
لقراءة المزيد عن الحياة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
كم مرة يفكر الرجل بالجنس؟
3 نصائح للتعامل مع الرجل الجنسي... جربيها
بعد سن الخمسين هكذا تصبح حياة الرجل الجنسية!
Sunday, 5 March 2017
مسلسل بنات الشمس الحلقة 76 كاملة
مسلسل بنات الشمس الحلقه 76 Seine
مسلسل بنات الشمس مدبلج الحلقة 77 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل بنات الشمس الحلقه 76.Fr
مسلسل بنات الشمس مدبلج الحلقة 76 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الفنانة سيلفا:فوندا الهان الفنانة عبير:ميراي الحاي. الفنانة سيرين:هاندا ارتشال. الفنان صلاح:يبرك اتان. الفنانة نازلي:بورجو اوزيرك. الفنان فاروف:امره كيناي. الفنانة إنجي:سورييا جوزيل. الفنانة نور:ايربم هيلفاسيوغلو. الفنان أمير:ساريكان كورغلو. الفنان أحمد:تيومان. الفنان علي:تولفا سارتياش. الفنانة شمس:امريم الأسيا. شمس امرأة أربعينية تعمل مُعلّمة، تركها زوجها مع فتياتها الثلاث ورحل منذ زمن، بينما تجادل لتربية الثلاث فتيات المراهقات بمختلف مشاكلهن وطباعهن.