ومن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة تنتشر عادة في المصادر النباتية. وتشتهر جميع الأطعمة النباتية التي تحتوي على مضادات الأكسدة بأن لونها داكن. أهم مضادات الأكسدة النباتية
الريسفيراترول ويوجد عادةً في عصير العنب. الليكوبين ويوجد عادةً في ثمار الطماطم. فيتامين أ بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين هـ. مقالات قد تعجبك:
كما ذكرنا سابقًا أن حبوب اللقاح لها فوائد عديدة وسنتابع مع حضراتكم أهم فوائدها. قد يهمك: أضرار زيت حبوب اللقاح للشعر
تنقية الكبد وتحسين صحته
من المعروف عن الكبد أن دوره يتحدد في تنقية الجسم وتنظيفه من السموم. ولكن هذه السموم من الممكن أن تؤثر على صحة الكبد وتصيبه بالعديد من الأمراض. ولكن الدراسات والتجارب أثبتت أن تناول حبوب اللقاح بصفة مستمرة وبانتظام تعمل على تحسين حالة الكبد. حيث إن حبوب اللقاح تعمل على تعزيز حالة الكبد وتنقيته من السموم وهذا يساعده على مواجهة الأمراض والتخلص منها. كما أن حبوب اللقاح تساعد الكبد على الاستشفاء سريعًا من أي مرض يصيبه. تعزيز جهاز المناعة وتقويته
من المعروف عن جهاز المناعة في الجسم أنه خط الدفاع الأول لديه. حيث إنه يعمل على محاربة الأمراض وأي أضرار تلحق بالجسم.
طريقة استخدام حبوب اللقاح للرجال - مقال
تؤخذ ملعقة صغيرة من بودرة حبوب اللقاح، أو يمكن إضافتها إلى العسل. جرعات الأطفال تختلف جرعات الأطفال على حسب عمر الطفل، ولكن في الغالب لا تزيد الجرعة على 20 جراما. جرعة الأطفال من سن 3 سنوات إلى 5 سنوات تكون بتناول 12 جراما فقط على مدار اليوم. الجرعة المناسبة للأطفال من سن 6 سنوات إلى 12 سنة تكون بتناول 16 جراما فقط. أما بالنسبة لجرعة الأطفال من سن 12 عاما إلى أكثر، فهي 20 جراما على مدار اليوم. أضرار حبوب اللقاح تعد حبوب اللقاح من الأغذية المفيدة للجسم، كما أنها تعد غذاء متكاملا حال تناولها بصورة معدلة دون الإفراط بها، لأن ذلك في النهاية يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأضرار ومنها: إصابة الإنسان بالحساسية مثل حساسية الجيوب الأنفية. الشعور بضيق في التنفس وبالأخص للسيدات الحوامل والأطفال. الإصابة ببعض الاضطرابات المعوية، وقد تحدث في الغالب عند بداية استخدامها أو عند عدم مضغها جيدًا قبل بلعها، ومن الممكن أن تزول بعد ذلك تدريجيًا. الاستخدام المفرط لحبوب اللقاح قد يعرض القولون إلى مشاكل صحية كثيرة. الإصابة ببعض الاضطرابات المعوية مثل الإسهال. الإصابة بتسارع وعدم انتظام ضربات القلب، ومن الممكن التعرض للنوبات القلبية.
فوائد حبوب الزنك - موقع بابونج
فإذا كان الزنك غير متوفر في الأطعمة التي تتناولها، فإن حبوب الزنك أو مكملات الزنك قد توفي بالغرض، ومن فوائد هذه المكملات على صحة الرجل: [8]
يعزز الصحة الجنسية ومستويات هرمون التستوستيرون. له دور كبير في الخصوبة لدى الرجال ، فهو يتحكم بحركة الحيوانات المنوية المسؤولة عن الخصوبة والتي قد تكون مسؤولة عن العقم لدى الرجال. يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يحسن أعراض نزلات البرد. قد تمنع الصلع أو تعالجه. يعمل على بناء الخلايا وإصلاحها فهو مفيد جداً وخاصة لدى الرجال الذين يخضعون لتمارين شاقة وقاسية. فوائد حبوب الزنك للنساء
الزنك معدن أساسي تحتاجه النساء بشكل يومي للبقاء بصحة جيدة، فعلى الرغم من الحاجة إلى الزنك بكميات صغيرة إلا أن نقص الزنك يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة مثل تساقط الشعر وانعدام حاسة الشم والتذوق وضعف التئام الجروح. وعادة ما تكون الكمية الواجب تناولها من الزنك يومياً: [9]
8 ملليغرام للنساء بشكل عام. 11 ملليغرام للنساء الحوامل. 12 ملليغرام للنساء المرضعات. وتتلخص فوائد حبوب الزنك للنساء فيما يلي: [8]
يحافظ على قوة الجهاز المناعي لدى النساء. يدعم النمو الطبيعي والسليم للجنين وتطوره أثناء الحمل.
فوائد حبوب اللقاح - ليالينا
علاج أمراض الحساسية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، خاصة الحساسية الموسمية؛ مثل: حساسية حمى القش، إذ تساهم حبوب اللقاح في بناء أجسام مضادة للحساسية الموسمية، والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها، كما أنّ حبوب اللقاح لها قدرة على تقليل تأمين الجسم بتأثيرات مضادة للحساسية. يُستخدم مكملًا غذائيًا ؛ فهي مفيدة مع الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية. تعزيز جهاز المناعة ؛ ذلك لما يمتكله لقاح النحل من خصائص مضادة للميكروبات والفطريات ومضادة للفيروسات، وتساهم في القضاء على الفيروسات والبكتيريا؛ كالمكورات العنقودية الذهبية التي تسبب التسمم الغذائي. وقاية الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض ؛ مثل: السكري، وأمراض السرطان، إذ إنّ لها محتوى عاليًا بمضادات الأكسدة؛ مثل: الكاروتينات، والكايمبفيرول، ومركبات الفلافونويد، والكيرستين، وتحمي هذه المضادات الجسم من الجذور الحرة، إذ يرتبط الضرر الناجم عنها بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى التخفيف من الالتهابات، ومحاربة العدوى، وإزالة البكتيريا الضارة، وتخفف من نمو الأورام وانتشارها. منع الالتهابات ، إذ إنّ مستخلص حبوب اللقاح يملك تأثير المضاد الحيوي سولفاديازين الفضة نفسه، والذي يعالج الحروق والجروح الحارقة، ويقلّل آثاره الجانبية قدر الإمكان، إذ تتمتع حبوب اللقاح بخصائص مضادة للالتهابات، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الحروق.
حبوب اللقاح: كنز من الفوائد والاستخدامات - كل يوم معلومة طبية
كما أنها تقوي الكبد وتحميه من التليف والتلف لأنها تحتوي على حمض الجلوتاميك وتحجز السميات المتراكمة وتساعد على التخفيض من التوتر العصبي وأمراض البروستات. أما عند النساء فتخفف كل الأعراض قبل الدورة الشهرية وتقوي هذه الحبوب أجسام الأطفال والشباب وتعطيهم القوة والنشاط والحيوية. بالإضافة الى كل ما ذكر فإن حبوب اللقاح تساعد على التخلص من مرض فقر الدم وأمراض القلب وتصلب للشرايين وتساعد على إنقاص الوزن، وكلها هذه عوامل تؤثر بشكل مباشر على الأداء الجنسي بخاصة عند الرجل فتمنحه أداء أفضل. اليكم المزيد من المعلومات عن الصحة الجنسية عند الرجل من خلال موقع صحتي:
كيف تكون صحة الرجل بعد الزواج؟
٥ اطعمة تساهم في زيادة هرمونات الذكورة
لماذا تقل الرغبة الجنسية عند الرجل؟
يدخل الزنك في انتاج البروتين في الجسم. يلعب دوراً رئيسياً في بناء والحفاظ على كتلة العضلات الخالية من الدهون. قد تمنع حبوب الزنك عسر الطمث، أو تقلصات الدورة الشهرية. ختاماً.. كما رأينا فوائد الزنك العديدة مما يجعله من دون شك ضرورياً لصحة أجسامنا، بدءاً من دوره في تنمية الطفل، والجهاز المناعي، إلى التئام الجروح والوظائف الأخرى، ولكن يجب الحذر من الأضرار التي قد يخلفها عند تناول الجرعات بإفراط وبدون استشارة طبية، لذا يفضل الحصول على الزنك من الأطعمة كالفول والمأكولات البحرية. في حال توفرها، أما بالنسبة للحوامل أو المرضعات أو الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً فإنهم يحتاجون إلى تناول حبوب الزنك لتعويض النقص، ولكن في جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات.
ما هو مسبب مرض اللايم وما هي أعراضه؟ فقد تتشابه كثيرًا مع أعراض أمراض اعتيادية مثل نزلات البرد، كما تشرح المراحل التي يمرّ بها، وطرق تشخيصه وعلاجه، وكيفيّة الوقاية منه، ومرض اللايم لا ينتشر في جميع البيئات، بل ينتشر بالتّحديد في المناطق الحرجيّة المليئة بالأشجار. ما هو مسبب مرض اللايم
مسبب مرض اللايم هو بكتيريا بوريليا بورجدورفيري التي تنتقل إلى الإنسان بعد لدغة القراد الأسود الأرجل أو قرادة الغزال المصابة بالبكتيريا، ويمكن أن تظهر الأعراض في أي وقت خلال 3 إلى 30 يومًا بعد اللدغة، ويمكن أن تكون واسعة النطاق، اعتمادًا على مرحلة الإصابة، وأحيانًا يمكن أن تظهر الأعراض بعد أشهر من اللدغة. تعتمد فرصة الإصابة بمرض لايم على نوع القرادة، ومدّة ارتباط القرادة بالمصاب؛ إذ يجب أن تبقى القرادة مكان الإصابة لمدة 36 إلى 48 ساعة لنقل مرض لايم، وإذا أزيلت القرادة في غضون 48 ساعة، فمن غير المحتمل أن تحدث الإصابة. [1]
أعراض مرض اللايم
يمكن أن تختلف أعراض مرض لايم من شخص لآخر، وعادة تبدأ الأعراض شبيه بأعراض الإنفلونزا، لكنّها تزداد خطورة بعد أسابيع من اللدغة، تشمل العلامات والأعراض المبكرة لمرض اللايم ما يلي: [2]
الطفح الجلدي، ويكون أحيانًا على شكل دائريّ.
مسبب مرض اللايم هو - الرائج اليوم
مسبب مرض اللايم هو ، حيث يُعد مرض اللايم من أكثر الأمراض التي تنتشر في مختلف أرجاء العالم، ولعل من اكثر مساوئ هذا المرض أنه يتسبب في حدوث الكثير من المضاعفات لدى المُصاب به، ومن أهمها حدوث خلل في كهربية القلب وعضلته، بجانب حدوث خلل في الذاكرة والتركيز والتهاب في المفاصل، ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض يتم تشخصيه مثل غيره من الكثير من الامراض عن طريق التحاليل المخبرية، ولا سيما أن نتيجة هذا المرض تظهر على المريض بعد إصابته بأسابيع قليلة من عدواه. حل سؤال مسبب مرض اللايم هو هناك العديد من الأشخاص الذين سمعوا أو تم إصابتهم بمرض اللايم لديهم رغبة شديدة في معرفة المسبب الذي يُساهم في حدوث مرض اللايم، حيث يُعرف أن مرض اللايم يحدث بسبب تعرض الجسم لبكتيريا حلزونية تُدعى باسم بوريليا، حيث تقوم بالانتقال الى جسم الإنسان عن طريق قرصة قرادة، إذن: الإجابة هي: مسبب مرض اللايم هو بكتيريا حلزونية تُدعى باسم بوريليا، حيث تقوم بالانتقال الى جسم الإنسان عن طريق قرصة جرادة.
مسبب مرض اللايم هو – المحيط
يمكن أن تساعد الفحوصات المخبريّة في تحديد الأجسام المضادة للبكتيريا لتأكيد الإصابة أو استبعادها، وتكون هذه الاختبارات أكثر موثوقية بعد أسابيع قليلة من الإصابة بعدوى؛ لأنّ الجسم قد بدأ بتطوير الأجسام المضادة، ومن الفحوصات المتاحة لتشخيص عدوى اللايم: [3]
اختبار مقايسة الممتز المناعي المرتبط بالإنزيم ( ELISA): يستخدم هذا الاختبار في كثير من الأحيان لتشخيص مرض اللايم، لكنّه يقدم أحيانًا نتائج إيجابية خاطئة؛ لذا لا يستخدَم لوحده لتشخيص الإصابة. اختبار اللطخة الغربية ( Western Blot): عادة ما يكون هذا الفحص لاحقًا لفحص ELISA، إذا كان إيجابيًّا؛ للكشف عن الأجسام المضادّة لبكتيريا (بوريليا برغدورفيرية). علاج مرض اللايم
تُعالجَ عدوى اللايم بالمضادات الحيوية، ويكون الشفاء سريعًا، وتوصف المضادات الحيوية علاجًا قياسيًّا في المراحل المبكرة للإصابة، ومن أكثر الأدوية شيوعًا (أموكسيسيلين أو سيفوروكسيم)، ويُعطى لجميع البالغين، والأطفال الأكبر من 8 سنوات. يوصى بأخذ جرعة المضادات الحيوية من 14 إلى 21 يومًا، لكنّ بعض الدراسات تشير إلى أنّ الجرعات التي تستمر من 10 إلى 14 يومًا تكون فعالة بنفس القدر، وتوصف المضادات الحيوية عن طريق الوريد، إذا وصلت الإصابة إلى الجهاز العصبي المركزي، ويؤخذ بين 14 إلى 28 يومًا، وهو فعّال في القضاء على العدوى، إلّا أنّه يستغرق وقتًا للتعافي من الإصابة.
حاول أن تلتزم بمسارات السير وتجنب المشي بين الشجيرات القصيرة والأعشاب الطويلة. وأبقِ كلبك في قيده. استخدم طارد الحشرات. استخدم طارد حشرات بتركيز 20٪ أو أعلى من ثنائي إيثيل تولواميد (ديت - DEET) على جلدك. يجب على الآباء استخدام طارد حشرات لأطفالهم مع تجنب أيديهم، وأعينهم وفمهم. تذكر أن المواد الطاردة الكيميائية قد تكون سامة، لذلك اتبع التعليمات بعناية. استخدم المنتجات التي تحتوي على بيرمثرين على الملابس أو اشترِ الملابس المعالجة مسبقًا. ابذل قصارى جهدك لوقاية فناء منزلك من القُراد. نظِّف الشجيرات وأوراق الشجر التي يعيش فيها القُراد. اقطع العشب بشكل منتظم. احفظ الحطب في المناطق المشمسة الجافة للتخلص من القوارض التي تحمل القراد. تأكد من خلو جسدك أنت وأطفالك وحيواناتك الأليفة من القراد. كن يقظًا خاصة بعد قضاء الوقت في المناطق المشجرة أو العشبية. غالبًا ما لا يتعدى حجم قُراد الغزال حجم رأس الدبوس، لذلك قد لا تكتشفه إلا إذا بحثت عنه بعناية. من المفيد الاستحمام بمجرد العودة إلى المنزل. عادةً ما يبقى القُراد على الجلد لساعات قبل أن يلتصق به. لذا قد يؤدي الاستحمام واستخدام المنشفة إلى إزالة القُراد غير الملتصق بالجلد.