حرق الدهون الموجودة في الجسم: بسبب قدرة هذا الجهاز على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية في وقت قصير؛ فهذا يُساعِد على حرق الدّهون وتقوية عضلات الجسم وبشكلٍ أخص إذا قام الشخص بهذا التمرين على فترات مُتقطعة ودمجه مع تمرينات عالية الكثافة. جهاز الاوربتراك أو الاوبتيكال 5 فوائد وأضرار له - عالم حنان. الحفاظ على لياقة الجسم: يُساعِد على الحِفاظ على لياقة الجسم بشكلٍ أخص بعد الإصابات التي يتعرّض لها البعض أثناء القيام بالتمارين الرياضية؛ إذ يعدّ جهاز الأوربتراك من الأجهزة التي تتضمّن وجود تمرين منخفض الكثافة ممّا يُساعِد المُصابين إلى التعافي بشكلٍ تدريجي والحِفاظ على اللياقة البدنية. استِهداف عضلات مختلفة في الجسم: يعدّ هذا الجهاز من الأجهزة التي تساعِد على استِهداف عضلات الجزء العلوي وعضلات الجزء السفلي إذا استخدم بالطريقة الصحيحة؛ ومن أهم هذه العضلات: عضلات المؤخرة والصدر والظهر والعضلة ذات الرأسين والعضلات ثلاثية الرؤوس وأوتار الركبة. تحسين الدّورة الدموية: يعد تحسين الدّورة الدّموية من أهم الأمور التي تُساهِم في الحِفاظ على صحّة الجسم وهذا ما يقدمه جهاز الأوربتراك، إذ إنّ تحسين الدّورة الدموية يساعِد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة وتعزز المناعة كمّا تُساعِد على تحسين نوعية النوم عندّ البعض.
جهاز الاوربتراك أو الاوبتيكال 5 فوائد وأضرار له - عالم حنان
جهاز اوربتراك
قد يكون القوام المشدود والوزن المثالي هو الشيء الذي يطمح له الكثيرون؛ لذا يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة غذائية صحية مع القيام ب التمارين الرياضية للحصول على النتيجة المطلوبة؛ فيكون هُناك استِخدّام متنوع للأجهزة الرياضية التي يكون من ضمنها (جهاز الأوربتراك) الذي يعدّ الجهاز المُفضل للمُدربين والرياضيين نظراً لأن نتائجه فعالة وملموسة؛ فإذا كان هذا الجهاز من الأجهزة التي لا تستخدّمها عند ممارسة التمارين الرياضية ففوائده ستجعلُك كذلك؛ فمّا أهم فوائده؛ تابع القراءة للتعرُّف أكثر.
وتقول بأن عشر دقائق فقط كافية، حيث تحس كأنها قامت برياضة الجري. في الاول قامت بالبدأ بالجهد الاقل لمدة 5 دقائق من أجل التسخينات. وبعدها أضافت الجهد قليلا واستمرت على هذه الوضعية لمدة أسبوع حتى تعود جسمها. ثم بعدها أضافت الجهد. التجربة الثانية:
تقول إحدى السيدات: أنا قمت بتجربة الجهازين معا ونصيحة لا تشتري الاوربتراك حاليا لأنه فقط يشد الجسم وينحته. لازم تعملي معه رجيم معين عشان يعطي نتيجة فعالة وأنا كنت استخدم أحد الرجيمات اسمه رجيم أتكنز. لما عملته مع رجيم أتكنز حسيت حالي عمخس وأخسر الوزن. وبعد الإستمرار عليه لمدة أسبوعين لقيت نفسي خسيت 6 كيلو مع العلم أني ماكنت أتمرن على الجهاز إلا أحيانا. لهذا أنصحكم باستخدام هذا الجهاز ولكن مع الرجيم إن كنت تريد التخسيس. أضرار جهاز الاوربيتراك
في الحقيقة لا توجد أي دراسة تؤكد أن هذا الجهاز له أضرار. ولكن هناك من يقول أنه يسبب خشونة في اركب وبعض الألام في المفاصل. المراجع:
جهاز الاوبتكال -موسوعة الطب. جهاز الوبتيكال -موسوعة موضوع. نحن نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من الموضوع. ولا تنسوا مشاركتنا بتجاربكم مع جهاز الاوربتراك ليستفيد الجميع وشكرا لكم.
29 - 11 - 2021, 01:53 AM
# 1 مسلسل النظارة البيضاء الحلقة 3 النظارة البيضاء الحلقة 3
مسلسل "نصيبى وقسمتك" من تأليف عمرو محمود ياسين، ويشارك فى بطولة حدوتة "النظارة البيضا" إلى جانب أمير المصرى كلاً من كارولين خليل، أحمد صيام، وأحمد حلاوة ومصطفى أبو سريع، وسماء إبراهيم، وإخراج عصام نصار، وتدور أحداث القصة في إطار درامي تشويقي.
مسلسل النظارة البيضاء الحلقة 6
يتصدر مسلسل نصيبي وقسمتك حكاية النظارة البيضاء قوائم الأكثر بحثًا على جوجل، حيث يحرص الآلاف من متابعي مسلسل نصيبي وقسمتك على متابعة أحداثه باستمرار. النظارة البيضا | وليد "العو" إكتشف الجزء التافه في شخصية فخر 😂 - YouTube. ويحرص قطاع كبير من المتابعين على البحث عن مسلسل نصيبي وقسمتك النظارة البيضاء الحلقة 5 ، والتي من المقرر عرضها اليوم على شاشة قناة ON E.
وخلال السطور التالية يستعرض " أهل مصر" مسلسل نصيبي وقسمتك حكاية النظارة البيضاء الحلقة 5 مواعيد عرضها وتردد القناة الناقلة له ضمن الخدمات الإخبارية التي يقدمها الموقع لقرائه على مدار الساعة. مسلسل نصيبي وقسمتك
مسلسل نصيبي وقسمتك حكاية النظارة البيضاء
يتفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع أحداث مسلسل نصيبي وقسمتك حكاية النظارة البيضاء حيث يشيدوا بالأحداث بالعديد من التعليقات الإيجابية مما يجعلها تحقق أكثر مشاهدة بين المسلسلات المعروضة نظرًا لحرص المشاهدين على متابعة أحداث مسلسل نصيبي وقسمتك الجزء الرابع والذي يحقق نجاح منذ انطلاق أول أجزائه. مسلسل نصيبي وقسمتك حكاية النظارة البيضاء الحلقة 5 ، تدور أحداثه حول الشاب فخر، الذي يتعرض للتنمر من المحيطين به بالرغم من نبوغه في العلم وحصوله على درجة الدكتوراه، ليخترع نظارة بيضاء تكشف له كذب المحيطين به، لتتصاعد الأحداث عندما يرى الأشياء على حقيقتها.
مسلسل النظارة البيضاء الحلقه 6
مسلسل نصيبي وقسمتك الجزء الرابع حكاية النظارة البيضا الحلقة 1 (الأولى) - YouTube
أبطال حكاية النظارة البيضاء ويشارك فى حكاية "النظارة البيضاء" من مسلسل نصيبي وقسمتك نخبة من الفنانين على رأسهم الفنانة أحمد صيام، وأحمد حلاوة ومصطفى أبو سريع، وسماء إبراهيم، وتدور أحداث القصة في إطار درامي تشويقي ينتهي بمفاجأة. تاريخ الخبر:
2021-11-24 11:24:03
المصدر:
موقع الدستور -
مصر
التصنيف:
سياسة
مستوى الصحة:
45%
الأهمية:
56%
المزيد من الأخبار
مواضيع من موسوعة كشاف
سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف: