صحة الأخبار المتعلقة مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يستمر فيها المريض بتناول جرعات العلاج لفترة طويلة تكاد تكون مدى الحياة، وفي شهر رمضان الكريم هناك طريقة غذاء صحية يجب على المريض اتباعها، وذلك حتى تساعد في تقليل نسبة الأنسولين الضار في الدم، ولهذا يعرض «هن» وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر في شهر رمضان، وفقا للصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان. وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر يعاني بعض مرضى السكر من ارتفاع نسبة السكر في شهر رمضان، ذلك لأن الكثير منهم يُسرف في تناول الحلويات الشرقية الموجود في رمضان منها الكنافة والقطايف وغيرها، لذا قال الدكتور أحمد سبعاوي، مقرر اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية: «بالنسبة لمرضى السكر احنا مش بنقول مفيش أكل ممنوع تقدر تاكل كل اللي أنت عايزه بس بكميات محسوبة وقليلة من غير ما تضر جسمك»، موضحا أن المريض باستطاعته تناول معظم أو كل انواع الطعام بس بكميات محسوبة جدا يحددها الطبيب المعالج. الأخطاء التي يقع فيها مريض السكري يعتبر تناول الماء البارد جدا أو العصير المثلج من الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس وتحديداً مريض السكر، إذ يجب الإفطار على ماء عادي وليس بارد، وتناول تمرة أو اثنتين و اذا كان هناك لبن يفصل تناوله بدون سكر وبعد ذلك يصلى المغرب ويعود لتناول الطعام حتى تبدأ المعدة في استيعاب الطعام، واستكمل دكتور احمد سبعادوي، حديثه: «يمكن لمريض السكر تقسيم الوجبة نصفين النصف الأول خضروات الربع بروتين والربع الباقي نشويات، زيبتعد بشكل كبير عن السكريات والحلويات ويكون الاعتماد في الحلويات على الفاكهة».
علي كافيه بدون سكر حلقه
10:23 م
الخميس 11 نوفمبر 2021
كتب- يوسف عفيفي:
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية عبر "فيسبوك"، إنفوجرافيك يكشف كيفية السيطرة على مرض السكر. وقالت الوزارة: "كيف تسيطر على مرض السكر؟ يمكنك التوجه لأقرب وحدة صحية تابعة لمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي للكشف والعلاج مجانًا". وجاءت الخطوات على النحو التالي:
1- تناول الأغذية الصحية قليلة السكريات والنشويات والدهون. علي كافيه بدون سكر حلقه. 2- ممارسة الرياضة. 3- شرب كميات كافية من الماء. 4- الحفاظ على الوزن الصحي. وتابعت وزارة الصحة والسكان: "اعرف أقرب وحدة صحية عن طريق تطبيق صحة مصر".
كما تعمل على تحسين النشاط الرياضي والبدني وهذا يفيد في رفع نسبة الحرق بالجسم وإنقاص وزن الجسم الزائد. تعمل قهوة الإسبريسو على تقليل الشهية للطعام. وذلك بحسب دراسة تم نشرها في إحدى المجلات الخاصة بالبدانة. وذلك يؤكد على أن القهوة تساعد على زيادة حرارة الجسم. وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة بسيطة في استهلاك السعرات الحرارية. تعمل أيضا الإسبريسو على تخفيف أعراض الصداع، فهي تعزز من امتصاص المسكنات في الجسم. وإذا تم تناولها بشكل معتدل تعمل على الحد من مشاكل الصداع النصفي بشكل كبير. تفيد أيضا في تقليل خطر الإصابة بأمراض متعددة، وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة. وهذا يعمل على جعلها مشروب صحي يقاوم الأمراض بوجه عام كالسرطان. تليف الكبد، كما تغفيد في دعم الجهاز المناعي للجسم. علي كافيه بدون سكر الحمل. تساهم قهوة الإسبريسو في رفع نشاط المخ والتركيز والقدرة على حفظ وتخزين المعلومات، وهذا بفضل نسبة الكافيين الزائد. رائحةً الإسبريسو لها قدرة كبيرة على تحسين المزاج وتغيره وجعل الشخص في حالة نفسية جيدة. تساعد على إزالة احتقان الأوعية الدموية التي توجد في المخ. تزيد من تحسين الأوعية الدموية وتعمل على إفراز أكسيد النيتريك. تعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم نتيجة لوجود مضادات الأكسدة.
تحصل على 12% خصم لدي أكثر من 585 فندق حول العالم. خصومات وعروض حجوزات الفنادق والمنتجعات لدى "Visa Luxury Hotel
خصومات وعروض منتجعات وفنادق "الجميرا"
خصومات وعروض "Avis" لتأجير السيارات خصومات حتى 20% للفئة الاقتصادية و10% للفئة المتوسطة. خصومات وعروض خدمة المساعدة "YQ" حتى 15%. رسوم بطاقة الراجحي وفية
البطاقة مجانية مدى الحياة ولابد من الإبلاغ عند فقد البطاقة أو سرقتها. كيفية طلب البطاقة
من تطبيق الراجحي موبايل ولابد من أن يكون لديك حساب في مصرف الراجحي حتى تستطيع طلب البطاقة والاستمتاع بما تقدمه من خصومات، يمكن لمن تزيد أعمارهم عن 18 عام استخراج البطاقة ولا يوجد رسوم سنوية ويتم تفعيل البطاقة من خلال تطبيق الراجحي من خلال الضغط على تفعيل ومن ثم إدخال الرقم السري. يتم الاسترداد النقدي لكل 1000 ريال 6 ريال، والدولي على 1000 ريال 11. الراجحي كاش با افتخار نیرو. 5 ريال. ويظهر الاسترداد النقدي بحسابك بعد يومين من إتمام عملية الدفع ويمكن استخدامه مباشرة ولا يوجد تاريخ محدد لمبلغ الاسترداد النقدي لاستخدامه مرة أخرى وتحصل على الاستيرداد النقدي في كل المتاجر ما عدا بعض أنواع العمليات والمتاجر المحددة حسب شروط وأحكام المنتج.
الراجحي كاش ا
يتمكن كافة العملاء الحاليين أو الجدد في مصرف الراجحي من التقديم على بطاقة كاش باك الرقمية. بطاقة كاش باك من بنك الراجحي 1443… كيفية إصدار بطاقة كاش باك مجاناً مدى الحياة. يتمكن صاحب البطاقة من الاستعلام عن كافة مبالغ الاسترداد النقدي من خلال تطبيق الراجحي موبايل. المستندات المطلوبة وطريقة التقديم على بطاقة كاش باك
يحتاج الفرد للحصول على البطاقة الرقمية كاش باك أن يكون لديه حساب جاري على مصرف الراجحي والتسجيل في الراجحي موبايل وأن يكون لديه بطاقة هوية سارية المفعول وأن يوافق على الشروط والأحكام. يمكن التقديم على بطاقة كاش باك الرقمية من خلال عدة طرق ووسائل يوفرها بنك الراجحي ومنها تحميل تطبيق الراجحي موبايل والتقديم من خلاله على بطاقة كاش باك. كما يمكن الاتصال على خدمة عملاء بنك الراجحي من خلال الرقم التالي للحصول على خدمات البطاقة الرقمية" 1222 124 800″
ويمكن الذهاب إلى أحد فروع بنك الراجحي المنتشرة في كل مكان لكي يتمكن من الحصو لعلى البطاقة المجانية الرقمية كاش باك والاستفادة من خماتها في التسوق والحصول على العروض والخصومات في عدد كبير من المتاجر والمطاعم وغيرها في المملكة.
الراجحي كاش با افتخار نیرو
– الرسوم:
رسوم كلاً من البطاقات (كلاسيك، الرقمية) تعتبر مجاناً ١٠٠٪ لأول بطاقة، أما بطاقة بلاتينيوم من اس تي سي باي فهي برسوم سنوية (٢٠٠ريال) والسيجنتشر (٥٠٠ ريال). – مزايا تأمين السفر وصالات المطارات:
فقط بطاقتي بلاتينيوم وسيجنتشر من stcpay فيها مزايا دخول الصالات وتأمين السفر، لكن يجب أن أذكرك أن بطاقة بلاتنيوم لا تتيح لك إلا الدخول لصالات جداً سيئة على مستوى الشرق الأوسط لذلك تعتبر ليس ميزة، أما بطاقة سيجنتشر فهي تتيح لك الدخول لكل الصالات في برنامج لاونج كي لكن ١٢ مرة فقط في السنة وأعتقد أنها كافية لكثير من الأشخاص. بطاقتي كلاسيك والرقمية لا يوجد فيها أي مزايا، لكن تذكر أنها مجانية ١٠٠٪. – السحب من الصراف الآلي:
بطاقات stcpay تتيح لك السحب من الصرافات داخل أو خارج المملكة لكن برسوم (٢٥ ريال) بدون الضريبة، أما البطاقة الرقمية فلا تتيح لك السحب من الصراف لإنها فقط رقمية وليست بلاستيكية. مقارنة بين البطاقة الرقمية كاش باك الراجحي وبطاقات stcpay | مين أفضل؟ - هوامير البورصة السعودية. – خدمة العملاء:
خدمة العملاء في كلٍ من الراجحي و STCPAY تعتبر أقل من عادية والبعض يعتبرها سيئة، إلا في حالة كنت عميل مميز في الراجحي فالخدمة تكون أسرع وأفضل بمراحل. عموماً أعتبرهم متساوين من هذه الناحية.
بطاقة كاش باك من بنك الراجحي 1443. الكثير من المكافآة تقدمها بطاقة "كاش باك" من بنك الراجحي إلى كافة العملاء في المملكة العربية السعودية، لذلك حازت هذه البطاقة الرقمية باهتمام وثقة الملايين من المواطنين داخل المملكة وخارجها. حتى يتمكن المواطنين والمقيمين من الاستفادة منها في الشراء "أونلاين" وفي نفس الوقت يستطيع العميل الحصول من خلالها على استرداد نقدي يصل ل100% من أول عملية شراء أما ما يخص الرسوم السنوية فسوف تكون مجانية مدى الحياة. طريقة إصدار بطاقة كاش باك من مصرف الراجحي 1443
يستطيع أي مواطن أو مقيم في المملكة السعودية ان يشترك في بطاقة كاش باك من بنك الراجحي. وأن يستفيد من المميزات والخدمات التي توفرها البطاقة، وذلك عن طريق الخطوات الآتية:
1- على العميل الدخول إلى تطبيق مصرف الراجحي. 2- ثم ينتقل إلى خانة البطاقات. 3- ثم يتم اختيار البطاقة الرقمية. 4- يتم بعدها التقديم بطلب الحصول على البطاقة. 5- يجب الانتظار بعض الوقت حتى يجري تفعيل البطاقة. مميزات البطاقة الرقمية من الراجحي 1443 كاش باك أونلاين. المميزات التى توفرها البطاقة الرقمية من مصرف الراجحي
تتضمن البطاقة الرقمية من مصرف الراجحي على العديد من المميزات التى تستدعى العملاء لإصدارها والاستفادة منها.