الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
07:00 م
الأربعاء 16 فبراير 2022
أرشيفية
كتب - أحمد جمعة:
حصل "مصراوي" على قائمة المعامل التي اعتمدتها وزارة الصحة والسكان، لإجراء اختبار PCR لفيروس كورونا المستجد. وحددت المعامل المركزية بوزارة الصحة 48 مركزًا حكومياً وخاصًا لإجراء هذا التحليل على مستوى الجمهورية، واستخدامه لأغراض السفر أو الاطمئنان. يأتي ذلك في أعقاب موافقة مجلس الوزراء على تخفيض قيمة المصروفات الإدارية التي يتم تحصيلها من المسافرين الراغبين في إجراء تحليل PCR COVID19 وفقاً للمتغيرات في أسعار الكواشف الخاصة بإجراء تلك التحاليل، وعناصر تكاليف التشغيل، لتقديم الخدمة في الوقت المحدد، وكذلك استحداث خدمات مختلفة. وحددت وزارة الصحة أسعار التحاليل لتكون قيمة المصروفات لتحليل PCR بنحو 650 جنيها للمصريين، بدلا من 900 جنيه في السابق، و750 جنيها للأجانب، بدلا من 1200 جنيه في السابق. كما أصبحت قيمة تحليل "Antigen Rapid" بـ 175 جنيها للمصريين، بدلا من 250 جنيها في السابق، و225 جنيها للأجانب، بدلا من 320 جنيها في السابق. معامل وزاره الصحه والسكان. وقال مصدر مسؤول بالمعامل المركزية، لمصراوي، إنه يجري تحديث تلك القائمة باستمرار وإضافة بعض المعامل ذات المعايير الجيدة في إجراء التحاليل.
معامل وزاره الصحه والسكان
قال الدكتور أحمد محروس وكيل وزارة الصحة بالوادي الجديد، اليوم الخميس، إنه تم سحب ١٢ عينة من المعروض بالأسواق من ياميش رمضان بمدينة الخارجة، وإرسالها إلى معامل مديرية الشئون الصحية لتحليلها والتأكد من مدى مطابقتها وصلاحيتها للاستهلاك الآدمي. وأضاف وكيل وزارة الصحة، أن ذلك يأتى فى إطار تعليمات وزارة الصحة، وتوجيهات محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، لمراقبة الأسواق والتأكد من صلاحية المعروض استعدادا لشهر رمضان المبارك، والحفاظ على صحة المواطنين، وخلو الأغذية التى تقدم بالأسواق من أي سلع غير سليمة، وأن تكون صالحة للاستهلاك الآدمي.
نتيجة معامل وزارة الصحة
يُذكر أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا حتى أمس السبت، هو 343026 من ضمنهم 286891 حالة تم شفاؤها، و19435 حالة وفاة. وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس «كورونا المستجد»، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا والأمراض المعدية، منها الخط الساخن «105»، و«15335» ورقم الواتساب «01553105105»، بالإضافة إلى تطبيق «صحة مصر» المتاح على الهواتف. لمتابعة أخبار موقع نساعد عبر google news اضغط هنـــــــــــا ، صفحة موقع نساعد على الفيسبوك اضغط هنـــــــــا وموقع تويتر اضغط هنــــــــــــــا
اقرأ أيضًا
التأهيل الاجتماعي: موقع المرحلة الثانية لبطاقة الخدمات المتكاملة مُعطل ووزارة الصحة تتحمل المسؤولية
مجلس النواب يناقش الخدمات المقدمة للأشخاص ذوي الإعاقة اليوم
8 مراكز أخرى في المحطات ذات الكثافة العالية وتشمل (شبرا الخيمة، كلية الزراعة، روض الفرج، جمال عبدالناصر، سعد زغلول، السيدة زينب، المرج الجديدة، وحلوان). تخصيص 97 نقطة لتسجيل المواطنين لتقلي لقاحات كورونا
وأضاف الوزير عبدالغفار، أنه تم تخصيص 97 نقطة لتسجيل المواطنين لتلقي لقاحات فيروس كورونا داخل محطات المترو، وذلك للتيسير على المواطنين في التسجيل وتوجيههم على الفور لتلقي اللقاح بالمراكز القريبة في طريقهم داخل المترو، حيث تم توزيع نقاط التسجيل لتشمل 70 نقطة تسجيل داخل شباك التذاكر بكل محطات المترو، و15 نقطة تسجيل موزعة على المحطات التبادلية والأكثر كثافة، بالإضافة إلى 12 نقطة تسجيل الخاصة بتسجيل شكاوى المواطنين المربوطة بمركز معلومات مجلس الوزراء. تسجيل صوتي داخل محطات المترو لتوجيه المواطنين إلى مراكز ونقاط التسجيل
وقال الوزير عبدالغفار، أن عدد الفرق القائمة على مراكز تلقي اللقاح يبلغ 4 من الفرق الطبية ومدخلي البيانات، بالإضافة إلى فرق التواصل المجتمعي التابعة لوزارة الصحة، لتنظيم توافد المواطنين مع تطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية والحفاظ على التباعد الاجتماعي، مضيفًا أن هذه المراكز تستمر في العمل لتسجيل وتطعيم المواطنين طوال عدد ساعات عمل مترو الأنفاق، وذلك حرصًا من وزارة الصحة على التيسير على المواطنين، والتوسع في تطعيم المواطنين بلقاحات فيروس كورونا.
تعتبر الأسماك الدهنية وبذور الكتان المطحونة وزيوت الطهي النباتية السائلة (الأفوكادو والزيتون والفول السوداني) والمكسرات والبذور مصدرًا غنيًا لمواد الأكسدة في المكسرات والأفوكادو والزيتون وزيوت الطبخ النباتية السائلة (بذور العنب والسمسم وعباد الشمس والخضروات) وبعض البذور والدهون الحيوانية. كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ - اليوم السابع. الدهون غير الصحية الآن بعد أن عرفت ما هي الدهون الجيدة ، من المهم التخلص من الدهون غير الصحية من نظامك الغذائي، الدهون المتحولة الاصطناعية المعروفة أيضًا باسم الدهون المصنعة هي الدهون غير الصحية، يتم إنشاؤها عندما يتم ضخ جزيئات الهيدروجين في الزيوت النباتية، يمكن العثور على الدهون المتحولة في كل شيء من البيتزا المجمدة إلى الكعك والبسكويت لذلك، يُطلب من مصنعي المواد الغذائية إدراج الدهون المتحولة بالجرام على الملصقات، يمكن للدهون الاصطناعية المتحولة أيضًا أن تسبب التهابًا مرتبطًا بأمراض القلب والسكتة الدماغية والحالات المزمنة الأخرى. يمكن أن يساهم أيضًا في مقاومة الأنسولين ،مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. حتى الدهون المشبعة تعتبر غير صحية، على الرغم من أن الدهون المشبعة ليست ضارة مثل الدهون المتحولة ، إلا أنها يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار LDL ويمكن أن تؤثر الإفراط في تناولها سلبًا على صحة القلب ، لذلك من الأفضل تناولها باعتدال، بينما لا داعي لاستبعاد كل الدهون المشبعة من نظامك الغذائي ، يوصي معظم خبراء التغذية بقصرها على 10٪ من السعرات الحرارية اليومية.
ما هي أنواع الدهون ؟ وما هي أهميتها ؟ - مدونة مترو برازيل
تابع
عبر تطبيق
شاهد ما يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الدهون الصحية عندما نبدأ نظامًا غذائيًا، غالبًا ما يكون أول شيء نريد التخلص منه هو الدهون، في حين أنه من الصحيح أن الدهون السيئة يمكن أن تزيد وزنك، إلا أن هناك أيضًا دهونًا صحية ضرورية لجسمك، يمكن أن يؤثر التوقف عن تناولها تأثيرا سلبيا على صحتك الجسدية والعقلية. ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟ - وصفة ماما. ويذكر موقع brightside ، الآثار الجانبية التي يمكن تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الدهون الصحية. - الشعور بالجوع: قد تلاحظ أنك لا تشعر بالشبع بعد الوجبات، نظرا لأن الدهون الغذائية هي عنصر غذائي أساسي نحتاجه في نظامنا الغذائي، وإذا لم تستهلك ما يكفي منها يوميا، فمن المحتمل أن تشعر بالجوع. - قد تسوء ذاكرتك: إذا تخلصت من الدهون، فقد تلاحظ أنك لست متيقظًا كالمعتاد، حيث تساعد الدهون الجيدة على تحسين صحة الدماغ، وقد ثبت أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك، يمكن أن يساهم في تعزيز الذاكرة، ويرتبط تناول ما يكفي من الدهون الجيدة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. - تعرض قلبك للخطر: هناك العديد من الفوائد التي تعود على صحة القلب من تناول الدهون الصحية، إذ يمكن أن يقلل النظام الغذائي الغني بالدهون الجيدة من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟ - وصفة ماما
أكثر ما يُنصح به هو إضافتها إلى النظام الغذائي إذا كان ما نريده هو استبدال الدهون المتحولة في النظام الغذائي. تتمتع هذه الدهون الصحية بالقدرة على تعديل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي الدهون المشبعة على مدافعين ومنتقدين. كانت المؤلفات العلمية متنافرة حتى سنوات قليلة مضت. لبعض الوقت كانوا يعتبرون ضار بالصحة. ومع ذلك ، فقد بدأ اليوم تسليط الضوء على خصائصه الوقائية ضد تطور الأمراض المعقدة المختلفة. لهذا السبب تعتبر أيضًا صحية. اقرا: 4 نصائح لتقليل الغازات من البقوليات الدهون غير المشبعة الدهون المتعددة غير المشبعة ضرورية لبناء أغشية الخلايا وتغطية الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، فهي نوع من الدهون اللازمة لحدوث تخثر الدم. ما هي أنواع الدهون ؟ وما هي أهميتها ؟ - مدونة مترو برازيل. يمكن العثور على هذا النوع من الدهون في الأطعمة ذات الأصل النباتي مثل الجوز واليقطين أو بذور عباد الشمس وبعض الأسماك مثل السلمون. يمكن أن تساعد هذه الدهون في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) الذي يمكن أن يكون تأكسده مسؤولاً عن انسداد الشرايين. كل هذا من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أيضًا. الدهون المتعددة غير المشبعة هي تلك التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لنمو خلايا الجسم ، بالإضافة إلى الأداء السليم للدماغ.
كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ - اليوم السابع
المكسرات من الأطعمة الصحية المفيدة المكسرات صحية بشكل لا يصدق، فهي غنية بالمواد الدهنية والألياف الصحية، وهي مصدر جيد للبروتينات النباتية، المكسرات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E كما أنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن من الصعب الحصول عليه لدى أغلب الناس. تحسن المكسرات من صحة الإنسان، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السمنة ومشاكل القلب و السكري ، تشمل المكسرات الصحية اللوز والجوز وجوز المكاديميا والعديد من المكسرات الأخرى. بذور الشيا بشكل عام، لا يُنظر إلى بذور الشيا على أنها طعام "دهني"، ومع ذلك، تحتوي أونصة (28 جرامًا) من بذور الشيا بالفعل على 9 جرام من المواد الدهنية، بالنظر إلى أن معظم الكربوهيدرات في بذور الشيا تقريبًا من الألياف، فإن معظم السعرات الحرارية فيها تأتي في الواقع من الدهون. في الواقع، من خلال السعرات الحرارية، تحتوي بذور الشيا على حوالي 80 ٪ من المواد الدهنية. هذا يجعلها من الأطعمة الصحية الغنية بالدهون، هذه ليست مجرد دهون أيضًا، تتكون غالبية الدهون في بذور الشيا من حمض أوميغا 3 الدهني الصحي للقلب يسمى ALA، قد يكون لبذور الشيا أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل خفض ضغط الدم وامتلاك تأثيرات مضادة للالتهابات.
يتم تحميل البيض الكامل بالفيتامينات والمعادن. فهو يحتوي على نسب قليلة من جميع العناصر التي يحتاجها الجسم تقريبًا، حتى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي العينين، والكثير من الكولين، وهي مغذيات في الدماغ لا يحصل عليها 90 ٪ من الأشخاص بما يكفي. البيض هو أيضًا طعام صديق لفقدان الوزن. فهو مرضى للغاية وغني بالبروتين، على الرغم من ارتفاع نسبة المواد الدهنية، إلا أن الأشخاص الذين يستبدلون وجبة الإفطار القائمة على الحبوب بالبيض ينتهي بهم الأمر بتناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن. الأسماك الدهنية من الأطعمة الصحية الهامة الأسماك الغنية بأوميجا3 السمك الدهني هو أحد المنتجات الحيوانية التي يتفق أغلب الناس على فوائدها العديدة، وهذا يشمل الأسماك مثل السلمون والتراوت والماكريل والسردين والرنجة؛ حيث يتواجد بهذه الأسماك أحماض أوميجا 3 الدهنية الهامة لصحة القلب بالإضافة لبعض أنواع البروتينات وبعض العناصر الغذائية الهامة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة، مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب و الاكتئاب والخرف وجميع أنواع الأمراض الشائعة، إذا كنت لا تستطيع أكل السمك، فقد يكون تناول مكمل زيت السمك مفيدًا، زيت كبد سمك القد هو الأفضل، فهو يحتوي على جميع أوميجا 3 التي تحتاجها، بالإضافة إلى الكثير من فيتامين د.