هذه هي طريقة الرجوع إلى إصدار أقدم من iOS 15 إلى iOS 14. يمكنك أيضًا اتباع هذا الدليل لأجهزة iPad. إذا كان لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات.
- طريقة استعادة التحديث السابق للايفون | المرسال
- طريقة عمل و إسترجاع نسخة إحتياطية لجهاز الايفون عن طريق برنامج iTunes 11 الجديد - نيوتك | New tech
- هذه المشروبات يتناولها الأشخاص الأطول عمراً بالعالم
- فوائد الارطا للالتهابات – لاينز
- فوائد الليمون للالتهابات المهبلية | اليكي افضل الوصفات الطبيعية لعلاج الالتهابات المهبلية
- فوائد المرة للتعقيم | تعرف على فوائد المرة في تطهير والتئام الجروح في اسرع وقت
طريقة استعادة التحديث السابق للايفون | المرسال
أعلنت أبل مؤخرًا عن iOS 15 و iPadOS 15 في أحدث حدث WWDC لها. بعد الحدث ، سيكون iOS 15 متاحًا للمطورين. إذا كنت مطورًا مشتركًا ، فيمكنك الترقية بسهولة إلى iOS 15 عن طريق تثبيت ملف تعريف iOS 15 Beta. سيظهر مطور iOS 15 Beta 1 ضمن "تحديث البرنامج". إذا كنت قد أكملت اختبار iOS 15 Beta أو كنت ترغب في العودة إلى iOS 14 لأي سبب من الأسباب ، فهذا الدليل مناسب لك. ستتعلم هنا كيفية الرجوع إلى إصدار أقدم من iOS 15 إلى iOS 14 دون فقد البيانات. iOS 15 هو التحديث الرئيسي الجديد لجهاز ايفون وسيكون متاحًا للجميع هذا الخريف. ولكن إذا كنت ترغب في تجربته في وقت سابق ، فيمكنك تجربة الإصدار التجريبي من iOS 15 Developer الآن أو الإصدار التجريبي iOS 15 Public Beta في يوليو المقبل. طريقة عمل و إسترجاع نسخة إحتياطية لجهاز الايفون عن طريق برنامج iTunes 11 الجديد - نيوتك | New tech. يأتي IOS 15 مع الكثير من الميزات الجديدة ، لذلك إذا كنت تخطط لتجربة الإصدار التجريبي ، فهو يستحق ذلك. يوفر iOS 15 ميزات جديدة ، مثل الصوت المكاني في FaceTime ، و SharePlay لمشاركة المحتوى مع المشاركين ، والوصول إلى محتوى iMessage المشترك من تطبيقات المخزون ، والإشعارات تعرض الآن أيقونات تطبيقات أكبر وصور جهات الاتصال ، والتركيز ، والبحث عن الصور ، وإضاءات ، وخلفيات جديدة والمزيد.. لذلك هناك العديد من الأسباب لاختبار الإصدار التجريبي من iOS 15 قبل الإصدار العام.
طريقة عمل و إسترجاع نسخة إحتياطية لجهاز الايفون عن طريق برنامج Itunes 11 الجديد - نيوتك | New Tech
ثم انقر فقط لاستعادة وسيسترد جميع بياناتك القديمة. طريقة استعادة التحديث السابق للايفون | المرسال. إذا لم تحذف أي شيء من iTunes الخاص بك ، فسيعود جهاز iPhone إلى ما كان عليه من قبل. حتى لو كنت أبل ، كنت سأغير كلمة " لاستعادة " إلى عن على " للتعافي "لأنه بهذه الطريقة لن يكون هناك خطر من الخلط بين الناس و استعادة البرامج الثابتة. إذا أدركت أن لديك قائمة كبيرة جدًا من النسخ الاحتياطية التي تشغل مساحة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فيمكنك حذفها في iTunes نفسه ، من القائمة التفضيلات> الأجهزة.
مع الهواتف الذكية المتقدمة اليوم مثل ايفون من آبل، لم يعد أصحاب الأعمال الصغيرة وأصحاب المشاريع مربوطين بأجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، حيث يتيح لك جهاز ايفون الخاص بك الاحتفاظ بتقلبات سوق الأسهم، وتلقي وقراءة وإرسال البريد الإلكتروني وتحقق من وقت التنقل قبل التوجه للقاء عميل أو شريك، وإذا كنت قد قمت بالتحديث مؤخرا إلى إصدار جديد من نظام تشغيل ايفون (iOS) ولكنك تفضل الإصدار القديم فيمكنك العودة بمجرد اتصال هاتفك بالكمبيوتر. كيفية استعادة التحديث القديم في الايفون
1- قم بتوصيل الطرف الأكبر من كابل " يو اس بي " بأسفل هاتفك، وأدخل الطرف الأصغر في المنفذ على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وسيتعرف جهاز الكمبيوتر الخاص بك تلقائيا على جهاز ايفون الخاص بك. 2- استعرض للوصول إلى مجلد "تحديثات برامج ايفون" لتحديد موقع الإصدار السابق من iOS ، ثم افتح مجلد "المكتبة" الخاص بك، ثم "اي تونز" ، ثم "تحديثات برامج ايفون" في نظام التشغيل ويندوز ، ثم افتح قائمة "ابدأ" واكتب " معلومات التطبيق/ كمبيوتر ابل / اي تونز/ تحديثات برامج ايفون في مربع البحث. 3- قم بإيقاف تشغيل جهاز ايفون الخاص بك عن طريق الضغط على زر "الطاقة" في الزاوية العلوية اليمنى من الهاتف لعدة ثواني، وحرك السهم على الشاشة التي تعمل باللمس لإيقاف تشغيل الهاتف، واتركه لمدة خمس ثواني.
3 – الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر عنصرًا غذائيًا أساسيًا يوميًا في العديد من المناطق الزرقاء، وخاصة أوكيناوا، وفقاً لما ذكرته دانا إليس هونيس. بدورها تؤكد كوموفا إن "الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول، التي تمنع الأمراض عن طريق تنظيم الكوليسترول واستقرار ضغط الدم وتعزيز انقسام الخلايا". كذلك، توصلت دراسة، تم نشر نتائجها عام 2007 في موقع Nutrition Reviews، إلى أن استهلاك الشاي الأخضر كان مرتبطًا بصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، بينما اكتشفت مراجعة علمية أخرى، تم نشرها عام 2017 في موقع Phytomedicine، وجود صلة محتملة بين استهلاك الشاي الأخضر وتحسين الذاكرة. وأثبتت دراسة، أجريت عام 2013 ونُشرت نتائجها في الدورية الأميركية للتغذية السريرية، أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل مستويات السكر في الدم، مما يساعد على منع تطور مرض السكري من النوع 2. فوائد الليمون للالتهابات المهبلية | اليكي افضل الوصفات الطبيعية لعلاج الالتهابات المهبلية. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد epigallocatechin gallate، وهو نوع معين من مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر، في منع نمو ورم السرطان، بحسب ما ورد في نتائج دراسة أجريت عام 2011 ونشرتها دورية Cancer Metastasis Review. 4 – الشاي الأسود
يحظى الشاي الأخضر باهتمام كبير بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، لكن لا يقلل ذلك من أهمية الشاي الأسود، والذي أثبتت الأبحاث أنه يمكن أن يقدم العديد من نفس فوائد مكافحة الأمراض.
هذه المشروبات يتناولها الأشخاص الأطول عمراً بالعالم
كما أفاد المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC أن الماء يساعد في حماية الحبل الشوكي وتليين المفاصل، ويضمن للجسم الحفاظ على درجة حرارة طبيعية. كما توصلت الأبحاث العلمية أن المياه المعدنية تساعد في تعزيز صحة العظام وتفيد في الهضم. 2 – القهوة
تؤكد دانا إليس هونيس، كبيرة الأطباء في مركز UCLA الطبي ومؤلفة الكتاب الجديد Recipe For Survival، أن "حبوب البن مليئة بمضادات الأكسدة والبوليفينول والعوامل الأخرى المضادة للالتهابات، وترتبط بطول العمر وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة". كما يُعرف جميع سكان سردينيا وإيكاريان ونيكويان بكونهم يشربون القهوة يوميًا. ووجدت دراسة أجريت عام 2018 أن استهلاك القهوة المعتاد مرتبط بتقليل مخاطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى أنها قد تحمي من مرض السكري من النوع 2 والسمنة. فوائد الارطا للالتهابات – لاينز. كما كشفت الأبحاث أن استهلاك القهوة المزمن يمكن أن يحمي من بعض الأمراض التنكسية العصبية ويرتبط بمخاطر أقل للإصابة بأمراض الكبد والسرطان. ولكن من المهم ملاحظة أن إضافة السكر أو الكريمة أو العصائر المنكهة إلى فنجان القهوة يمكن أن يلغي فوائدها الصحية.
فوائد الارطا للالتهابات – لاينز
وأظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يمكن أن يعزز طول العمر بعدة طرق مختلفة، من بينها خفض مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الكوليسترول والمساعدة في الحفاظ على أمعاء صحية من خلال تعزيز البكتيريا الجيدة وتثبيط نمو السيئة وتقليل ضغط الدم ومنع انتشار أورام سرطان الثدي وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وينصح الخبراء بتناول الشاي الأسود بدون أي محليات مضافة وإذا كان الشخص يرغب في تعزيز النكهة، فيمكنه إضافة القليل من عصير الليمون أو بعض النعناع الطازج.
فوائد الليمون للالتهابات المهبلية | اليكي افضل الوصفات الطبيعية لعلاج الالتهابات المهبلية
فوائد المرة للتعقيم
تتعدد فوائد عشبة المره والتي تستخدم منذ زمن قديم في الطب الشعبي، تملك هذه العشبة القدرة على علاج الجروح، كما تحتوى على مضادات للإلتهابات وتعتبر مقاومة للميكروبات، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد المرة للتعقيم. تملك هذه العشبة القدرة على تطهير الجروح، كما أن لها الكثير من المنافع الأخرى، وتستخدم من خلال استخدامه كدهان موضعي على مكان الاصابة، عن طريق طحنها ومزجها مع العسل النحل ومن ثم وضعها على الجلد، أو من خلال استخدامها كغسول عن طريق غسل المكان المصاب بمنقوع العشبة، وفيما يلي سنقوم بشرح مبسط عن فوائد العشبة للتعقيم وهي كالآتي:
تعتبر العشبة علاجا للتقرحات الجلدية، كما أنها مطهرا طبيعيا. تقاوم تكون الميكروبات لذلك تستخدم في تطهير الجروح الناتجة من الاصابة بالبواسير. تحتوي العشبة على مضادات للالتهاب مما يجعل لها القدرة على التسريع في التئام الجروح بدون التعرض للعدوى. كونها من المواد المطهرة فهي تستخدم في تطهير الجروح الداخلية أو الخارجية. فوائد عشبة المره
لتلك العشبة الكثير من الفوائد، حيث تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وغيرها، ومن تلك الاستخدامات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
شرب مغلي العشبة مع الماء الساخن بعد تركه ليبرد، يعتبر علاجا فعالا لنزلات البرد.
فوائد المرة للتعقيم | تعرف على فوائد المرة في تطهير والتئام الجروح في اسرع وقت
في هذه الأيام يحوم متوسط العمر المتوقع للإنسان حول رقم 77 عاما، ولكن فيما يسمى بـ "المناطق الزرقاء"، فإن العمر الافتراضي أطول بكثير. ويعيش سكان المناطق الزرقاء، والتي تشمل كلا من سردينيا وإيكاريا وأوكيناوا ونيكويا ولوما ليندا، لأكثر من 100 عام. وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، من الصعب أن تعثر على المشروبات المصنعة مثل الصودا والعصير المحلى والمشروبات الرياضية في ثلاجة أحد سكان هذه المناطق، وفقا لموقع العربية نت. لكن يمكن بسهولة الوصول إلى بعض المشروبات الصحية التالية، التي يتميز العديد منها بأنه مليء بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية المعززة للصحة، بحسب ما اوردت صحيفة "البيان" الإماراتية، كما يلي:
1 – الماء
في جميع المناطق الزرقاء، من الشائع تقديم الماء مع الوجبات – بالإضافة إلى شربه بين الحين والآخر على مدار اليوم. وفي هذا الشأن، تقول ناتالي كوموفا، اختصاصية تغذية: إن "الماء ضروري للعيش لفترة أطول لأنه يساعد الجسم على التخلص من السموم والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وزيادة التمثيل الغذائي"، مشيرة إلى أن "شرب كمية كافية من الماء يوميًا يمكن أن يحسن وظائف الجسم، ويزيد من العمر على المدى الطويل".
المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف. 4. القرفة يمكن أن تشمل فوائد القرفة الآتي: امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم. إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب. 5. الميرمية تمتلك الميرمية بعض الخصائص المهمة التي تدور حولها الأبحاث الحالية، ومنها: المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة. امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى. تعزيز جهاز المناعة. المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب., تحسين عملية الهضم. 6. الزعتر البري إليك بعض خصائص و فوائد الزعتر البري: مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز. علاج نزلات البرد واحتقان الأنف., تخفيف آلام الدورة الشهرية. المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء. المساعدة في تحسين صحة القلب. 7. فوائد أعشاب أخرى كثيرة الاستعمال تتعدد فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم وذلك لكثرة الأعشاب التي أظهرت فوائد محتملة، وفيما يأتي مجموعة أخرى من الأعشاب: البقدونس: قد يساعد البقدونس في التخفيف من احتباس السوائل في الجسم بسبب خصائصه المدرة للبول، كما قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
استخدامه في الاستحلاب يخلصك من التهاب الأحبال الصوتية. استخدام منقوع العشبة في المضمضة يخلصك من التهابات اللثة. مزج العشبة مع الخل الأبيض ومن ثم وضعه على الجلد يعالج الإصابة بالقوباء. اقرا ايضا: فوائد المرة للمعدة والقولون | تخلص من مشاكل المعدة والقولون نهائيا
شرب منقوع العشبة يعالج عدم انتظام الطمث عند السيدات. استخدام مطحون العشبة المجفف المخلوط بزيت الزيتون كدهان، يعالج الأمراض الروماتيزمية. مطحون العشبة المجفف أيضا والمخلوط مع الشبة يخلصك من العرق. زيت العشبة علاج للبواسير بوضعه مباشرة على المكان المصاب. استخدام مطحون العشبة والمخلوط مع الطحينه كماسك للجلد، يساعد على تفتيح وتوحيد لون الجلد. ايضا استخدام مطحون العشبة والمخلوط مع الطحينه مضافا لها القليل من ماء الورد، يساعد في ترطيب الجلد. وفي ختام المقال نكون بذلك قد عرضنا الفوائد الكثيرة التي تتمتع بها عشبة المره، كما تعرفنا أيضا على فوائد المرة للتعقيم، ويجب الأخذ في الاعتبار الاستشارة الطبية من قبل الطبيب المختص تجنبا للتعرض لمضاعفات في حال الإصابة بأمراض مزمنة.