6- يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً. 7- الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي تؤخذ لمعالجة الإمساك. شوربة الكريمة بالشوفان – مجلة لمسة الفنية. 8- كما ذكرنا إن الشوفان يحتوى على نسبة عاليه من الالياف و هي بدورها تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم "إل دي إل" دون إن تتسبب في خفيض الكولسترول الجيد "إتش دي إل". 9- اكدت الابحاث إن من يتناول الشوفان باستمرار يكون نسبة تعرضه لمشاكل و أمراض القلب أقل بكثير ممن لا يتناوله. 10- يحتوي الشوفان على نسبة عاليه من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم و أمراض القلب و السرطان. ماهي الفوئد الجماليه للشوفان ؟:
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري و نذكر لكم بعضها. 1- لنعومة البشرة:
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً.
علبة شوربة الشوفان للرجال
ثم إرفعي الشوربة(الناضجة) عن النار و غطيها حتى تدفأ ثم إخلطيها بخلاط العصير (إطحنيها جيدا) و زيدي عليها الماء(الى 3 كوب أو أكثر حسب سمك الشوربة المفضل لديك). ضعي الجبنة ثم أرجعيها على النارالهادئة مع التحريك لمنعإلتصاقها و عند بدء الغليان ضعي الزيت و الملح و الفلفل (حسب الرغبة). إسكبي الشوربة في زبدية التقديم قدميها ساخنة و رشي السطح بالكزبرة المفرومة (ممكن عصر الليمون عليها خلال تناولها)………… و بالعافية.
علبة شوربة الشوفان يزيد الوزن
شوربة الشوفان تحتوي على البيتا غلوكان (بالإنجليزية: Beta-Glucan) ؛ وهو أحد أنواع الألياف الذائبة الذي يعرف بأنه يقلل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم بشكل ملحوظ، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويزيد حساسية الإنسولين، كما يعزز الشعور بالشبع. شوربة الشوفان تعزز الشعور بالشبع ، لذلك تعتبر شوربة مثالية للتخسيس تقلل كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم. شوربة الشوفان مفيدة للجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك والوقاية منه بسبب محتواها من الألياف. طريقة التحضير
مكونات شوربة الشوفان
كوب واحد من الشوفان. عدد خمسة ثمرات من الطماطم المفرومة. عدد فص ثوم واحد مفروم. عدد أربعة أكواب من الماء. علبة شوربة الشوفان بالحليب. عدد واحد ثمرة بصل مفرومة. بعض البهارات من البقدونس أو القرنفل والكزبرة حسب الرغبة. مكعبين من مرق الدجاج. اقرأ أيضاً: الشوفان: بديل رائع لمرضى حساسية القمح
طريقة عمل شوربة الشوفان
يمكن تحضير شوربة الشوفان بالخطوات التالية:
تسخين زيت زيتون في وعاء. يضاف الشوفان إلى الزيت الساخن وتستمر عملية التقليب. يضاف خليط الطماطم والثوم والبصل والخضرة (بقدونس أو كزبرة) مع الماء في وعاء آخر. يضاف الخليط الثاني إلى الشوفان والزيت مع التقليب.
شوربة الشوفان من الأطعمة التي دائما ما تتواجد ضمن النظام الغذائي لمن يريدون إنقاص الوزن، حيث أن الشوفان يساعد كثيرا في إنقاص الوزن كما له العديد من الفوائد الصحية الأخرى. علبة شوربة الشوفان يزيد الوزن. فوائد تناول شوربة الشوفان للرجيم
-الشوفان يحتوي على كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية حيث أن كوب واحد من الشوفان يحتوي على ما يقرب من 306 سعر حراري، وهي كمية قليلة جدا، كما أن الدهون الموجودة في الشوفان دهون غير مشبعة والتي يحتاجها الجسم، وتفيد الجسم جدا وأيضا تتواجد هذه الدهون في الشوفان بكميات قليلة، وبالتالي فالشوفان هو الغذاء المناسب عند الرغبة في إنقاص الوزن. -الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والتي تسمى بيتا جلوكان، حيث تعمل هذه الألياف على ملئ المعدة، كما أنها تأخذ وقت طويل في الهضم مما ينتج عنه الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أن الشوفان يعمل على تحفيز إنتاج الهرمونات المعوية والتي تقوم بإرسال إشارات للمخ للشعور بالشبع، كما يساعد الشوفان في تنظيم مستوى السكر في الدم، وبالتالي فالشوفان يساعد في تقليل كمية الطعام الذي يتناولها الشخص وبالتالي فيساعد في إنقاص الوزن. -يحتوي الشوفان على بروتينات بكميات كبيرة مقارنة بباقي أنواع الحبوب وبالتالي فهو يساعد في تعزيز الشعور بالشبع كما أنه مفيد لصحة الجسم ولتكوين العضلات، فهو ينقص الوزن مع إمداده بالمواد اللازمة.
معرض الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي إبداع 2022
استضافت مدارس الحصان الثانوية للبنين بالدمام معرض الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي "إبداع 2022" ، مرحلة معارض المناطق التعليمية ( معرض المشاريع الأولية بالدمام شرق – غرب)، بمشاركة 148 طالب، وذلك يوم الأربعاء 27 / 10 / 2021 م. حضر المعرض الدكتور عزام العتيبي عضو لجنة موهبة العلمية، والدكتور مارك أولكساك مستشار علمي لدي موهبة، والمهندس أنس الحنيحن مدير إدارة البرامج البحثية وتنمية الابتكار في موهبة، والأستاذ عبد العزيز القعيد ممثل من ادارة البرامج البحثية وتنمية الابتكار في موهبة، والأستاذ تركي التركي مدير إدارة رعاية الموهوبين، والأستاذ أحمد عثمان العثمان مشرف رعاية الموهوبين بغرب الدمام، والأستاذ طارق الحميدي مشرف رعاية الموهوبين، والأستاذ عبدالرحمن التنق مشرف ممثل وحدة رعاية الموهوبين بشرق الدمام، والكادر الاداري والتعليمي في المدرسة. ويستهدف «إبداع2022» الارتقاء بمجتمع الموهبة والإبداع في المملكة ودعم مسيرته التنموية، وتوفير بيئة جاذبة ومحفزة للإبداع، ويعقد سنويًا، حيث يسهم آلاف المشرفين التعليميين، وإدارات الموهوبين في الوزارة، مع باحثين من جهات مختلفة لدعم الطلبة في مشاريعهم البحثية.
الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي 2019
العلوم الصحية. علوم النبات. علم المواد. علم الأحياء الخلوية والجزيئية. الكيمياء. الطاقة الفيزيائية. علم الأحياء الدقيقة. الطاقة الكيميائية. الأنظمة المدمجة. الكيمياء الحيوية. الهندسة الميكانيكية. الفيزياء. الفلك. علم الأحياء الحسابي والمعلوماتية. الروبوتات والأجهزة الذكية. علوم الأرض والبيئة. علوم الحيوان. الهندسة البيئية. الرياضيات. نظم البرمجيات. العلوم الاجتماعية والسلوكية. الهندسة الطبية الحيوية. العلوم الطبية الانتقالية. رابط التسجيل في الاولمبياد الوطني للابداع 2022
يمكن التسجيل في المسابقة الوطنية للابداع العلمي 2022 إلكترونيًا من خلال منصة موهبة الإلكترونية، حيث يجب على الشخص إدخال كافة البيانات المطلوبة حول المسجل والمشروع المراد التقديم به وإرساله لمرحلة التحكيم الإلكتروني، ويمكن الدخول مباشرة إلى الموقع " من هنا ". شاهد أيضًا: طريقة التسجيل في الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي 2022
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على شروط التسجيل في الاولمبياد الوطني للابداع 2022 بالتفصيل، كما تعرفنا على طريقى التسجيل في تلك المسابقة إلكترونيًا والمجالات المتاح الاشتراك بها. المراجع
^, الاولمبياد الوطني للابداع, 15/9/2021
الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي 2021
لا يقبل الطالب المتخلف عن حضور أيام البرامج التأهيلية والتدريبية وأيام معرض التصفية النهائية. يجب أن ينظر الطالب في الضوابط والأدلة الخاصة بالأولمبياد الوطني للإبداع العلمي من خلال المنصة الإلكترونية. كيفية التسجيل في الأولمبياد الوطني للابداع العلمي
شروط المشاركة بالأولمبياد الوطني للإبداع العلمي
تتمثل الشروط فيما يلي:
كل طالب يشترك في مشروع يكون اشتراك فردي ولا يوجد مشاركات جماعية. لا يسمح بوجود نفس المشروع لأكثر من طالب وإذا تم ذلك يتم إقصاء كلا الطالبين. يتم عمل ملخص يشمل كافة عناصر المشروع ويمكن التحكم في المشروع إلكترونيًا. يتم إلغاء المشروعات التي لم تسجيل بياناتها في المواعيد المخصصة لذلك. يتم إلغاء المشروعات الذي لا يحمل عنوان المشروع مع الملخص المرسل إلى لجنة التحكيم. يجب اختيار مجال المشروع من المجالات المتاحة ولا يمكن تغيير مجال المشروع المختار بعد المشاركة. يجب أن تكون فكرة المشروع جديدة ولا يتنافى ذلك مع كونه تطويرًا لعمل قديم وإضافة له ولكن في حالة إذا كان المشروع منسوخًا من عمل قديم فيتم إلغائه. التمسك بالضوابط الأخلاقية للمسابقة. ملئ النماذج الخاصة بالمشروع. أهداف الأولمبيات الوطنية للإبداع العلمي
تنمية الوعي لدى الطلاب المبدعين حول أهمية الأثر الاقتصادي في الأبحاث العلمية.
الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي 2022
المعارض المركزية والورش التدريبية المصاحبة للمعرض 2 من 11 ديسمبر الموافق 7 جمادي الأول حتى تاريخ 13 ديسمبر 2021 الموافق 9 جمادي الأول. المعارض المركزية والورش التدريبية المصاحبة للمعرض 3 ممن 15 ديسمبر الموافق 11 جمادي الأول حتى 17 ديسمبر الموافق 13 جمادي الأول. إعلان المتأهلين لمعرض إبداع يوم 27 ديسمبر 2021 الموافق 23 جمادي الأول. تحديث المشاركين لمعلومات مشاريعهم على الموقع في الفترة بين 27 ديسمبر 2021 الموافق 23 جمادي الأول حتى 11 يناير 2022 الموافق 8 جمادي الآخر. المرحلة الخامسة: معرض إبداع العلوم والهندسة من 2 فبراير 2022 الموافق 1 رجب 1443 حتى 5 فبراير 2022 الموافق 4 رجب 1443. المرحلة الخامسة:
الورشة التأهيلية للمشاركة في المعرض الدولي للعلوم والهندسة ISEF 2022 في الفترة بين 16 فبراير 2022 حتى 18 فبراير 2022. المشاركة في المعرض الدولي للعلوم والهندسة ISEF 2022 في الفترة بين 10 مايو إلى 20 مايو 2022. شاهد أيضًا: الاستعلام عن نتائج مقياس موهبة 2021
مجالات الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي
هناك عدد من المجالات التي تدخل ضمن الاولمبياد الوطني للإبداع العلمي المهمة للكثير من الأشخاص، وجاءت تلك المجالات كالتالي:
الطب الحيوي.
إليك عزيزي القارئ الموهوب كيفية التسجيل في الأولمبياد الوطني للابداع العلمي المُقدمة من مؤسسة الملك عبد العزيز ورجاله للموهبة والإبداع للطلاب الموهوبين من عمر الـ12 عامًا أي بدية من المرحلة المتوسطة أو الثانوية العامة وحتى الـ20 عامًا. تحمل شعار " موهبة حيث تنتمي " إذ أنه يحمل شعلة في النفوس، يجذب إليه الراغبين في التعبير عن إبداعهم الحقيقي. تكشف الستار عن قادة ومفكري المستقبل في الوطن العربي، أولمبياد دولية تحمل طابع جديد، إنها مسابقة موهوب، فماذا عن مراحل التسجيل وشروطه ومواعيد انتهاء التسجيل، نُسط الضوء على تلك المعلومات من خلال مقالنا في موسوعة ، فتابعونا. طريقة التسجيل في الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي
نُقدم إليك عزيزي الطالب الذي تسعى إلى التميز والتقدم طريقة التسجيل في الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي عبر هذا الرابط. ومن ثم يتوجب علك عزيزي القارئ أن تُدخل بياناتك للتسجيل. ادرج رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة أو البريد الإلكتروني في الخانة المُخصصة لها. ومن ثم ادرج كلمة المرور. ثم انقر على أيقونة الدخول. أما في حالة عدم التسجيل والرغبة في التسجيل لعضوية جديدة فكل ما عليك القيام به هو النقر على أيقونة تسجيل من هنا.
الأولمبياد الوطني للأبداع العلمي
مدير إدارة الموهوبين السيد علي الرميش، قد أكد بأن المشاركة والتقديم في منافسة الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي من الأمور الهامة جدًا لجميع الطلاب، فمن خلال المنافسة بين الطلاب يتم توفير بيئة علمية خالصة هدفها الإبداع وتحفيز جميع الطلاب والطالبات علي الابتكار، بالإضافة الي تشجيع الدور الإبداعي لديهم، وحثهم علي أهمية المشاركات المحلية أو الدولية وزرع روح التنافس علي تحقيق المراكز الأولي من أجل تمثيل الوطن بأي محفل علمي يتم المشاركة به مستقبلاً، والعمل علي تطوير مشاريعهم العلمية بأي مجال يتم اختياره من أي طالب.