الحب لا يفهم الكلام – الحلقة 32 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الحب لا يفهم الكلام 65
كشف نجم منتخب البرتغال ونادي غلطة سراي التركي السابق آبيل خافيير قصة اعتناق الدين الإسلامي بفضل تواجده في تركيا للدفاع عن ألوان فريق غلطة سراي، مؤكداً أنه أعاد اكتشاف نفسه، ووجد السكينة التي كان يبحث عنها. وقال خافيير إن الفترة التي قضاها في إسطنبول غيرت نظرته تماماً عن الدين الإسلامي، وكان لها أثر كبير في اتخاذه قرار إشهار إسلامه. قصة اعتناق نجم منتخب البرتغال السابق الإسلام في تركيا
وأضاف خافيير في حوار مع وكالة "الأناضول" أن انتقاله إلى فريق غلطة سراي في موسم 2002-2003 وإقامته في تركيا خلال تلك الفترة كان فرصة جيدة له للتعرف على الإسلام. Former Portugal and Galatasaray defender Abel Xavier rediscovers himself thanks to Islam
— ANADOLU AGENCY (@anadoluagency) April 22, 2022
وقال إنه وُلد في شمالي موزمبيق ونشأ في أسرة مسيحية كاثوليكية، ولكنه كان يعرف القليل عن الإسلام، وإن انتقاله للعيش في تركيا للانضمام لصفوف غلطة سراي غير نظرته تماماً عن الإسلام. وأشار إلى أنه تعرف على الإسلام عن قرب خلال إقامته في تركيا، وعقب اعتزاله كرة القدم أعلن إسلامه خلال مؤتمر صحفي. الحب لا يفهم الكلام 20. وذكر خافيير الذي اختار اسماً عربياً له هو "فيصل"، أنه كان يشعر براحة وسلام نفسي كلما سمع صوت الأذان في إسطنبول، حتى وإن لم يفهم معنى كلماته لأنه لا يعرف العربية.
الحب لا يفهم الكلام قصة عشق
واختتم حديثه: كان الجمهور مختلفًا على صوتي في بداياتي، البعض وصفه بـ المسرسع، والبعض الآخر يقول صوت جيد، وكانت هناك موضة في صناعة الأغاني قديمًا، أن الأغنية تغنى بسرعة معينة، ولم يفهم البعض أن هناك بعض الأصوات يجب أن تغني بسرعتها العادية، وليس سرعة محددة من قبل مهندسي الصوت، فكان هناك اختلافا على جودة صوتي، ولكن مع ظهور أغنية أعاتبك حدث شبه اتفاق بين الجمهور على جودة صوتي وموهبتي.
الحب لا يفهم الكلام 22
وأوضح خافيير أنه كانت تربطه علاقة قوية مع المدير الفني فاتح تريم الذي يعد من أشهر الأسماء في كرة القدم التركية وله شهرة عالمية. ونوه إلى أن تريم من أفضل من تولوا مهمة تدريب غلطة سراي، وأنه يمكن أن يعود للفريق مرة أخرى، كما يمكن أن يكون رئيساً للنادي.
المخصصات تضغط على أرباح مصرف الريان القطري في 2021 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
كيفية قياس الخصر
وفي الفقرة التالية سنوضح لكم الطريقة الصحيحة التي يمكنكم الاستعانة بها لأخذ محيط الخصر:
في البداية قم بإحضار شريط للقياس، واحرص على أن لا يكون الشريط شديد المرونة، وذلك حتى لا يتمدد كثيراً حولك أثناء القيام بلفه على محيط الخصر. والخطوة التالية هي قم بخلع أي ملابس سميكة قد تؤدي إلى زيادة سماكة محيط الخصر والبطن. مقاس xl كم يساوي بالارقام – المنصة. ومن ثم قم بالوقوف، واحرص على جعل قدميك مستقيمة، وقم بلف الشريط حول الخصر، واحرص على لفه حول النقطة الأعراض في خصرك، أي عند منطقة السرة. قم بالتنفس بطريقة طبيعية أثناء قيامك بأخذ المقاسات، ولا تقوم بكتم نفسك، وقم بأخذ القياسات بينما تقوم بأخذ الشهيق والزفير. احرص على أخذ قياسات محيط الخصر لأكثر من مرة، فينصح بعمل تلك التجربة ثلاث مرات، وذلك حتى تتأكد من قيامك بأخذ النتيجة الصحيحة، واحرص على عدم جعل الشريط مشدوداً أو مرتخياً أثناء قيامك بأخذ المقاسات. نصائح للحصول على خصر مثالي
يجب أن تعرف أن مقاس محيط الخصر يعتمد على العديد من العوامل، مثل العرق، أو الجينات الوراثية التي يرثها الإنسان عن أبويه، أو الأنشطة البدنية التي تقوم بها، بالإضافة إلى نوع ومصدر الطعام الذي تقوم بتناوله، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى، مثل حدوث بعض التغيرات الهرمونية، أو التوتر، أو حدوث اضطرابات في النوم، أو التعرض لمشكلات البكتيريا المعوية.
ما هو مقاس الخصر المثالي - موسوعة
لقياس الخصر البوصة تساوى 2. 54سم
اى ان 10 بوصة تساوى 25. 4سم
مقاس Xl كم يساوي بالارقام – المنصة
طريقة قياس الخصر || طريقة قياس الكرش - YouTube
ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3A2Ilati
غالبًا ما يتميز الأشخاص الذين يقومون بالنوم لمدة ستة ساعات فقط بزيادة محيط الخصر لديهم، يعود السبب وراء ذلك إلى زيادة الشهية في حال عدم الحصول على ساعات نوم كافية. تؤدي قلة النوم أيضًا إلى قلة حساسية الجسم للإنسولين ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن. يجب الحرص على نوم ثمان ساعات يوميًا على الأقل وضبط ساعات النوم في مواعيد محددة من أجل الحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم، إذ يؤثر ذلك على خسارة وزيادة الوزن بشكل كبير. 2. تناول الطعام في أوقات مبكرة
يفضل إنهاء جميع الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم في الساعة السابعة مساءً كأقصى حد، لا يفضّل تناول الطعام في ساعات متأخرة على الإطلاق. كما يُنصح بتناول الكربوهيدرات في وجبات الإفطار والغداء. 3. الحفاظ على النشاط البدني
إن الجلوس لوقت طويل يعد خطير جدًا، لذلك ينصح بتقليل أوقات الراحة وزيادة أوقات الحركة إذ يساعد ذللك في تصغير محيط الخصر بشكل كبير. يُنصح بالمشي لمدة 15 ألف خطوة يوميًا إذ يساعد ذلك في التقليل من عوامل الخطر المرتبطة بصحة الإنسان. ما هو مقاس الخصر المثالي - موسوعة. 4. التمارين الرياضية
يساعد أداء التمارين الرياضية لكل أجزاء الجسم خصوصًا تلك المتعلقة بالخصر والمعدة في تصغير محيط الخصر بشكل ملاحظ، كما يُنصح بممارسة تمارين الهيت.
في المقال التالي سنوضح لكم ما هو مقاس الخصر المثالي بالتفصيل، بالإضافة إلى توضيح كيفية الحصول على مقاسات الخصر بالتفصيل، مع عرض كافة مجموعة من النصائح الهامة والتي ستساعدكم في الحصول على خصر مثالي، فيلجأ الكثير من الأشخاص إلى أخذ مقاسات خصرهم، وذلك للتأكد من أنهم غير مصابين بالسمنة، ومعرفة مدى خطورة إصابتهم بالبدانة التي ترتبط بالسمنة. ولكن يجب توضيح أن مقاسات الخصر لا يمكن اعتمادها كطريقة رئيسية للتحري عن الإصابة بالسمنة، ولكن يمكن الاستعانة بمؤشر قياس كتلة الجسم والذي يوضح هل كتلة الجسم مثالية أم لا، وفي الفقرات التالية من موسوعة سنوضح لكم ما هي المقاسات المثالية للخصر، بالإضافة إلى توضيح كيفية قياس تلك المقاسات بالتفصيل، فتابعونا. مقاس الخصر المثالي بالسنتيمتر للرجال
يُجرب الكثير من الأشخاص قياس محيط خصرهم في المنزل، ويتساءلون هل تلك المقاسات مثالية أم لا، ومن الجدير بالذكر أن خبراء السمنة يوضحون أن المقاس المثالي للخصر يكون 94 سنتيمتر أو أقل من ذلك، وقد أوضحت هيئة الخدمات الوطنية البريطانية أنه في حالة وصول محيط خصر الرجل إلى 95 سنتيمتر، فيجب عليه أن يبذل جهده في عدم اكتساب الوزن الزائد، أما في حالة وصول محيط خصر الرجل إلى 102 سنتيمتر، فإنه قد يكون معرضاً للإصابة بالكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة والبدانة، مثل أمراض القلب والسكري.