01-12-2017, 03:31 PM
لوني المفضل
Cadetblue
القيمة الغذائية للملوخية ~||
الملوخية هي نبتة تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء وتحوي الملوخية في مكوناتها على أكثر من 30 عنصرًا ومركبًا مهمًا لتعزيز صحة جسم الإنسان. تتضمن الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية، إذ تحتوي الملوخية على مصدر عالٍ من مركب بيتا كاروتين. كما تعد الملوخية من مصادر الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد، إضافةً لعنصر السيلينيوم المهم لصحة جهاز المناعة. كما وتعد الملوخية كنز للفيتامينات المختلفة من: فيتامين A، فيتامين K، فيتامين E و فيتامين C وفيتامين B6 والنياسين. -مصدر غني بالألياف الغذائية. القيمة الغذائية للملوخية - المدينة نيوز. -السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم. -الوقاية من هشاشة العظام. -تمتلك خصائص مضادة للأورام -الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن
01-12-2017, 03:37 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 2
تاريخ التسجيل: Jun 2016
أخر زيارة: 10-21-2021 (07:20 PM)
المشاركات:
9, 101 [
التقييم: 1715
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
تاقت إليك عِجافٌ أنت يُوسُفُها..
هلّا رميتَ على العميانِ قُمصانا!
القيمة الغذائية للملوخية - المدينة نيوز
يمكن أن يتناولها الطفل مع قليل من الزيت مع الدجاج المفروم جيداً أو قطع من الخضروات المهروسة جيداً للحصور على قيمة غذائية أعلى. شاهد أيضًا: ما هي أضرار الأغذية المصنعة؟
فوائد أخرى للملوخية
تحتوي الملوخية على العديد من الفوائد الصحية وتضم ما يلي:
تحتوي على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التقدم في السن والحفاظ على شبابها الدائم. تحمي الشخص من الإصابة من الأورام الخبيثة بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة. تساعد على تهدئة الجسم عند الإحساس بآلام مختلفة. تحتوي على الأوميجا 3 التي تعمل على استقرار معدل مستوى ضغط الدم في الجسم. تحافظ على الشعر وتغذيه وتساعد على كثافته وتعطيه لمعان وقوة وتهدئة فروة الرأس. تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن وعدم الرغبة في تناول الطعام بسبب احتوائها على الألياف الطبيعية. تحمى القلب وتحافظ عليه من التعرض للأزمات وتنشيط الشرايين وتحسين الدورة الدموية. تساعد الملوخية على زيادة الخصوبة عند المرأة وتنظيم الهرمونات في الجسم والتخلص من مشكلة العقم. قد يهمك أيضًا: استخدامات الشوفان للأطفال
نصائح مهمة عند تقديم الملوخية للأطفال
يجب الرجوع للطبيب قبل إضافة الملوخية لقائمة الأطعمة التي يتناولها لعدم تعرضه لأي آثار جانبية.
ويعتبر مركب dioxin من أخطر المركبات المسرطنة حيث أنه يدخل الجسم عن طريق الغذاء أو التنفس ويتم تخزينه في الخلايا الدهنية للجسم. وقد توصل باحثون يابان أن الملوخية تحتوي على مركبات تعيق بشكل ملحوظ من نشاط مركب dioxin ، مما يحمي الجسم من تأثيرها السلبي.
The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … شاهد انمي kimi ni todoke مترجم على زي مابدكو الموسم 1 اون لاين. الموسم الاخير shingeki no kyojin: مشاهدة وتحميل انمي الاكشن والمغامرة هجوم العمالقة: شاهد انمي kimi ni todoke مترجم على زي مابدكو الموسم 1 اون لاين. الموسم الاخير shingeki no kyojin: انمي attack on titan الجزء الرابع الحلقة 18 الثامنة عشر مترجمة. The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … مشاهدة وتحميل انمي الاكشن والمغامرة هجوم العمالقة: مشاهدة انمي detective conan المحقق كونان الحلقة 365 مترجمة hd انمي ليك. The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … الإثنين, مارس 14 2022 آخر الاضافات. جميع ØÙ"Ù'ات ون بيس One Piece مترجم مترجمة زي مابدك انمي Ù"يك اوك اÙ"مخÙ"ب توÙÙŠ from انمي attack on titan الجزء الرابع الحلقة 18 الثامنة عشر مترجمة. الموسم الاخير shingeki no kyojin: شاهد انمي kimi ni todoke مترجم على زي مابدكو الموسم 1 اون لاين. The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … انمي ون بيس مترجم ، ون بيس يرمز للكنز الذي تركه روجر و اخبر الناس انه متاح للجميع لبدأ عصر جديد للقراصنة ورحلة البحث عن كنز الون بيس.
ون بيس انمي ليك الحلقة 290
شاهد انمي kimi ni todoke مترجم على زي مابدكو الموسم 1 اون لاين. 24/10/2019 · في هذه التدوينة سنقدم لكم أفضل 7 مواقع عربية لمشاهدة افلام ومسلسلات انمي المترجمة أونلاين ، تقدم لك اغلب هذه المواقع خدمات تشغيل عالية الدقة وتتناسب كافة سرعات الانترنت من 144p ↠ 1080p hd مع الترجمة للعربية. مشاهدة انمي detective conan المحقق كونان الحلقة 365 مترجمة hd انمي ليك. مشاهدة وتحميل انمي الاكشن والمغامرة هجوم العمالقة: تحميل حلقات انمي kimi ni todoke جوجل درايف جودة عاليه اون لاين الموسم 1. الموسم الاخير shingeki no kyojin: The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … انمي attack on titan الجزء الرابع الحلقة 18 الثامنة عشر مترجمة. الإثنين, مارس 14 2022 آخر الاضافات. انمي ون بيس مترجم ، ون بيس يرمز للكنز الذي تركه روجر و اخبر الناس انه متاح للجميع لبدأ عصر جديد للقراصنة ورحلة البحث عن كنز الون بيس. مشاهدة وتحميل انمي الاكشن والمغامرة هجوم العمالقة: الموسم الاخير shingeki no kyojin: مشاهدة انمي one piece ون بيس الحلقة 363 مترجمة hd زي. ÙŠØÙˆÙ" دون أصنع طريÙ'ا Ù"طي٠جدا One Piece اÙ"ØÙ"Ù'Ø© 612 Mybooksolutions Com from مشاهدة انمي detective conan المحقق كونان الحلقة 365 مترجمة hd انمي ليك.
ون بيس انمي ليك 174
18 12 WEBDL جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي السلسلة تبدأ بإعدام غول دي. روجر، الرجل المعروف بلقب ملك القراصنة. قبل موته، أعلن روجر أن كنزه، الون بيس سيكون متاحاً لأي شخص يعثر عليه، مسبباً بدء عصر القراصنة الكبير. نتيجة لذلك، انطلق عدد لا يحصى من القراصنة نحو الخط الكبير للبحث عن الكنز. انقضت اثنتان وعشرون سنة منذ إعدام روجر، وانطلق مونكي دي. انمي One Piece الحلقة 1002 مترجمة اونلاين تحميل مباشر عدة جودات انمي ون بيس لوفي قبعة القش مترجم مشاهدة و تحميل جميع حلقات One Piece الحلقة 1002 كاملة من موقع شوف لايف.
الموسم الاخير shingeki no kyojin: الإثنين, مارس 14 2022 آخر الاضافات. The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني … مشاهدة انمي detective conan المحقق كونان الحلقة 365 مترجمة hd انمي ليك. انمي One Piece انمي ليك: الإثنين, مارس 14 2022 آخر الاضافات.. The final season 2022 s04 part 2 fhd الموسم الرابع الجزء الثاني …