خلصت دراسة جديدة إلى أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن الزائد. وذكرت الدراسة التي نشرت تفاصيلها شبكة "سي إن إن" الأميركية، أن نتائجها تمثل لضربة لأولئك الذين يعتقدون بأن حصر تناول الطعام في فترات محدودة خلال اليوم مفيد للغاية لخسارة الوزن. والطعام المقيّد بالوقت شكل من أشكال الصيام المتقطع، الذي يقوم على أكل الطعام خلال فترة محددة للغاية خلال اليوم. ووجد الباحثون الصينيون الذين أعدوا الدراسة بأن هذه الطريقة لا تمتلك مزايا كبيرة، مقارنة بالحد من السعرات الحرارية في محاربة السمنة. وذكر الباحثون في جامعة ساوثرن ميديكال في مدينة قوانغتشو الصينية: "بياناتنا تظهر أن تقليل حجم السعرات الحرارية المتناولة أفضل مقارنة بنظام الأكل المقيّد بالوقت". الليلة .. دار الأوبرا المصرية تستهل السهرات الرمضانية بمسرح سيد درويش. من جانبها، قالت أليس ليكتينستاين، مدير ة مختبر تغذية القلب والأوعية الدموية بجامعة تافتس الأميركية والتي لم تشارك في الدراسة: "خلاصة القول إن محددات خسارة الوزن وفقدان الدهون والحشويات في الجسم وكذلك مستويات الجلوكوز، تعتمد على الحد من السعرات الحرارية، بصرف النظر عن توزيع تناول الطعام في اليوم".
مساء الخميس الجميل من الكمبيوتر
نشر
|
الخميس 07/أبريل/2022 - 08:39 م
الأهلي
استقر الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف"، على المواعيد النهائية لمباريات ذهاب وإياب بطولتي دوري أبطال إفريقيا وكأس الكونفيدرالية لفرسان الكرة المصرية. وتشهد مسابقة دوري الأبطال، مشاركة الأهلي بعدما ودع غريمه التقليدي الزمالك المسابقة رسميًا من دوري المجموعات. مساء الخميس الجميل من الكمبيوتر. أما في كأس الكونفيدرالية يتواجد الثنائي المصري البورسعيدي وبيراميدز. «كاف» يحدد موعد مواجهتى الأهلى والرجاء المغربى بدورى الأبطال حددت لجنة المسابقات بالاتحاد الإفريقي لكرة القدم، يوم 16 أبريل الجاري، موعدًا لمواجهة الذهاب بين الأهلي والرجاء المغربي، ضمن منافسات دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا. وتنطلق المباراة في تمام التاسعة مساء، على ملعب "أهلي السلام وي"، أو استاد القاهرة الدولي. موعد مواجهة الإياب بين الأهلى والرجاء المغربى بدورى الأبطال بينما تقام مباراة الإياب يوم 22 من الشهر الحالي، في المغرب على ملعب محمد الخامس في تمام الساعة 11 مساء. الأهلى ينتظر مواجهة نارية فى نصف نهائى الأبطال وفي حالة نجاح الأهلي تخطي عقبة بطل المغرب، ستكون لديه مواجهة نارية أخرى أمام الترجي التونسي أو وفاق سطيف الجزائري، في نصف نهائي الأبطال.
مساء الخميس الجميل والترجي بطلاً للبومسي
يذكر أن صلاح الدالي
قدم العديد من حفلات الستاند اب كوميدي في مصر والبلاد العربية و قام بكتابة و تقديم عدة برامج وأخر أعماله فى مجال التمثيل مسلسل حلوه الدنيا سكر و فيلم قصة ٢٠٠ جنيه
بولا صمويل
بدأ ستاند آب من سنة ٢٠١٦.. بدأ في المسرح من صغره وشارك في العديد من الاعلانات التجارية. ألاء أبو ذكري
قدمت فيديوهات كوميدية على مواقع التواصل الاجتماعى و بدايتها كانت في مسرح الجامعة فقررت أن تعمل فى مجال الستاند اب كوميدي
وليد التركي
قدم حفلات ستاند اب في أماكن مختلفة مثل الجامعة الامريكية و الروسية و القاهرة و الإسكندرية. حفل على الهلباوى:
يحيى المطرب والمبتهل على الهلباوى حفلاً جديداً على مسرح قاعة النهر بساقية عبدالمنعم الصاوى الجمعة 10 سبتمبر فى السابعة والنصف مساءً. يغنى على الهلباوى فى الحفل مجموعة مميزة من الأغاني بالإضافة إلى الابتهالات ومنها قل للمليحة ودوم مرسال لحبيبتى. مساء الخميس الجميل لريال مدريد بعد. يذكر أن على الهلباوى منشد ومرتل يقدم الأغانى الدينية مع الموسيقى الغربية،وينتمى إلى عائلة فنية حيث إن والده الشيخ محمد الهلباوى ،قدم الهلباوى أيضاً مشروعاً مع ماهر فايز لتقديم التراث الصوفى مع التراتيل ،وأداء الأغاني والأناشيد الوطنية والدينية.
مساء الخميس الجميل لريال مدريد بعد
أصدر رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة، اليوم الأحد، بلاغاً يُحدِّد عطلة عيد الفطر السَّعيد اعتباراً من صباح يوم الاثنين الموافق للثَّاني من أيَّار المقبل، وحتَّى مساء يوم الخميس الموافق للخامس منه. ونصَّ البلاغ على أن تعطِّل جميع الوزارات، والدَّوائر الرسميَّة، والمؤسَّسات والهيئات العامَّة، والجامعات الرسميَّة، والبلديَّات، ومجالس الخدمات المشتركة، وأمانة عمَّان الكبرى، والشركات المملوكة بالكامل للحكومة أعمالها، اعتباراً من صباح يوم الاثنين الموافق للثَّاني من أيَّار المقبل، وحتَّى مساء يوم الخميس الموافق للخامس منه. واستثنى البلاغ الوزارات والدَّوائر الرسميَّة التي تقتضي طبيعة عملها خلاف ذلك.
العرض رؤية وإخراج للفنان الكبير انتصار عبد الفتاح، والذي أشار إلي أن هذه هي المرة الأولي التي تعرض فيها ليالي المقامات الروحية في بيت يكن، والتي تستمر حتي الثامن من شهر رمضان الجاري، ومن ثم تنتقل إلي بيت السناري الأثري في حي السيدة زينب.
السكن في فندق بناية السرايا تبوك
في الغرف هناك فراغ معيشة وحمّام، يوفر جهاز تكيّيف مناخاً داخلياً مريحاً. يحتوي حيز المعيشة والنوم على سرير مزدوج. يمكن حجز غرف نوم منفصلة بشكل اختياري. يتوفر ركن صغير للطبخ مجهز بآلة تحضير القهوة والشاي. ويوفر وجود عدّة كي ملابس راحة إضافية للضيوف. وتضم التجهيزات الرئيسية للغرف واي فاي. الوحدات السكنية مجهزة بغرف حمام مع دوش. فندق بناية السرايا تبوك Al Saraya Hotel Suites - شقق فندقية في تبوك. بعض الخدمات في الفندق
فندق 4 نجوم
شقق فندقية
استقبال 24 ساعة
غرف عائلية
شقة بغرفة نوم
شقق غرفتين نوم
شقق 3 غرف
خدمة الغرف
تنظيف يومي
خدمة كي الملابس
التنظيف الجاف للملابس
طاولة طعام
أدوات تنظيف
أدوات مطبخ
غلاية كهربائية
مجفف ملابس
فرن
مطبخ
غسالة ملابس
ميكروويف
ثلاجة
سرير أريكة
تدفئة
تكييف
هاتف
تلفزيون
قنوات فضائية
زجاجة مياه
شوكولاته
توصيل بقالة
قاعة اجتماعات
حديقة
مركز لياقة بدنية
مواقف سيارات
عنوان الفندق:
3751 Abi Bakr As Siddiq – 11492 تبوك – المملكة العربية السعودية.
بناية السرايا تبوك جامعة
5 كم من المركز)
تقع الشقة الفندقية Benayt Al-Saraya في تبوك، وعلى بعد 7 كم من الراقي مول، وتوفر خدمة الواي فاي مجاناً وإطلالات على المدينة. تحتوي كل وحدة على حمّام خاص وبيديت ومكيّف وتلفزيون بشاشة مسطحة وميكروويف، فيما تشمل بعض الوحدات أيضاً مطبخاً مجهزاً بفرن. تتوفر مواقف خاصة للسيارات مجاناً ومركز للأعمال، بالإضافة إلى مكتب للاستقبال يعمل على مدار الساعة. يعتبر مطار تبوك الإقليمي المطار الأقرب لهذه الشقة… المزيد
تقع "بيز للشقق الفندقية BIZ Hotel Apartments" في تبوك بمنطقة تبوك، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً. توفر جميع الوحدات مكيّفاً، وتحتوي بعضها على تلفزيون بشاشة مسطحة وغسالة ملابس وغلاية ومطبخ صغير. تقع هذه الشقق الفندقية على بعد 5 كم من الراقي مول، كما يعتبر مطار تبوك الدولي المطار الأقرب إلى "بيز للشقق الفندقية BIZ Hotel"، حيث يبعد مسافة 4 كم. فندق بنايه السرايا تبوك - YouTube. المزيد
72%
Esfrine Hotel, AL Faisaliyah Ashamaliyah Tabuk Saudi Arabia, Tabuk
(1. 5 كم من المركز)
6 km from Al Raqi Mall, Esfrine Hotel Apartment is situated in Tabuk and offers air-conditioned rooms.
بناية السرايا تبوك القبض على مواطن
الاستقبال بالليل لك عليه ، الموظف يحتاج يكون صبور ومبتسم ، اخذت شقة من غرفتي نوم ، ب 300 ريال لليلة ، لا يوجد إلا دورة مياة واحدة ضيقة جداً لوجود الغسالة ، النظافة سيئة ، الكنب يوجد به أنواع الوسخ. البطانيات وسخة اطرافها أصفر ، ريحة المخاد مقرفة ، الأرضية تتلاصق من الوسخ. التكييف جيد ، والمطبخ ممتاز تقديم الشاي والقهوة مجاناً ويوجد بالمطبخ محضر الشاي. يوجد نادي رياضي باللوبي من ثلاث اجهزة فقط تصميم الشقة حلو. بناية السرايا للوحدات الفندقية, 8561 Abi Bakr As Siddiq, Almuruj-B, Phone +966 14 420 0000. الإنترنت جيد. مقارنة مع السعر يعتبر سيئ جداً لا أنصح به يوجد خيارات أفضل وأنظف. "اللي بالصورة السرير أنا لبسته الشرشرف الموجود ابيض
استمد هذا العرض الإرشادي من أماكن الإقامة التي حجزت مؤخرًا في تبوك وتم ترتيبها حسب السعر ، من أرخص أماكن الإقامة [اسم المدينة] إلى أغلى الفنادق. لتحديد الإقامة حسب تفضيلاتك ، نوصيك بالاختيار من بين عروض الإقامة 76 في تبوك. تبوك, المملكة العربية السعودية
28 الفنادق,
15 الشقق,
0 النزل
و 33 خيارات أماكن إقامة أخرى
تقييمات الزوار:
89%
Al Imam Abdullah Ibn Faisal Ibn Turki 6745
تبوك
(2. 6 كم من المركز)
عرض على الخريطة
تقع الشقة الفندقية Rafahyat AlFakhama furnished units ضمن مسافة 1. 5 كم من الراقي مول، وهي مكان إقامة يضم مطعماً ومركزاً للياقة البدنية واستراحة مشتركة وحديقة، كما تتوفر خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة. بناية السرايا تبوك جامعة. تتميز الوحدات بأرضيات من البلاط ومطبخ مجهز بالكامل مع ثلاجة ومنطقة لتناول الطعام وتلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات الكابل وحمّام خاص مجهز ببيديت ونعال، فيما يمكن لمكان الإقامة توفير… المزيد
90%
Aral Hotel Apartments, Al Imam Turki Ibn Abdullah Road
(6. 0 كم من المركز)
يقع فندق "أرال للأجنحة الفندقية" في تبوك في منطقة تبوك، وعلى بعد 10 كم من الراقي مول، فيما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة، ويتميز هذا الفندق بجهاز فاكس وآلة لتصوير المستندات وماكينة صراف آلي، حيث يمكن للضيوف استخدامهم.