ثمّ الانتقال إلى صفحة "تحويل النقاط"، حيث تظهر الخدمات المُتاحة مقابل استبدال نقاط الراجحي، وهي "استخدام النقاط"، أو"عالم السفر"، أو" التبرّع". حيث يمكن للعميل اختيار "استخدام النقاط"، لتحويل النقاط إلى رصيدٍ مجّاني، أو "عالم السفر" لتحويل النقاط إلى تذاكر سفرٍ مجّانيّةٍ، او الإقامة في أحد الفنادق مجانًا، أو "التبرّع" لتقديم هذه النقاط إلى الجمعيّات الخيريّة. [1]
شاهد ايضًا: تمويل الراجحي الجديد 1443
استبدال نقاط الراجحي برقم الجوال
كما يتيح برنامج مكافأة استبدال نقاط الراجحي برقم الجوال مباشرةً، داخل متاجر شركاء بنك الراجحي. بينما يمكن معرفة قائمة الشركاء من الصفحة الرئيسية لبرنامج مكافأة " من هنا ". طريقة استبدال نقاط الراجحي المباشر. أمّا عن طريقة استبدال النقاط، فهي تتمّ كما يلي:
زيارة المتجر المُفضّل من متاجر شركاء الراجحي. طلب الدفع من برنامج مكافأة عند الشراء، ثمّ تزويد البائع برقم الهاتف ( لكن يجب استخدام رقم الهاتف المُستخدم بعضوية مكافأة). حيث يستخدم البائع رقم الجوال، في نظام POS، من أجل تعريف عضويّة العميل. عندها تصل رسالة إلى رقم هاتف العميل، تتضمّن رمز التأكيد، كما تتضمّن رصيد النقاط بالريال السعودي. من ثمّ تزويد البائع برمز التأكيد، ليُتمّ عملية الدفع، وتسليم الفاتورة.
طريقة استبدال نقاط الراجحي المباشر
[2]
شاهد ايضًا: طريقة الاكتتاب في بنك الراجحي
كيف اكسب نقاط الراجحي
يتمّ كسب نقاط الراجحي خلال عمليّات الشراء المحليّة أو الدوليّة، باستخدام بطاقات الراجحي الائتمانيّة. طريقة استبدال نقاط الراجحي - موقع محتويات. حيث يتمّ احتساب النقاط في "حاسبة نقاط الراجحي"، بناءً على نوع البطاقة الائتمانيّة المُستخدمةِ، والحدّ الأدنى للمبلغ المدفوع. والجدول التّالي يوضّح أنواع البطاقات الائتمانيّة التي يتمّ التعامل بها مع بنك الراجحي. كما يوضّح عدد النقاط المُكتسبة خلال عمليّات الشراء المحليّة أوالدوليّة.
طريقة استبدال نقاط الراجحي المالية
يقوم البرنامج الخاص باستبدال نقاط المكافآت باستبدالها عبر عدد من أشهر الماركات التجارية يتعدى 170 ماركة بالمملكة. يستطيع العميل أن يستبدل النقاط الخاصة به بواسطة رقم الجوال. إيطاليا - مؤشر مديري المشتريات الصناعي. يستطيع العميل أن يحول النقاط لأي شخص آخر بشرط أن يكون هذا الشخص عميل بمصرف الراجحي ومسجل على البرنامج المكافأة. من الممكن أن تتبرع، أو تحول بعض المبالغ المالية من النقاط التي حصلت عليها إلى المؤسسات الخيرية المضافة للبرنامج. النقاط الخاصة ببطاقات مصرف الراجحي
فور إصدار بطاقة signature الائتمانية يحصل العميل على خمسة وسبعون ألف نقطة، وهذه النقاط تعادل خمسة وعشرون ألف ريال، والريال الواحد الذي يتم صرفه بداخل السعودية يجعلك تفوز بخمسة نقاط، وكل ريال تصرفه خارج السعودية يجعلك تفوز بستة نقاط، وتقدم بطاقة الائتمان البلاتينية خمسة وعشرون نقطة للعميل بعد صدورها، وهذه النقاط تعادل خمسة عشر ألف ريال تصلح للاستخدام فترة 90 يوم من تاريخ الإصدار، حيث يكسبك صرف ريال واحد بالسعودية 4 نقاط بينما تستطيع كسب 5 نقاط أمام صرف ريال واحد خارج السعودية. وتوفر بطاقة SELECTIVE الخاصة بالسيدات فور صدورها خمسة وسبعون ألف نقطة، وتعادل هذه النقاط خمسة وعشرون ألف ريال، صالحة للاستخدام فترة 90 يوم من تاريخ الإصدار، ويكسب العميل 5 نقاط على كل ريال يصرفه بالسعودية، و6 نقاط على كل ريال يصرفه خارجها.
طريقة استبدال نقاط الراجحي Sa2980000560608010099960560608010099960
فيزا فيوتشر تعادل نقطة. ويمكن الاستعلام عن النقاط باتباع الآتي:
قم بالدخول على رابط منصة البنك لحساب النقاط. قم بإدخال البيانات المطلوبة في نافذة حاسبة النقاط واستكمل الخطوات لمعرفة كم لديك من نقاط الراجحي. كاتبة مختصة في الشأن الخليجي بموقع زوم الخليج
طريقة استبدال نقاط الراجحي مباشر
من الممكن أيضًا كسب المزيد من النقاط، عند استخدام منتجات البطاقات المعتمدة في برنامج المكافآت، دون تغيير القيمة الفعلية للنقاط. بالإضافة إلى استبدال النقاط في أكثر من 170 علامة تجارية في المملكة العربية السعودية. أو يتم استبدال النقاط في نقاط البيع التابعة باستخدام رقم الهاتف المحمول مباشرة. طريقة استبدال نقاط الراجحي والاستفادة من مزاياها وكيفية الاستعلام عنها - ثقفني. يمكن أيضًا تحويل النقاط إلى أي عميل من عملاء مصرف الراجحي لديه برنامج مكافآت. أو قم بتحويل نقاطك إلى أميال الفرسان من خلال برنامج المكافآت. يمكن أيضًا التبرع بالنقاط للجمعيات الخيرية المتوفرة في البرنامج. وأخيراً نصل إلى خاتمة المقال حول كيفية الاستعلام عن نقاط الراجحي والتي تضمنت أيضاً طريقة كسب نقاط الراجحي وكيفية الاستفادة منها. كما تضمنت طريقة الاستعلام عن نقاط الراجحي ومميزات استبدالها.
طريقة كسب النقاط من الراجحي
يتساءل عملاء الراجحي عن طريقة اكتساب النقاط من أجل الاستمتاع بالمزايا التي يحصلون عليها في المقابل، مع العلم أن تلك النقاط تحتسب وفقًا لنوع البطاقة الائتمانية والمبلغ الموجود بها حيث يتم حساب النقاط حسب البطاقة الائتمانية كالآتي:
ماستر كارد كلاسيك وتيتانيوم والذهبية وفيزا ليديز وانفينت والفيزا الذهبية والبلاتينية وفيزا التسوق أو الانترناشونال أو القسط نقطة واحدة عند الشراء المحلي أو الدولي. فيزا بلاتينيوم نقطة للشراء المحلي ونقطتين للشراء الدولي وفيزا ماستر كارد قسط نقطة للشراء المحلي وثلاث نقاط للشراء الدولي. وفيزا انفينت RVLV ثلاث نقاط شراء محلي وأربع نقاط شراء دولي. بطاقة سيجنتشر وسيجنتشر ليديز نقطتين للشراء المحلي وثلاث نقاط للشراء الدولي. الاستعلام عن نقاط الراجحي
لمعرفة النقاط المتوفرة لك:
زيارة الرابط الإلكتروني التالي للتوجه لحاسبة النقاط. الوصول لصفحة إدخال النقاط لوضع البيانات المحددة. بعد النقر على زر الدخول تظهر النقاط المتاحة. طريقة استبدال نقاط الراجحي المالية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
التجربة الثانية: صاحب التجربة هو شاب يبلغ من العمر 24 عام ولجأ لتجربة نط الحبل لتحسين وظائف القلب لديه وتنشيط الدورة الدموية بسبب معاناته من ضعف في معدل ضخ الدم ونصحه الطبيب بتجربة نط الحبل لعلاج مشكلته وتحسن بالفعل بعد أشهر قليلة وتغيرت حالته. التجربة الثالثة: صاحبة التجربة هي سيدة تبلغ من العمر 45 عام نصحتها إحدى أصدقائها بممارسة نط الحبل لتقليل وزنها وعند تجربة نط الحبل فقدت من الوزن 19 كيلو جرام وتغير شكلها وحالتها النفسية. التجربة الرابعة: صاحبة التجربة فتاة تبلغ من العمر 23 عام ومارست تجربة نط الحبل لمدة 60 يوم ونقص وزنها بشكل كبير فساعدتها تجربة نط الحبل في إنقاص الدهون حول البطن والأرداف. اقرأ أيضًا: تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر
تمارين نط الحبل التي مارستها
من خلال تجارب نط الحبل لمدة شهر فهناك بعض التمارين له التي تعد فعالة جداً وسهلة ويمكن أداؤها ببساطة وهي:
التمرين الأول
في البداية تمسك الحبل باليدين خلف الظهر. قم رفع اليدين عالياً مع تحريك الحبل للأمام. القفز على ارتفاع مناسب مع شد عضلات الساقين ورفع الأرداف. تقسيم الأقسام بشكل مبدئي بحيث يحتوي القسم الواحد على 10 قفزات وعدد الأقسام في اليوم الواحد تكون 5 أقسام.
تجارب نط الحبل لمدة شهر
بالنسبة لشخص وزنه 70 كيلو جرام ينط الحبل لنصف ساعة فذلك يحرق 372 سعر حراري ويخسر ما يقارب 1. 35 كيلو جرام خلال شهر واحد. أما الشخص البالغ وزنه 80 كيلو جرام ويمارس تمارين نط الحبل لمدة 30 دقيقة يومياً فيحرق 444 سعر حراري ويخسر ما يقارب 1. 8 كيلو جرام في شهر واحد. لكن ذلك مع المحافظة على السعرات في الأكل، ويمكن أن يجني الشخص فوائد أكثر من تمارين نط الحبل سنتعرف عليها من النقاط التالية. تقليل الدهون حول منطقة البطن والأرداف. الوقاية من أمراض هشاشة العظام بسبب امتصاص الكالسيوم وتخزينه في المفاصل. القيام بتحريك أنسجة الجسم كله وذلك يؤدي لزيادة معدل حرق الدهون. تنشيط عملية الأيض. تحسين الصحة ومتابعة نظام صحي غذائي. تنشيط الدورة الدموية والبعد عن الكسل. تحسين الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب. التخلص من الطاقة السلبية الناتجة من زيادة الوزن. الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض. تنشيط المخ ووظائفه. تحسين عملية التنفس فهو يساعد على التغلب على انقطاع النفس اثناء التمرين. تعزيز عمل الجهاز الليمفاوي. فوائد رياضة نط الحبل للملاكمين
رياضة نط الحبل لها أهمية خاصة لممارسين رياضة الملاكمة لأنها أكثر فاعلية أثناء التدريبات الخاصة بالملاكمين فنط الحبل يزيد من قدرة الملاكم على التحمل وهو جيد جداً لقدم اللاعب وتحسين عضلاتهما وحركتهما بشكل كبير ويساعد اللاعب على القيام بالعديد من الحركات في نفس الوقت وبشكل سريع.
تجارب نط الحبل لمدة شهر 6
قد يصعب على البعض الوصول لعدد كبير فى رياضة نط الحبل فيكفى أن تصل ل70 الى100 نطة فى الساعة ، فيما يلي تجارب النط الناجحة في التخسيس. انا جربت نط الحبل لمده شهر في البدايه ماكنت اكمل عشر نطات مره اتعب بس مع الوقت سرت 50نطه متواصله وسرت انط يوميا 100الى 150نطه وبين اكثر شي بفخوذي واردافي والبطن تحسيه ينشد مره بس سويتها مع رجيم عذاري ونحفت في اقل من شهر مع اخر الاسبوع فري اكل الي ابي 10 كيلو كنت 65وسرت 55. رياضة النط ع الحبل من اروووع الرياضات اللي كنت انحف عليها أذكر من زمان لما كنت في الصف الاول الثانوي في بداية المدرسة نحفت عليها 3 كليات بظرف أقل من أسبوع بس كنت مااكل كتير وكنت انتظر ليعرق ظهري لأنه بس الظهر عرق ببدأ النحافة هيك قالوا لي وكنت كتير انط باليوم اقل الشي 500 مرة باليوم بنصحك كتير فيها. انا مو منتظمه بالنط بس نظامي امشي ثلاث مرات بالاسبوع نص ساعه وناويه اوصلها لساعه ويومين ارتاح واليومين الثانيه انط بس بدون حبل مع انه عندي حبل بس ماعرف فيه يعنقلني واطيح يالغلا انط 100او150مره واطلع وانزل درج 40مره ووزني نزل ثلاث كيلو بأسبوعين مع انه اكلي زي ماهو حتى حاولت اخفف بس ماخففت اكل شبسات وحلويات بس اكثر مويه واشرب شاهي ابيض يمكن هاذا السبب صح نزلت ثلاث كيلو بس احسهم اكثر لأنه مره بان معي باللبس وبالشكل والكل يقول مشالله كأنه ناقصه اكثر.
تجارب نط الحبل لمدة شهر 7
التجربة الثانية: "لتنحيف الارداف استخدمت (بذرة الكتان) والذي قمت بشرائه من العطارين شكلة مثل حبة السمسم بس لونه بني غامق واخذت منة ملعقة إلى ملعقتين صغيرة يوميا قبل النوم او بأي وقت، وبعد فترة شعرت بالفرق، كما أنه مفيد لصحة النساء وللدورة ويفيد في الوقاية من سرطان الثدي حمانا الله واياكم من كل شر". التجربة الثالثة:" تقول صاحبة التجربة أنها قرأت عن تنحيف الأرداف عبر الانترنت، وتوصلت لتجربة استخدام ثلاث ملاعق من البن ( القهوه) وربع كاس ماء مغلي تخلطهم وتضعهم على البطن والارداف، لتظل تدلكها لمدة عشر دقائق والاستمرار لمدة أسبوعين أو ثلاث، والنتيجة تظهر وتعطي للجسم ملمس ناعم". تجربتي مع حرق دهون البطن تُعد شحوم البطن من الأمور الطبيعية الموجودة لدى جميع البشر، حتى أولئك الذين يعانون من النحافة، ولكن يكمن الخطر بتراكم تلك الشحوم تحت الجلد، حيث توجد بعض الدهون تحت الأعضاء الداخلية مثل القلب، والكبد، والرئتين، وأعضاء أخرى، وهنا تكمن خطورتها، حيث تؤثر بشكل سلبي على قدرة تلك الأعضاء على أداء وظائفها بشكل سليم، وفيما يلي من السطور تجربتي مع دهون البطن: يقول آدم: "لقد استشرت العديد من الخبراء وقد أوضح لي معظمهم أن خسارة كمية من الدهون من منطقة معينة من الجسم دون غيرها أمر غير ممكن باتباع الطرق الطبيعية، ولذلك لأنني لم أكن أرغب في الخضوع لأي من التقنيات الطبية".
تجارب نط الحبل لمدة شهر التغيير
الماء: فالماء من الضروريات لحياة الأنسان بوجه عام ولصحته العامة وأيضًا يساعد في التخسيس حيث أن الماء يأتي من ضمن أهم العناصر للتخسيس وذلك لأسباب مختلفة منها: فهو يقلل الشهية ويملئ جزء كبير من المعدة حيث أنه إذا قمت بتناول كوب من الماء قبل الأكل سيتولد لديك الشعور بالشبع. يساعد الماء في تخليص الجسم من السموم وتنقيته. وآخيرًا يجب أن تعلم أن الماء في نظامنا هذا لابد من شربه يوميًا عند الاستيقاظ وقبل كل وجبه حيث يجب أن تتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. أوقات الطعام: من الضروري من أجل تنحيف الأرداف في 5 أيام تخصيص وقت لكل وجبة، والتأكد من تناول جميع الوجبات في وقتها المحدد، بل وأيضًا لابد من تخصيص وقت للوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، وكل هذا بالإضافة إلى تقليل كمية الوجبة لأن ذلك يعد من أساسيات أي حمية غذائية سواء لتنحيف الأرداف أو لتنحيف أي منطقة أخرى. تخسيس الأرداف في أسبوع بدون رجيم إليكم هنا كيفية تخسيس الأرداف في أسبوع بدون رجيم: الدرج: تريدين حرق الدهون العنيدة ولا تمتلكين الوقت كي تقصدي النوادي الرياضيّة؟ كلّ ما عليكِ فعله هو الإستفادة من درج منزلكِ للصعود ثمّ النزول عليه لمرّات عديدة، الأمر الذي يحرّك عضلات الفخذين والأوراك ما يساهم في تنحيف تلك المنطقة وصقلها بعيداً عن الترهّلات والسيلوليت.
تقدم لكم مجلة رجيم موضوع فيه تجربتي مع دهون الارداف ، و تجربتي مع حرق دهون البطن، و تجربتي في تنحيف الجزء السفلي، و تجربتي مع نط الحبل للارداف، و تنحيف الأرداف في 5 أيام، و تخسيس الأرداف في أسبوع بدون رجيم، و الاكلات التي تنحف الأرداف، و حمية لتنحيف الأرداف، هيا تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على التفاصيل المختارة لكم من مجلة رجيم. تجربتي مع دهون الارداف فيما يلي من السطور نورد لكم تجربتي مع دهون الارداف، فالحصول على جسم مثالي ومتناسق بدون دهون مطلب وحلم لعدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، بينما يكفي المرور بعدة خطوات تعمل على إذابة الدهون وحرقها بسرعة. التجربة الأولى: "تقول صاحبة التجربة "سأحكي لكم تجربتي في الرجيم وخاصة أن الدهون عندما أزيد في الوزن، تتراكم لدي في منطقة الافخاذ و تظل حتى بعد ما أوصل للوزن المثالي. بس نوعية الرجيم الذي اتبعته في أسبوع واحد من اسابيع الرجيم هو الحل الأمثل لمثل مشكلتي، فقد اتبعت أسبوع افطر و اتغدى و اتعشى سلطة فواكه من ضمنها الاناناس و الكيوي وادهن على الأفخاذ مع تدليك قوي بشكل عقارب الساعه بعد ما أضع أي زيت لتسهيل التدليل و من ثم اوجه السيشوار لمدة عشر دقائق".