تجنب المداخن: حيثُ أنّ تجنب المداخن تعملُ على حماية الرئتين من مصادر التلوثِ التي قد تضرُّ بها، وتسببُ العديدُ من الأمراض التنفسية. الرياضة: حيثُ أنّ ممارسة الرياضة يعملُ على امداد العضلات بالاكسجين، كما أنّها تساعد الجسم على التخلص من ثاني أكسيد الكربون، وبالتالي فإنّ ممارسة الرياضة تعملُ على الزيادةِ من معدل تنفس الجسم. افضل مشروب لتنظيف الرئتين وهنالك بعض المشروبات التي تعملُ على تنظيفِ الرئتين، وتخليصها من كافة السموم والالتهابات، ومثلُ هذه المشروبات ليس لها أيّ آثار جانبية: الشاي الأخضر: حيثُ يعتبرُ مشروب الشاي الأخضر هو الحل الأمثل من أجل تنظيف الرئتين بطرقٍ طبيعية، إذ أنّ مشروب الشاي الأخضر يتميزُ بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي فهو يعملُ على التقليلِ من التهاب الرئتين. شاي النعناع: حيثُأنّ الشاي بالنعناعِ يعمل على علاج التهاب الحلق، وعلاج الالتهابات الناتجة عن الالتهاب الرئوي، وشاي النعناع يعتبرُ مشروب قديم يستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي. مشروب بسيط لتنظيف الرئتين من سموم السجائر. زيت الزيتون: حيثُ أنّ شرب زيت الزيتون يعمل على الحماية من أمراض الجهاز التنفسي خاصةً مرض الربو. عرق السوس: حيثُ يعتبر عرق السوس من الأعشاب الفعالة في تنظيف الرئتين، وحمايتها من الالتهابِ.
- افضل مشروب لتنظيف الرئتين – المنصة
- مشروب بسيط لتنظيف الرئتين من سموم السجائر
- عمل سيفي عربي انجليزي
افضل مشروب لتنظيف الرئتين – المنصة
عندما تغلى صبها فى كوب أو كأس وأضف ملعقة صغيرة من العسل. تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم لمدة 3 أيام.
مشروب بسيط لتنظيف الرئتين من سموم السجائر
[٢]
تنظيف الرئتين عند المُدخِّنين
توجد العديد من الطرق التي يُمكن اتِّباعها بهدف تنظيف الرئتين ، خاصَّة لدى المُدخِّنين، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٣] [٤] [٥]
الإقلاع عن التدخين تماماً: إذ يُمثِّل ترك التدخين بجميع أنواعه الخطوة الأولى للحفاظ على الرئتين، والحدِّ من حدوث المزيد من الأضرار. اتِّباع نظام غذائي مُعيَّن: كالنظام الغني بمُضادَّات الأكسدة، إذ تُعتبَر هذه الأطعمة مُفيدة للرئتين، ومثالها: بعض الخضروات، كالبروكلي، والملفوف، والقرنبيط، كما يُنصَح بتناول الأطعمة التي تمتاز بخصائصها المُضادَّة للالتهابات، مثل: الكركم ، أو الزيتون، أو الكرز. افضل مشروب لتنظيف الرئتين – المنصة. ممارسة التمارين الرياضيّة: إذ يُساهم ذلك في تعزيز قُدرة الرئتين على الحفاظ على القلب والعضلات، وتزويدها بالأكسجين الذي تحتاجه، وتجدر الإشارة إلى أنَّ المرضى المُصابين بأمراض الرئة المُزمنة قد يُعانون من صعوبة في ممارسة الأنشطة الرياضيّة؛ وهذا لا يعني وجوب امتناعهم عن ذلك، وإنَّما يترتَّب عليهم البدء بممارستها بشكلٍ تدريجي. تحسين جودة الهواء في المنزل: ويُمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام جهاز تنقية الهواء. تغيير فلاتر المنزل: ويتضمَّن ذلك تغييرها إلى جانب تنظيف الفتحات جميعها، كتلك الموجودة في الحمَّام، أو مُكيِّف الهواء، أو فتحات التدفئة، مع الحرص على استبدال فلتر الفرن كلَّ ستَّة أشهر على الأقل.
بقلم |
superadmin |
السبت 15 سبتمبر 2018 - 01:01 م
عندما يذكر التدخين تذكر أمراض الصدر وضرر الرئتين، وكل التحذيرات من أمراض الصدر يكون سببها في الغالب العام التدخين. ويتسبب التدخين في أضرار بالغة بالرئتين، منها: 1-انتفاخ الرئة. 2- تدمير الكيس الهوائية في الرئتين. 3- التهاب الشعب الهوائية المزمن. 4- التهاب دائم يؤثر على بطانة أنابيب التنفس فى الرئتين. 5- مرض الانسداد الرئوى المزمن (كوبد). وصفة سحرية: موقع "Daily Health Post" نشر طريقة تحضير مشروب صحي يخلص هؤلاء الذين أقلعوا عن عادة التدخين السيئة من سموم السجائر التي تسبب مجموعة من أخطر الأمراض القاتلة. وتضم وصفة المشروب السحري، الذي يخلص الجهاز التنفسي من سموم التدخين، مجموعة من المواد الغذائية: (البصل والعسل والكركم والزنجبيل). طريقة عمل الوصفة: يبدأ تحضير المشروب، بغلي لتر من الماء وإضافة 400 جرام من البصل وملعقتين من مسحوق الكركم وملعقة واحدة من الزنجبيل المقطع. ويترك بعدها الخليط ليبرد، وتضاف إليه خمس ملاعق من العسل، ويحرك جيدا ثم يصفى في إناء خاص ويوضع في الثلاجة. وينصح بتناول ملعقتين من هذا الخليط عند الاستيقاظ قبل تناول أي شراب أو طعام، وملعقتين مساء بعد ساعتين من وجبة العشاء، وفق ما نقل موقع "روسيا اليوم".
إليكم مجموعة من الـ CV الإحترافية جدا بأشكال ممتازة جميلة وأخرى بسيطة حسب المتطلبات، والرائع فيها أنها إحترافية مُصاغة بشكل إحترافي لكتابة كل التجارب والشواهد و القدرات وغيرها...
كما أنه يمكن التعديل على هذه السير الذاتية CV على برنامج Word بفتح كل CV تم تحميله على هذا البرنامج وتغير الصورة الشخصية والمعلومات وكل شيء بها. يمكن تحميل المزيد عبر الموقع:
كان معكم رضوان وأتمنى لكم جميعا التوفيق، دمتم بود:)
الرضوان - The-Rad1
إسمي رضوان ورحو, مدون مغربي ومدير عدة مواقع على الأنترنت, أعمل في مجال التسويق الإلكتروني و أحب التصميم, حاصل على دبلوم في التطوير المعلوماتي، تطوير المواقع والتطبيقات والبرمجيات، يمكنك التعرف علي أكثر و الإنضمام لأصدقائي على الفيسبوك
عمل سيفي عربي انجليزي
نماذج CV جاهزة للتحميل تحقيق النجاح في الحياة العملية والحصول على وظيفة العمر سواء في القطاع العام أو الخاص يبدأ بحسن اختيار نماذج cv السيرة الذاتية الخاصة بالشخص المُتقدم للوظيفة، حيث أن اختيار نموذج مثالي ومتكامل للسيرة الذاتية يحقق أول انطباع إيجابي عنك ويعطي نبذة واضحة وشاملة لكل ما تملك من مهارات وخبرات سابقة في مجال تخصصك عند جهات العمل المختلفة، فإذا كنت مهتم باقتناء أفضل نموذج خاص بتعبئة السيرة الذاتية الخاصة بك تابع معنا على موقع المصطبة وسوف تحظى بفرصة تحميل أروع نماذج السيرة الذاتية باختلاف أنواعها وتصميماتها. فمن خلال موقع المصطبة نقدم نماذج السيرة الذاتية باللغة العربية وبلغات أخرى يأتي في مقدمتها اللغة الإنجليزية والفرنسية وذلك لكي تختار النموذج وفق لغة الكتابة المطلوبة منك في جهة العمل التي تتقدم لها، ولم يغفل الموقع عن توفير قدر كبير من التنوع والاختلاف في تصميمات نماذج السيرة الذاتية حيث تعدد الألوان الخاصة بتلك التصميمات وكذلك خطوط الكتابة وحجمها لموافاة جميع الأذواق، معنا أصبح كتابة السيرة الذاتية لا يستغرق كثيرًا من الوقت حيث يكفي اختيار النموذج المناسب لجهة العمل وكذلك المناسب لذوق ومهارات الشخص ومن ثم طباعة النموذج وتعبئته بكل بساطة.
برنامج مايكروسوفت وورد لفتح ملفات السيرة الذاتية والتعديل عليها ويمكنك تحميله من هنا. نماذج أخرى للسيرة الذاتية هذه مجموعة مختلفة من نماذج وقوالب السيرة الذاتية، تحتوي هذه المجموعة من النماذج على مكان مخصص لعرض صورة الشخص الطامح في الحصول على الوظيفة. لتحميل النماذج بصيغة مستند وورد doc قم بالضغط على كلمة "اضغط هنا للتحميل" الموجودة أسفل صورة النموذج الذي يعجبك وتريد التعديل عليه بما يناسبك. تحميل نموذج CV بالعربية والإنجليزية مجاناً - علمني دوت كوم. اضغط هنا للتحميل اضغط هنا للتحميل اضغط هنا للتحميل اضغط هنا للتحميل اضغط هنا للتحميل اضغط هنا للتحميل