تعتزم ادارة مكافحة عدوى المنشآت الصحية بصحة منطقة المدينة المنورة بالتعاون مع إدارة التدريب والابتعاث بصحة المدينة و معهد البحوث و الدراسات الاستشارية بجامعة ام القرى. إقامة عدد من الدورات التدريبية في مكافحة عدوى المنشآت الصحية ضمن سلسلة البرامج التدريبية التي تشرف عليها إدارة التخطيط والتدريب وتقدم لمنسوبي الصحة خلال هذا العام. أوضح ذلك مديرة إدارة التدريب والإبتعاث والدراسات الطبية العليا الدكتورة ثريا بنت علي الزهراني والتي اكدت أن تقديم عدد من الدورات التدريبية في مجال مكافحة العدوى ماهو الا تحقيق لرؤية وزارة الصحة في تحسين جودة الخدمة لمستفيدي الخدمات الصحية، وستكون الدورات كالتالي:
دورة احتياطات العزل واستخدام الواقيات الشخصية وذلك بتاريخ 7/11/1435 هـ لمدة يوم واحد. دورة التعامل مع النفايات الطبية وذلك بتاريخ 8/11/1435 لمدة يوم واحد. دورة اساسيات التعقيم والتطهير ( 1) وذلك بتاريخ 9/11/1435 لمدة يوم واحد. دورة اساسيات التعقيم والتطهير ( 2) وذلك بتاريخ 14/11/1435 لمدة يوم واحد. دورة حزمة الوقاية من العدوى والمرتبطة بالقسطرة البولية 16/11/1435 لمدة يوم واحد. و ستقام جميع الدورات بقاعة مركز التدريب بإدارة التدريب والابتعاث بصحة المدينة المنورة من الساعة الثامنة صباحا ًحتى الساعة الواحدة ظهرا ً، علماً بأن فئة المستهدفين منها هم العاملين في مكافحة العدوى في أقسام المستشفيات والإدارات والمراكز الصحية.
- 33 برنامجا للتطوير المهني بتعليم المدينة | صحيفة مكة
- إدارة التدريب والابتعاث بتعليم منطقة الرياض -بنات | مبادرة العطاء الرقمي
- المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | التدريب والتعليم المستمر
- أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله.. لن تتوقعها - مقالاتي
- إليك أسباب ثبات الوزن - عضلات
- ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ » مجلتك
- أسباب عدم نزول الوزن على الميزان بالرغم من تغير مقاسات الجسم - مجلة هي
33 برنامجا للتطوير المهني بتعليم المدينة | صحيفة مكة
ادارة التدريب والابتعاث بالمدينة المنورة والمتاح التسجيل فيه عبر البوابة الإلكترونية على الإنترنت، المقدمة من الحكومة السعودية كواحد من منصات الدورات التدريبية، الموجهة للقطاع الحكومي في المملكة بأسرها، والتي تستهدف رفع كفاءة الجهاز الإداري بالمملكة، والعمل على تحسين مستوى الخدمات المقدمة، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة، من خلال التسجيل الإلكتروني ادارة التدريب والابتعاث بالمدينة المنورة، وكافة محافظات المملكة.
– بعد الانتهاء من التدريب المطلوب، والذي اختاره بنفسه يدخل إلى اختيار أيقونة طباعة. – يحصل الفرد أو المتدرب على شهادة رسمية تؤكد حضوره للتدريب، وهذ النوع من التدريب يوفر الترقي في المهنة على أساس الكفاءة المهنية. شاهد أيضا
الاداء الوظيفي للمعلمات في نظام نور
أهداف ادارة التدريب والابتعاث بالمدينة المنورة
تقدم إدارة التدريب والابتعاث بالمدينة المنورة، مجموعة من البرامج التأهيلية والتربوية التي تقدم المساعدة للقائمين على العملية التعليمية، بمواكبة كل آليات التطور التكنولوجي في المجال التعليمي والمهني. العمل على رفع كفاءة العملية التعليمية في المملكة العربية السعودية بشكل كامل، وفي المدينة المنورة بصورة خاصة. رفع كفاءة كلا من المعلمين والمعلمات، والعمل على مواكبة التكنولوجيا الحديثة من خلال عملية التسجيل الإلكتروني في تلك البرامج. توفير مجموعة من البرامج التعليمية التي تصل إلى 36 برنامج للبنات، وما يزيد عن 22 برنامج للبنين. العمل على المساهمة في تطوير إمكانيات المعلمين، والثقافة داخل المدارس وبيئات التعلم المختلفة. قد يهمك أيضا
رابط التسجيل في دورات المعلمين
خدمات إدارة التدريب والابتعاث بالمدينة المنورة
– تعمل الإدارة على تحديد الأدوار المنوط بها العناصر الفعالة، في زيادة مستويات التثقيف المهني والمهاري حول كيفية تطويع التقنية لخدمة آليات التعلم الإلكتروني
– العمل على اتباع أفضل الممارسات التربوية، وبناء الخبرات ، وكذلك سيكون له تأثير كبير على زيادة معدل التحصيل من المقررات الدراسية
– يوجد عدة إدارات تعليم منهم المدينة المنورة، الحدود الشمالية، وتعليم الليث، وسراة عبيدة، وجدة والإحساء.
إدارة التدريب والابتعاث بتعليم منطقة الرياض -بنات | مبادرة العطاء الرقمي
الاثنين - 26 يوليو 2021
Mon - 26 Jul 2021
مكة _ المدينة المنورة
صحيفة مكة
تبدأ إدارة التدريب والابتعاث ب تعليم المدينة المنورة اليوم، المرحلة الرابعة من برامج التطوير المهني التعليمي ضمن المشروع التدريبي الصيفي للعام 2021م، وتشمل 33 برنامجا لشاغلي الوظائف التعليمية «بنين» في تخصصات عدة.
وأضافت الدكتورة ثريا الزهراني بأن إدارة التدريب والابتعاث بصحة المدينة دائما ً تحرص على تقديم البرامج التدريبية معتمدة من هيئة التخصصات الصحية، كما تسعى صحة المدينة لاعتمادها خلال الفترة القادمة. وعلى الراغبين في التسجيل في هذه الدورات تعبئة الاستمارة بالموقع الالكتروني الخاص بإدارة التدريب والإبتعاث بصحة المدينة ،علماً بأن اعتماد الترشيح سيكون عبر النظام الإلكتروني من قبل قسم التعليم المستمر في المنشأة التي يتبع لها المتدرب كما يمكن الحضور شخصياً صباح يوم الدورة التدريبية للتسجيل. رابط التسجيل:
المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | التدريب والتعليم المستمر
تبسيط إجراءات العمل وتصميم وتطوير النماذج المستخدمة وإعداد وتحديث دليل الإجراءات. جمع معلومات الموظفين وإنشاء نظام معلومات يتم من خلاله جمع وجدولة وحفظ كافة المعلومات التي تساعد الإدارة في أداء خططها وبرامجها. التطوير وإدارة الجودة:
متابعة اللوائح المعتمدة في العمل وتقديم الاقتراحات لتطويرها
التطوير -الدراسة والتخطيط:
دراسة وتحديد احتياجات التدريب للموظفين. اقتراح الخطط والبرامج اللازمة لتوفير فرص التدريب.
شهادات الحضور
احفظ الفلتر الحالي حذف الفلتر
السجل المدني
الرجاء إدخال معايير البحث
قد تقع بعض النساء في حيرة من أمورهن لعدم نزول أوزانهن رغم اتّباعهن أنظمة غذائية مختلفة، وهو ما يجعلهن غير قادرات على فهم حقيقة ما يحدث أو ما يتعين عليهن فعله. وعلق على ذلك جيم وايت، عالم الوظائف المرتبطة بممارسة الرياضة والمتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، بقوله "هناك مرحلة في أي رجيم تعرف بمرحلة شهر العسل، وهي المرحلة التي يشهد فيها متّبعو الرجيم حدوث فقدان شبه فوري بأوزانهم. وبينما يمكن أن تساعد عوامل التغييرات الغذائية، وزن الماء والحافز الأولي لممارسة التمرينات الرياضية على تقليل الوزن في البداية، لكن الأمور لا تسير كذلك فيما بعد؛ إذ تصبح عملية فقدان الوزن عملية صعبة بصورة كبيرة". ونستعرض فيما يأتي أبرز 5 أسباب وراء ثبات الوزن وعدم نزوله رغم الرجيم:
1- الشيء نفسه لم يعد مجديا، ومن ثم يجب الاهتمام بإضافة أمور أو تغيير بعضها الآخر، فمثلا يمكن الاعتماد على مجموعة منوعة من التمارين التي تحد من الشعور بالملل، تضمن الانخراط في النشاط البدني وتبقي على الاهتمام بممارسة الرياضة. ويمكن تحدي عضلات جسمك بطرق جديدة، والتريض بالجسم من زوايا مختلفة. أسباب عدم نزول الوزن على الميزان بالرغم من تغير مقاسات الجسم - مجلة هي. 2- نظامك الغذائي لا يقدم أي فائدة، والأفضل هو التنويع بين الوجبات والأكلات والمذاقات، ولك أيضا أن تعلمي أن التغيرات التي ربما قمت بإدخالها على نظامك الغذائي والتي ساعدت على فقدان الوزن في البداية قد لا تكون حقيقية وصارمة للغاية.
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله.. لن تتوقعها - مقالاتي
هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من ثبات الوزن وعدم القدرة على فقدانه، وذلك يُعزى إلى العديد من الأسباب، تعرف على أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله من خلال المقال الآتي. يكافح ويحاول العديد من الأفراد السيطرة على أوزانهم في أغلب الأحيان، وذلك لأنه السمنة تعد من المشاكل الصحية الشائعة بين الأفراد. ولكن هناك بعض الطرق المستخدمة التي تساهم بشكل كبير في معرفة إذا كان الفرد يعاني من أي مشاكل في الوزن أم أن وزنه ضمن الحد الطبيعي والصحي. ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ » مجلتك. ومن أهم هذه الطرق والإجراءات المستخدمة لمعرفة الوزن الطبيعي؛ مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وقياس الخصر، ونسبة الخصر إلى الورك (Waist-to-hip ratio)، وغيرها من الطرق الأخرى، ولكن ما أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله؟
قد يعاني الشخص من عدم القدرة على فقدان الوزن على الرغم من اتباع بعض أنواع الأنظمة الغذائية السليمة، أي أنهم يعانون من ثبات الوزن، فقام بعض العلماء بتفسيرها على أساس أن الفرد عند اتباعه نظام معين من الغذاء قد يتناول ويكسب سعرات حرارية أكثر مما يعتقد. لذلك ينصح بعدم اتباع أي نوع من أنواع الحمية الغذائية، وعوضًا عن ذلك الانتباه إلى طبيعة العادات اليومية الخاصة بهم التي قد تتسبب في زيادة وزنهم.
إليك أسباب ثبات الوزن - عضلات
عندما يشعر أحدنا بالرغبة في إنقاص وزنه والتخلص من السمنة يسرع باتباع حمية غذائية وممارسة التمرينات الرياضية، لكن ماذا لو صدم بعدم الحصول على أي نتيجة بعد كل هذه المحاولات، وبقي الوزن ثابتًا دون أن ينقص؟! بالطبع سيقع في حيرة من أمره ويتساءل: ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله على الرغم من جميع المحاولات المبذولة في ذلك؟ ونحن بدورنا سنجيبه بأن مشكلته هذه لا يوجد سبب محدد لها، بل هناك أكثر من احتمال وسبب يؤدي لنفس النتيجة، والتي لا بد من له من معرفتها ليشخص حالته ويعالجها وبالتالي يتخلص من الوزن الزائد. سبب ثبات الوزن وعدم نزوله
هناك مجموعة من الأسباب التي تحول دون نزول الوزن والتخلص من السمنة فيبقى الوزن ثابتًا رغم كل المحاولات المبذولة، وهذه الأسباب هي:
عدم التنويع في الوجبات والأطعمة المتناولة، مما يحول دون حرق الدهون و السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. في فترة الدورة الشهرية يزيد وزن المرأة، وبالتالي مهما حاولتِ سيدتي بإنقاص وزنك في فترة الدورة الشهرية فسوف يبقى وزنك ثابتًا. الإفراط في تناول الأملاح والأطعمة المالحة، والتي تتسبب في حبس السوائل بالجسم وبالتالي زيادة وزنه. أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله.. لن تتوقعها - مقالاتي. عدم حصول الجسم على ساعات النوم الكافية، فقلة ساعات النوم تعرقل عملية حرق الجسم للدهون أثناء النوم.
ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ &Raquo; مجلتك
قفوا وشدوا جسمكم كل ساعة، بذلك ترتفع وتيرة عملية التمثيل الغذائي لديكم بنحو 13٪، وفقا للدراسة. نعلم انكم لن تفعلوا ذلك؟ خيار اخر هو القفز والتحرك اثناء الجلوس: اضربوا الارض باكف اقدامكم او اقفزوا قليلا على الكرسي. هكذا تسرعون حرق السعرات الحرارية بنسبة 54٪. 5. تنامون اقل من اللازم؟ "قلة النوم تدخل جسمكم في وضع يشجع على تخزين الدهون والكربوهيدرات"، يقول الطبيب مايكل بروس، رئيس البحث "تخطيط النوم اثناء تطبيق الحمية الغذائية. الدراسة، التي نشرت في المجلة الامريكية للتغذية السريرية، وجدت ان النساء اللائي كن ينمن اقل من – 4 ساعات في الليل اكلن 300 سعرة حرارية و 21 غراما اكثر من الدهون في اليوم التالي. لتقييم احتياجاتكم من النوم ، اجروا التجربة التالية: لمدة اسبوع، اذهبوا الى الفراش مبكرا، وراقبوا انفسكم حين يحين الوقت الذي يجب عليكم الاستيقاظ فيه. اذا استيقظتم قبل المنبه، فهذا يعني انه يمكنكم ان تكتفوا بساعات اقل من النوم. اما اذا ضغطتم على زر المنبه لكسب بضع دقائق من النوم، فقد تكونون بحاجة الى 8 او حتى 9 ساعات من النوم لكي تستيقظوا منتعشين، نشطين ومستعدين لحرق الدهون. وايضا من أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله عدم دعم الحمية الغذائية بتناول السلطة الخضراء التي تساعد بشكل كبير على حرق السعرات الحرارية والدهون الموجودة في الجسم.
أسباب عدم نزول الوزن على الميزان بالرغم من تغير مقاسات الجسم - مجلة هي
04:12 م
الأحد 27 يناير 2019
كتبت – أميرة عبد الرازق
إذا كنت تتبع أحد الأنظمة الغذائية للتخلص من السمنة فقد تلاحظ أن خسارة الوزن تكون سريعة في البداية لكن عند نقطة محددة يحدث ثبات في الوزن ويبدو أنه لا يريد أن يتزحزح أبدا. مرحلة ثبات الوزن تعتبر شيء محبط وغير مشجعة تماما وقد تدفعك إلى اليأس والانتكاس عن الرجيم والعودة إلى نظام غير صحي. ومع ذلك فلا داعي لليأس فهناك الكثير من الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها للعودة لإنقاص الوزن مرة أخرى، بحسب ما يذكر موقع " Health Line ". تقليل الكربوهيدرات
إذا لاحظت أن وزنك دخل في مرحلة الثبات ولم يعد ينقص بالمعدل المعتاد، فربما حان الوقت لتنظر في كمية الكربوهيدرات التي تتناولها، فالأبحاث تقول إن هذه الطريقة فعالة جدا في إنقاص الوزن. ففي أحد الأبحاث الذي جمع بيانات من 13 دراسة واستمر لمدة عام كامل، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون 50 جراما أو أقل من الكربوهيدرات يوميا يفقدون الوزن بصورة أسرع مقارنة بالأشخاص الذين يتبعون أنظمة الرجيم التقليدية التي تتضمن بعض الكربوهيدرات. فتقليل الكربوهيدرات يدفع الجسم إلى حرق المزيد من الدهون. زيادة معدل التمرين أو كثافته
حينما يبدأ الجسم في إنقاص الوزن فإن معدل حرق الدهون يقل تدريجيا، وربما هذا هو السبب الذي يجعلك تصل إلى مرحلة ثبات الوزن، ففي دراسة أجريت على 2900 شخص وجد أن لكل "0.
نوضح لك أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله أثناء الرجيم وهي مشكلة تواجه الكثير من الفتيات مما يصيبهم بالإحباط والتراجع عن اتباع الرجيم، عملية نزول الوزن لكي تكون ناجحة لا بد من الإلتزام بخطة متوازنة تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام وإتباع نظام غذائي متوازن، وأيضاً خطة لتناول المياه يومياً، ولكن توجد بعض الأخطاء التي من الممكن أن تتسبب في إفساد عملية إنقاص الوزن ولا تجعلك تصلين إلى الوزن الذي لطالما حلمت به، و الان تعرفي على أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله وما هي أهم أخطاء تفسد عليك عملية نزول الوزن وأيضاً طرق لتحريك ثبات الوزن ببساطة وسهولة. أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
ممارسة تمرينات الكارديو لفترة طويلة
قد تُبدين بعض الحماس في بداية إتخاذك لقرار إنقاص وزنك فتقومي بممارسة تمرينات الكارديو "وهي التمرينات التي تتسبب في زيادة معدل النبض" مثل الجري أو السباحة لفترة طويلة وبشكل يومي، فتصل مدة التمرين إلى ساعة وقد تزيد، وهذا خطأ شائع بل خطير قد يؤدي إلى نتائج لا تحمد عقباها، فرغم أن تمرينات الكارديو مفيدة لعضلة القلب ولتنشيط الدورة الدموية، فإن ممارستها بشكل زائد عن الحد قد يتسبب في حدوث مشاكل للقلب والأوعية الدموية ويزيد من وزن العضلات بصورة كبيرة وبالتالي لا تلاحظي الفرق في نزول الوزن.
• خلل في هرمونات الجسم، خاصة منها: هرمون الغدة الدرقية أو الثيروكسين T4، حيث أن قصور الغدة الدرقية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي على معدل حرق الدهون، لا بل يتسبب بزيادة أرقام الميزان، وإن تم الالتزام بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. هرمون لبتين Leptin المعروف باسم هرمون الجوع، أو هرمون الشبع، وهو الهرمون المسؤول عن إرسال إشعارات للدماغ بالشعور بالشبع وأخذ الكمية الكافية من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. هرمون غريلين Ghrelin، أو ما يسمى بهرمون الجوع. الكورتيزول Cortisol الذي يتم إفرازه في حالات التوتر والإرهاق. الأنسولين Insulin الذي يمكن أن يؤدي ارتفاعه في الدم إلى زيادة الوزن. • عدم أخذ قسط وافٍ من النوم، حيث أشارت دراسة نشرت في مجلة International Journal of Obesity عام 2019 إلى أن عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يرتبط بالإصابة بالسمنة وبثبات الوزن وعدم نزوله أثناء اتباع حمية. • فقدان الوزن بشكلٍ سريع، ما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، بسبب نقص الطاقة. • ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خسارة الوزن، لكن يجب اختيار التمارين الصحيحة، إذ إن ممارسة تمارين القوة قد تؤدي إلى ثبات الوزن، نتيجة اكتساب الجسم للعضلات، كما أن المواظبة على تمرين واحد لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع يؤدي إلى حرق معدل أقل من السعرات الحرارية، نتيجة اعتياد الجسم على القيام به، وبالتالي خسارة الوزن ببطء.