7- قاعدة الخمس ثوان: لا بد على اللاعب ان يمرر الكرة او يصوبها على السلة او يحاور بها خلال خمس ثوان اذا طبق عليه لاعب منافس. 8- قاعدة الثمان ثوان: يجب على اللاعب او الفريق نقل الكرة من المنطقة الخلفية للمنطقة الامامية خلال ثمان ثوان. 9- قاعدة ( 24 ثانيه): يجب على الفريق التصويب على سلة الفريق الاخر خلال 24 ثانية. 10- اللاعب الذي يرتكب خمسة اخطاء شخصيه او فنيه خلال المباراه عليه ان يخرج من المباراه كامله ويتم استبداله خلال 30 ثانيه. 11- اذا ارتكب الفريق او اللاعب أي خطأ بعد الخطأ الرابع في الفترة الواحدة يجازى الفريق برميتين حرتين بدون استحواذ ( وهكذا كلما عمل مخالفه في نفس الفترة يجازى برميتين حرتين). 12- عند اي خطأ او مخالفه على الحكم التوجه لطاولة التسجيل ويعطي رقم اللاعب المخالف ثم نوع الخطأ ثم عدد الرميات او اتجاه اللعب. قانون كرة السلة » المكتبة الرياضية الشاملة. 13- الخطأ الشخصي: هو الذي يحدث من لاعب بسبب احتكاكه بلاعب منافس واذا ارتكب الخطأ ضد لاعب وهو ليس في حالة تصويب يستأنف اللعب بادخال الكرة من خارج الحدود للفريق المنافس من اقرب نقطه لحدوث الخطأ. واذا كان اللاعب المنافس في حالة تصويب ففيها ما يلي:
1- اذا نجحت الاصابه يمنح اللاعب المنافس رميه حره اضافيه.
قانون كرة السلة » المكتبة الرياضية الشاملة
إقرأ أيضا: أفضل التمارين الرياضية لتخفيف آلام عرق النسا
3-إذا تعادل الفريقين بنهاية المباراة يتم زيادة وقت إضافى لمدة خمس دقائق إضافية و إذا استمر التعادل يتم الزيادة بنفس معدل الخمس دقائق. 4-يتم تبديل أى لاعب بدون شروط ولكن فى وقت توقف اللعب كذلك يمكن تغيير أماكن اللعب فى وقت الراحة. 5-ركل الكرة بالقدم و تعمد مسكها باليد و خروج الكرة خارج حدود الملعب أو إرجاعها للخلف فى منطة الفريق الحائز على الكرة يعتبر من المخالفات. قوانين لعبه كره السله. 6-الفريق الذى يلمس الكرة قبل خروجها من حدود الملعب يعتبر الفريق الخاسر و يبدأ اللعب و الكرة فى يد الفريق الآخر. 7-يحرم مسك الكرة لمدة أكثر من ثلاث ثوانى فى منطقة الفريق الآخر. 8-يطرد اللاعب من المباراة إذا سجل خمسة أخطاء متتالية وهذه الأخطاء قد تكون عرقلة للاعب من الفريق الآخر أو دفع اللاعب من الخلف أو الإستعمال غير المشروع للأيدى. 9-على الفريق الذي يحوز الكرة ألا يظل محتفظا بالكرة لمدة أكثر من عشرة ثواني في المنطقة الخلفية له. 10-على الفريق الذي يستحوذ على الكرة أن يحاول التصويب بإتجاه سلة الفريق الآخر في خلال 30 ثانية. 11-إذا أراد أحد الفريقين الإحتجاج على نتيجة المباراة فإن رئيس الفرقة يذهب إلى الحكم بعد إنتهاء المباراة مباشرة لتسجيل الإحتجاج ويبلغ الحكم بالنقاط التى يحتج عليها على أن يتم النظر فيها خلال 24 ساعة لتعاد المباراة أو لا.
بمجرد نقل الفريق المهاجم الكرة إلى منتصف الملعب الخاص بالفريق الخصم لا يمكنه الرجوع فيها إلى منطقته وإلا سيتم احتساب خطأ. تبدأ المباراة من منتصف الملعب حيث يقوم كل فريق بتحديد لاعب لبدء المباراة، ويقوم الحكم برمي الكرة في المنتصف بين اللاعبين ليقوم أحدهما بالاستحواذ عليه. إذا قام اللاعب بالمشي أكثر من خطوة ونصف بدون لمس الكرة بأرضية الملعب يرتكب مخالفة، أو إن قام بالتوقف عن المشي ثم عاد إلى المشي مرة أخرى يرتكب مخالفة. النقاط
تُحتسب الرميات الناجحة ضمن سلة الفريق الخصم من خلال نقاط، والتي يمكن أن تأخذ قيم مختلفة:
3 نقاط: إذا كانت التسديدة من خارج منطقة القوس. قوانين كره السله ويكيبيديا. نقطتان: إذا تم التسجيل من أي نقطة داخل منطقة القوس. نقطة: إذا تم التسجيل من رمية حرة (ضربة خطأ). مدة المباراة
تختلف مدة المباراة وفقًا للدوري أو حسب قوانين كرة السلة في البطولة أو التنظيم التي يتم اللعب ضمنه، حيث يختلف تقسيم أشواط المباراة ومدة كل شوط بين دوري المحترفين ودوري الجامعة ودوري المدارس الثانوية وغيرهم، وإذا ما نظرنا إلى الدوري الأمريكي للمحترفين NBA نجد أنّ المباراة تُقسم إلى أربع أشواط، مدة كل شوط 12 دقيقة مع وجود فاصل استراحة ما بين كل شوطين.
بالإضافة إلى ذلك، إذا لم نحصل على قسط كافٍ من النوم، فيمكننا أن نجد صعوبة في التكيف مع المواقف الصعبة، وعندها يتعذر علينا التعامل مع الإجهاد بكفاءة، وقد يكون من الصعب الحصول على الراحة والنوم، وكل هذه العوامل تؤثر على الشهوة. علامات رضا الزوج في الفراش عالم حواء
يهيئ الأجواء الرومانسية قبل العلاقة: إن كان زوجك يحرض على خلق جو رومانسي لممارسة العلاقة الحميمة،
مثل مشاهدة فيلم رومانسي معًا أو إضاءة بعض الشموع أو خفض الإضاءة وتشغيل موسيقى هادئة أمور
تدل على حبه لكِ، فهذه التصرفات تدل على اهتمامه بكِ وحرصه على إرضائكِ، فمن يبذل هذه الجهود
ليشعرك بالسعادة، زوج محب يهتم بزوجته. للرجال فقط — وصفات لإثارة المرأة جنسيًا لعلاقة حميمة أفضل. يقبلكِ في أثناء ممارسة العلاقة: القبلة من علامات الحب عامة ومن علامات الاستمتاع بالعلاقة الحميمة خاصة، إذا كان زوجكِ يحرص على تقبيلك كثيرًا في أماكن متفرقة من جسمك فذلك دليل على كونه مغرمًا بكِ، وقبلاته العميقة لكِ ناتجة عن شعوره بالرضا عن علاقتكما الحميمة. يراكِ جميلة دائمًا: تشعر كثيرات بالقلق حيال عيوب أجسادهن، مثل الوزن الزائد أو النحافة أو السيلوليت أو غير ذلك من التغييرات التي تطرأ بعد الحمل والولادة، ولكن عادة لا يلاحظ الزوج المحب لزوجته هذه الأمور، بل على العكس يراها جميلة دائمًا، ولا يتذمر بشأن شكل جسدها ويقبلها كما هي، بل يحب كل تفاصيلها، إذا كان زوجك يخبرك بأنه يراكِ جميلة دائمًا، فثقي في حبه لكِ.
وصفات لاثارة المراة العربية
فهي لا تقوم بإنقاص الوزن فقط، بل يوجد بعض التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة ماء المرأة وزيادة الشهوة لديها. فممارسة الرياضة تساعد على تحفيز تدفق الدم ومنع حدوث ضعف في الدورة الدموية. فضعف الدورة الدموية يؤدي إلى حدوث طاقة راكدة وخاملة داخل جسم الإنسان. فيجب عليك أن تخصص 20 دقيقة يوميا لكي تستطيع أن تمارس الرياضة حتى يتم زيادة عدد نبضات القلب، وهذا سوف يتحقق من خلال المشي السريع، أو زيارة النوادي الرياضية. وكذلك ممارسة تمارين التأمل أو اليوغا، هذا التمرين مأخوذ من اليابانيين، فهم لا يستطيعون أن يستغنوا عنه لما يحتوي على فوائد كثيرة مهمة لجسم الإنسان. فعندما تقوم بهذا التمرين سوف تشعر بالراحة النفسية والاسترخاء وهدوء الأعصاب، مما أنه يقوم بتدفق الدم والطاقة إلى منطقة الحوض. واقرأ لمزيد من الإفادة حول: سبب نزول سائل أبيض لزج من المهبل
مقالات قد تعجبك:
زيادة ماء المرأة بالأعشاب
أولًا: عشبة الجينسينغ
هذه العشبة من الأعشاب الطبية المستخدمة في علاج ضعف القدرة الجنسية، فهي تقوم بتحفيز القدرة الجنسية عند الرجل والنساء. وصفات لاثارة المرأة. ثانيًا: عشبة الدميان
يقوم سكان مدينة المايا باستخدام تلك العشبة، معتقدين أنها تقوم بتعزيز الرغبة الجنسية عند النساء والرجال.
وصفة لبان الذكر المعجزة لعلاج البرود والضعف الجنسي عند الرجال والنساء/زيادة القدرة الجنسية - YouTube