[1] ما هي فوائد التخطيط؟ ماذا أعرف ماذا أريد أن أعرف ما تعلمته إستراتيجية التعليم هي ما أعرفه ما أريد أن أعرفه ما تعلمته كواحدة من أهم الاستراتيجيات التي تتعلق بالطالب والمتعلم أكثر من المعلم نفسه. أو أي مصدر خارجي بشكل بسيط ولكن الاعتماد الأكبر يكون على المتعلم ، ولعل هذا ما يميز هذه الإستراتيجية ، وهناك العديد من الإستراتيجيات الأخرى المستخدمة في التعليم بهدف إبراز قدرات الطالب والمتعلم. استراتيجيات القراءة السريعة الأنواع الرئيسية لاستراتيجيات التعلم النشط يتم استخدام العديد من الاستراتيجيات الأخرى في المؤسسات التعليمية التي تهدف إلى دعم المتعلم ، وهي كالتالي: التعلم التعاوني. ألعاب الارتجال. العصف الذهني. استراتيجية بانوراما. تخطيط المفهوم التعاوني. ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف. ورقة دقيقة واحدة. ردود الفعل في الوقت الحقيقي. استراتيجية سلسلة الملاحظات. استراتيجية جدول التعلم في نهاية المقال تحدثنا عن إستراتيجية ما أعرفه وما أريد أن أعرف ما تعلمته ، وما هي استراتيجيات التعليم الذاتي ، وأهم أنواع استراتيجيات التعليم النشط المستخدمة في المؤسسات التعليمية. خاتمة لموضوعنا ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت, وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.
- ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت - الداعم الناجح
- كيف أحدد هدفي وأعرف ما أريد مستقبلا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت... استراتيجيات التعلم - شبكة الصحراء
- كيف تتعامل مع العمل تحت الضغط والإجهاد
- العمل تحت الضغط يولد الابداع
- القدرة على العمل تحت الضغط
ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت - الداعم الناجح
اجعل الاسئلة التي تطرحها على نفسك اكثر تفصيلاً، لا تتسائل فقط ماذا اريد في حياتي والتفكير العشوائي بالمستقبل، بل اطرح اسئلة مباشرة على نفسك لتوجهك في الطريق الذي يحتوي على اجابات هذه الاسئلة. مثلاً بدل ان تسأل ماذا اريد في حياتي اسأل نفسك كيف هو شكل الحياة الذي تتخيله لنفسك؟ عمل دائم ام راحة؟ مسؤولية كبيرة او صغيرة؟ اسرة وحياة اجتماعية غنية ام عزلة ومعارف قليلين؟ ما هو المستوى الذي ترغب بالعيش فيه؟ السفر الدائم ام الاستقرار؟ اجابتك على هذه الاسئلة ستجعلك تحدد اسلوب حياتك الذي ترغب فيه والسلوكات التي ستساعدك في تحقيقها فقط فكر في ايجابيات وسلبيات جميع الاسئلة التي طرحتها وغيرها من الاسئلة التي قد تخطر في بالك واختر بعدها ما يناسبك حتى ترسم شكل المستقبل الذي ترغب في تحقيقه وتبدأ بالسعي للوصول اليه.
كيف أحدد هدفي وأعرف ما أريد مستقبلا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
حينما تعرف نفسك وماذا تريد، سوف تحقق تصالحاً داخلياً معها، سوف تتنازل عن خوض سباقات كنت سوف تضيّع جهدك فيها فقط لتقلد من تعتقد بنجاحه، سوف تتجاهل المشتت لأنك تعرف أنك لست بحاجة له، سوف تبتعد عن مزاحمة الآخرين على ما يعتقدونه أنه الأفضل، سوف تتعرف على هدفك من بعيد، وحتماً سوف تصل إليه، لأنك تعلم أن إحدى أهم قواعد النجاح هي التركيز على الهدف وتحقيق الأولويات. كثيرون يكدحون ليل نهار، لا يضيعون دقيقة واحدة، يخسرون حياتهم الاجتماعية ويفرطون في صحتهم، هدفهم الوصول إلى أعلى المراتب، وقد يصلون إليها بعد جهد وتضحيات، لكن هذا ما تطمح له أنفسهم؟ هل شعروا بالسعادة الداخلية أنهم فقط بزوا منافسيهم؟ هل يمكن أن يحققوا ما يرغبون من نجاحات بطريقة أكثر ذكاءً وراحة؟ هنا تبرز أهمية التعرف على النفس وما ترغب، وهو ما ينجح فيه الغربيون بقوة، ذلك أنهم أكثر صدقاً وشفافية مع أنفسهم، على عكسنا حيث نرغب بتقليد الآخرين بزعم أن ذلك سوف يكرر قصة النجاح من جديد! تذكر صديقي الطريق طويلة وشاقة نحو تعرفك الحقيقي على نفسك، لكنها رحلة تستحق التعب، فثمرتها تحفظ وقتك وجهدك، والأهم تسعد قلبك. ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت... استراتيجيات التعلم - شبكة الصحراء. * نقلا عن "الرياض"
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت... استراتيجيات التعلم - شبكة الصحراء
والإجابـة الصحيحـة لهذا السـؤال التـالي الذي أخذ كل اهتمامكم هو: لماذا أقرأ ماذا أعرف عن الموضوع اجيب أسأل أستطع اجابـة السـؤال الصحيحـة هي كالتـالي: أسأل
4- اجعلي نظرتك للأمور دائمًا مركزة على الجانب الإيجابي - لا السلبي - في نفسك والأشياء المحيطة، وانظري إلى مميزاتكِ، وابدئي بتكبيرها في عينيكِ. 5- دافعي عن حقِّك بطريقةٍ هادئةٍ. 6- تعلَّمي التفريغ عن مشاعرك؛ إما بالكتابةِ، أو بالحديثِ مع شخصٍ تثقين فيه ويريحكِ. وختامًا وهو أهم شيء: لا تنسي ذِكْر الله، وقراءة القرآن؛ فقد قال الله تعالى: ﴿ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾ [الرعد: 28]. واستعيني بالله - تعالى - وادعيه أن يوفِّقكِ، ويُعينكِ على تغيير نفسكِ؛ فهو مُقَلِّب القلوب، ويقول للشيء كنْ فيكون. كيف أحدد هدفي وأعرف ما أريد مستقبلا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وفَّقك الله وشرَح صدرك
العمل تحت الضغط هو احدى المخاطر التى تهدد العلاقة بين العامل وصاحب العمل
كثيرا ما نسمع انه فى عصرنا الحديث ان يشتكى الكثيرون من ضغط العمل و نسمع أيضا عن العمل تحت ضغط. 1- أعمل حديثاً بشركة وأريد معرفة معنى مصطلح العمل تحت ضغط؟
الضغط فى العمل هو ظاهرة سلبية لكنها جزء من واقعنا وينبغى تطوير قدراتنا للعمل تحت ضغط سواء كان موسمياً أو متواصلاً فقد يجعل الكثيرون يفقدون زمام المبادرة ويحجمون عن الابداع و لكنه يحتاج الى عزم وقدرات تتحول الى مهارة تجعل الشخص يتجاهل الضغوط ويتصرف بصورة طبيعية
2- كيف أتصرف فى ظروف العمل التى تثير أعصابى؟
تنطوى ظروف العمل حاليا على متحديات و لكن عليك إظهار النضوج و القدرة على تجاوز الموقف والقدرة على اتخاذ القرارات والتفاؤل وتنتج رغم كل الظروف فى ابداع. 3- ماذا أفعل لخفض مستوى الضغط النفسى عند تعرضى لفترات الضغوط؟
يجب أن تظهر قدرتك على العمل وسط الضغوط كما يجب أن تكون متمرس فى وسائل خفض الضغط و التوتر، كما يجب أن تكون مدركاً لأهمية الحفاظ على الصحة الجسمانية والعقلية. 4- ما هى الضغوط التى ممكن أن تواجهنا أثناء العمل؟
الضغوط مختلفة مثل كثرة العمل بأكثر من طاقة، سوء التوجيه ، ان تكون الوظيفة غير مناسبة لقدرات الموظف و مهارته، العمل فى أكثر من تخصص متوائم، أو أن يبذل جهدا كبيراً ولا يجد تقدراً مناسباً لبذله فيظل يعمل تحت ضغط الاحباط وضغط العمل
كيف تتعامل مع العمل تحت الضغط والإجهاد
التمرّن على الخطوات السابقة والتدرّب المستمرّ عليها، سيكسبك مع الوقت مهارة التعامل تحت الضغط. ليس هذا وحسب، بل سيجعل المسؤولين عنك في العمل أكثر ثقة بك وبتحمّلك للمسؤولية، وهو أمر حاسم عند اتخاذ قرارات الترقية والعلاوات، فالموظف القادر على العمل تحت الضغط هو من ينجح في الوصول إلى مراتب عليا ويحقق التقدّم الوظيفي المميز. ما عليك إذن سوى أن تغيّر وجهة نظرك تجاه ضغط العمل، وتنظر إليه بطريقة إيجابية بدلاً من كونه همًّا ثقيلاً يستحيل عليك التخلّص منه. كما أن الحرص على بداية النهار بشكل صحيح سيجنّبك الكثير من التوتر والضغط، حيث يمكنك الاطلاع على مقالنا حول كيفية بدء نهارك بشكل يضمن لك أكبر من الإنتاجية من خلال هذا الرابط ، كما يمكنكم مشاركتنا وجهات نظركم ونصائحكم الخاصة التي تتبعونها للتعامل السليم مع ضغط العمل من خلال التعليقات على صفحتنا على الفيسبوك. المصادر: business2community ، forbes. اقرأ أيضًا: ما هي مهارات حل المشكلات وكيف تطورها؟ اقرأ أيضًا: 14 طريقة لتزيد انتاجيتك في العمل
العمل تحت الضغط يولد الابداع
التقييم الإجابة المثلى السؤال الرقم يجب أن يظهر المتقدم: · قدرة على التعامل مع الغموض. · قدرة على التفكير بسرعة · قدرة على التماسك والإحنفاظ بمظهر هادئ. أذكر حالة حدث فيها شيء هزك ولكنك حافظت فيها على هدوءك. 1 يجب أن يظهر المتقدم: · نضوج · قدرة على تجاوز الموقف · القدرة على إتخاذ القرارات · تفاؤل. كيف تتصرف في ظروف العمل التي تثير اعصابك؟. 2 يجب أن يظهر المتدرب قدرة على فهم أعضاء فريقه ومن منهم يمكن الإعتماد عليه. في وقت الازمات من هم الاشخاص الذين تعتمد عليهم؟. 3 يجب أن يظهر المتدرب قدرة على العمل في اوساط الضغط ، كما يجب أن يكون متمرساً على وسائل خفض الضغط والتوتر، كما يجب أن يكون مدركاً لأهمية الحفاظ على الصحة العقلية والجسمانية. ماذا تفعل لخفض مستوى الضغط النفسي عليك عند تعرضك لفترات ضغوظ؟. 4 يجب ان يظهر المتقدم قدرة على التأقلم مع اوضاع جديدة وتغيرات سريعة. ماذا تفعل لتستوعب تغيرات فجائية وفورية تحدث في مؤسستك؟. 5 يجب أن لا يبدي المتقدم تخوفاً من السلطة، يجب أن تجري محادثة من هذا النوع بطريقة طبيعية ومهنية. عندما تجري محادثة مع مدير مديرك، ماذا تشعر وماذا تتحدث معه؟. 6 يجب أن يظهر المتقدم أنه طموح ويسعى إلى تحقيق طموحه بطريقة مهنية.
القدرة على العمل تحت الضغط
ذات صلة كيف تتحكم في مشاعرك تعلم فن الرد
أخذ فترات راحة
يمكن للموظف أن يساعد نفسه في التأقلم مع العمل تحت الضغط بتخصيص وقت محدد ومنتظم في العمل بهدف الحصول على بعض الراحة، حيث أظهرت الدراسات أن أخذ فترات استراحة من فترة لأخرى يعزز من مستويات الإنتاجية، حيث إنّ الاسترخاء أو القيام بنزهة صغيرة في مكان العمل، أو حتّى شرب فنجان قهوة من حين لآخر يؤدي للشعور بالحيوية، ويساعد في الرجوع إلى العمل بنشاط. [١]
خلق مساحة الاسترخاء في المنزل
يمكن أن يحصل الشخص على الاسترخاء في المنزل عند البعد عن جو العمل، وقد يعمل البعض أيضا في المنزل كل الوقت أو البعض منه، لذا عليه عندئذ التأكد من تخصيص مساحة معدة ومزينة بشكل جميل من أجل الحصول على وقت خاص للاستراحة والاسترخاء بهدف الهروب إليه من حين لآخر، حيث أن مثل هذا الأمر قد يساعد كثيراً في خفض مستويات التوتر والضغط النفسي والإجهاد الناتج عن العمل في أي وقت. [١]
الاهتمام بالتواصل الاجتماعي
يعبتر التواصل الاجتماعي والعلاقات الاجتماعية بين الناس وبعضهم البعض من أكثر الأشياء التي تحد من عوامل التوتر، حيث أن وجود أصدقاء وحلفاء في مكان يساعد من تخفيف ضغط العمل، كما أن وجود الانتماء الاجتماعي والتعاطف والتعامل بلطف يساعد على العمل بجد والتمسك بالاجتهاد، وعلى التعامل مع الإجهاد بصورة تجعل الحياة أكثر ثراءً وغنى.
تأجيل الاجتماعات، ففي بعض الشركات والمؤسسات تكون هناك اجتماعات روتينية تحدث بشكل يومي، ليس من باب الإنتاج والتطوير وإنما تحدث بشكل روتيني، وهنا أطلبي الانسحاب من هذه الاجتماعات و أو عدم المشاركة فيها، فالاجتماعات التي تحدث بدون هدف وبدون خطة واضحة للخروج بنتائج محددة ما هي إلا مساحة لإضاعة الوقت، تعيقك عن إنجاز المهام المطلوبة منك وتستهلك المزيد من الوقت دون فائدة. لذلك، فاعتذري عن المشاركة في هذه الاجتماعات الروتينية، وحاولي تخليص يومك من أي روتين يتسبب فقط في إضاعة الوقت. اقرئي أيضًا:
معاذ يوسف مؤسس ورئيس حالي لفريق ثقافي محلي، قمت بكتابة رواية لكنها لم تنشر بعد.