فالفكر الإيجابي يتلخص في النظر إلى الأشياء من وجهة إيجابية، فإنه أسلوب من التفكر يتمحور حول الحفاظ على موقف إيجابي ومتفائل. أما علم النفس الإيجابي فهو أحد فروع علم النفس ويدرس هذا الفرع آثار التفاؤل، وأسبابه، ومتى يتم استخدامه بطريقة صحيحة. ممارسة التفكير الإيجابي
استخدم الحديث الإيجابي مع نفسك: يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تشكيل نظرتك. أظهرت الدراسات أن الحديث الذاتي الإيجابي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مشاعر الإنسان وكيف استجابته للتوتر. لاحظ أفكارك: ابدأ بنوع الأفكار التي تراودك كل ليلة. إذا لاحظت أن العديد منها سلبي وغير إيجابي، فأبذل قصارى جهدك لإعادة صياغة طريقة تفكير؛ لتكون أكثر إيجابية. تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي. اكتب في مجلة الامتنان: يمكن أن يكون للتعبير عن الامتنان مجموعة من الفوائد الإيجابية، ويمكن لأن يساعدك على تعلم تطوير نظرة أفضل. تجربة أفكار الامتنان تساعد الإنسان على الشعور بتفاؤل أكثر. الفوائد الصحية للتفكير الإيجابي
في السنوات الأخيرة، اكتسبت "قوة التفكير الإيجابي" المزعومة قدرًا كبيرًا من الاهتمام، وهذا بسبب كتب المساعدة الذاتية. في حين أن كتب علم النفس الشعبي غالبًا ما تروج للتفكير الإيجابي كنوع من العلاج النفسي، فقد اكتشفت الأبحاث التجريبية أن هناك العديد من الفوائد الصحية الحقيقية المرتبطة بالفكر الإيجابي والمواقف السعيدة والمتفائلة.
قوة التفكير الايجابي Pdf
قوة التفكير الايجابي علي حياة الشخص - YouTube
تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي
أو لمساعدة الآخرين أو تحدى ومسئوليات او اى سبب آخر والمهم في ذلك أنك تختار الشيء بحرية تامة ولكن من داخلك تعرف سبب فعلك له. 2-*Growth mindset* (العقلية المتطورة). لن تحقق التفكير الايجابي إلا عند وجود عقلية متطورة ومتفتحه وهو ما يسمى "growth mindset " وهو العقل الذى ينمو أو العقلية المتطورة. تحميل كتاب قوه التفكير الايجابي pdf. متي تعرف بوجود العقلية المتطورة والتفكير الايجابي في حياتك وانواعها ؟
عندما تجد نفسك تفعل هذه الأشياء وهي:
التعلم: وهو أنك كل يوم تتعلم شيء جديد بمعنى أنك تزود معلوماتك. الوقت: بمعنى أنك تعرف جيداً كيف تدير وقتك. جهدك: هو أنك مركز دائما على نقاط قوتك ومشحون بطاقة عاليه تجاه أي فعل تحبه. النقد: أنك تتعلم من اخطائك وتأخذ الاراء من الاخرين. هذه هي العقلية الايجابية المتطورة وهناك عقلية أخرى عكسها
وهي"fixed mindset العقلية الثابتة"
هذه العقلية توجد عند الكثير وهم الذي لا يرون أي ايجابية في حياتهم، ولا يوجد تطوير في حياتهم، ايضا لا يتعلموا أشياء جديدة في حياتهم، لا يحبون النقد على أفعالهم، يحبون العزله، بالاضافة الي انهم لا يوجد عندهم عزيمة ولا إرادة لتحقيق اهدافهم. وهناك القليل منهم من يفكرون أننا نولد بمستوي ذكاء ثابت ومهارات محددة ومن الصعب أن نطورها وهذا بالطبع خطأ.
كيف نبدأ التفكير الايجابي لكي تصل إلى العقلية الإيجابية و تحقق هدفك:
*Positive Mindset التفكير الإيجابي*
لكي تصل الى positive mindset أو التفكير الايجابي لابد أن يكون في حياتك بعض الطرق المهمة للتفكير. اولا, ماذا لو فكرت أنك تركز على الأشياء التى تريد تحقيقها في حياتك؟
ثانيا, ماذا لو فكرت إلى أين تريد أن تصل في حياتك! ثالثا, ماذا لو فكرت كيف تتغلب على الأصوات الداخلية مثل الإحباط والضغوطات النفسية والأشياء التى ترهقك. طريقة كوي: قوة التفكير الإيجابي - نفسيتي. رابعا, ماذا لو تصالحت مع ذاتك وكن هين على نفسك، فالحياة ليست صعبة كما تعتقد. خطوات الوصول إلي التفكير الايجابي:
خلال ال positive mindset journey لابد أن نركز على خمس نقاط مهمة:
1- *IKIGAI* الايكيغاي (السر اليابانيّ للحياة الطويلة السعيدة)
كلمة يابانى معناها the reason السبب! – هناك أشياء تدخل عليك السرور عندما تفعلها صحيح؟! هل سئلت نفسك ما السببب في استيقاظك مبكراً كل يوم لتذهب لعملك أو جامعتك وأنت مسرور وتريد أن تتعلم كل يوم جديد ؟! كلما كان ال ikigai أو السبب واضح فى الشئ الذي تفعله كلما كانت الإيجابية فى حياتك أحسن. ما السبب في فعلك شيء معين، ذهابك للعمل، او لدراستك ؟
ال ikigai موجود فى أكثر من شيء منها:
السبب لكسب المال أوالترقية، التطور، أو حب فعل الشيء هذا سواء عملي أو دراستي أو غيره.
وبالعودة فلاش باك ست دقائق كانت كفيلة لتغرق العبارة بالكامل، ثم بدأت الأحداث تتناوب كما ذكر أحد النجاة "ولا يوم القيامة". قصة يوسف عليه السلام. وذكرت الصحف وقتها أن الدرافيل كانت أسرع من الحكومة في إنقاذ الركاب. ولازال السبب الحقيقي وراء تلك الحادثة مجهول، حيث فُحصت قبل خروجها باسبوع، وقيل إنها صالحة دون أعطال، في حين ذكر البعض رواية "الطريق المختصر" لسائق العبارة. عبارة السلام 98
تلك الحادثة كانت أول مسمار في نعش حكومة الرئيس المخلوع حسني مبارك، ففي 2 فبراير 2006، اختفت عبارة السلام التي كانت حاملة 1415 مسافرا غير 98 من طاقم السفينة، وذلك على بعد أميال من مدينة الغردقة، وهي في طريق عودتها من السعودية إلى مصر، حيث نشب حريق في غرفة محرك السفينة وانتشرت النيران بسرعة فائقة، وباءت محاولات طاقم السفينة في إخماد النيران بالفشل، وراح ضحية الحادث 1032 راكبا، بالإضافة لعشرات المفقودين، فيما نجا نحو 388 راكبا. في حين أن صناع فيلم " ماكو " صرحوا أن السبب الحقيقي وراء الاستعانة بقصة عبارة سالم إكسبريس في أحداث فيلمهم، هو الإشارة إلى لعنة الأماكن والطاقة السلبية التي قد تبثها بعض الأماكن عن غيرها، بالإضافة إلى أن الفكرة الرئيسية للفيلم تدور حول سمكة القرش، وهي نوعية لم تقدم من قبل في سوق الأفلام المصرية.
قصة يوسف عليه السلام
دكتورة طب نفسى اعتادت استقباله لسنوات.. يحكى عن ذكريات تلاحقه.. أحداث لا تفارق مخيلته، «البحر.. الظلام.. قصة داود عليه السلام - موسوعة. العبارة» التى أفقدته أسرته بالكامل، ليعيش يتيما منذ عمر الخمس سنوات، حتى صار الآن فى السابعة عشرة ولايزال يعانى من تبعات الحادث الأليم. لم يستطع مرور الوقت أن ينٌسى محمد أحمد، ما مر به يوم الثالث من فبراير عام 2006، داخل عبارة السلام 98، التى فقد فيها والدته ووالده وأخوه وأخته، اللذين كان يكبرهما. يومان قضاهما محمد داخل البحر، يصارع الأمواج، حتى خرج للبر مرة أخرى، فتح عينيه على حياة مختلفة، حياة بين عائلتين، الخال والعم، تنقل بين الاثنين وهو يعتقد أنها مرحلة عابرة لن تستمر، وسيفتح والديه يوما ما الباب ليأخذوه حيث كانوا فى السعودية. استقر الحال بـ«محمد» عند أسرة والدته، بين جدته وخالته و(خلانه الاثنين)، خلال هذه الفترة عايش خاله الأصغر محمد مختار، كل ما مر بالطفل لحظة بلحظة، من الكوابيس، والذعر، والبكاء، حتى تفاجأوا بأن أصغر ناجى من العبارة، قد فقد النطق، لم يتمكن من الكلام لشهور، يقول خاله: «لفيت بيه على دكاترة كتير، لغاية ما استقرينا على دكتورة طب نفسى فى القاهرة، كملت مع محمد رحلة علاجه».
ناج من غرق عبارة السلام يحكي قصة 3 أيام في البحر شفت الموت بعيني - منوعات
إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونتوب إليه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وآله وسلم. أما بعد:
فاتقوا الله عباد الله وتفهموا ما أنزل عليكم، وتعرفوا على أسراره ومعانيه تقوية لإيمانكم، ودفعاً لنشاطاتكم في الحياة، وإعانة لكم على تربيه الأولاد، والمساهمة في الدعوة إلى الله، يقول الله - جل وعلا -: ﴿ نَحْنُ نَقُصُّ عَلَيْكَ أَحْسَنَ القَصَصِ بِمَا أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ هَذَا القُرْآَنَ وَإِنْ كُنْتَ مِنْ قَبْلِهِ لَمِنَ الغَافِلِينَ ﴾ [يوسف: 3]. مهما بلغ الإنسان من الفصاحة والبيان فإنه يظل مقصراً عن أداء ما يؤديه القرآن الكريم، وبالغاً ما بلغ النسيج القصصي لأنه منزل من الله، ومن هنا فإن قصة يوسف - عليه السلام - واحدة من القصص القرآنية ذات المدلولات العجيبة، والوقائع الفريدة، مليئة بالعظات والعبر.
قصة داود عليه السلام - موسوعة
ويبدو أن أحداث قصة الفيلم الأميركي «التايتنك» التي شاهدها الملايين عبر شاشات السينما وبكوا لأجل أبطالها، قد حدثت حقيقة لطارق وأسرته وكما يقول «كانت البداية بعد إبحار السفينة بساعة أو أكثر عندما أيقظني ابني سيف ليخبرني بوجود حريق ودخان يتصاعد من أسفل السفينة، وسمعت بعدها دقاً على الباب يطلب منا الخروج إلى البلكونات الخاصة بالطابق الثأمن الذي كنا به، كي لا نختنق بالدخان ». ويتابع « خرجت إلى الهواء الطلق مع أبنائي وكنا ننتظر أي توجيهات أو إرشادات من المسؤولين في السفينة، ولكن للأسف لم تكن تقدم لنا، وبقينا حدود الساعتين ننتظر في الخارج، والفوضى والصرخات بالأسفل بين عامة الناس الذين يبحثون عن طوافات، فوجهت سؤالي لأحد المهندسين بالأسفل وسط الفوضى عن أي خبر، وقال: إن الوضع مسيطر عليه، ولا داعي للقلق« ويسكت برهة ليتابع «لقد بدأت السفينة تميل تجاه اليمين الأمر الذي أقلقني كثيرا، خاصة أننا لم نتلق أي توجيهات نتبعها ». لذلك أخذ ابنه سيف للبحث عن طوافات، وتفاجئوا بأن الطابق الثأمن الذي يقطنوه وهو مخصص للطبقة المرفهة، كان مقفلا من الخارج، ولم يمكنهم ذلك من الخروج، بالرغم من أن الطوافات موجودة بالأسفل، وكما يقول «بعد محاولات للعثور على طوافات، علمنا بأن هناك بعضا منها تحت الأسرة في الغرف، ففتشنا عنها وزودت بها بناتي وزوجتي وبقينا ننتظر ما يمكن أن يحصل ».
أنزل الله تعالى على سيدنا دواد عليه السلام الزبور أو المزامير، ومعناها التسابيح والتمجيد لله عز وجل وذكر الله ذلك في سورة الإسراء (وَلَقَدْ فَضَّلْنَا بَعْضَ النَّبِيِّينَ عَلَىٰ بَعْضٍ ۖ وَآتَيْنَا دَاوُودَ زَبُورًا). كان سيدنا داود عليه السلام من عباد الله الشاكرين له، كما أنه يقوم نصف الليل ويصوم دائماً. قصة داود عليه السلام
قبل أن نستعرض قصة سيدنا داود علينا أولاً أن نذكر سريعاً أحوال بني إسرائيل قبل أن توليه الملك وقبل أن يكون نبياً، وذلك فيما يلي:
كما ذكرنا من قبل أن سيدنا داود عليه السلام جمع ما بين الحكم والنبوة، وقبل أن يكون ملكاً على بني إسرائيل عاشوا قومها في أوضاع سيئة، وكان ذلك بعد وفاة نبي الله يوشع عليه السلام. قصه عباره السلام 98. كان الملوك الذين أتوا بعد يوشع عليه السلام يقتلون الأنبياء وزاد ظلمهم وطغيانهم، فأراد الله أن يعاقبهم فأرسل إليهم ملوك أكثر ظلماً منهم. تعرض بنو إسرائيل للكثير من الهزائم كما أنهم أضاعوا التابوت الذي كان تابعاً لآل موسى وهارون، فتدهورت أحوالهم. اختار الله طالوت ليكون ملكاً على بني إسرائيل ولكن كان هناك اعتراض منهم على توليه الملك، وقد تجهز طالوت بجيشه من أجل محاربة جالوت.