جرّب تناول ۳ أو ٤ أكواب يوميًا لتخفيف أعراض الحساسية. [٧]
الجرعة الآمنة للقرّاص هي ۱٥٠ ملجم يوميًا. احذر تناول القرّاص النيء لأنه يحمل أشواكًا لاسعة على أوراقه يتم إزالتها أثناء مُعالجته للاستخدام. 6 تناول الأناناس لتخفيف تورم الأنف. يحتوي الأناناس على مُركب "البروملين" وهو إنزيم طبيعي يعمل على تخفيف الالتهاب والاحتقان الناتجين عن الحساسية. حاول تناول الأناناس مرة أو مرتين يوميًا عند إصابتك بأعراض الحساسية. اسماء ادوية مضادات الهيستامين واسعارها - مقال. [٨]
7
أضف الجنزبيل الطازج لطعامك. الجنزبيل من التوابل التي تُخفف التهاب الأنف، ويسهل استخدامها بإضافتها للطعام لتخفيف أعراض الحساسية والاستمتاع بنكهة الجنزبيل المميزة. [٩]
يُنصح باستخدام ٥٠ ملجم إلى جرامين من الجنزبيل يوميًا؛ ابدأ بجرعة بسيطة لتتأكد من عدم إصابتك بأيّة أعراض جانبية. [١٠]
بإمكانك أيضًا شُرب شاي الجنزبيل أو وضع الجنزبيل نفسه في الماء المغلي. بالإضافة لتخفيف أعراض الحساسية بواسطة مضادات الهيستامين، تتوفر أمامك عدة مواد طبيعية من شأنها منع إصابتك بالحساسية من المقام الأول. تابع قراءة الخطوات التالية لمعرفة كيفية تعزيز جهازك المناعي وتحسين استجابة جسدك لمُسببات الحساسية، ويُنصح دائمًا باستشارة طبيب الحساسية إذا لم تتحسن حالتك.
مضادات الهيستامين الطبيعية أين تتوفر؟ - ويب طب
البوتيربور له آثار جانبية مثل:
صعوبات في التنفس. الاسهال. النعاس. متعب. ألم الرأس؛
حكة في العيون. يمكن أن يسبب أيضًا رد فعل تحسسي طويل الأمد لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أنواع معينة من النباتات ، مثل الأقحوان. 3. بروميلين
البروميلين هو إنزيم يساعد على تقليل الحساسية بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للحساسية ، ويستخدم كعلاج طبيعي للالتهاب والتورم ، وخاصة عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية. يوجد إنزيم البروميلين في حفرة وعصير الأناناس ، وهو متوفر أيضًا كمكمل غذائي. وعند استخدامه كمكمل غذائي فإنه يمكن أن يضر بصحة بعض الأشخاص ، مثل:
التغييرات في الدورة الشهرية. اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي. عدم انتظام ضربات القلب وزيادتها. رد الفعل التحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأناناس. مضادات الهيستامين الطبيعية أين تتوفر؟ - ويب طب. 4. البروبيوتيك
البروبيوتيك هي البكتيريا الجيدة التي تزود الجسم بالعديد من الفوائد ، وتضمن الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. قد تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في تخفيف التهاب الأنف التحسسي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. يوصى بتضمين الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في النظام الغذائي المتبع مثل: الكفير واللبن والحليب.
مضادات الهيستامين الطبيعية: أين تتوافر؟ - الطبي
يتضمن علاج التهاب الجيوب الأنفية بعض العلاجات المنزلية التي تساهم في تخفيف الأعراض البسيطة، كما يعتمد الأطباء على بعض الأدوية التي تخفف من التورم والالتهاب، وتعد الجراحة هي الخيار الأخير الذي يتم اللجوء إليه عندما لا يستجيب المريض إلى المسارات العلاجية الأخرى.
اسماء ادوية مضادات الهيستامين واسعارها - مقال
الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3: يمكن أن تقلل من الحساسية وذلك بفضل خصائص مضادة للالتهابات، وهي توجد في الجوز وبذور القنب وزيت بذور الكتان. مضادات الهيستامين الطبيعية: أين تتوافر؟ - الطبي. النباتات والأعشاب الفعالة ضد الحساسية
هناك بعض النباتات والأعشاب الفعالة ضد الحساسية، وهي تعمل على تقليل الإفراج عن الهيستامين ومنها:
البابونج
الزنجبيل
الثوم
الشاي الأخضر
الشمر
الريحان: يمكن استخدامه بشكل محلول مكون من 30 غرامًا من الأوراق المجففة من الريحان لكل لتر من الماء، ليتم تطبيقه على الطفح الجلدي للتخفيف من حدته. الجنكة بيلوبا
نبات القراص: الذي يحتوي على الكيرسيتين والذي يمكن أن يؤخذ على شكل ديكوتيون أو في كبسولات
جذر العرق سوس
الطحالب سبيرولينا
الشاي الأحمر الأفريقي غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. أخيرًا، من الجيد أن نتذكر أنه من المستحسن دائمًا أن تطلب النصيحة من طبيبك، حيث أن بعض هذه المواد قد تكون غير مفيدة في بعض الحالات، على سبيل المثال، بالاقتران مع بعض الأدوية أو أثناء الحمل.
5- كيرسيتين Quercetin: هو فلافونوئيد مضاد أكسدة يوجد في العديد من النباتات كالتفاح والعنب والشاي السوداء والخضراء والبروكولي والفلفل والبصل الأحمر والنبيذ الأحمر، وتقترح إحدى الدراسات أنَّ إضافة الكويرسيتين إلى الحمية الغذائية قد تساعد في تخفيف أعراض الحساسية لما له من خصائص مضادة للهيستامين وللحساسية على الرغم من وجود دراسات أخرى تنفي ذلك. ويُعَدُّ آمنًا لدى معظم الناس لكنه قد يسبب للبعض صداعًا ووخزًا في اليدين والساقين. إضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدّي إلى تناول جرعاتٍ عاليةٍ منه ولفتراتٍ طويلةٍ إلى حدوث أذيّة كلويّة. المصادر: هنا هنا هنا هنا
آخر تحديث:
الأربعاء 28 شوال 1434هـ - 04 سبتمبر 2013م 12:30 ص
جي بي سي نيوز - أطلق الكاتب والصحفي الشهير عبد الباري عطوان صحيفة الكترونية جديدة الثلاثاء تحت اسم " رأي اليوم " وذلك بعد استقالته المفاجئة من رئاسة تحرير صحيفة القدس العربي. وأعلن عطوان عن انطلاقة الصحيفة عبر صفحته على موقع التواصل الإجتماعي " فيس بوك " فجر الثلاثاء ، حيث أكد خلال افتتاحية الصحيفة التي نشرها فجر الأربعاء على ان هذه الخطوة جاءت بعد تفكير طويل وحرصا على متابعة الأحداث العالمية والاقليمية في العالم العربي. وأكد عطوان على ان الصحيفة مستقلة ولا تتبع لأي جهة ، وانها ستكون الكترونية وغير ورقية وذلك من أجل سرعة نقل الاحداث وتقليل المصروفات أسوة بالصحف الكبرى. «حوار طرشان» بين موسكو وكييف.. هدنة ماريوبول في مهب الريح - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وفي ما يلي مقالة عبد الباري عطوان حول افتتاح الصحيفة الجديدة:
من نحن.. ولماذا اصدرنا هذه الصحيفة
بدأت فكرة هذه الصحيفة الالكترونية تتبلور وتترسخ في ذهني في الاعوام الاخيرة من رئاستي لمجلس ادارة تحرير صحيفة "القدس العربي"، حيث ادركت، وبالارقام، ان اكثر من 95 بالمئة من قرائها المنتشرين في اكثر من 2008 دولة وكيان على طول العالم وعرضه، يتابعونها عبر شبكة الانترنت، ووسائط الاتصال الاجتماعي الاخرى مثل "فيسبوك" و"تويتر"، وان معظم ميزانية الصحيفة تذهب للخمسة في المئة الذين يقرأونها مطبوعة.
صحيفة رأي اليوم الالكترونية
ناشر ورئيس تحرير "رأي اليوم"
وبات جلياً أن الولايات المتحدة لا تواجه فقط الصعود الصيني السريع، بل الروسي أيضاً، وإن لم يكن على نفس مستوى الصعود الصيني. ولكن هل هناك حرب محتملة؟ لأن تخلخل النظم الدولية عادة ما يكون مصحوباً بحروب كاتبة فلسطينية