كيفية تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة من المسائل المهمة التي ينبغي الاضاءة عليها، كون الحالة المزاجية للمرأة خلال فترة الحيض لا تكون على حالها وتشهد تغيرات كبيرة وجذرية يمكن ان تؤثر على صحة ونفسية المرأة. والمعروف ان التغيرات الهرمونية في جسم المرأة تدفع بالدورة الشهرية للنزول كل شهر في حال عدم حصول تخصيب للبويضات التي تبدأ المرأة بانتاجها في جسمها منذ البلوغ ولحين انقطاع الطمث او بلوغ سن اليأس كما يطلق عليه. ويمكن لهذه التغيرات ان تؤثر بشكل مباشر على نفسية المرأة قبل وبعد نزول الدورة الشهرية، وهو ما يستدعي الحرص كون بعض هذه التأثيرات يمكن ان يكون لها تأثير سلبي على الحالة الصحية والنفسية للمرأة، انما باختلافات بسيطة بين امرأة واخرى. كيفية تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة
يمكن ان تتأثر نفسية ومزاج المرأة خلال الدورة الشهرية بجملة من الاسباب ومنها:
• التغيرات الهرمونية: بسبب نقص هرمون البروجسترون وعدم التوازن بينه وبين الاستروجين. • التغيرات الكيميائية في الدماغ: ومنها تغير مستوى هرمون السيروتونين الذي يؤثر لجهة ظهور اعراض الاكتئاب والقلق، ويمكن لمستوى السيروتوني في الدماغ ان يتأثر بكمية الارهاق والتعب والالام التي تواجهها المرأة خلال الدورة الشهرية.
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة عورة
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة العالمي
- تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
- فن التطنيش في الحب منطق
- فن التطنيش في الحب الحلقة
- فن التطنيش في الحب الساحلية
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة عورة
كيفية تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة:
يمكن ان تتأثر نفسية ومزاج
المرأة خلال الدورة الشهرية بجملة من الاسباب ومنها:
• التغيرات الهرمونية:
بسبب نقص هرمون البروجسترون وعدم التوازن بينه وبين الاستروجين. • التغيرات الكيميائية
في الدماغ: ومنها تغير مستوى هرمون السيروتونين الذي يؤثر لجهة ظهور اعراض الاكتئاب
والقلق، ويمكن لمستوى السيروتوني في الدماغ ان يتأثر بكمية الارهاق والتعب والالام
التي تواجهها المرأة خلال الدورة الشهرية. • العوامل الوراثية: بحيث
يمكن للام وبناتها وحفيداتها ان يعانين من تأثير الدورة الشهرية على الحالة المزاجية. • الانيميا وفقر الدم:
التي تتسبب بالنزيف الحاد والام البطن الحادة. • امراض الغدة الدرقية
واعراض سن اليأس. وتؤدي هذه الاسباب للاصابة
بالاعراض التالية:
• الاكتئاب وتعكر المزاج. • الخمول والكسل والرغبة
الشديدة في النوم او الارق الشديد. • فقدان الشهية او زيادة
الشراهة على الطعام. • التوتر والعصبية والانفعال
على ابسط الامور. • ضعف التركيز والصداع
والرغبة الشديدة بالبكاء في بعض الحالات. مع الاشارة الى انه لا
خطورة لهذه الاعراض على المرأة الا في حالات وجود تاريخ عائلي لحالات عنف او اساءة
ناتجة عن هذه الاعراض.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة العالمي
قد يكون لدى المرأة مشاعر سلبية تجاه الناس ، حيث يثير الناس من حولها الغضب من أدنى تصرفات ، نتيجة الدورة الشهرية وإفراز بعض الهرمونات. خصائص ومميزات الدورة الشهرية تختلف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى ، فبعض النساء يعانين من ألم شديد والبعض الآخر يشعرن بألم بسيط أو معدوم. بالنسبة لبعض النساء ، تستمر الدورة الشهرية لبضعة أيام ، من 3 إلى 4 أيام ، بينما بالنسبة لبعض النساء تستمر لمدة 7 أيام وأكثر. هناك عدة أسباب لاختلاف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى ، والعامل الأساسي الذي يؤثر على ذلك هو إفراز هرمونات خاصة بالمرأة. بالنسبة لبعض النساء ، يكون لونه مختلفًا والكمية تختلف من امرأة إلى أخرى. الأشياء التي تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة الضغط النفسي والتوتر العصبي والحالة النفسية للمرأة تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها في بعض الأحيان. إذا كانت المرأة تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن ، فهذا يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية واختلال في هرمونات المرأة. ممارسة الرياضة بقوة أو بعد تمرين شاق أثناء الدورة الشهرية يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية ويؤخرها بشكل كبير ، لذلك لا ينبغي أن يتعرض الجسم للضغط أثناء الدورة الشهرية.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
إن أفضل طريقة لدراسة هذا الأمر هو إدراج النساء في سن الإنجاب بالدراسة مقدما، وجعلهن يتتبعن مواعيد الدورة الشهرية على مدى 3 أشهر، ثم إعطاؤهن اللقاح أو حقنة من العلاج الوهمي، وحملهن على تتبع الأشهر الثلاثة التالية. أسباب تجعل دورتك غير منتظمة؟
أشارت الكاتبة إلى أن أي شيء يؤثر على الهرمونات أو جهاز المناعة لديك، مثل الإجهاد أو النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو النوم أو المرض، يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية. بهذا الصدد، قد يؤثر اللقاح على دورتك بشكل غير مباشر أيضا. وقد تشعر بعض النساء بالتوتر بشأن الحصول على اللقاح، بينما أخريات يشعرن بالارتياح لتلقيهن اللقاح. إذا استمرت الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة أو الغزيرة لأكثر من 3 أشهر فتحدثي لطبيبك (شترستوك)
والخبر السار أنه إذا واجهت اضطرابات في دورة شهرية واحدة فقط -مهما كان السبب- فليس هناك داع للقلق على الأرجح. وأما إذا استمرت الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة أو الغزيرة لأكثر من 3 أشهر، فتحدثي إلى طبيبك. هذا ليس سببا لعدم الحصول على اللقاح
والتركيز على هذه المسألة في وسائل الإعلام طريقة جيدة لبدء نقاش عام حول الدورة الشهرية.
بقلم: طاقم العناية بالمرأة
عادة ما تعرف النساء اللائي يبقين متناغمات مع أجسادهن متى تبدأ فتراتهن بفضل أعراض الدورة الشهرية. تشمل العلامات التي تدل على اقتراب دورتك الشهرية الانتفاخ والتشنج البطني وألم الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لكن تشير الأبحاث إلى أن الارتفاعات والانخفاضات في مستويات الهرمونات في هذا الوقت يمكن أن تجعلك تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض أقل شهرة وغريبة. فيما يلي خمسة آثار جانبية أقل شهرة قد تواجهها من وقت لآخر مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. 1. الخراقة
إذا كنتِ تشعرين بالخرق أو الإحراج أكثر من المعتاد خلال دورتك الشهرية ، فقد يكون السبب هو أنك تؤثر مستويات هرمون الاستروجين العالية على توازنك. وفق ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب في كلية الطب بجامعة ييل يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى قيام الكبد بإفراز هرمونات تؤثر على الكلى وتؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم والدماغ. هذا يجعل من الصعب عليك الحفاظ على رصيدك أثناء الدورة الشهرية. 2. مشاكل النوم
عادة ما يرتبط التعرق الليلي بانقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا عند النساء اللائي يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
اميره احمد
أميرة أحمد إبراهيم تكتب عن فن التطنيش آخر تحديث 21/07/21 11:36 م
كتبت:أميرة أحمد إبراهيم.
فن التطنيش في الحب منطق
[/rtl] _________________ مواضيع مماثلة صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فن التطنيش في الحب الحلقة
سبّ رجل أبا بكر الصديق رضي الله عنه فقال أبو بكر: سبُّك يدخل معك قبرك ولن يدخل قبري!
فن التطنيش في الحب الساحلية
ولكن سؤال يطرح نفسه الى متى نتغاضى والى متى سنظل نحتمل ونصبر...
لاانكر بتاتا ان اصبح لكل شي في ايامنا هذه حدود وان تجاوزها لا يكاد يحتمل...
بوركت اناملك عزيزتي
يعنى إحنا عدِّينا الصعب وجايين نقف على الهايفة!! بيقولوا كده عشان هما مفهموش إننا مخدناش حقنا فى التعافى من الصعب عشان نعرف نكبر دماغنا من الهايف! اكتشفت إن تفسير المشاعر بيزعلنى أكتر من قسوة المشاعر نفسها اللى بمرّ بيها وساعتها بيكون يا أفسرّ وأشرح وأبرر يا أسكت فا بختار السكوت.. لأن مش بيكون فيا حيل ساعتها أشرح إحساسي.. فن التطنيش في الحب Archives - عجائب وغرائب. عشان غالبًا محدّش هيفهمه برضه..
ثقوا إن سكوت الناس فى أوقات بيكون غصب عنهم.. طريقة منهم لعدم تكدير الناس المحيطة، وده غالبًا بيتفهم غلط.. بيتفهم إنه حب فى النكد مع إن مفيش حد بيحب ينكد على نفسه مهما كان نكدي.. فا ياريت ما تصعبوهاش علينا أكتر ما هيّ أصلًا صعبة.. عشان ساعات بيكون بجد (مات الكلام) من كتر الوجع اللى جوَّانا.. وبيموت أكتر لمَّا مبنلاقيش حد فاهم إحنا حاسين بإيه واللا بنعدى بإيه...
وقال: "تحوّل الطبيب والصيدلي والممرض إلى مكسر عصا، سيزيد من حالة الاهتراء التي نحن فيها، وأخشى أن نصل إلى مرحلة لا نجد فيها دواءً و لا من يداوي".