امتصاص الكرة بالصدر
· الأداء الفنى للمهارة
1- يقترب التلميذ فى اتجاه سير الكرة على أن يقطع خط سيرها. 2- يتباعد الساقان عن بعضهما بالمسافة التى تريح التلميذ والركبتان مثنيتان قليلا ويتوزع. 3- يميل الجذع للخلف قليلا ويتم ذلك برجوع الراس للخلف وتكون نتيجة تقوس الظهر للخلف مع بروز الصدر للأمام. 4- فى لحظة ملامسه الكرة فإن عضلات الصدر تكون مرتخيا تماما. 5- تعمل الذراعان على حفظ التوازن. الخطوات التعليمية
1- عمل نموذج للحركة مع شرح موجز. 2- يقوم التلميذان بأداء الحركة بدون كرة. 3- يقوم التلميذ برمى الكرة الى صدره مباشرة ليؤدى حركة الإمتصاص بالصدر. 4- يقوم التلميذ بمسك الكرة بيده ويقوم برميها فوق رأسه قليلا ويمتصها بصدره. 5- تلميذان المسافة بينهما (6) ياردات يقوم أحدهما برمى الكرة ويقوم الثانى بإمتصاصها بصدره.
مهارة امتصاص الكرة بالصدر من مهارات السيطرة – تريند
تعمل الذراعان على حفظ التوازن
الخطوات التعليمية:
1. عمل نموذج للحركة مع شرح موجز
2. يقوم التلميذان بأداء الحركة بدون كرة
3. يقوم التلميذ برمي الكرة إلى صدره مباشرة ليؤدي حركة الامتصاص بالصدر
4. يقوم التلميذ بمسك الكرة بيده ويقوم برميها فوق رأسه قليلاً ويمتصها بصدره
5. تلميذان المسافة بينهما (6) ياردات يقوم أحدهما برمي الكرة ويقوم الثاني بامتصاصها بصدرة
مهارة امتصاص الكرة بالصدر من مهارات السيطرة
تخضع كرة القدم كغيرها من الرياضات الى قواعد وفنون تحدد طبيعتها وتعمل على تنظيم ظروفها في ارضية الملعب لنجد رميات التماس وضربات الجزاء كما نجد المخالفات المتنوعة من كرت اصفر وكرت احمر ونجد ان اللاعبين يلعبون بروح رياضية مؤدين رسالة المحبة والتسامح والروح الرياضية بين الشعوب وتعد مهارة امتصاص الكرة بالصدر من مهارات السيطرة التي يتعلمها اللاعبين للاستحواذ على الكرة واجابة سؤال مهارة امتصاص الكرة بالصدر من مهارات السيطرة هي
الجواب/
اجابة صحيحة
امتصاص الكرة بالصدر - Youtube
عمل نموذج للحركة مع شرح موجز0 2. يقوم التلميذان بأداء الحركة بدون كرة0 3. يقوم التلميذ برمي الكرة إلى صدره مباشرة ليؤدي حركة الامتصاص بالصدر0 4. يقوم التلميذ بمسك الكرة بيده ويقوم برميها فوق رأسه قليلاً ويمتصها بصدره0 5. تلميذان المسافة بينهما (6) ياردات يقوم أحدهما برمي الكرة ويقوم الثاني بامتصاصها بصدرة0 مساهمة رقم 2 رد: امتصاص الكرة بالصدر s42903432 الثلاثاء مارس 16, 2010 1:15 am أشكرك من أعماق قلبي تحياتي مواضيع مماثلة
امتصاص الكرة بالصدر من المهارات المهمة للسيطرة علي الكرة وتستخدم عندما تكون الكرة في مستوي الصدر صح أم خطأ - منبع الفكر
مهارة امتصاص الكرة في الصدر من مهارات السيطرة، لكي يحافظ الانسان على جسمه سليماً، خالياً من الأمراض، وليكون انساناً صحياً، لا يعاني من مشاكل تواجهه مستقبلاً وحالياً، لا بد على الانسان من أن يمارس الرياضة، ومفهوم الرياضة تغير على مر الزمان، فأصبحت في وقتنا هذا موجه لإنماء الانسان، لكن ليس فقط من الناحية البدنية، بل ان التربية الرياضية في هذا الوقت شملت جميع مناحي الانسان كالانفعالية والاجتماعية والذهنية، وتعتبر الرياضة علماً وفناً في نفس الوقت. الاجابة/ العبارة صحيحة، ويتم ممارسة هذه المهارة من خلال الخطوات التالية: يقف اللاعب مواجهاً للكرة والرجلين متباعدتين عن بعضهما بمسافة مناسبة، ومن الممكن أن تكون الرجلين في نفس المستوى، او تتقدم إحداهما عن الأخرى قليلاً. يميل اللاعب جزعه الى الخلف مع ابراز الصدر الى الأمام. يرفع اللاعب الذرعان للجانب لكي يحافظ على توازن جسمه. عندما تلامس الكرة صدر اللاعب يسحب اللاعب للخلف لامتصاص الحرة وتسحب الرجل الخلفية الى الأمام، مع مد الركبتين وميل الجذع تماماً. في حالة امتصاص الكرة بأسفل الصدر، على اللاعب أن يدفع الحوض للخلف، وبذلك يميل الجزي العلوم من الجسم الى الأمام.
التجاوز إلى المحتوى
امتصاص الكره بالصدر من المهارات المهمه للسيطرة علي الكره وتستخدم عندما تكون الكره في مستوي الصدر ؟
مهارة امتصاص الكرة بالصدر من مهارات السيطرة،كرة القدم هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من أحد عشر لاعبًا تلعب بكرة مُكوَّرة. يلعب كرة القدم 250 مليون لاعب في أكثر من مائتي دولة حول العالم، فلذلك تكون الرياضة الأكثر شعبية وانتشارًا في العالم. تُلعب كرة القدم في ملعب مستطيل الشكل مع مرميين في جانبيه. الهدف من اللعبة هو إحراز الأهداف بركل الكرة داخل المرمى ، وسنهتم اليوم بتوضيح سؤال "امتصاص الكره بالصدر من المهارات المهمه للسيطرة علي الكره وتستخدم عندما تكون الكره في مستوي الصدر ؟"
امتصاص الكرة بالصدر- الأداء الفني للمهارة
امتصاص الكرة بالصدر- الأداء الفني للمهارة:
1. يقترب التلميذ في اتجاه سير الكرة على أن يقطع خط سيرها
2. يتباعد الساقان عن بعضهما بالمسافة التي تريح التلميذ والركبتان مثنيتان قليلاً ويتوزع ثقل الجسم على الساقين
3. يميل الجذع للخلف قليلاً ويتم ذلك برجوع الرأس للخلف وتكون نتيجة تقوس الظهر للخلف مع بروز الصدر للأمام
4. في لحظة ملامسة الكرة فإن عضلات الصدر تكون مرتخياً تماماً
5.
يثني اللاعب الرجلين من مفصل الركبتين حيث يتوزع عليهما ثقل الجسم. يقابل الصدر الكرة في حالة الارتخاء. يتم تثبيت الرأس وتركيز نظر اللاعب على الكرة في اللحظة التي يتم بها امتصاص الكرة، والسيطرة عليها.
طريقة عمل السمن البلدي
تحتوي هذه الوصفة على مكونات بسيطة وسهلة وموفرة كلها موجودة في البيت لا تحتاجين إلي شرائها من السوق وهي عبارة عن طريقتين وهي:
السمنة من القشطة الاصلية:
كوبان كبار من القشطة. ربع ملعقة صغيرة من الملح وتزيد حسب كمية القشطة الموجودة. طريقة التحضير:
نحضر وعاء ونقوم بوضع كمية القشطة الموجودة ونضعه على نار هادئة، ثم نقوم بإضافة ربع ملعقة الملح ونقوم بالتقليب جيداً حتى يصبح لدينا قوام كريمي. نقوم بترك القشطة على نار هادئة لمدة ساعة كاملة مع الاستمرار في التقليب من حين إلي أخر حتى لا تترسب في قاع الوعاء. نقوم بغلق النار بعد مرور ساعة كاملة، وعند ظهور فقاعات على سطح الخليط نقوم بإحضار وعاء أخر فارغ ونقوم بتصفية الخليط بمصفاة سلك بالتدريج في الوعاء الأخر. نضع خليط القشطة على النار مرة أخري لمدة 15 دقيقة، سوف تظهر وقتها كتل وتتبخر الماء الموجودة في القشطة. نقوم بتصفية القشطة مره أخري بعد أن تتكون كتل ونتخلص من الكتل للحصول على سمن شفافة، نترك السمن تبرد ونقوم بوضعها في وعاء زجاجي. من الأفضل أن تحفظ السمن في الثلاجة ومكان بارد. السمنة من الزبدة البلدي:
كوبان كبار من الزبدة. أسهل طريقة لعمل السمنة البلدي في المنزل بخطوات بسيطة - ثقفني. ملعقة صغيرة من الملح.
بدون تعقيد.. أسهل طريقة لعمل السمنة البلدي فى البيت على أصولها - ثقفني
طريقة عمل السمنة البلدي في البيت بالغسالة، يعد فصل الشتاء هو موسم تخزين الزبدة البلدي حيث يتوافر البرسيم ويتغذى عليها الأبقار والجاموس وتعد الزبدة في فصل الشتاء افضل أنواع الزبدة حيث تكون دسمه وغنية بكل العناصر الغذائية المهمة ، تباع الزبدة بأسعار عالية وبعضها يكون مغشوش، الان يمكنك إعداد أكبر كمية من الزبدة الفلاحي في المنزل باستخدام خمسة كيلو لبن فقط او اقل بمجرد استخدام الغسالة وكما بمكتب عمل الجبنة أيضا بسهولة وبدون عجان أو مضرب كهربائي، وتعد الزبدة من أكثر الأشياء التي تمثل صعوبة على ربات المنازل. طريقة عمل السمبوسة أو السمبوسك البيتي لأشهى وأطعم مقبلات في رمضان
مكونات الزبدة الفلاحي
فقط بخمس كيلو من اللبن كامل الدسم اصنعي كميه تكفي لفترة كبيرة من الزبدة ولكن اصنعيها بنفسك بخطوات سهلة و بمكون واحد فقط دون إضافة أي شيء، بجد النساء صعوبة في عمل الزبدة كما نقوم بشرائها من المحلات أو الأرياف لتكون بجودة عالية وبطعم مميز جدا دون أي تكاليف، المكونات:
خمسة كيلو لبن كامل الدسم. نصف ملعقة ملح. طريقة عمل السمن البلدي في البيت بالغسالة.. وصفة عبقرية وناجحة النتيجة - ثقفني. ملعقة خل. طريقة عمل السمنة البلدي في الغسالة
يجب أن تكون نوع الغسالة عادية او غسالة أطفال او الغسالات النصف اتوماتيك.
أسهل طريقة لعمل السمنة البلدي في المنزل بخطوات بسيطة - ثقفني
ثم نترك الزبدة على النار لمدة نصف ساعة ونراقبها حتى يتم انفصال بروتين الحليب عن الزبدة ويتكون على حواف المقلاة. نأخذ بروتين الحليب بالملعقة ونضعه في طبق جانباً. ثم نرجع درجة الحرارة لمتوسطة مرة أخرى حتى تتغير الأجزاء الموجودة من بروتين الحليب في المقلاة للون غامق بني وهذه الخطوة تستغرق عشر دقائق. بعد ذلك نزيل المقلاة من على النار قبل أن يحترق بروتين الحليب المتكون. طريقه عمل السمن البلدي بالمنزل. نترك السمن جانباً حتى تنخفض درجة حرارته ويبرد لمدة خمس دقائق. نأتي بقطعة القماش ونقوم بتصفية السمن بعد وضع القماش داخل وعاء مناسب حتى نستخلص الأجزاء المتبقية من بروتين الحليب. في النهاية نضع السمن في مكان بارد ليس به حرارة، ويمكن حفظها في الثلاجة أيضاً لحين وقت الاستخدام. أما عن الجزء المتبقي من السمن فهو المورتة ويمكن تقديمه على وجبات الإفطار. طريقة عمل السمنة البلدي من وش اللبن
يمكن عمل السمنة من خلال وش اللبن، ويكون ذلك من خلال تجميع كمية من وش اللبن فى الفريزر، ومع مرور الوقت وتخزين كمية كبيرة، يتم وصعها فى إناء ألومنيوم وعلى نار هادئة لمدة ، سوف ،جد أن السمن قد ظهر من الأعلى وبدأت المورتة فى الترسيب فى أسفل الإناء، قومي بتصفية السمن وهى ساخنة، ثم قومي بوضع المورتة فى طبق أخر ويتم تناولها مع وجبات الطعام المختلفة فهي ذات مذاق شهي ولذيذ للغاية.
طريقة عمل السمن البلدي في البيت بالغسالة.. وصفة عبقرية وناجحة النتيجة - ثقفني
ذات صلة طريقة عمل السمنة طريقة عمل السمن
السّمن البلدي
السمن البلديّ هو دهنٌ يتمّ استخراجه وفق آليةٍ معيّنة من حليب الأغنام، والأبقار، وله رائحةٌ طيّبة، وغالباً ما يتم إضافة بعض الأعشاب العطريّة المُجفّفة الخاصّة أثناء إعداده لإضفاء نكهةٍ ولونٍ مائلٍ للصّفار قليلاً، ويُطلق عليها عند العطارين (حواجة السّمن). استخدم السّمن البلدي منذ القدم، خاصّةً في القرى والأرياف لتنقيط الأرز وتطييبه، وفي إعداد بعض الحلويات الشعبيّة، والأطباق التقليديّة، وفي بعض القرى يُدهن بشرائح خبز التّنور، ويُرشّ بالسّكر كنوعٍ من التّحلية. طريقة عمل السّمن البلدي من القشطة
المكوّنات
كميّة من القشطة، حسب الحاجة. طريقة عمل السمن البلدي الفلاحي الاصلي بالبيت بمكونات بسيطة وسهلة - ثقفني. ربع ملعقة صغيرة من الملح، تزداد حسْب كمية القشطة. طريقة التّحضير
أحضري كميّةً من القشطة وضعيها في قدرٍ على النّار، وأضيفي لها ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح، وقلّبيها حتّى تُصبح كريمية القوام، واتركيها لمدة ساعة كاملةٍ مع التّقليب بين حينٍ وآخر حتّى لا تترسّب وتتكتّل في أسفل القدر. أبعدي القدر عن النّار بعد انتهاء ساعةٍ تقريباً وعند ظهور الفقاعات على الوجه، وصفّيها بمصفاة سلكٍ ناعمة في قدرٍ آخر بهدوء. ضعي القشطة المُصفّاة مرةً أخرى على نارٍ هادئة لمدة ربع ساعة، سوف تبدأ ظهور كتل على الوجه وسيتبخر الماء المتواجد بالقشطة.
طريقة عمل السمن البلدي الفلاحي الاصلي بالبيت بمكونات بسيطة وسهلة - ثقفني
ضعي قليلًا من الملح علي السمن. للتأكد من تمام نضجه ستجدين لون المورتة تحول للون الذهبي. 10 جهزي برطمانًا زجاجيُا نظيفًا. ارفعيها من على النار واتركيها حتى تبرد ثم صبيها في البرطمان ونحي المورتة جانبًا. 11 استمتعي مع ملعقة سمن بالطعم والرائحة المختلفة. ستشعرين بمذاقها في الحلويات بشكل خاص. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١١٬١٢٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بعد أن تذوب الزبدة ويتكون على سطحها رغوة بيضاء قومي بإزالتها كلما تكونت. يتم ترك الزبدة حتي يصبح لونها أصفر. ارفعي الإناء من على النار واتركيه حتى يبرد. قومي بإزالة الزبدة وهي سائل بارد وضعيه في إناء نظيف للتخزين ويمكنك وضعها في برطمانات. صفي الزبدة المتبقية من الطبقة الأخيرة لأنها لا يجب وضع المرتة مع السمنة. ضعي المرتة في طبق نظيف ويتم تناولها بجوار الطعام. احتفظي بالسمنة في الثلاجة وأخرجيها عند الاستخدام. فوائد السمنة البلدي
السمنة البلدي خالية من أي مواد كيميائية ضارة للصحة. تحتوي على الكالسيوم، لأنها مصنوعة من اللبن. تعطي للطعام رائحة وطعم مميز. لا تحتوي على مواد حافظة. تجعل الطعام لامع ولونه أصفر جميل. قدمنا طريقة إعداد السمنة البلدي في المنزل بالخطوات بالإضافة إلى ذكر أهم مميزات السمن البلدي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ