من قبل
ثراء عبدالله
-
الثلاثاء 19 كانون الثاني 2021
نسكافيه بالحليب ... هل الحليب مع النسكافيه يزيد الوزن أم أنه ينقصه؟ &Raquo; مجلتك
هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن؟ وما هو العوامل التي تُغير الوزن؟ إن الميزان الإلكتروني هو أحد الآلات المتوفرة من أجل حساب وزن الجسم بشكل صحيح وسهل الاستخدام، ولكن نظرًا لاستغراب الكثيرين عند قياس الوزن يتساءلن هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن؟ وهذا ما سنوضحه من خلال موقع جربها. هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن – جربها. هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن ؟
يندهش الكثير من الشعور بفقدان الوزن وملاحظة ذلك من خلال الملابس ويقفون على الميزان الإلكتروني وتكون المفاجأة أن الوزن لم يتناقص بالعكس قد يكون الرقم زائد عن الوزن السابق ويبدأ الأشخاص في السؤال هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن؟ والإجابة نعم. لأن الميزان الإلكتروني لا يكشف الوزن الصحيح للجسم ينصح أخصائي التغذية بالاعتماد على الميزان الطبي الذي يعمل على توضيح نسبة الدهون والعضلات والماء في الجسم وبالتالي يتعرف الشخص على كمية المواد الدهنية الواجب التخلص منها للحصول على وزن مثالي. اقرأ أيضًا: هل لبن الغنم يزيد الوزن
الطريقة الصحيحة لقياس الوزن
في ظل الإجابة على هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن؟ نوضح أنه يمكن الاعتماد على الطريقة الصحيحة لقياس الوزن لتفادي الأخطاء التي يتسبب فيها الميزان الإلكتروني وهي كالتالي:
وضع الميزان على سطح صلب.
اقرأ أيضاً:
فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟
رجيم اللبن والتمر، خسارة الوزن الزائد في أسبوع فقط. السعرات الحرارية في الزبدة، لماذا هي الخيار الأكثر صحة؟
هل الميزان الإلكتروني يزيد الوزن – جربها
آخر تحديث: يوليو 22, 2020
هل لبن الشنينة يزيد الوزن
الألبان تُعد من الأغذية التي تتمتع بقيمة غذائية كبيرة، لأنها تحتوي على العديد من المعادن والأملاح والفيتامينات الهامة التي تساعد على حماية صحة الأنسان، وللقيمة الغذائية العالية للألبان يعتقد البعض أنها قد تسبب زيادة الوزن، بالأخص لبن الشنينة، لذا سنحاول في هذا المقال الإجابة عن هذا التساؤل وتوضيح بعض المعلومات التي قد لا تعرفها عن (لبن الشنينة). ما هو لبن الشنينة؟
يُعرف بهذا الاسم في بلاد الشام، ويُطلق عليه أيضًا المخيض، أو مخيض اللبن، أو الممخوض، ولبن الشنينة هو نوع من أنواع الألبان، مذاقه مر قليلًا يشبه إلى حد كبير مذاق الزبادي ولكنه يتميز بأنه أكثر سيولة، حيث أنه عبارة عن خليط بين الزبادي واللبن، مع إضافة كمية من الملح، والماء البارد، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك. في الماضي كان لبن الشنينة يتم صناعته عن طريق تجميع السائل الذي ينتج من عملية استخراج الزبدة من القشدة، ويتميز لبن الشنينة أنّ قوامه يُعتبر أكثر سمكًا من الحليب، في المقابل يُعد أقّل كثافةً من القشدة. نسكافيه بالحليب ... هل الحليب مع النسكافيه يزيد الوزن أم أنه ينقصه؟ » مجلتك. شاهد أيضًا: علاقة البيض واللبن بالبرد
القيمة الغذائية للبن الشنينة
لبن الشنينة يمتاز بالقيمة الغذائية العالية لأنه يحتوي على مجموعه من أهم العناصر، حيث أنه عند تناول كوب واحد من لبن الشنينة الذي يحتوي على 152 سعرةً حراريةً، يستفيد الجسم بالعناصر الغذائية الآتية:
الماء 215 مليلتراً
البروتين 7.
كما أشار بعض الباحثين أن منتجات الألبان عامةً قد يكون لها دور غير مفهوم بعد في كيفية مساهمتها في خسارة الوزن، لذلك أجريت العديد من البحوث وتم استنتاج العديد من النظريات التي تتضمن أن يكون هناك احتمال ما في أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم (Calcium) يساعد في فقدان المزيد من الدهون عن طريق البراز. ومن الاحتمالات الأخرى التي قد طُرحت أن لفيتامين د (Vitamin D) دور في خسارة الوزن وفقدانه، إذ أظهرت بعض الدراسات أنه كلما زادت مستويات فيتامين د في الدم أدى ذلك إلى زيادة فرصة فقدان وخسارة الوزن، والحليب يُعد أكثر المصادر الغذائية غناءً بهذا النوع من الفيتامينات. هل اللبن يزيد في الوزن. وبذلك تكون الإجابة على السؤال الذي طرح هل الحليب يزيد الوزن أم أنه يساعد على فقدانه؟ هي أنه يساعد ويساهم بشكل كبير في خسارة وفقدان الوزن وذلك وفقًا لبعض البحوث والدراسات التي تم ذكرها سابقًا. فوائد الحليب في فقدان الوزن
بعد أن تمت الإجابة على سؤال هل الحليب يزيد الوزن بلا، فلا بدّ الآن من ذكر دور الحليب وأهميته في المساعدة على فقدان الوزن وخسارته، والتي تتمثل في الآتي:
يعد الحليب من المصادر الغنية بعنصر الكالسيوم الذي يساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية في الحليب المجفف
5
خالي الدسم
80
0-1
محاذير شرب الحليب كامل الدسم
يعدّ شرب الحليب كامل الدسم آمنًا عند الأغلب لكن هناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر من تناول الحليب كامل الدسم وذلك لما قد يسببه لهم من أضرار كالآتي: [٩]:
يحتوي الحليب كامل الدسم على نسبة كبيرة من الهرمونات والتي يعتقد البعض أنها قد تكون مضرة ولا يوجد ما يثبت أن هذه الهرمونات قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم. [٩]
بعض الفئات التي تعاني من الحساسية تجاه الحليب أوالكازين أوعدم تحمل اللاكتوز. هل اللبن يزيد الوزن أم لا. [٩]
وجدت بعض الدراسات أن استهلاك كميات كبيرة من الحليب كامل الدسم قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المبايض، ومع ذلك لا تزال أسباب ذلك غير واضحة. [١٠] هناك العديد من أنواع الحليب المتوفرة في الأسواق، وتختلف هذه الأنواع بعدد السعرات الحرارية التي تحتويها، ويعد الحليب كامل الدسم أغنى هذه الأنواع بالسعرات الحرارية، ويمكن استخدامه للمساعدة في زيادة الوزن أو في بعض الأحيان تدل بعض الدراسات أنه يمكن استخدامه في المساعدة على الحفاظ على الوزن. المراجع [+] ^ أ ب ت "how-to-gain-weight-by-drinking-fat-milk", livestrong, Retrieved 31/5/2021. Edited. ↑ "The relationship between high-fat dairy consumption and obesity, cardiovascular, and metabolic disease",, Retrieved 3/6/2021.
وأما بالنسبة إلى الحليب كامل الدسم فعلى الرغم من دوره في إشباع وتغذية الفرد بشكل جيد إلا أنه لا يُعد آمنًا للأفراد الذين يعانون من أمراض القلب المختلفة، والسكري، والسمنة وغيرها. ومن الجدير بالملاحظة أن هناك بعض الأفراد الذين يعدون نباتين فقد لا تناسبهم الأنواع السابقة، لذلك قد يلجؤون إلى بعض الأنواع الأخرى، مثل: حليب اللوز ، وحليب الصويا. مخاطر الحليب الصحية
على الرغم من فوائد الحليب المتعددة والتي من ضمنها المساعدة على فقدان وخسارة الوزن، إلا أنه كغيره من المواد الغذائية الأخرى فقد يتسبب ببعض الآثار الجانبية الضارة على صحة الفرد، خاصة في حال تناوله بكميات كبيرة، ومن أبرز هذه المخاطر والآثار الآتي:
يحتوي الحليب على الدهون المشبعة، لذا فإن شربه باستمرار يتسبب في زيادة مستويات الكوليسترول مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية (Stroke). هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية في الحليب المجفف. قد يعاني البعض من عدم تحمل اللاكتوز (Lactose intolerance)، أو من حساسية الحليب. قد يترتب على الحصول على الكثير من البوتاسيوم والفسفور بعض الأضرار الصحية خاصةً للأفراد الذين يعانون من أمراض ومشكلات الكلى. يمكن أن تسبب الكميات المفرطة من الكالسيوم في الدم الإصابة بالإمساك، أو حصوات الكلى، أو الفشل الكلوي في بعض الحالات الأخرى.
تصرف كريم فهمي العفوي نحو زوجته في زفاف شقيقه أحمد فهمي يحدث ضجة صارمة - YouTube
كريم فهمي - ويكيبيديا
كريم فهمي الممثل المصري، هو شقيق الفنان أحمد فهمي زوج الفنانة هنا الزاهد ، زوجته هي دانية البناوي، أبرز أعماله مسلسل ونحب تاني ليه مع الفنانة ياسمين عبد العزيز والفنان شريف منير ومسلسل أمر واقع مع الفنانة نجلاء بدر وفيلم علي بابا مع الفنانة أيتن عامر وفيلم حسن وبقلظ مع الفنان علي ربيع ، ديانته وهل هو مسلم أم مسيحي، عمره وتاريخ ميلاده وبرجه الفلكي، بداية مشواره الفني، أهم أعماله، سنوات النشاط، معلومات كاملة عنه وعن حياته الشخصية والمهنية من خلال هذا المقال. معلومات عن كريم فهمي
الاسم الكامل: كريم محمد فهمي عبد الوهاب. الاسم الفني: كريم فهمي. تاريخ الميلاد: 4/12/1982. عمره في عام 2020: 38 عام. البرج الفلكي: برج القوس. محل الميلاد: محافظة القاهرة. الجنسية: مصري. الديانة: مسلم. المهنة: ممثل ومؤلف. الحالة الاجتماعية: متزوج. اسم الزوجة: دانية البناوي. عدد الأبناء: 3. أسماء الأبناء: كاميليا وناعومي وجميلة. بداية المشوار الفني: بدأ في عام 2010. سنوات النشاط: منذ عام 2010 حتى الآن.
كريم فهمي وزوجته دانيا البناوي من رحلتهما إلى المكسيك | Et بالعربي
كريم فهمي
معلومات شخصية
اسم الولادة
كريم محمد فهمي عبد الوهاب
الميلاد
4 ديسمبر 1982 (العمر 39 سنة) القاهرة
الجنسية
مصر
الزوجة
دانيا البناوي
الأولاد
كاميليا ناعومي جميلة
والدان
محمد فهمي عبد الوهاب، ليلى العطار
إخوة وأخوات
أحمد فهمي
أخ
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة القاهرة
المهنة
ممثل ، وطبيب أسنان ، وكاتب
اللغات
العربية ، ولهجة مصرية
سنوات النشاط
2010 - حتى الآن
المواقع
السينما. كوم
صفحته على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
كريم فهمي ( 4 ديسمبر 1982 -) طبيب أسنان كاتب وممثل
مصري [1]
محتويات
1 حياته ومشواره المهني
1. 1 حياته الأسرية
2 أعماله
2. 1 في السينما
2. 2 في التلفزيون
2. 3 في الإذاعة
2. 4 في التأليف
2. 5 تقديم البرامج
3 روابط خارجية
4 مراجع
حياته ومشواره المهني [ عدل]
ولد في مدينة القاهرة شقيقه الممثل والسيناريست الشاب أحمد فهمي ، درس طب الأسنان بجامعة القاهرة. دخل إلى عالم الفن بعد أن نجح بالاختبار الذي وضعه القائمين على صناعة مسلسل عرض خاص لاختيار وجوه جديدة تقوم ببطولة المسلسل، يظهر فهمي في المسلسل بشخصيته الحقيقية وهي شخصية دكتور أسنان يتمنى الدخول إلى عالم الفن ويتنازل عن مهنته من أجل تحقيق حلمه، غير أن فهمي في الحقيقة لم يترك الطب شارك أيضًا في كتابة سيناريو فيلم أوضتين وصالة كما قام بتأليف فيلم بيبو وبشير وفيلم مستر آند مسز عويس وفيلم هاتولي راجل الذي قام بالمشاركة في بطولته أيضًا.
كريم فهمي ديانته زوجته عمره معلومات عنه وصور
زوجة كريم فهمي
تزوج الفنان الشاب كريم فهمي في عام 2013 من فتاة من خارج الوسط الفني تدعى دانية البناوي وذلك بعد قصة حب طويلة بينهما والتي اتضحت أكثر بعد زواجهما، لا يكف كريم فهمي عن مشاركة الصور الرومانسية التي تجمع بينه وبين زوجته، كما أنه يعبر دائماً عن حبه وشوقه لها في المناسبات العامة والخاصة، وفي فبراير عام 2014 رزق الثنائي بطفلتهما الأولى التي تدعى كاميليا، وفي سبتمبر من عام 2016 رزقا بطفلتهما الثانية وهي ناعومي، وفي عام 2019 رزقا الثنائي بالطفلة الثالثة جميلة. كريم فهمي في فيلم "السرب"
يشارك الفنان كريم فهمي بدور ضيف شرف في فيلم بعنوان "السرب" والذي تم عرضه في العام الحالي 2020، ويقول كريم في تصريح له أنه يظهر في الفيلم كضيف شرف وسوف يقوم بتصوير مشاهده وسط الإجراءات الاحترازية المتبعة هذه الفترة بسبب انتشار فيروس كورونا، الفيلم هو قصة مهمة من أهم قصص المخابرات، كما أنه يتضمن بعض المشاهد الخارجية التي تتطلب من الأبطال السفر إلى الخارج، يشارك في بطولة الفيلم النجم أحمد السقا كما أنه من تأليف عمر عبد الحليم ومن إخراج المخرج أحمد نادر جلال. كريم فهمي يحتفل بفوز النادي الأهلي
احتفل الفنان كريم فهمي بفوز النادي الأهلي في مباراته مع نادي الزمالك والتي تم بثها في يوم 27 نوفمبر عام 2020، وصرح أن النادي الأهلي هو النادي المفضل له، وقد احتفل في اليوم التالي بصحبة نجم النادي محمد هاني ونشر بعض الصور التي تجمعها سوياً وكتب فهمي عبر صفحته الشخصية على موقع انستجرام قائلاً: "الحمد لله النادي الأهلي بطل إفريقيا وهارد لك للزمالك الفريق الكبير، مباراة جميلة وماتش محترم ومشرف".
ينتظر الفنان المصري كريم فهمي مولوده الثالث، من زوجته دانيا البناوي، بعدما رزقا الثنائي بابنتيهما (كاميليا)، و(ناعومي). نشرت زوجة كريم، صورة جديدة ظهرت فيها برفقة أسرتها الصغيرة، وقالت: (الشهر الثامن من الحمل، مع كل ما أملك). لم تعلن دانيا عن جنس مولودها الثالث المنتظر قدومه خلال الأسابيع القليلة المقبلة. كريم فهمي لا يتردد في التعبير عن مدى حبه لزوجته، سواء كان بمناسبة أو حتى بدون مناسبة، ودائماً ما ينشر صوره معها وأجمل اللحظات التي تجمع بينهما. كريم فهمي وزوجته وابنتاهما