وأخيرا، نذكر أنّ أكثر العناصر التي تساعد على خسارة الوزن هي الماء. فبتناول كميات كافية من الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه ذات المحتوى العالي من الماء تستطيعين خسارة عدة كيلوجرامات من وزنك من دون مجهود.
30 فكرة لسناكس أقل من 100 كالوري | سوبر ماما
هناك العديد من الأنواع المختلفة لمخفوق البروتين يمكنك لاختيار من بينها ، ومعظمها أقل من 100 سعر حراري. بدلاً من الشراء في الخارج ، يمكنك إعداد مشروبات صحية أكثر قائمة على البروتين في المنزل. 30 فكرة لسناكس أقل من 100 كالوري | سوبر ماما. ومع ذلك ، إذا كان عليك شرائها من السوق ، فاختري تلك الأنواع التي لا تحتوي على إضافات. مخفوق كريم الموز واللوز
قللي سعراتك الحرارية مع هذا المخفوق الكريمي المقرمش من الموز واللوز ومسحوق البروتين
المكونات:
1 موزة متوسطة الحجم
1/2 كوب حليب خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة لوز مطحون
1 ملعقة مسحوق بروتين (بدون نكهات)
1 كوب ثلج
الطريقة:
قومي بخلط جميع المكونات معا وأمزجيها جيدا. مخفوق الشوفان بالشوكولاتة
يمكنك نجربة هذة الوصفة في المنزل ، وهى مخفوق دقيق الشوفان بالشوكولاتة والنعناع وتناوله على الإفطار. 1 كوب آيس كريم فانيليا خالي من السكر
2 كوب حليب خالي من الدسم
1 كوب ماء
1 و½ ملعقة صغيرة من خلاصة النعناع
1 كوب شوفان نيء
2 ملعقة من مسحوق بروتين الشوكولاتة
جربي أيضا:
السعرات الحرارية في الهوت شوكليت – الشوكولاته الساخنة
5 وجبات خفيفة Snacks بأقل من 100 سعرة حرارية | موقع طبخ صح
فقط أضف القليل من الملح والفلفل أو اهرسها مع بعض المايونيز، وستكون جاهزًا لتناول وجبة خفيفة. سناك الكيتو -الزيتون كونه مصدرًا جيدًا للدهون والألياف مع الحد الأدنى من الكربوهيدرات والبروتين، يعد الزيتون أحد أفضل الوجبات الخفيفة الجاهزة للأكل في الكيتو. ما عليك سوى اختيار ما تفضله من بار الزيتون أو الحصول على برطمان من المتجر. ومع ذلك، تأكد من تجنب أي منتجات تحتوي على زيوت مضافة أو مكونات مليئة بالكربوهيدرات. زبدة جوز الهند الخام هذه مصنوعة من لحم جوز الهند المخلوط، وتوفر لنا طريقة لذيذة للحصول على الكثير من دهون جوز الهند دون فقدان نكهات جوز الهند المفضلة لدينا. تأكد من أن زبدة جوز الهند التي تجدها لا تحتوي على سكر مضاف – والأهم من ذلك، لا تفرط في تناولها. 5 وجبات خفيفة snacks بأقل من 100 سعرة حرارية | موقع طبخ صح. زبدة جوز الهند مليئة بالسعرات الحرارية، والتي يمكن أن تبطئ من فقدان الوزن. المكسرات عالية الدسم وزبدة البندق تحتوي بعض المكسرات على نسبة عالية من الكربوهيدرات (مثل الكاجو والفستق)، لذلك من الأفضل الاحتفاظ بأجزاء الوجبة الخفيفة صغيرة. ابتعد عن أي مكسرات أو زبدة مكسرات تحتوي على كربوهيدرات أو زيوت متعددة غير مشبعة أو زيوت نباتية. اختر المكسرات وزبدة المكسرات عالية الدسم، مثل اللوز والجوز والمكاديميا و بسكويت جوز الهند كيتو.
بصلتان مفرومتان فرماً ناعماً. سنّان من الثوم المهروس. فصّ من الثوم المفروم فرماً ناعماً. مئة غرامٍ من الكريمة الحامضة. مكعب من مرق الدجاج المذوب بمئة غرام من الماء. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود. طريقة التحضير:
وضع زيت الزيتون والفطر في قدر كبير على حرارة متوسطة، مع التحريك الجيد باستخدام ملعقة خشبيّة. ترك المكوّنات على النار لمدّة دقيقة واحدة، حتّى تنضج جيداً. إضافة البصل، والثوم، والتحريك مرة أخرى، حتّى تتداخل المكوّنات مع بعضها البعض. ترك الخليط الناتج على النار، حتّى تذبل المكوّنات. إضافة الثوم، والكريمة الحامضة، ومرق الدجاج، والبقدونس المفروم. خلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض، للتماسك التام. إضافة الملح والفلفل الأسود. كوكيز الشوفان بالموز
أربع حبّات من الموز المهروس. كوب ونصف من الشوفان المطحون ناعماً. ثلث كوب من جوز الهند. ثلث كوب من اللوز المقطع إلى شرائح. ربع كوب وثلث كوب من حبيبات الشوكولاتة السوداء. ثلث كوب من زيت جوز الهند. ملعقتان صغيرتان من القرفة. نصف ملعقة كبيرة من الفانيلّا. طريقة التحضير:
وضع الموز، والشوفان، والزيت، وجوز الهند، واللوز، وحبيبات الشوكولاتة، والفانيلّا، والقرفة في وعاء عميق.
شحن مجاني
هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. جري 1.5 - 1.9 طن بارد للبيع في الكويت. وصف المنتج العلامة التجارية: جري القدرة التشغيلة: 30000 وحدة ( 2. 5 طن) فئة المكيف: ارضي نوع الفلتر: فلتر ضد الغبار تقييم كفاءة الطاقة ساكو: 7 نجوم
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
لا توجد مراجعات
جري 1.5 - 1.9 طن بارد للبيع في الكويت
Quick Shop
وفّر 200. 00 ر. س.
تركيب مجاني داخل مدينة الرياض
وفّر 900. مكيف جري 2 طن.
وفّر 800.
وفّر 1, 000.
وفّر 500.
تسوق
خيارات التسوق
التصنيفات
تكييف الهواء 47
السعة الإسمية للتكييف
1 طن / 12000 وحدة 8
1. 5 طن / 18000 وحدة 17
2 طن / 24000 وحدة 16
2. 5 طن / 30000 وحدة 4
3 طن / 36000 وحدة 2
تصنيف التكييف
فئة كفاءة الطاقة
العلامة التجارية
ال جي 5
جري 10
وايت وستنجهاوس 8
تي سي ال 5
هاير 11
يورك 4
كول لاين 4
تقنية الواي فاي
تقييم
and above
4
4
بارد / ساخن جري 1. 5 - 1. 9 طن مستعمل للبيع في عُمان
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
إعلانات مقترحة شاهدها آخرون
GREE PANASONIC 7 ريال
ظفار |
صلالة |
2022-03-30 مكيفات | جري | 1. 9 طن | بارد متصل
GREE1. 5ton 20 PIC 110 ريال
مسقط |
الوطية |
2022-04-02 مكيفات | جري | 1. 9 طن | بارد متصل
مكيفات جري
روي |
2022-02-10 مكيفات | جري | 1. 9 طن | بارد متصل
AGI air conditioners 135 ريال
2022-04-14 مكيفات | اخرى | 1. 9 طن | بارد متصل
General 2ton(مركزي 2 طن) 135 ريال
2022-04-10 مكيفات | جنرال | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
Muscat elections and ripear 5 ريال
الخوير |
2022-04-13 مكيفات | بناسونيك | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
شركة تكييف هواء 5 ريال
المعبيلة |
2022-04-18 مكيفات | اخرى | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
مكيف مركزي نوع تشيكو 70 ريال
الشرقية |
إبراء |
2022-04-22 مكيفات | اخرى | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
مكيف أو جنرال الاصلى 115 ريال
2022-04-17 مكيفات | جنرال | 1. 9 طن | بارد / ساخن متصل
used Ac 50 ريال
الموالح |
2022-04-21 مكيفات | اخرى | 1. 9 طن | بارد متصل
رموت دايو 7 ريال
الباطنة |
صحار |
2022-02-07 مكيفات | دايو | 1.