24 April 2022 عن قبلة الدنيا اتصل بنا المنتدى سجل الزوار أكثر من 15 عامًا في خدمة تاريـخ وتراث مكة المكرمة الرئيسية مواضيع مكية المســـجد الحــــرام الكعبة المشرفة حجر اسماعيل مقام سيدنا ابراهيم بئر زمزم الصفا و المروة المطاف المسعى ابواب و مآذن ائمة و خطباء عمارة المسجد الحرام المؤذنون المكـان و المكــانة ادعية مختارة فضل مكة اسماء مكة جغرافية مكة تاريخ مكة حدود مكة احصائيات الحــج و الطــوافة المشاعر المقدسة الحج فضائل و احكام ارباب الطوائف أعلام الطوافة عضوية مكتب طوافة طرق الحج مكتبة الحج و الطوافة بحوث و دراسات أ. د هشام محمد علي عجيمي عمر المضواحي تقارير قبلة الدنيا مبادرة معاد الوثائق و المخطوطات أ.
- المكتبة الاسدية مكة يسجلون زيارة وفاء
- تجربتي مع تقليل ايام الدورة الشهرية
- تجربتي مع تقليل ايام الدورة الأولمبية
المكتبة الاسدية مكة يسجلون زيارة وفاء
و ما أن حصل الإذن من جلالته بإقامة المبنى حتى سارع باتخاذ الإجراءات اللازمة لذلك عام 1370هـ، و كان يشرف على البناء بنفسه في كل يوم راغبا في سرعة إنجازه و تحقيق الأمينة التي كان ينشدها برؤية المكتبة العامة مشيدة في موضع مولد النبي صلى الله عليه و سلم. و في يوم من أيام شهر رجب 1370م، ذهب كعادته لرؤية العمارة مصطحبا بعض أصدقائه، و لكنه شعر بألم مفاجئ، و هو واقف في الموقع، فقد فاجأته نوبة قلبية حادة، فأمسك به بعض الحاضرون من أبنائه و أصدقائه، و استدعى له أحد الأطباء، ثم نقل إلى بيته، و في اليوم التالي فارق الحياة، فكانت هذه العمارة التي تمنى أن ينشئها هي الخاتمة السعيدة لحياته، و لقد قام أبناؤه من بعده بإكمال العمل الطيب الذي بدأه والدهم العظيم، كما نقلوا إليها المكتبة/ الماجدية، و سلمت إلى وزارة الحج و الأوقاف، و هي مفتوحة للجميع. نقلا عن كتاب/ أعلام الحجاز في القرن الرابع عشر للهجرة، للأديب السعودي الكبير/ محمد علي مغربي، الطبعة الأولى 1401هـ - 1981م، من إصدارات إدارة النشر بشركة تهامة.
عبد القيوم بن عبد الغفور السندي الناشر: المكتبة الأسدية ، مكة المكرمة الطبعة: الثانية 1434 هـ / 2013 م عدد المجلدات:1 عدد الصفحات: 433 صفحة.
فترة الحيض. 11- تناول أعشاب السنفيتون
قد لا تعرفه بعض النساء ، لكنها من الأعشاب التي تستخدم لتقليل أعراض الدورة الشهرية ، حيث تساعد على التخلص من كميات الدم المتراكمة ، عند تناولها أثناء فترة الحيض. 12قم بعمل كمادات باردة
الاستخدام المستمر للكمادات الباردة من الطرق التي يمكن اتباعها لتقليل الدورة الشهرية ، حيث يمكن القيام بذلك باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء البارد لضغط أسفل البطن ، مما يعمل على إرخاء الدورة الشهرية. تجربتي مع تقليل أيام الدورة الشهرية - مجلة الدكة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة قد تسبب تراكم بعض كتل الدم داخل الرحم ، مما يتطلب من مجرى البول إزالة مخلفات الدم التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في الرحم ، مراحل متقدمة من الحياة. طرق تنظيف الرحم أثناء الحيض
في سياق كل المعلومات المتعلقة بتجربتي في تقليص أيام الحيض ، أصرح بأن تلك الأساليب التي تعمل على إيقاف الدورة الشهرية مؤقتة ، ولكن إذا اتبعت بعض الطرق المذكورة فقد تتسبب في تراكم بعض كتل الدم داخل الرحم ، من الممكن أن تكون هذه الآثار السلبية ناتجة عن الضغط البارد أو تناول أحد الأدوية الطبية. تؤدي احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض في مراحل لاحقة من العمر إلى ضرورة تطهير الرحم من خلال تراكم مخلفات الدم نتيجة الأساليب المتبعة لوقف نزيف الحيض ، ومنها:
تناول العسل الأسود بشكل منتظم مما يساعد على التخلص من الدم المتراكم في الرحم.
تجربتي مع تقليل ايام الدورة الشهرية
اقرأ أيضًا: أدوية الحقن المجهري بالتفصيل
5- تناول بعض الأعشاب الطبيعية
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على بعض المواد المحفزة لنزول دم الحيض بسرعة خلال أيام قليلة، مما يساعد على التخلص من فترة الدورة الشهرية سريعًا، وتشتمل تلك الأعشاب على:
6- تناول الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الفعالة التي يمكن تناولها خلال فترة الدورة الشهرية للتخلص من الدم الزائد، حيث انه يحتوي على بعض المركبات المضادة للأكسدة والتي تلعب دورًا هامًا في ذلك. تجربتي مع تقليل ايام الدورة السادسة – السنة. 7- شرب منقوع اليانسون
يعد اليانسون من أهم الأعشاب التي تستعمل للتخلص من كميات الدم في فترات الدورة الشهرية، كما أنه يحتوي على مجموعة من المركبات والمواد التي تساعد على تهدئة التقلصات والأعراض المؤلمة المرافقة لنزول دم الدورة الشهرية. 8- تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد، حيث يعد من العناصر الهامة التي يحتاجها جسم المرأة خلال أيام نزول الدورة الشهرية، كما أنه يلعب دورًا هامًا في تكوين هيموجلوبين الدم الذي يتم فقده خلال تلك الفترة. على هذا الأساس تعتبر تلك الأطعمة من المواد التعويضية لما يفقده الجسم خلال تلك الفترة أثناء نزول الدورة الشهرية، ومن تلك الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من عنصر الحديد:
اللحوم الحمراء
الدجاج
البيض
المأكولات البحرية
زبدة الفول السوداني
فول الصويا (الفاصولياء)
الحبوب الكاملة
الشوفان
9- تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من عنصر الماغنسيوم
حيث أثبتت الدراسات التي أجريت عن تواجد عنصر الماغنسيوم بالأطعمة أن له فاعلية كبيرة في تقليل أيام نزول الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لتلك الفترة، حيث يستعمل كمضاد لتلك التقلصات الناشئة عن حدوث انقباضات بالرحم خلال تلك الفترة.
تجربتي مع تقليل ايام الدورة الأولمبية
والشيء الرائع أنني ظللت أتناول كل شهر أتى الحيض ليساعد في تقليل عدد أيام الحيض.
حدوث عدد من الاضطرابات في إفراز الهرمونات الجنسية خلال فترة الحيض مما يؤدي إلى زيادة مدة أيام الدورة الشهرية. إصابة السيدة المتزوجة بالتهابات في منطقة جدار الرحم مما يتسبب في زيادة عدد أيام الدورة الشهرية. حبوب منع الحمل على رغم من أنها تساعد على تقليل أيام الدورة الشهرية إلا أن الإفراط في تناولها يتسبب في زيادة أيام الطمث. أعراض زيادة أيام الدورة الشهرية
وبفضل تجربتي في تقليل أيام الدورة الشهرية استطعت أن اتعرف على الأعراض الناتجة عن زيادة أيام الدورة الشهرية والتي تكون كالتالي:
الإصابة بأمراض الدم مثل مرض فقر الدم (الأنيميا). الشعور بألم في مناطق الجسم المختلفة. تجربتي لتقليل مدة الدورة الشهرية - Eqrae. زيادة معدل الإصابة بالضغط العصبي. الشعور بالإجهاد والإرهاق وعدم الرغبة في القيام بالمهام اليومية المعتادة. الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق. اضطراب الحالة المزاجية بشكل مستمر. اقرأ أيضًا: كم يوم تستمر الدورة الشهرية عن المتزوجة
نصائح للتقليل من أيام الدورة الشهرية
من واقع خبرتي أثناء تجربتي في تقليل أيام الدورة الشهرية سأوضح عدد من النصائح للسيدات التي يمكن اتباعها للتقليل من أيام الدورة الشهرية، وهذه النصائح كالتالي:
1_ استخدام زجاجة ماء ساخن
وضع زجاجة ماء ساخن على البطن خاصة على منطقة الحوض يعتبر من الطرق الفعالة في تقليل أيام الدورة الشهرية، وذلك لأنها تساعد على تحفيز حركة عضلات الرحم للتخلص من دم الحيض خلال مدة قصيرة.