أطعمة تساعد على تخفيف حرقة المعدة
قد تساعد بعض الأطعمة على تخفيف أعراض حرقة المعدة، تتضمن ما يأتي [٥]:
الموز والبطّيخ: يعدّان من الفواكه منخفضة الحمض بصورة طبيعيّة، وغالبًا ما ينصح بهما لتقليل الارتداد المعدي. الخضار الخضراء: إذ تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والحامض والسكّر بصورة طبيعيّة، وتتضمن الخضار الخضراء الفاصولياء الخضراء، والبروكلي، والسّبانخ، والكرفس. دقيق الشوفان: إذ يعدّ الشوفان غنيًّا بالألياف، ويرتبط بانخفاض خطر ارتداد الحمض. الحبوب والبطاطا: أظهرت الأبحاث أنّ تناول الحبوب والبطاطا مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض الارتداد المريئي بنسبة 42%. أسباب الإصابة بحموضة المعدة
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بحموضة المعدة، منها ما يأتي: [٦] [٧]
تناول بعض أنواع الأدوية، منها: الأسبرين، والأيبوبروفين. بعض الأدوية المستخدمة في علاج الربو، وحاصرات مستقبلات الكالسيوم، ومضادات الهستامين. السمنة وزيادة الوزن. كيفية التخلص من الحموضة. تناول الأطعمة الغنيّة بالتوابل والبهارات. الإفراط في شرب المشروبات الغنيّة بالكافيين، كالشّاي، والقهوة. الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام. قلة النشاط البدني. الحمل؛ نتيجة الضغط الناشئ على الأعضاء الداخلية.
- كيفية التخلص من الحموضة
- افضل بسكوت للاطفال بالصور
كيفية التخلص من الحموضة
إن تناول الكثير من عرق السوس أو DGL قد يزيد من ضغط دمك ويخفض مستويات البوتاسيوم ويتداخل مع بعض الأدوية. تحدث دائما مع طبيبك قبل أخذ عرق السوس أو المكملات DGL. – خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي آخر يستخدمه بعض الناس لعلاج حرقة المعدة ، معتقدين أنه قد يحيد حمض المعدة. اقترح أحد الباحثين أن شرب عصير التفاح المخفف بعد تناول الطعام قد يساعد في تخفيف حرقة بعض الأشخاص. ومع ذلك ، لم تصل هذه التأثيرات إلى مستوى الدلالة الإحصائية لذا يلزم إجراء المزيد من الأبحاث، إذا قررت أن تجرب هذا العلاج ، قم بتخفيف خل التفاح بالماء وشربه بعد تناول وجبتك. – مضغ العلكة
ووفقًا لأبحاث عام 2014 ، فإن مضغ العلكة لمدة نصف ساعة بعد تناول الطعام قد يساعد أيضًا في تقليل حرقة المعدة. فمضغ العلكة يحفز إنتاج اللعاب والبلع. هذا قد يساعد على تمييع ومسح حمض المعدة من المريء. – تجنب تدخين السجائر
ربما تعرف بالفعل أن التدخين سيئ لصحتك. لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يساهم في حرقة المعدة؟ إذا كنت مدخنًا وتعرّضت لهجوم حرقة ، فلا تدخن السجائر. قد يكون التدخين إستراتيجية للتأقلم عندما تكون غير مرتاح ، لكنه لن يجعل هذا الشعور بالحرق يزول.
| | الأخبار الأكثر تصفحاً:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بدون الفحص الطبي وأنتي بالمنزل.. إليك طريقة تحديد الحمل بالملح بطريقة سهلة جداً.. وما علاقة ذلك بتحديد جنس الجنين ؟.. معلومات يجهلها الكثير من الناس! قبل الجماع بلحظة.. ضع حبات القرنفل بهذه الطريقة يغنيك عن الفياجرا ويتحول الى منشط قوي في غرفة النوم.. ( وداعاً للعجز)
وجدوها عارية تماماً.. عروس تلفظ أنفاسها الأخيرة بعد قيام عريسها بممارسة هذا الفعل الصادم معها لثلاث ساعات متواصلة! العشبة المعجزة ادهشت الأطباء من قوتها الرهيبة على تبييض الاسنان وازالة الاصفرار خلال ساعات فقط | تعرف عليها
وداعا للأنسولين.. تناول كوب واحد من هذا المشروب الأحمر يغنيك عن الف طبيب يخفض السكر في الدم خلال دقائق فقط
هبه من الله سبحانه.. أقوى المشروبات لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وحل مشكلة النسيان لدي الكبير والصغير.. تعر ف عليها ولن تندم
معجزة.. هذا ما يحدث لعضوك الذكري إذا تناولت 2 أكواب من القهوة يومياً!..
نسكب خليط السكر والزبدة فوق خليط المُكونات الجافة، ونحرك جيدًا حتى نحصل على عجينة لينة. نشكل العجينة إلى كرات دائرية، ثم نحشوها بقطع من الشوكولاتة المجروشة. نزين سطح الكرات بالشوكولاتة. نرص الكرات في الصينية. ندخل الصينية إلى فرن محمى مُسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضح. بسكوت الشاي
كوبان من الدقيق. نصف كوب من السكر الأبيض. نصف كوب من عصير البرتقال. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة صغيرة من البيكينج باودر طريقة التحضير
نمزج العصير والسكر جيدًا. افضل بسكوت للاطفال – لاينز. نضيف جيمع المُكونات السابقة، ونعجنها جيدًا. نترك العجينة جانبًا لمدة 15 دقيقة حتى ترتاح. نشكل العجينة بالشكل الذي نريد، ثم نرتبها في صينية مدهونة بالزبدة. ندخل الصينية إلى الفرن بدرجة حرارة 180 درجة مئوية، لمدة 10 دقائق حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
افضل بسكوت للاطفال بالصور
النشادر تضفي على البسكويت نكهة مميزة خاصة بعيد الفطر المبارك، كما أنه تجعله هشًا ويمتاز بقرمشة ممتعة، وفيما يلي نقدم مقادير البسكويت تفصيليًا لضمان نجاحه، كما نقدم الطريقة خطوة بخطوة:-
المقادير:
تتمثل مقادير عمل بسكويت العيد فيما يلي:
ـ كيلو من الدقيق الفاخر المخصص للحلويات. ـ ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة. 350 جرام من الزبدة أو السمن (حسب الرغبة). ـ ملعقة صغيرة ممسوحة من النشادر. ـ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ـ رشة ملح طعام. ـ ملعقة كبيرة من الفانيلا. ـ خمس بيضات. ـ نصف كوب لبن دافئ. افضل بسكوت للاطفال بالصور. ـ عدد كوبان ونصف من السكر البودرة المنخول. الطريقة:
يمكن عمل البسكويت في البيت بطريقة سهلة من خلال إتباع الخطوات الآتية بدقة:
ـ أولاً، يتم وضع السمن في وعاء عميق مع ضربها جيدًا بالمضرب الكهربائي. ـ ثم يتم إضافة السكر البودرة مع الخفق جيدًا لمدة عشر دقائق للحصول على قوام كريمي. ـ من ثم يتم إضافة البيض تدريجيًا واحدة تلو الأخرى مع استمرار الخفق. بعد ذلك يتم إضافة الفانيلا. ـ ثم يتم إضافة النشادر على اللبن الدافئ ووضع الخليط على مزيج السمن والسكر والبيض مع الاستمرار في الخفق. ـ يتم إضافة النشا، الملح، والبيكنج بودر على الدقيق.
ـ ثم يتم إضافة الدقيق إلى الخليط السائل الذي تم تحضيره. ـ بعد ذلك يتم العجن يدويًا برفق لمدة بسيطة لا تتجاوز دقيقتين للحصول على عجينة متماسكة وانسيابية. ـ يتم ترك العجينة ترتاح لمدة ربع ساعة، ثم البدء في تشكيلها باستخدام ماكينة البسكويت أو القمع المخصص للبسكويت. ـ ثم يتم رص البسكويت في صاج أو صينية حتى الانتهاء من الكمية كاملة. ـ من ثم يتم إدخالها فرن ساخن على درجة 170 مئوية لمدة تتراوح من ربع ساعة إلى ثُلث ساعة حتى يكتسب اللون الذهبي من الوجهين. كور بسبوسة بالقشطة الشهية واللذيذة والصحية بالمنزل وعلي شكل كور وأفضل من محلات المخبوزات والحلويات - ثقفني. ـ يقدم بسكويت النشادر مع الشاي في عيد الفطر، كما يمكن اعتباره وجبة فطور خفيفة في أول أيام العيد بعد الصلاة، وبالهنا والعافية.