الخميس,
03/مارس/2016
(إدارة الوقت وتحديد الأولويات، عجلة الحياة)
قدم قسم اللغة الإنجليزية ورشتي عمل بالتعاون مع لجنة النشاط الطلابي والخريجات في يوم الثلاثاء الموافق 14/5/1437هـ في المبنى الإضافي لكلية التربية بالزلفي في قاعة(16) بعنوان إدارة الوقت وتحديد الأولويات وعجلة الحياة
من اعداد
د. فايزة عبد الله (إدارة الوقت وتحديد الأولويات)
د. ايمان عبد الرحيم (عجلة الحياة)
بمشاركة معظم أعضاء هيئة التدريس والاداريات بالإضافة الى عدد مقدر من الطالبات
قدمتا فيه عدة محاور منها مفاهيم اساسيه في إدارة الوقت، مضيعات الوقت وأساليب التعامل، القواعد الذهبية، الاستراتيجيات
هدفت هذه الورشة الى تنوير أعضاء هيئة التدريس والاداريات والطالبات عن مفهوم إدارة الوقت كما ورد في القرآن، السنة والسلف الصالح. أنواع الوقت وكيفية إدارتها. أيضا بمضيعات الوقت ومحاولة التغلب عليها، والقواعد الذهبية لإدارة الوقت واتمام المهام ووضع جدولي زمني مصمم لضبط الوقت وتحديد المهام(المهمة وعاجلة ــ المهمة وغير عاجلة) و (الغير عاجلة ومهمة) (الغير مهمة وغير عاجلة)
أخر تعديل
الخميس, 03/مارس/2016
أنواع الوقت وكيفية إدارتها
المزاحمية- أروى بنت عبد الله الجبرين:
نفذت وحدة التدريب والتطوير بكلية التربية بالمزاحمية، يوم الثلاثاء 10/5/1443هـ، محاضرة بعنوان "إدارة الوقت"، قدمتها عبر منصة زووم، الدكتورة عائشة بنت محمد بن مبخوت الحمدان، وذلك بهدف حسن التعرف على أهمية الوقت والحاجة لإدارته بكفاءة، وكيفية تقييم استخدام الفرد الحالي للوقت، وأساسيات إدارة الوقت، وكذلك التعرف على القواعد العامة لإدارة الوقت. كما تناولت المحاضرة تخطيط الوقت وتنظيمه، ومهارات التفويض الفعال، وكيفية استخدام قائمة العمل اليومية، والتعامل مع المقاطعات والمفاجآت، وكذلك التعريف بأجزاء الوقت التي يتحكم بها الفرد والتي لا يتحكم بها. بالإضافة إلى كيفية التعرف على مضيعات الوقت بأنواعها، وكيفية التعامل مع مضيعات الوقت، والتعامل والسيطرة على الإجهاد، والحديث عن تحليل الوقت والذي يتضمن جمع المعلومات، واختبار النشاطات، ومنحنى النشاطات، وكذلك التخطيط الذي يتضمن استطلاع الواقع، ووضع الأهداف وتحديد الأولويات، وتحديد الأنشطة وبرنامجها الزمني، وطرق التنظيم للوقت.
• تعلَّمْ أن تقول: ( لا) بلباقةٍ، كنْ حازمًا ولطيفًا في الوقت نفسِه مع الذين يضيِّعون وقتَك، إرضاءُ الناس جميعًا غايةٌ لا تدرَكُ؛ لذا لا تحسب حسابًا كثيرًا لعَتْبِ الذين لا يقدِّرونَ مسؤولياتك، ولا يحترمون وقتك، إن الذي يقول: (نعم) مكان ( لا) لا يستطيع إدارةَ وقتِه بنجاح. ب- الهواتف:
أصبح الهاتف إحدى ضروراتِ الحياة المعاصرة، ومع أن الهاتف يوفِّرُ لنا الكثيرَ من الأوقات الثمينة، إلا أنه يمكن أن يكون واحدًا من مضيعات الأوقات، ويقدِّمُ بعضُ المختصين في الإدارة نصائحَ لاستعمال الهاتف، يمكن لنا جميعًا أن نستفيدَ منها؛ فهم ينصَحون باستعمالِ الهاتف للأمور الآتية:
• لاختصار خطوات معيَّنة، أو لتجنُّبِ زيارة يأخُذُ الانتقال إليها ومنها وفيها وقتًا طويلاً، وفي بعضِ الأحيان لتجنُّب السفر. • للحصول على معلومات تحتاجها بسرعة؛ كالسؤال عن موعدٍ معين، أو اسم شخص، أو عنوانه، أو رقم هاتفه، أو عن موعد رِحلة جوية.. إلخ. • لإيصال بعض المعلومات لأشخاص أو هيئات. • للبقاءِ على اتصال مع الآخرين لمصلحة العمل، أو لمصلحة اجتماعية؛ فالمسافات تباعَدَتْ، والأعباء والشواغل تنوَّعت، ومضيعات الأوقات كثُرَت، حتى صارت صلةُ الأرحام والإخوان قليلة جدًّا، ويمكن للهاتف في مثل هذه الحالة أن يحلَّ نصف المشكلة؛ وذلك بأن تخصصَ - مثلاً- ساعة في كل أسبوع أو أسبوعين تتصل فيها بالأقرباء، والأصدقاء، والزملاء.
يعتبر التلقيح الصناعي أحد التقنيات العديدة المتاحة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الخصوبة على إنجاب طفل، وأثناء التلقيح الاصطناعي تُزال البويضة من مبيض المرأة وتخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر، ثم تُعاد البويضة الملقحة التي تسمى الجنين إلى رحم المرأة لتنمو وتتطور، وهنا في معلومة سوف نتحدث عن نسب نجاح التلقيح الصناعي واهم المعلومات عنه. تجربتي مع التلقيح الصناعي بالتفصيل
وهنا يتسائل الكثير من النساء ماذا يحدث لي أثناء التلقيح الاصطناعي
وهنا نستطيع ان تقوم بالاجابة على هذا السؤال في انه يتضمن التلقيح الاصطناعي 6 مراحل رئيسية، وهي كما يلي:
قمع دورتك الطبيعية: و يتم قمع الدورة الشهرية بالأدوية. زيادة إمداد البويضات: يستخدم الدواء لتشجيع المبايض على إنتاج بويضات أكثر من المعتاد. نسبة نجاح عملية التلقيح الصناعي للمرة الثانية | نسبة نجاح الحمل بعد التلقيح الصناعي. مراقبة التقدم ونضوج بويضاتك: يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من تطور البويضات، ويتم استخدام الأدوية لمساعدتها على النضوج. جمع البويضات: يتم إدخال إبرة في المبيضين عبر المهبل لإزالة البويضات. تخصيب البويضات: يتم خلط البويضات مع الحيوانات المنوية لبضعة أيام للسماح لها بالتخصيب. نقل الجنين: توضع 1 أو 2 بويضة مخصبة (أجنة) في الرحم.
نسبة نجاح عملية التلقيح الصناعي للمرة الثانية | نسبة نجاح الحمل بعد التلقيح الصناعي
تنجح أغلب عمليات التلقيح الاصطناعي أو أطفال الأنابيب لدى النساء أقل من 40 سنة و تنخفض نسبة نحاجها بالنسبة للنساء المتقدمات في العمر، ويمكن التأكد من نجاح العملية من عدمه عن طريق إجراء التحليل الرقمي للحمل والذي يتم بقياس نسبة هرمون الحمل المفرز من طرف المشيمة في الدم إذ أنه يعطي نتائج مؤكدة ولا تحتمل الشك.
نسبة نجاح التلقيح الصناعي لزوجين سليمين ونجاح طفل الانابيب - مجلة أبدعي
كله بأمر الله
لا تستعجلي على أطفال الأنابيب الا إذا كانت عندكم مشكله معقدة ومسببه تاخر الحمل
والأفضل مراجعة طبيب مختص في العقم علشان يحدد لكم نوع العلاج والمتابعة
لانه ممكن يكون عندكم مشكله بسيطه وحلها ما يأخذ وقت وتحملي على طول بدون اللجوؤ لأطفال الأنابيب
وان شاء الله ربي يرزقك بالحمل السليم والذرية الصالحة
المراجع: