يُمكنك شراء الأحذية التي توفر دعمًا لقوس القدم من متاجر الأحذية الكبيرة أو عبر الإنترنت. تدرب على وضعية الجسد السليمة بفرد مؤخرتك عند الوقوف. احرص على فرد مؤخرتك على مستوى خصرك عند الوقوف حتى لا تكون منحنية للخلف، وحافظ على توزيع وزنك بالتساوي على كلتا القدمين. اجعل كعبيك ثابتين على الأرض أُثناء وقوفك مع رفع صدرك لأعلى. [٨]
يحتاج الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة بعضًا من التدرب والوقت؛ لهذا حاول التدرب على الوضعية السليمة باستمرار ولا تشعر بالإحباط إذا لم تلحظ تحسنًا سريعًا. لتقريب الأمر، يُمكنك أن تتخيل أوزانًا ثقيلة تُثبتك أرضًا وتمنع رجليك من الحركة بينما يشدك بالونًا في الهواء من أعلى رأسك. انحناء اسفل الظهر مكه. افحص وضعية جسدك أمام المرآة لتتأكد من توازي كتفيك وفرد مؤخرتك. حافظ على وضعية الجلوس بالتمركز على مؤخرتك بشكل سليم. حسّن وضعية الجلوس بتوزيع وزنك بشكل صحيح على مؤخرتك مع رفع صدرك لأعلى وإراحة كتفيك تجاه الفخذين. شد بطنك بدرجة بسيطة بحيث تفرد ظهرك جيدًا. [٩]
تجنب الجلوس على جنبٍ واحد فقط أو عقد رجليك أسفل المقعد. اذهب لزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح لحالتك. إن تشخيص سبب انحناء الظهر السفلي ضروريٌ لتحديد خطة العلاج المناسبة، وذلك نظرًا لتعدد الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة.
- انحناء اسفل الظهر تبوك
- هاير ثلاجة صغيرة، باب واحد، 122 لتر، 4.3 قدم، أبيض - اكسترا السعودية
انحناء اسفل الظهر تبوك
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
[٣]
مشكلات بالعظم نفسها، أو نتيجة التعرض لحوادث أو إصابات بالعمود الفقري مثل الكسور. [٤]
التهاب القرص الغضروفي (Discitis)، وهو التهاب في الأقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات في العمود الفقري. [٢]
داء التقوم (Achondroplasia)، وهو نوع من اضطرابات نمو العظام الوراثية، تكون المشكلة ليست في نمو الغضروف، إنما في تحويله إلى عظم، وخصوصًا في العظام الطويلة التي تؤدي بدورها إلى قصر القامة أو تقزم قصير الأطراف. [٣]
هشاشة العظام (Osteoporosis)؛ أحد أمراض العظام التي تؤدي إلى خسارة كثافة العظم التي تزيد من مخاطر التعرض إلى كسور العظام. [٣]
سرطان العظام أسفل الظهر، الذي يتطور عند عظم الساق بالقرب من الركبة، أو بالقرب من عظام الفخد القريبة من الركبة ،أو عظام اليد والكتف. انحناء اسفل الظهر تبوك. [٣]
الحداب ( Kyphosis)، هو تحدب شديد غير طبيعي في مناطق العمود الفقري عند عظام الفقرات الصدرية. [٢]
وضعية الوقوف السيئة، ونتيجة الوقوف لساعات طويلة. [٢]
عملية سابقة للعمود الفقري؛ قد لجأ لها المريض في وقت سابق، قد تؤدي إلى هذه الحالة مثل؛ استئصال الصفيحة الفقرية ( Laminectomy. [٤]
السمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى ضغط على العمود الفقري.
ثلاجة صغيرة جدا. تسوق اونلاين بأكبر تشكيلة من افضل العلامات التجارية بالسعودية بأفضل الاسعار شحن سريع و مجاني ارجاع مجاني الدفع عند الاستلام سوق كوم اصبحت امازون. يوجد لدى اكسترا ثلاجات تناسب كل فرد ألق نظرة على مجموعتنا الكبيرة من الثلاجات التي تلائم المطابخ من جميع الأشكال والأحجام. هاير ثلاجة صغيرة، باب واحد، 122 لتر، 4.3 قدم، أبيض - اكسترا السعودية. شيفاكي ثلاجة صغيرة شيفاكي نموذج مصغرة غرفة واحدة from
هذه الثلاجة تسمى بالثلاجة الشخصية لأنها صغيرة جدا لدرجة أنه يمكن وضعها على سطح متبك وليس بجوار المكتب فقط فهي لا تطلب أية مساحة كبيرة على الأرض لوضعها وتعد أفضل ثلاجة صغيرة للمكتب الآن. بالإضافة إلى قدرة استيعابية قادرة على تخزين ما يصل إلى 92 زجاجة و177 علبة. هل ترغب في تخزين طعامك في ثلاجة صغيرة الحجم من الخارج لكنها فسيحة من الداخل. هنالك العديد من الثلاجات الصغيرة وقد يكون من المحي ر ايها تختار فاذا ماكنت تبحث عن ثلاجة صغيرة فنحن نوفر لك في هذا المقال افضل 10 ثلاجات صغيرة مبيع ا في امازون السعودية ومواصفاتها. هنالك العديد من الثلاجات الصغيرة وقد يكون من المحي ر ايها تختار فاذا ماكنت تبحث عن ثلاجة صغيرة فنحن نوفر لك في هذا المقال افضل 10 ثلاجات صغيرة مبيع ا في امازون السعودية ومواصفاتها.
هاير ثلاجة صغيرة، باب واحد، 122 لتر، 4.3 قدم، أبيض - اكسترا السعودية
تعرف على افضل ثلاجات وعلى اسعار الثلاجات حيث نقدم افضل ثلاجة وعروض ثلاجات lg واسعار ثلاجات سامسونج اسعار.
تم تسجيل التنبيه بنجاح
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي
969. 00 ريال سعودي
المنتج غير متوفر
آخر تخفيض في السعر
-35. 4%
منتجات مشابهة
مواصفات دايو ثلاجة، 120 لتر، اسود
الوصف
مواصفات المنتج
مميزات
صغيرة بالحجم، قوية بالأداء
يحتاج البعض إلى ثلاجة بالحجم الصغير بما يتناسب مع الأطعمة والمشروبات التي يحتاجها خلال يومه، تأتي هذه الثلاجة بتقسيم داخلي ورفوف لتنظيم المحتويات بداخلها، كما يوجد مكان لحفظ المشروبات وقوارير الماء. حفظ الأطعمة والمجمّدات
بفضل التبريد المثالي الذي تمتاز به هذه الثلاجة الرائعة، لن تقلق بشأن تلف أو هدر الأطعمة، حيث تحافظ على نضارة الخضار والفواكه ليبقى طازجاً، وحفظ اللحوم والمجمّدات. التحكم بدرجة الحرارة
يوجد منظّم للتحكم بدرجة الحرارة الداخلية للثلاجة، يمكنك اختيار درجة الحرارة بما يتناسب مع الجو المحيط سواءً بفصل الصيف أو الشتاء، مع البقاء على مستوى التبريد المناسب للمأكولات لتبقى بحالتها الصحية للأكل. عرض رقمي(نعم/لا)
لا
الضمان( الكمبروسور)
سنوات 5
فولت
220فولت
اللون
أسود
الارتفاع
89 سم
العرض
66 سم
الوزن
50 كيلو
اسم الماركة
دايو
مستوى كفاءة الطاقة
د
السعة بالليتر/بالقدم
120 لتر
التيار الهوائي
نعم
برادة ماء
صنع فى
الصين
نظام التذويب
يدوي
التردد
60 هرتز
كاميرا داخلية
صانع الثلج
نوع المنتج
ثلاجة مدمجة
التصميم
باب واحد
شاشة تلفاز مدمجة
صافي السعة الكلية
باب داخل باب
سلع متعلقة
الفئة
النوع
جهاز طهي الأرز 1.