03-07-2010, 05:28 AM
# 1
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1, 572
معدل تقييم المستوى: 14
حظ عيني لو تشوفك كل يوم
حظها و أنت لناظرهـا الضياء
نام فيها نام و إنعس لا تقـوم
بالسعـادة يـا تباشيــر الحياء
أنت اللي لك أنا عمري أسوم
و أرخص الغالي بلا زيف و رياء
و البقايا مالهم عندي لـزوم قلبـي و قلبـك حبايـب أوفياء
غيبتك وجدان و أحزان وهموم
تتعب أفكـاري تسبب لي عياء
ودي? بشوفك و بعطيك العلـوم
وعن عيونـي لا يبعدك النيـاء? صدق أنا مشتـاق لكنّـي كتـوم
أجبر عزومي و يمنعني الحياء? منزلك فوق? الكواكب و النجوم? وافي و سمعـي على صوتك حياء
وش على عيني? لـو شافتك دوم
دامك أنت في محاجرها الضياء p/ udkd g, ja, t;;g d, l
03-07-2010, 09:57 AM
# 2
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 1, 971
روعه دلوعه
فديت قلبك يالغاليه على هالطرح
عوافي
03-07-2010, 05:53 PM
# 3
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: هُنـآڪ حيثُ يغآدرونْ بـِصمـتْ..! المشاركات: 2, 138
معدل تقييم المستوى: 16
اقتباس:? صدق أنا مشتـاق لكنّـي كتـوم
يسلموو غأإليتيــ عآلطرح.. ~
لاإ خلأإ ولآ عدم.. ~
03-08-2010, 08:10 PM
# 4
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 5, 936
معدل تقييم المستوى: 18
قمه على قمه وذوووقك قمه
03-08-2010, 08:34 PM
# 5
الدولة: الأردن
المشاركات: 16, 773
معدل تقييم المستوى: 29
ربي يعطيكي الف عافية عالابيات الرائعة ولا عدمنا جديدك غلاتي تقبليني
حظ عيني لو تشوفك كل يوم كلمات اغنية
14 نوفمبر، 2016 اشعار وخواطر 331 زيارة حظ عيني لو تشوفك كل يـوم حظها وانت لناظرهـا الضيـاء نام فيها نام وانعـس لا تقـوم بالسعادة يـا تباشيبـر الحيـاء انت اللي لك انا عمري اسـوم وارخص الغالي بلا زيف ورياء والبقايا مالهـم عنـدي لـزوم قلبي وقلبـك حبايـب اوفيـاء غيبتك وجدان واحزان وهموم تتعب افكاري تسبب لي عيـاء ودي بشوفتك وبعطيك العلـوم وعن عيوني لا يبعـدك النيـاء صدق انا مشتاق لك كني كتوم اجبر عزومي ويمنعني الحيـاء منزلي فوق الكواكب والنجوم وافي وسمعي على صوتك حياء وش على عيني ولو شافتك دوم دامك انت في نواظرها الضياء نام فيها نام وانعـس لا تقـوم بالسعادة يـا تباشيبـر الحيـاء
حظ عيني لو تشوفك كل يوم كلمات اغنيه
كلمات اغنية حظ عيني
حظ عيني لو تشوفك كل يوم
حظها وانته لناظرها الضيا
نام فيها نام وانعس لا تقوم
بالسعادة يا تباشير الحيا
إنته اللي لك أنا عمري أسوم
وارخص الغالي بلا زيف وريا
والبقا يا ما لهم عندي لزوم
قلبك وقلبي حبايب أوفيا
غيبتك وجدان واحزان وهموم
تتعب أفكاري تسبب لي عيا
ودي بشوفتك مع طيب العلوم
عن عيوني لا يبعدك النيا
صدق أنا مشتاق لكني كتوم
أجبر عزومي ويمنعني الحيا
منزلي فوق الكواكب والنجوم
وافي وسمعي على صوتك حيا
وش على عيني إذا شافتك دوم
دامك إنته في نواظرها الضيا
تمت اضافة كلمات الاغنية بواسطة: زائر
Facebook
Whats App
Twitter
Email
Google Plus
خالد عبدالرحمن - حظ عيني - CD - YouTube
(طريقة تعديل النوم قبل العودة للمدارس( نم باكرا استيقظ باكرا/How do I sleep early and wake up early - YouTube
طريقة تعديل النوم الرئيسية
طريقة تعديل وقت النوم بيوم واحد فقط! - YouTube
طريقة تعديل النوم الصحي
كما أنها تساعد الشخص على النوم السريع في غضون 60 ثانية فقط، وهي طريقة 4-7-8 التي تتعلق بطريقة التنفس فكيف يمكن للشخص تنفيذها؟ وما مدى فاعليتها؟ ذكرت الصحيفة أن طريقة 4-7-8 للنوم السريع تتلخص قبل كل شيء في تغيير طريقة التنفس. وأن هذه التقنية تحظى بشعبية كبيرة لدى شريحة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون الأرق وعدم القدرة على النوم. هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى أن هذا النوع من التنفس العميق والإيقاعي يمكن أن يساعد في تسهيل عملية النوم السريع والتخلص من بعض مشكلات النوم. وعن طريقة إجراء تقنية: 4 – 7 – 8 ذكرت صحيفة (The Sun) الخطوات التالية: يمكن للشخص التنفس عبر الأنف لمدة 4 ثواني. ثم يمسك نفسه مدة 7 ثواني. ثم يتنفس مدة 8 ثواني. ويكرر هذه العملية أربع مرات متتالية. وقد أشاد بطريقة النوم السريع أستاذ الطب التكاملي في جامعة أريزونا أندرو ويل. وأشار إلى أنها طريقة مستوحاة من اليوغا الهندية. طريقة تعديل النوم للاطفال. في الحقيقة هذه الطريقة تعطي إشارات للجهاز العصبي بشكل تدريجي. ولذلك تساهم بفاعلية في محاربة الأرق ومساعدة الأشخاص الذي فقدوا القدرة على النوم. فوائد هذه التقنية الحد من القلق والتوتر. مساعدة الأشخاص في الحصول على النوم.
طريقة تعديل النوم الكثير
تعديل النوم / طريقة بسيطة - YouTube
طريقة تعديل النوم للاطفال
ترك الطفل يبكي والربت عليه بلطف، وإخباره أنّ كل شيء على ما يرام، إلا أنّ موعد النوم قد حان، مع إظهار الحزم أثناء التعامل معه، ثمّ مغادرة الغرفة لعدة دقائق، والعودة لتفقده، وتكرار الحركة حتى ينام. معانقة الطفل وهو على سريره، وتهدئته حتى يصبح مستعداً للنوم. إعطاء الطفل لهاية لمساعدته على الاسترخاء. نصائح جعل الطفل ينام مبكراً
النوم المبكر من قبل أفراد المنزل. تعويد الأطفال على النوم قبل الكبار، لأنّ على الكبار إنهاء بعض المهام. جعل الأطفال ينامون في غرف منفصلة بعد الشهر السادس. ترتيب طقوس النوم، كتنظيف الأسنان، والدخول إلى الحمام، وقراءة قصة لهم، أو غناء أغنية. طريقة تعديل النوم - حياتكِ. جعل عادات النوم ملازمة له سواءاً كانت قيلولة أم في الليل. تجنّب هزّ السرير أو العربة قبل النوم، لأنها ستصبح عادة يصعب التخلص منها. تعتيم الغرفة مع ضوء خافت، لتسهيل النوم. الحرص على عدم كسر الروتين اليوميّ في أيام الإجازات، لكن من الممكن تأخير النوم لساعتين لا أكثر. ترك الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة، لأنها تقلّل الرغبة بالنوم، وتزيد الأرق. الابتعاد عن تناول السكريات قبل النوم بثلاث ساعات، لأنها تزيد الطاقة في أجسامهم. الالتزام بالهدوء، وعدم فقدان السيطرة على الأعصاب أثناء محاولة نومهم.
طريقة تعديل النوم الصحية حسب العمر
السيطرة على استجابات الغضب أو الحد منها. المصادر: 1 2 3 اقرأ أيضا: الشعور بالسقوط أثناء النوم: إليك التفسير العلمي وراء هذا السقوط الوهمي
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.