ا. د. فاضل فهمي ابو شوشة
أستاذ طب وجراحة العين كلية الطب – جامعة الإســـــكندرية
إستشارى جرحات تصحيح الإبصار بمراكز رؤية
عضو الجمعية الأمريكية لطب وجراحة العين
ا. د اسامة ابراهيم
أستاذ طب العيون ،كلية الطب ، جامعة الإسكندرية. رئيس جراحة القرنية و الإنكسار، مركز رؤية، الاسكندرية ، مصر
الموقع الشخصى
ا. علاء الزواوى
إستشارى جرحات تصحيح الإبصار فى مراكز رؤية
زميل جامعة ليون– فرنسا
ا. د احمد عبد الكريم محمد المصرى
أستاذ طب وجراحة العيون. قسم العيون كلية الطب ، جامعة الاسكندرية ، مصر. ا. د علاء محمد فاضل
زميل جامعة لويزيانا فى أمراض الشبكية –أمريكا
ا. د احمد حسام عبدالله
استاذ طب العيون في كلية الطب 2003 وحتى الآن ، الاسكندرية
استشاري جراحة القرنية والانكسار في مركز رؤية
ا. د محمد رجب
زميل جامعة كلود برنارد – فرنسا
ا. د اشرف شعراوى
أستشارى جرحات تصحيح الإبصار فى مراكز رؤية
زميل جامعة ليون بفرنسا. زميل جامعة سانت لويس الأمريكية
ا. د سمير محمد البحة
< زميل جامعة ليون –فرنسا
ا. حجز موعد – مركز رؤية لطب وجراحة العيون. د احمد السيد شامة
أستاذ مساعد 2001 حتى الآن ، وقسم طب العيون كلية الطب. جامعة الإسكندرية.
حجز موعد – مركز رؤية لطب وجراحة العيون
السبت 9:00 ص – 9:00 م الأحد 9:00 ص – 9:00 م الاثنين 9:00 ص – 9:00 م الثلاثاء 9:00 ص – 9:00 م الأربعاء 9:00 ص – 9:00 م الخميس 9:00 ص – 9:00 م الجمعة 1:00 م – 5:00 م 22911611 – 22911633 (02) 2 + احجز ميعاد
رجل إطفاء يدخل منزلًا لإخماد حريق بعد قصف في اليوم السابع عشر من الغزو الروسي لأوكرانيا في كييف في 12 مارس 2022. ( أ ف ب)
كييف (أ ف ب) روسيا تواصل أعمالها الوحشية ضد المدنيين في اوكرانيا
روسيا قصفت مناطق مدنية ليس فيها أي أهداف عسكرية
مسؤولة العيادة: أمضينا الليل في القبو، الجميع كانوا يرتجفون المرضى كانوا مذعورين
تعرضت مستشفيات من بينها مركز لعلاج السرطان وعيادة لطب العيون في مدينة ميكولاييف الساحلية جنوب أوكرانيا لقصف ليل الجمعة السبت، حسبما ذكر صحافي في وكالة فرانس برس. وتطايرت نوافذ مركز علاج السرطان وتضررت الأبواب. وقال رئيس المستشفى دميترو لاغوشيف " القوات الروسية قصفت مناطق مدنية ليس فيها أي أهداف عسكرية". أضاف "يوجد مستشفى هنا ودار أيتام وعيادة لطب وجراحة العيون". ولم يكن في مركز السرطان أي مرضى أو طواقم صحية وقت الضربات لكن عددا غير معروف من المرضى كانوا في عيادة العيون. وقالت مسؤولة العيادة كاسيميرا ريلكوفا "أمضينا الليل في القبو، الجميع كانوا يرتجفون المرضى كانوا مذعورين". في حي إنغولسكي توقفت التدفئة وأجبر العديد من الناس على المغادرة. هذا وقد قالت السلطات الأوكرانية أمس إن القوات الروسية قصفت مستشفى للأمراض النفسية بالقرب من بلدة إيزيوم بشرق أوكرانيا ، الجمعة.
ارشادات عن النظافة في المدرسة تبرُز أهمية المحافظة على النظافة في المدرسة في كونها تمنح الطلبة جو إيجابي يعود عليهم بالحيوية والطاقة اللازمة من أجل إستقبال المعلُومات والفهم الصحيح لها، وكذلك استقبال الأنشطة التعليمية ما بين المنهجية واللا منهجية ضمن البيئة الصحية السليمة التي تتوفر في المدرسة، والتي جاءت ضمن نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة كما يلي / يجب علينا الحرص على نظافة الصفوف المدرسية، وعدم إلقاء الأوراق خارج سلة القِمامة وعدم تلويث جدران وأبواب الفصول والمدرسة. يجب على الطلبة المحافظة على نظافة الساحة العامة للمدرسة ووضع كل شيء في المكان المناسب له. الطالب مُلزم بإرتداء الزي المدرسي وهو في حالة صحية وجميلة والحرص على نظافته. نص ارشادي عن الماء وكيفية الحفاظ عليه من خلال دراسة العديد من الطرق. تمزيق الأوراق والكتب والدفاتر المدرسية سلوك مَشين يجب التوقف عنه، والحفاظ على اللوازم المدرسية الخاصة بنا. حديقة المدرسة وزراعة الاشجار في فنائها أمر هام يعود علينا بالنفع الكبير وهو دور يقع علينا. المكتبة المدرسية والحفاظ على وضع الكُتب في الأماكن الخاصة بها وإرجاع الكتب بعد الإنتهاء من قراءتها مسئوليتنا جميعاً. هذا ما ورد من معلومات وكلمات ضمن نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة لمعرفة المُحتوى الخاص بهذا النص الإرشادي ضمن حفاظ الطلبة على البيئة المدرسية.
نص إرشادي عن النظافة - موسوعة
و التقليل من مشكلة الأحتباس الحرارى و ذلك من خلال التقليل من استخدام الطاقة و التقليل من أنبعاث الغازات. زيادة الأمداد بشكل كبير فى المواسم التى تعد أنها مواسم الجفاف بالشكل المناسب. التقليل من القيمة الكبيرة لفواتير الماء و الطاقة. و يمكنك أيضا أن تتعرف على العديد من المواضيع الأخرى على موقع موسوعة العرب مثل نص ارشادي عن كيف تحافظ على سلامة عينيك
طرق ترشيد استهلاك المياه:
هناك العديد من الطرق المختلفة و التى من الممكن أستخدامها من أجل التقليل من الأستهلاك للماء الزائد فى العديد من الأمور المختلفة منها المنازل و الزراعة و غيرها و التى تعمل على الترشيد للأمر و لذلك يجب عليك متابعة كافة التعليمات المختلفة بشكل صحيح و التى سيتم توضيحها من خلال النقاط التالية. نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة – المحيط. عن طريق الدخول إلى قسم منوعات و الذى يشتمل على العديد من المقالات المختلفة و الرائعة و التى منها سوف تتعرف على تفاصيل العديد من المواضيع المختلفة. بعض النصائح عن استهلاك المياه في حديقة المنزل:
هناك البعض من البيوت و التى تمتلك الحدائق المختلفة و الذين يستهلكون الماء بشكل كبير و لذلك يجب تطبيق البعض من الأنظمة المختلفة من أجل منع الأستهلاك الزائد و الأستفادة من الماء بشكل صحيح و من خلال نص ارشادي عن الماء وكيفية الحفاظ عليه سوف نتعرف على البعض من الطرق التى من الممكن أستخدامها و التى تتمثل فى:
يجب التقليل من الرى للنباتات المختلفة فى الحديقة لمرة أو مرتين فى الأسبوع الواحد على حسب الأحتياج و هو الأمر الذى يؤدى إلى التقليل من ظهور الأعشاب الضارة.
نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة – المحيط
نص إرشادي عن النظافة
الفهرس
1 نظافة البيئة
2 النظافة الشخصية
3 المحافظة على غسل اليدين
4 المراجع
نظافة البيئة
إنّ الرغبة في الحصول على بيئةٍ نظيفةٍ تمثل الإحساس بالمسؤولية، والأمل بالمستقبل، ولا يمكن فصل الإنسان عن البيئة المحيطة سواء كانت مبنية أو طبيعية، فالبيئة عبارة عن تكاملٍ بين جميع الكائنات الحية وغير الحية، والتي تواجدت منذ حوالي 4. 6 مليار سنة، وهي توفر للإنسان العديد من الفوائد، وتساعده على البقاء بصحةٍ جيدة، فحتّى التعرض لأشعة الشمس وتنفس الهواء النقي يشكل فرقاً،
وتشمل البيئة النظيفة الهواء النقي، والمياه، والأرض، والطاقة، وهي أمور ضرورية للوجود البشري فلا يستطيع الإنسان العيش وسط النفايات، وبالتالي يجب الحفاظ على هذه المكوّنات من خلال الإدارة السليمة وفصل المنتجات الثانوية للنشاط البشري عن البيئة بما في ذلك الصرف الصحي، وإزالة الغالبية العظمى من المواد الضارة، ومسببات الأمراض التي تُهدد صحة الإنسان، وهذا لا يكون إلا مع قدرٍ كبيرٍ من العمل والطاقة. [1]
النظافة الشخصية
يُشكّل الجسم مكاناً ملائماً لنمو الجراثيم والطفيليات ومسببات الأمراض الأخرى وتضاعفها، خاصّةً الجلد وحول فتحات الجسم، ومن غير المرجح أن تصل هذه الجراثيم إلى داخل الجسم إذا حافظ الإنسان على عاداتٍ صحيةٍ شخصيةٍ جيدة، وتشمل النظافة الشخصية عدّة جوانب، أهمها: [2]
غسل الجسم باستمرار، وذلك بأخذ حمامٍ أو دوش.
نص إرشادي عن النظافة - بيت Dz
من المهم أن يهتم الإنسان بالاستحمام يومياً للحفاظ علي الجسم من المشاكل الجلدية و حب الشباب والتخلص من البكتريا التي تنمو في منطقة الإبطين والقدمين. الاهتمام بغسل الأسنان بشكل يومي للحفاظ علي صحة الأسنان والتخلص من أمراض اللثة والرائحة الكريهة للفم، ولابد من تنظيف الأسنان مرتين علي الأقل في اليوم مرة بعد الاستيقاظ من النوم ومرة قبل النوم. لابد أن يعتني الشخص بذاته من خلال العناية بنظافة جسمه وملابسه وأسنانه وأظافره وشعره، واستخدام المنتجات اللازمة للعناية بالنفس كالعطر، والمرطبات، ومزيل العرق، وأدوات تصفيف الشعر، وطلاء الأظافر. نصائح لنظافة المنزل
القيام بترتيب وتنظيف الفوضي التي تحدث في المنزل علي الفورفذلك سيجعل المنزل نظيف في اغلب الأحيان. العمل علي تنظيف المطبخ وغسل الأواني أولاً بأولاً. تخصيص ربع ساعة كل يوم لتنظيف المنزل ومن الضروري تنظيف المطبخ والحمام في البداية نظراً لأهمية أن تكون تلك الغرفتين صحيتان ونظيفتان. القيام بالتخلص من الأشياء التي لا يتم استخدامها كالملابس والألعاب ومن الممكن أن تقوم بتجميعها والتبرع بها. استغلال الفواصل الإعلانية للتنظيف، فأدل لم يكن لديك وقت لتنظيف المنزل كل يوم استغل الإعلانات التليفزيونية في ترتيب الأشياء البسيطة في المنزل.
نص ارشادي عن الماء وكيفية الحفاظ عليه من خلال دراسة العديد من الطرق
إقرأ أيضا: المناقصات والمزايدات يفتح مظاريف 90 عطاء لعدد 14مناقصة
اغسل الجثث بحوالي متواصل بأخذ الدوش والاستحمام. العمل على تنظيف الأسنان مرة في اليوم على الأقل. اغسل الشعر بالصابون مرة في الأسبوع على الأقل. العمل على تبديل الثياب المتسخة وغسلها أيضًا بالماء والصابون ، ووضعها أيضًا تحت أشعة الشمس ، قبل ارتدائها مرة أخرى ، بداعي أن أشعة الشمس تعمل على قتل الجراثيم ومسببات الأمراض. ستعمال المناديل الورقية أو وضع يديك على الفم عند العطس أو السعال حيث يمنع هذا انتقال الجراثيم إلى الأفراد الآخرين. المحافظة على نظافة اليدين ، وهو من أهم الأمور التي ينبغي مراعاتها لتلافي الإصابة بالأمراض ، حيث يتم غسلها بالماء النظيف والصابون ، ولكن في حالة منع وجود الماء النظيف يمكننا الالتجاء إلى منظفات الأيدي شريطَة احتوائها على الكحول بـ لا تقل عن ستين% ، كما ينبغي غسل اليدين في الحالات التالية:
قبل وخلال وبعد تحضير الطعام. قبل أن نأكل. قبل وبعد رعاية المرضى. عقب أن نغير الحفاضات. نظف الطفل الذي يستعمل الحمام. عقب العطس والسعال والبرد. عقب ستعمال المرحاض. عقب أن نتعامل مع الحيوان ما إذا أكان طعاما أم فضلات.
نص إرشادي عن النظافة النظافة من الأمور الأساسية التي يجب ممارستها يوميًا للحفاظ على هيئة الجسم وصحته وشكله وترتيبه، وقد ألهم الله تعالى المخلوقات طريقة تنظيفها لنفسها؛ لأنّ النظافة مهمة جدًا لاستمرارية الحياة دون مشكلات بيئية وصحية وغير ذلك، وقد تطوّر مفهوم النظافة لدى الإنسان وأصبحت لديه أدوات كثيرة للحفاظ عليها، كأن يستخدم المعقمات ومختلف أنواع الصابون، إضافة إلى استخدام أدوات التنظيف المتطوّرة. أهمية النظافة للإنسان تلعب النظافة دوراً حيوياً في حياة الإنسان، فهي تشكل الخط الدفاعي الأول ضدّ الجراثيم، والأمراض المعدية، ومن مظاهرها غسل اليدين قبل الأكل، ووضع معايير لنظافة البيئة المحيطة، وتتركز أهمية النظافة في عدّة نقاط منها ما يأتي: المحافظة على صحة الإنسان وبيئته. الحدّ من انتشار الجراثيم، والفيروسات، والأوساخ المنتشرة بسبب العادات السيئة. عكس الصورة الشخصية للفرد، واحترامه لذاته. نظافة بيئة الإنسان يمكن للإنسان اتباع بعض الخطوات التي تساعده لتصبح بيئته أكثر نظافةً، ومنها ما يأتي: العناية بالصحة العقلية، لأنّ تنظيف العقل باتباع أنماط تفكير سليمة، تساعد الشخص بشكلٍ كبير على أن يصبح نظيفاً وأكثر تنظيماً.