هل قرأت من قبل عن فوائد التمر ؟
يعد التمر أحد أقدم المزروعات في العالم، ويحتوي على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الهامة للغاية لجسم الإنسان. وتتعد فوائد التمر فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحمي من الإمساك ويعمل على زيادة الوزن. وستقدم لك "تريندات" في هذه المقالة فوائد التمر بالتفصيل للتمكن من الاستفادة القصوى من فوائده. فوائد التمر:
كما ذكرنا، التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة، فهو يحتوي على كالسيوم وفيتامين 6 وفيتامين ك وفيتامين أ وحديد وماغنسيوم وفسفور وبوتاسيوم وكبريت وصوديوم والزنك. وفي البداية دعونا نتعرف على القيمة الغذائية الموجودة في البلحة الواحدة التي تزن 24 جرام:
تحتوي على 5. 12 جرام من الماء
66. 48 سعر حراراي. 0. 04 جرام من الدهون. 17. 99 جرام من الكربوهيدرات. 15. 95 جرام من السكريات. 1. 61 جرام من الألياف. 15. 36 مللي جرام من الكالسيوم. 0. 22 مللي جرام من الحديد. 14. فوائد التمر واللبن - موضوع. 88 مللي جرام من الفسفور. 12. 96 مللي جرام من الماغنسيوم. 0. 24 مللي جرام من الصوديوم. 0. 11 مللي جرام من الزنك. 0. 01 مللي جرام من الثيامين. 0. 01 مللي جرام من الريبوفلافين. 0. 06 مللي جرام من فيتامين ب6
3.
- فوائد التمر واللبن - موضوع
- رجيم التمر واللبن طريقته بالتفصيل وفوائده واضراره ونصائح لخسارة الوزن
- من كنوز الجنة فضل وبركات الصلاة على محمد وآل محمد - منتدى الكفيل
فوائد التمر واللبن - موضوع
التمر في رمضان حماية للمعدة وحفاظ على الصحة، ومن خلال هذا الموضوع نتعرف على فوائد الإفطار على التمر واللبن للصائم وطرق تحضيره. التمر من أنواع الثمار التي تشتهر بها الدول العربية، والتمر غني بكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجسم، ولهذا فإنه من المفيد جدا أن يتناوله الصائم على الإفطار في شهر رمضان، وتكون له أهمية أيضا إذا كان مع اللبن، وفيما يلي نتعرف على فوائد التمر لصحة الإنسان، وفوائد الإفطار على التمر واللبن في رمضان في حماية المعدة والحفاظ على الصحة، وطريقة تحضير مشروب التمر باللبن. فوائد الإفطار على التمر واللبن في رمضان يحتاج الجسم إلى كثير من الفيتامينات والمعادن بعد صيام يوم طويل في شهر رمضان، ولهذا فإنه من المهم الحصول عليها من خلال تناول كوب من التمر باللبن على وجبة الإفطار. يحتوي التمر باللبن على السكريات الأحادية، والتي تكون سريعة الامتصاص بالجسم، ما يساعد على تقوية العضلات وتحفيز المخ على التركيز. رجيم التمر واللبن طريقته بالتفصيل وفوائده واضراره ونصائح لخسارة الوزن. يحتوي التمر على عناصر مهمة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور، والزنك بالإضافة إلى فيتامين أ وفيتامين د ومضادات الأكسدة وهذا كله يحتاجه الجسم في شهر رمضان. اللبن له قيمة غذائية عالية حيث إنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور، ما يحمي من التعرض إلى نقصهما أثناء الصيام.
رجيم التمر واللبن طريقته بالتفصيل وفوائده واضراره ونصائح لخسارة الوزن
-سكر على حسب الرغبة. طريقة التحضير
-يغسل التمر جيدا. -يوضع اللبن في إناء على النار ويترك حتى يغلي. يضاف إليه التمر مع تقليل الحرارة، ويترك لمدة دقيقتين مع التقليب. يضاف السكر أو العسل حسب الرغبة. يرفع من على النار ويصب في أكواب التقديم. يزين بجوز الهند ويقدم على وجبة الإفطار حتى يتم الاستفادة من جميع العناصر الغذائية التي توجد باللبن والتمر وبالهناء والشفاء. لا داعي للقلق منه خلال الصيام.. 5 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
نصائح لـ الاعتناء بالبشرة والتخلص من الجفاف الناتج عن الصيام
8 طرق لـ تجنب الشعور بالعطش في شهر رمضان
نصيحة مهمة من حسام موافي حول ممارسة الرياضة قبل الإفطار
اللبن
الزبادي أو اللبن هو ذو اللون الأبيض وذو الرائحة الزكية، وينتج عن طريق تخمير الحليب باستخدام بكتيريا التخمير، ويصنع اللبن من حليب قليل الدسم أو خالي الدسم أوالحليب كامل الدسم، وهناك بعض أنواع من الشركات التي تضيف إلى اللبن النكهات الاصطناعية، ولا يكون صحيًّا كاللبن الطبيعي الخالي من المنكهات. [١]
ما هي فوائد رجيم التمر واللبن؟
العديد من الأشخاص يرغبون بفقدان الوزن السريع ولكنهم يتبعون حميات خاطئة أو عادات خاطئة لا تساعدهم على ذلك، لذلك من المهم اتباع الطريقة الآمنة، ويعد رجيم اللبن والتمر واحد من هذه الطرق الآمنة، وفي ما يأتي وفائد رجيم التمر واللبن: [٢]
تعد هذه الحمية خالية من الكوليسترول، كما لا تحتوي على كميات زائدة من الدهون، مما يجعلها جيدة لفقدان الوزن ولا تسبب السمنة. يعتبر التمر مصدر جيد للبروتين، كما يختوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحسن الصحة. توفر التمور مستوى عالي من الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، لذا تعد التمور وجبة خفيفية وغنية بالسكريات الطبيعية. تساعد هذه الحمية على مد الجسم بالسعرات الحرارية، مما يمنع الحاجة إلى تناول وجبات عالية السعرات الحرارية، أو وجبات غير صحية.
فضل الصلاة في المسجد النبوي،الصلاة هي الركن الثاني من أركان الإسلام الخمسة وحكمها فرض واجب على كل مسلم ومسلمة بالغين عاقلين ويجب علينا تعليم الأطفال على الصلاة وحثهم عليها وهم صغار في سبع سنين وضربهم عليها على عشر، والصلاة تصلى في البيت منفردة أو في المسجد جماعة خلف الإمام وهو الأفضل في الخشوع وفي الأجر وفضل الصلاة في المسجد النبوي تعادل ألف صلاة في غيره ويوجد في المدينة المنورة. الصلاة في المسجد الحرام بكم صلاة
المسجد الحرام يوجد في مكة المكرمة وهو مسجد كبير جدا يضم عدد كبير من المصلين في طوال السنة ويكتظ بالمصلين في شهر رمضان وفضل الصلاة فيه تعامل مائة ألف صلاة في غيره وهو أول المساجد التي تشد الرحال في السفر إليه حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا تشد الرحال إلا إلى ثلاثة مساجد وهي المسجد الحرام ومسجدي هذا والمسجد الأقصى ويقصد بمسجدي هذا المسجد النبوي. الصلاة في المسجد الاقصى تعادل كم صلاة؟
المسجد الاقصى يوجد في القدس المحتلة عاصمة الدولة الفلسطينية وهو مسجد كبير جدا ويخضع لأعمال تخريب وتشويه وأعمال محرمة من قبل المحتل والمستوطنين الذين يقومون شعائرهم وطقوسهم المحرمة فيه وهو أولى القبلتين وثالث الحرمين وتعادل الصلاة في المسجد الأقصى بخمسمئة صلاة في غيره فاللهم طهر وحرر المسجد الأقصى المبارك من دنس الصهاينة الغاصبين.
من كنوز الجنة فضل وبركات الصلاة على محمد وآل محمد - منتدى الكفيل
1- عن أبي هُرَيرَةَ رَضِيَ اللهُ عنه، أنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: ((مَن غدَا إلى المسجِدِ أو راحَ، أعدَّ اللهُ له نُزَلَه [4118] النُّزُل- بضم النون والزاي، ويجوز إسكان الزاي-: هو ما يُهَيَّأُ للضَّيْفِ عندَ قُدومِه ونُزولِه، وهو في الأصلِ: قِرَى الضَّيْفِ. يُنظر: ((النهاية)) لابن الأثير (5/43)، ((شرح النووي على مسلم)) (5/170) و(17/135). ) من الجَنَّةِ كلَّما غدَا أو راحَ)) رواه البخاري (662)، ومسلم (669). 2- عن أبي مُوسى الأشعريِّ رَضِيَ اللهُ عنه، قال: قال النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ((أعظمُ الناسِ أجرًا في الصَّلاة أبعدُهم فأبعدُهم ممشًى، والذي ينتظرُ الصَّلاةَ حتى يُصلِّيَها مع الإمامِ أعظمُ أجرًا مِن الذي يُصلِّي ثم ينامُ)) رواه البخاري (651)، ومسلم (662). 3- عن أبي هُرَيرَةَ رَضِيَ اللهُ عنه قال: قال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ((مَن تطهَّرَ في بيتِه، ثم مَشَى إلى بيتٍ من بيوتِ اللهِ؛ ليقضيَ فريضةً مِن فرائضِ اللهِ، كانتْ خُطواتُه: إحداهما تحطُّ خطيئةً، والأخرى ترفع درجةً)) رواه مسلم (666). 4- عن جابرِ بنِ عبدِ اللهِ رَضِيَ اللهُ عنهما، قال: كانتْ دِيارُنا نائيةً عن المسجدِ فأردْنا أن نَبيعَ بُيوتَنا، فنقربَ من المسجدِ، فنهانا رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم، فقال: ((إنَّ لكم بكلِّ خُطوةٍ درجةً)) رواه مسلم (664).
5ـ قال النبي ( صلى الله عليه وآله): ( من ذكرتُ عنده فلم يصلّ عليّ فقد شقي). 6ـ قال النبي ( صلى الله عليه وآله): ( من ذكرتُ عنده فخطئ الصلاة عليّ خطئ طريق الجنّة). 7ـ قال النبي ( صلى الله عليه وآله): ( البخيل من ذكرتُ عنده فلم يصلّ عليّ). 8ـ قال النبي ( صلى الله عليه وآله): ( لا صلاة لمن لا يصلّي عليّ). 9ـ قال النبي ( صلى الله عليه وآله): ( من صلّى عليّ واحدة ، صلّى الله عليه عشراً). 10ـ قال فضالة بن عبيد: سمع رسول الله ( صلى الله عليه وآله) رجلاً يدعو في الصلاة ، ولم يذكر الله عزّ وجل ، ولم يصلّ على النبي ، فقال ( صلى الله عليه وآله): ( عجل هذا) ، ثمّ دعاه وقال له ولغيره: ( إذا صلّى أحدكم فليبدأ بتحميد الله والثناء عليه ، ثمّ ليصلّ على النبي ، ثمّ ليدع بعدما شاء). قال علي
من ضحك في وجه عدو لنا من النواصب والمعتزلة والخارجية والقدرية
ومخالف مذهب الامامية ومن سواهم لا يقبل الله منه طاعة أربعين سنة
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس