الكثير منا يعتقد أن وظيفة فيتامين ب تقتصر على الصحة الجسدية فقط! بل الواقع أن تأثير هذا الفيتامين المهم، له علاقة بالصحة النفسية أيضا، لذلك سنتعرف على أعراض نقص فيتامين ب النفسية، وخصوصا فيتامين ب 12، فهل نقص الفيتامينات يؤثر على النفسية؟
هل نقص الفيتامينات يؤثر على النفسية؟
الإجابة نعم.. لا تستغرب، فالصحة العقلية مرتبطة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدخل جسمك، وحدوث نقص في هذه الفيتامينات، مثل فيتامين د وفيتامين ب وغيرها من الفيتامينات الأخرى، قد يؤثر على الصحة النفسية بشكل سلبي، لذلك الاهتمام بالغذاء مهم جدا أكثر مما تعتقد، وفي حال وجود مشكلة في توفير الكمية المطلوبة لجسمك من الطعام، قد يقوم الطبيب بوصف المكملات لك. أعراض نقص فيتامين ب النفسية
فيتامين ب واحد من الفيتامينات المهمة لصحتك النفسية، وقد يسبب نقصه ظهور بعض الأعراض المختلفة التي يتم ملاحظتها مثل:
تأثر الذاكرة بشكل سلبي. حدوث ضعف في الإدراك. الإصابة بالخرف. الشعور بالاكتئاب. هل خبز النان صحي؟ إليك فوائده وقيمته الغذائية | البوابة. لذلك فيتامين ب المركب له دور في تعزيز صحتنا العقلية، ومن المهم أن يكون الغذاء الخاص بك محتويا على أنواعه المختلفة. هل نقص فيتامين ب يسبب الخوف؟
حسب موقع سيكولوجي توداي، يمكن أن ينتج عن نقص فيتامين ب 12 في الجسم وهو أحد فيتامينات ب المتعددة، الشعور بالقلق والإحساس بالذعر أو الهلع أيضا، وذلك لعلاقة هذا الفيتامين بالجهاز العصبي وخلايا الدم الحمراء، مما قد ينتج عنه ظهور بعض الأعراض المختلفة.
- 5 أعراض نقص فيتامين ب النفسية والجسدية | اونيلا
- هل خبز النان صحي؟ إليك فوائده وقيمته الغذائية | البوابة
- نقص فيتامين الحياة علامات إذا ظهرت عليكي تدل علي خطر في جسمك - ثقفني
- ماهو صديد البول الطبيعي
- ماهو صديد البول اصفر
- ماهو صديد البول ابيض
- ماهو صديد البول عند
- ماهو صديد البول السكري
5 أعراض نقص فيتامين ب النفسية والجسدية | اونيلا
4. التصلُّب اللويحي المُتعدِّد
إنّ مرض التصلب اللويحي المتعدد هو مرض مناعي مُزمن له تأثير كبير على الجهاز العصبي المركزي، بالرغم من عدم معرفة السبب الرئيس وراء هذا المرض إلّا أنَّ هناك بعض الاقتراحات التي تُشير إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتصلُّب اللويحي. أعراض نقص فيتامين د الأخرى
ذكرنا سابقًا أبرز أعراض نقص فيتامين د النفسية، والآن لا بدّ من التنويه إلى أهم الأعراض الأخرى التي قد ترتبط بنقص هذا الفيتامين، وهي الآتية:
الشعور الدائم بالتعب والإرهاق. آلام العظام والمفاصل. تساقط الشعر. آلام في العضلات. نقص فيتامين الحياة علامات إذا ظهرت عليكي تدل علي خطر في جسمك - ثقفني. من قبل
د. ميساء النقيب
-
الخميس 21 أيار 2020
هل خبز النان صحي؟ إليك فوائده وقيمته الغذائية | البوابة
من المعروف أن نقص فيتامين د يمكن أن يتسبب في مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، فهل يؤثر على الصحة النفسية أيضاً؟. تعرف أكثر على أعراض نقص فيتامين د النفسية وعلاجها: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
نقص فيتامين د لا يسبب أعراض جسدية فقط! بل ينتج عنه أيضا مشكلات صحية تؤثر سلبا على صحتنا النفسية، لذلك من المهم معرفة أهم اعراض نقص فيتامين د النفسية التي يمكن أن نجهلها، ويمكن أن تسبب تأخير العلاج المناسب والصحيح، تابع السطور التالية. 5 أعراض نقص فيتامين ب النفسية والجسدية | اونيلا. المحتوى اعراض نقص فيتامين د النفسية هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ هل نقص فيتامين د يسبب التفكير السلبي؟ اعراض نقص فيتامين د النفسية قد يتفاجأ البعض بأن نقص فيتامين في الجسم يمكن أن يسبب آثار نفسية سلبية علينا!
نقص فيتامين الحياة علامات إذا ظهرت عليكي تدل علي خطر في جسمك - ثقفني
لا يعد نقص فيتامين ب شائعًا ولكنه ليس نادر أيضًا، فلنتتعرف في هذا المقال على أهم أضرار نقص فيتامين ب في حال حدوثه. يعد فيتامين ب كلمة تشمل مجموعة من عدة فيتامينات، كل فيتامين من هذه المجموعة يحتوي على فوائد عديدة في الحفاظ على صحة الجسم، ولكن في المقال الآتي سنشير إلى أبرز أضرار نقص فيتامين ب الممكنة. أضرار نقص فيتامين ب
فيما يلي أضرار نقص فيتامين ب مقسّمة بحسب كل نوع من هذه الفيتامينات:
1. نقص فيتامين ب 12
من الممكن عمل فحص لقياس مستوى فيتامين ب12 في جسم الإنسان، والذي يقلّ معدل امتصاصه بتقدم العمر، أو استئصال جزء من المعدة بهدف خسارة الوزن، فيما يلي بعض أهم أضرار نقص فيتامين ب12، مصادره الطبيعية:
أضرار نقص فيتامين ب12
والتي تتضمن كل من الآتي:
التعب والإعياء. زيادة نبضات القلب وقصر النفس. شحوب في الوجه. نعومة اللسان. إمساك، إسهال، فقدان الشهية، وجود غازات. مشاكل في الأعصاب مثل التنميل، ضعف العضلات، مشاكل في المشي. فقدان الرؤية. مشاكل نفسية مثل الاكتئاب، فقدان الذاكرة، أو اضطرابات في التصرف. مصادر فيتامين ب 12
يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من الطعام الحيواني والذي يتضمن مشتقات الحليب، والبيض، والسمك، واللحوم، والدواجن.
تنظيم عمليات الأيض للبروتينات والسكريات. النشاط البدني والقوة والصحة الجسدية والنفسية. بالتالي فإن النقص الحاد في أي من الفيتامينات يؤثر سلبًا على أجهزة الجسم، ومنها فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب ويؤثر على الصحة النفسية وقد يؤدي إلى التعب النفسي. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الخميس 12 تشرين الثاني 2020
صديد البول
يُعرَف بالبيلة القيحية، وهي الحالة الناتجة عن وجود خلايا الدم البيضاء أو القيح في البول، مما يؤدي إلى ظهور البول عَكِرًا، ويُعدّ في كثير من الأحيان مؤشرًا على وجود التهاب في المسالك البولية، كما قد تُشير أيضًا إلى الإنتان أو وجود عدوى بكتيرية تُهدد الحياة أو وجود التهاب رئوي لدى كبار السن، وقد تحدث نتيجة الطفيليات، أو الأورام، أو حصى الكلى [١]. يوصف القيح بأنه مادة سائلة سميكة تحتوي على الأنسجة والخلايا الميتة والبكتيريا، وغالبًا ما ينتج عند محاربة الجسم للعدوى خصوصًا العدوى البكتيرية، ويختلف لون ورائحة القيح اعتمادًا على مكان وجوده، فمن الممكن أن يكون باللون الأبيض أو الأصفر أو البني أو الأخضر، كما قد يكون مصحوبًا برائحة كريهة أو قد يكون عديم الرائحة [٢]. توجد حالة أخرى تسمى البيلة البولية المُعقَمة، وهي الحالة التي يظهر فيها البول معقمًا وخاليًا من البكتيريا والكائنات الدقيقة، بالرغم من احتوائه على خلايا الدم البيضاء، وينتج عادةً بسبب العدوى المنقولة جنسيًا، أو نتيجةً لرد فعل على تناول بعض الأدوية، أو بسبب بعض الحالات المرضية [١]. علاج صديد البول
من الممكن التخلص من خلايا الصديد الموجودة في البول بعيدًا عن تناول الأدوية، أو إلى جانب الأدوية التي يصفها الطبيب، عن طريق بعض العلاجات المنزلية، التي تُعد حلًا رخيصًا ولا يُسبب أي مشاكل أو أي آثار جانبية، وفيما يأتي بعض من هذه العلاجات [٣]:
شرب كميات كبيرة من الماء: يُساعد شرب الكثير من الماء على التبول المتكرر، مما يساعد على التخلص من السموم والبكتيريا التي قد تؤدي إلى التهاب المسالك البولية، وتُعد المياه المعدنية الخيار الأمثل.
ماهو صديد البول الطبيعي
اعراض صديد البول
لا توجد أعراض مميزة لصديد البول ، وعادة ما ترتبط الأعراض المبلغ عنها بحالة صحية كامنة تسبب صديد البول. ولكن يشعر العديد من المرضى بالبول الغائم أو الرائحة الكريهة ، وعند الفحص ، يتم اكتشاف وجود القيح في البول ، ومع ذلك ، يحدث هذا عادة بسبب عدوى بكتيرية في المسالك البولية ترتبط أيضًا بأعراض أخرى ، مثل التبول المتكرر ، والتبول المؤلم وآلام البطن أو أسفل الظهر ، في حالات العدوى الأكثر شدة ، قد تكون هناك أيضًا علامات حمى وقشعريرة وغثيان وقيء. تشخيص صديد البول
صديد البول هي نتيجة مختبرية يمكن أن تساعد في تشخيص الحالات الأخرى ، مثل التهاب المسالك البولية ، يمكن اكتشاف وجود الصديد في البول عن طريق تحليل البول ، والتي تؤخذ في منتصف التدفق ، ثم يتم إرساله إلى المختبر للفحص المجهري والتحليل الكيميائي. أثناء عملية التشخيص ، من المهم أن لا يحدث تلوث من الإفرازات الأخرى لعينة البول ، هذا مهم بشكل خاص للإناث لأن الإفرازات المهبلية تحتوي على البكتيريا التي قد تربك نتائج التحليل. قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات التشخيصية لتحديد سبب البيلة البولية ، قد يشمل هذا التصوير الحويضي الوريدي (IVP) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير بالموجات فوق الصوتية لمنطقة البطن.
ماهو صديد البول اصفر
معظم حالات صديد البول لا تشكل أي مخاطر صحية خطيرة ، ولكن يجب على أي شخص يعاني من التبول التحدث إلى الطبيب للمساعدة في تحديد السبب الأساسي. عدوى المسالك البولية هي سبب شائع للصديد يمكن للأطباء علاجها بدورة قصيرة من المضادات الحيوية ، إذا فشلت المضادات الحيوية في علاج الأعراض ، يجب على الشخص طلب المزيد من العناية الطبية. إذا كان الشخص يعاني من التبول أثناء الحمل ، فيجب عليه التحدث إلى طبيبه حول أفضل طريقة لتقليل خطر حدوث مضاعفات. [2]
ما هو التهاب المسالك البولية
التهاب المسالك البولية هو سبب رئيسي لوجود صديد في البول ، على الرغم من أن معظم عدوى المسالك البولية ليست خطيرة ، إلا أنها مؤلمة ، حوالي نصف النساء يصابن بعدوى واحدة على الأقل في المسالك البولية في حياتهم ، وتعاني بعض النساء من عدوى الجهاز البولي المتكررة ، وفي معظم الحالات ، سيخفف العلاج بالمضادات الحيوية من أعراض التهاب المسالك البولية ، يجب تناول جميع المضادات الحيوية الموصوفة وإلا فإنك تخاطر بعودة عدوى المسالك البولية ، قد يطلب منك طبيبك العودة لمتابعة تحليل البول بعد إكمال العلاج بالمضادات الحيوية للتأكد من اختفاء العدوى تمامًا.
ماهو صديد البول ابيض
تناول الزبادي: يُعرَف الزبادي بغناه بالبكتيريا النافعة التي تُساعد في القضاء على البكتيريا السيئة، لذلك يُساعد شرب كوب واحد من اللبن الطبيعي يوميًا في علاج صديد البول. شرب عصير الخيار: يُعد الخيار مدرًا طبيعيًا للبول، مما يُساعد في التخلص من السموم وإزالة الخلايا القيحية الموجودة في البول، إذ يتكون الخيار بشكل أساسي من الماء بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات الهامة، مثل: المنغنيز والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والصوديوم والفسفور وفيتامينات (أ،ب، ج)، ويساعد تناول عصير الخيار على التخلص من أي عدوى بكتيرية أو فيروسية في المسالك البولية، ويُنصح بشربه حتى ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في التخلص السريع من الأعراض المزعجة. تناول الثوم: إذ يُعد أقوى مضاد حيوي طبيعي، فهو يتميز بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، مما يُساعد في حماية المسالك البولية، كما أنه يُحسِّن عمل جهاز المناعة، ونظرًا لرائحته القوية يُمكن استخدام المكملات التي تحتوي على الثوم، أو إعداد شاي الثوم عن طريق وضع عدد قليل من فصوص الثوم المقطعة في كوب من الماء الساخن، ويُشرب حتى ثلاث مرات في اليوم. أعراض صديد البول
لا تُسبب بعض حالات البيلة القيحية أي أعراض، مما يستلزم إجراء اختبار بول سنويًا لاكتشاف أي مشكلة محتملة، وفي أحيانٍ أخرى قد تظهر بعض العلامات المرافقة لها وتختلف باختلاف السبب، ففي حال كانت ناتجةً عن التهاب المسالك البولية، تشمل الأعراض ما يأتي [٤]:
كثرة التبول.
ماهو صديد البول عند
ذات صلة كيفية علاج صديد البول ما هو الصديد
علاج صديد البول
يُعرف صديد البول (بالإنجليزية: Pyuria) بأنّه حالة طبية تحدث عند زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في البول عن الحد الطبيعي، أو عند ظهور القيح في البول، مما يُسبب تعكُّر لونه، ويدل ظهور الصَّديد في البول على وجود مشاكل طبية أخرى، مثل: التهاب المسالك البولية، أو تعفن الدم، أو الالتهاب الرئوي عند كبار السّن، ويمكن أن يحتوي البول على الصَّديد مع بقاء مظهره طبيعياً غير معكَّر، وذلك نتيجة لتفاعلات بعض أنواع الأدوية، أو بسبب الإصابة بالالتهابات الفيروسية، أو ببعض الأمراض مثل داء كاواساكي (بالإنجليزية: Kawasaki Disease). [١]
العلاجات العامة
يعتمد علاج صديد البول على المُسبِّب، ويمكن تقسيم العلاجات حسب المُسبب كما يأتي: [٢]
التهابات المسالك البولية: حيث يتم علاج هذه الالتهابات عن طريق إعطاء المضادات الحيوية عن طريق الفم ولفترة قصيرة، ومن المضادات التي يُمكن وصفها في هذه الحالة النتروفورانتوين (بالإنجليزية: Nitrofurantoin)، والتريميثوبريم-سلفاميثوكسازول (بالإنجليزية: Trimethoprim-sulfamethoxazole). التفاعلات الدوائية: وفي الحالات التي تكون الأدوية هي المُسبب للصديد فإن العلاج يكون بتغيير أو إيقاف هذه الأدوية بحسب ما يراه الطبيب مناسباً لحالة المُصاب.
ماهو صديد البول السكري
السيبروفلوكساسين: يُعدّ هذا الدواء قويًّا بما فيه الكفاية لعلاج كثير من الالتهابات، بما في ذلك التهابات المسالك البولية، والتهاب البروستاتا المزمن، والتهاب الرئة، والتهاب العظام والمفاصل، والتهاب الجمرة الخبيثة، لكن قد يُصاحبه ظهور أعراضٍ جانبية كثيرة، مثل: الغثيان، وآلام البطن، والإسهال، والتقيؤ، والصداع [٥]. السيفالكسين: يُستخدم هذا الدواء لعلاج التهابات المسالك البولية، والتهابات الأذن، والتهابات المسالك التنفسية العلوية أيضًا، وتشتمل أبرز الأعراض الجانبية المصاحبة له على كلٍّ من/ المعاناة من الإسهال، والدوار، والصداع، والحكة المهبلية [٦]. وعلى العموم يتوقّف اختيار الدواء الأنسب لعلاج التهابات المسالك البولية على إذا ما كان الالتهاب معقّدًا أو غير معقد، والمقصود هنا بغير المعقد أن تكون المسالك البولية سليمة وليست ضعيفة البنية، بينما المقصود بالمعقّد هو أن تعاني المسالك البولية من مرضٍ في بنيتها؛ كتضيق الحالبين مثلًا، وعادةً ما يلجأ الأطباء إلى وصف جرعات أكبر من المضادات الحيوية لعلاج هذه الحالات [٣] ، لكن ومن جهة أخرى فإنّ الطبيب قد ينصح بأخذ أدوية مضادة للفطريات في حال كان صديد البول ناجمًا عن الإصابة بعدوى فطرية، وقد ينصح الطبيب كذلك بتغيير أصناف الأدوية التي يستهلكها المريض في حال كانت هي المتسببة بنزول الصديد مع البول [٧].
يعرف صديد البول على انه عدوى بكتيرية تصيب الاعضاء التناسلية تؤدي الى نزول مادة سميكة تميل الى اللزوجة تخرج اثناء القيام بالتبول, يميل لونها الى الابيض او الاخضر او الاصفر, عادة ما تصيب هذه الحالة النساء و الرجال لعدة اسباب من اهم هذه الاسباب التهاب المسالك البولية او وجود حصى في الكلى. من اكثر الاعراض شيوعا للاصابة هي التبول بكثرة, الشعور بألم او حرقة اثناء التبول, تغير لون البول بحيث يصبح داكن. في حال مواجهة اي من هذه الاعراض ينصح باستشارةة طبيب لتلقي العلاج اللازم.