كتاب يا من كنت حبيبي للأديب أنيس منصور. وهو من أروع كتبه على الحقيقة، يأخذك في رحلة إلى السماء، تنظر فيها إلى الأرض من جهة أخرى، ستختلف طريقة نظرتك للحياة بعد قراءة هذا الكتاب، أتمنى لك رحلة شيقة. مؤلف الكتاب أنيس منصور لغة الكتاب اللغة العربية دار النشر المكتب المصري الحديث عدد صفحات الكتاب 176 صفحة تصنيف الكتاب مقالات مجمعة النفاق جعل الرجل يصف المرآة بأنها الألطف والأضعف، والغرور جعل المرآة تصدق ذلك أنيس منصور نبذة عن كتاب يا من كنت حبيبي – أنيس منصور الكتاب عبارة عن مجموعة مقالات مجمعة للأديب أنيس منصور، بعضها مرتبط الموضوعات، والأغلب مختلف ولكنه متكامل، فكلها كتبت بنفس القلم البسيط المبدع. مما يدفع القارئ على اكمال قراءة الكتاب حتى آخر حرف، عبارات سهلة وبسيطة تدفعك دفعًا نحو النهاية. في هذا الكتاب ستجد ما يدهشك، وهذا طبيعي جدًا مع الكاتب الأول في باب أدب الرحلات أنيس منصور. هو كتاب واحد ولكن إذا قرأته فكأنك قرأت عشرين كتابًا على أقل تقدير في مجالات متنوعة – أدب فلسفة شعر رحلات تاريخ وقصص- يجمع الكاتب خلاصة معرفته واطلاعه ويقدمه لك جاهزًا للإفادة. يمكن أن تختلف مع الكاتب في بعض المواقف، كل ما عليك أن تنظر بعين العقل لما يقول، ثم تحكم بنفسك على الجدل المثار حول بعض آرائه.
لا ......... يا من كنت حبيبي
مسلسل يا من كنت حبيبي - الحلقة 11 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل يا من كنت حبيبي حلقة 21 - Youtube
صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: يا من كنت حبيبي (زيارة 1232 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
شاعر النساء وقت المساء
مسلسل يا من كنت حبيبي حلقة 21 - YouTube
صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: يا من كنت حبيبي (زيارة 1018 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
ما يميز كاتبنا هو أن كتبه خفيفة تصلح لمن لا يطيق القراءة ويثتثقلها. ومع ذلك فهي ممتلئة بالفن والفلسفة والفكر، وهذا ما يميز اسلوبه الممتع المفيد. يعد هذا الكتاب من أوائل الكتب التي أصدرها أنيس منصور. والغريب أن أسلوبه لم يتغير منذ ذلك الوقت. الكتاب عبارة عن مجموعة من القصص الإجتماعية بين الأزواج والمحبين. ويناقش – من وجهة نظر فلسفية محضة – العلاقة بين الرجل والأنثى. أحسن طريقة لأن تسالم ذئبا أن تدعه يأكلك أنيس منصور نبذة عن حياة الأديب أنيس منصور نشأته في عام 1924 من الميلاد، في محافظة الدقهلية في جمهورية مصر العربية، ولد الأديب أنيس منصور. حفظ القرآن الكريم وهو بن التاسعة، مما دل من البداية على حدة ذكائه وعبقريته. تدرج في التعليم حتى وصل لكلية الآداب جامعة القاهرة، ومن هنا اكتشف حماسه لدراسة الفلسفة فدرسها وتعمق وتخصص فيها. عمله بعد تخرجه عُين أستاذًا في قسم الفلسفة في جامعة عين شمس، درس الإيطالية والألمانية، مما ساعده في الإطلاع على كتب الفلسفة والتوسع فيها. وفي لحظة فاصلة، قرر ترك التدريس ليعمل بالصحافة ويبدأ كتاباته الجدة. عمل في كثير من المؤسسات: آخر الساعة، روز اليوسف، الشرق الأوسط، الأهرام، وغيرهم.
يعد الحد من هذه التقلبات في نسبة السكر في الدم من المكافآت الرئيسية لمرضى السكر ، لذلك يعد الفشار دائمًا توصية جيدة إذا كنت تعاني من هذا المرض الصعب. غني بالبوليفينول
البوليفينول هي مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايانا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. أظهرت دراسة أجريت في جامعة سكرانتون أن الفشار يحتوي على كميات كبيرة جدًا من البوليفينول. الفشار كم سعره – لاينز. يرتبط البوليفينول بمختلف الفوائد الصحية. يتضمن ذلك تحسين الدورة الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض كثيرة. أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن مادة البوليفينول قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والثدي. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم
تحتوي الحبوب الكاملة على نوع من الألياف يمكن أن يزيل الكوليسترول الزائد من جدران الأوعية الدموية والشرايين، مما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بشكل عام ، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. هذا يقلل أيضًا من الضغط على القلب لكي لا يحتاج إلى العمل بشكل مضاعف لنقل الدم عبر الأوعية الدموية والشرايين المسدودة.
الفشار كم سعره – لاينز
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالفشار ربما لم تسمع بها من قبل. فوائد الفشار الصحية تشمل قدرته على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتحسين العملية الهضمية ، والحماية من هشاشة العظام ، ومنع التدهور المعرفي ، وتأخير الشيخوخة ، وتساعدك على إنقاص الوزن. وجبة من الفشار
ما هو الفشار؟
الفشار ببساطة شديدة ، هو نوع من الذرة تتفرقع عندما تتعرض للحرارة. يوجد عدد من أنواع الفشار ، بما في ذلك الأنواع التي يُمكن طبخها في الميكروويف ، تعتبر الحرارة وحدها كافية لصنع هذه الوجبة الشهية، لذا تجنب طهيها بزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت النباتية ، حيث إنه يمكن أن يؤثر ذلك على محتوى مادة البوليفينول، مما يزيل الكثير من فوائد الفشار الصحية. كم يحتاج جسم المرأة من سعرات حرارية - كل يوم معلومة طبية. فوائد الفشار الصحية
كثير من الناس لا يدركون أن الفشار يصنف ضمن الحبوب الكاملة ،و تربط العديد من الدراسات بين استهلاك الحبوب الكاملة والفوائد الصحية مثل انخفاض الالتهاب وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد الفشار
الفشار غني بالألياف
وفقًا لمجموعة من الأبحاث والدراسات، فالألياف الغذائية تقلل من مخاطر العديد من الأمراض مثل القلب والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.
كم يحتاج جسم المرأة من سعرات حرارية - كل يوم معلومة طبية
ولهذا السبب يفضل تناول الفشار كسناك لمن يتبع أنظمة الرجيم ليساعد في فقد السعرات الحرارية وفقدان الوزن. الألياف الغذائية أيضا تساعد في حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسمنة والسكر. وكل 100 جرام من الفشار يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية حوالي 15 جرام. كما يحتوي الفشار على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الفسفور والماغنسيوم والمنجنيز وفيتامينات ب. ١٠٠ جرام فشار كم كوب
فوائد الفشار لصحة الجسم
يحتوي الفشار على سعرات حرارية قليلة
لاحتواء الفشار على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية فيعتبر من أهم الأغذية التي يمكن تناولها أثناء إتباع الرجيم. ولاحتواء الفشار على الألياف فيشعر الفرد بعد تناوله بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام. مما يساعد في التقليل من حجم الوجبات الرئيسية على مدار اليوم وفقدان الوزن وفقد السعرات الحرارية. التقليل من الإصابة بالإمساك
يساهم الفشار في التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي وتحفيز وتعزيز عملية الهضم. مما يقلل هذا من احتمالية الإصابة بالمشاكل الهضمية والإمساك بسبب تحفيز إفراز عصارة المعدة. يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم
يحتوي الفشار أيضا على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.
الفشار يمنع الشيخوخة
الجذور الحرة تسبب أضرارا أكبر بكثير من السرطان. لقد تم ربطها ارتباطًا وثيقًا بالأعراض المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد، الضمور البقعي والعمى ، ضعف العضلات ، التدهور المعرفي ، هشاشة العظام ، تساقط الشعر ، ومجموعة واسعة من الأشياء الأخرى التي لا نربطها نحن عمومًا بالتقدم في العمر. يمكن أن يجعلك الفشار تشعر بصحة جيدة وسعيدة رغم تقدمك في العمر بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تكافح هذه الآثار للجذور الحرة. الفشار لانقاص الوزن
يحتوي الكوب العادي من الفشار على 30 سعرة حرارية ، أي أقل بحوالي 5 أضعاف الكمية نفسها من رقائق البطاطس المقلية. علاوة على ذلك ، فإن محتوى الألياف يجعلك تشعر بالشبع ويمنع إطلاق هرمون الجوع ( الجريلين). هذا يمكن أن يمنع الإفراط في تناول الطعام وجعل الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ سعداء ورقيقين ، دون أن يشعروا أنهم لا يأكلون بما فيه الكفاية. القيمة الغذائية ل100 غرام من الفشار
100 غرام (3. 5 أوقية) من الفشار تحتوي على:
فيتامين B1 (الثيامين): 7 ٪ من القيمة الموصى بتناولها يوميا. فيتامين B3 (النياسين): 12 ٪ من القيمة الموصى بتناولها يوميا. فيتامين B6 (البيريدوكسين): 8 ٪ من القيمة الموصى بتناولها يوميا.