التبرع بالدم هبة قد تساعد في إنقاذ حياة إنسان ، ولكن بعد التبرع بالدم قد تختبر بعض الأعراض مثل التعب والدوخة الخفيفة وفقدان الوعي ، وسوف نناقش النظام الغذائي الذي يجب أن تتبعه قبل وبعد التبرع بالدم:
أطعمة يجب تناولها قبل التبرع والدم:
إذا كنت تنوي التبرع بالدم فهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتناولها حتى يظل جسمك رطبًا ، فالدم يتكون من الماء ، كما أن الجسم يفقد الحديد عندما تتبرع بالدم. الأطعمة الغنية بالحديد:
قبل التبرع بالدم يجب أن تفكر في زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، لأنها تقلل من خطر إصابتك بفقر الدم بعد التبرع ومن هذه الأطعمة اللحوم والأسماك ، كما يوجد أيضًا في الفواكه مثل الفراولة الطازجة والبطيخ والمشمش المجفف ، كما توجد أيضًا في حبوب الإفطار المدعمة بالحديد. ما يجب معرفته وفعله قبل وبعد التبرع بالدم. أطعمة غنية بفيتامين C:
يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل ، ولذلك يفضل تناول أطعمة غنية بهذا الفيتامين قبل التبرع بالدم لأنه سيساعد جسمك على امتصاص الحديد بشكل أفضل. وشرب كوبين من عصير البرتقال أو الفواكه الحمضية الأخرى مثل الكيوي والتوت والجريب فروت يساعد جسمك على امتصاص الحديد قبل التبرع بالدم. الأطعمة قليلة الدهون:
قد تتداخل الدهون مع الفحوصات التي يتم إجراؤها على الدم ، ولذلك حاول تقليل كمية الدهون التي تتناولها قبل التبرع ، وتنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول نصف كوب من الحليب قليل الدسم مع بعض حبوب الإفطار ، أو الزبادي قليل الدسم مع شريحة خبز وقطعة من الفاكهة قبل التبرع بالدم.
- نصائح قبل التبرع بالدم 50 مرة
- نصائح قبل التبرع بالدم العاشرة بالعيون
- استفسار كليه الملك خالد العسكريه التسجيل والقبول
- استفسار كلية الملك خالد العسكرية تعلن
- استفسار كلية الملك خالد العسكرية للجامعيين
نصائح قبل التبرع بالدم 50 مرة
وتتيح هذه العملية جمع أكثر من مكون واحد للدم. لكنها تستغرق وقتًا أطول من التبرع المعتاد بالدم، وعادةً ما تصل إلى ساعتين. بعد العملية بعد التبرع بالدم، ستجلس في وحدة للملاحظة حيث يمكنك الاسترخاء وتناول وجبة خفيفة. وبعد مرور 15 دقيقة، يمكنك المغادرة. بعد التبرع بالدم:
احرص على شرب الكثير من السوائل. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المرهقة أو رفع الأثقال لمدة خمس ساعات تقريبًا. إذا شعرت بدوار، فاستلقِ مع رفع قدميك لأعلى إلى أن يزول هذا الشعور. حافظ على جفاف الضمادة وبقائها في مكانها لمدة خمس ساعات. وإذا أُصبت بنزيف بعد إزالة الضمادة، فاضغط على مكان النزيف وارفع ذراعك إلى أن يتوقف. وفي حال الإصابة بكدمة، ضع كمادات باردة على المنطقة من وقت لآخر خلال أول 24 ساعة. وحاول إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي لتعويض الحديد المفقود بسبب التبرع بالدم. اتصل بمركز التبرع بالدم أو بالطبيب في الحالات الآتية:
إذا نسيت الإبلاغ عن أي معلومات صحية مهمة. نصائح قبل التبرع بالدم 50 مرة. إذا ظهرت عليك مؤشرات وأعراض مرض، مثل الإصابة بالحمى، في غضون عدة أيام بعد التبرع بالدم. إذا تم تشخيصك بمرض فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) في غضون 48 ساعة بعد التبرع بالدم.
نصائح قبل التبرع بالدم العاشرة بالعيون
شاهد أيضاً: متى أجري اختبار الدم للتأكد من الحمل سبب عدم تبرع النساء بالدم لا تقف الكثير من الأسباب وراء عدم تبرع النساء بالدم، حيث يمكن للنساء التبرع بالدم ولكن لا يمكنهم التبرع به أكثر من ثلاث مرات في العام، وهذا لأن نسبة الهيموغلوبين لدى النساء أقل من نسبته لدى الرجال، لهذا تشكل عمليات التبرع بالدم المستمرة خطورة على النساء، حيث تؤدي لتدهور حالتها الصحية ويمكن أن تؤدي لمضاعفات كثيرة.
متى يجب علي عدم التبرع ؟
على الرغم من أن معظم الناس يمكنهم التبرع بالدم ، إلا أن هناك بعض من القيود مرتبطة بصحتك والأدوية التي تتناولها. على العموم ، أكثر القيود شيوعا والتي تمنعك من التبرع هي:
الإصابة بالبرد والأنفلونزا
اضطرابات في المعدة في الأسبوع الماضي
زيارة طبيب الأسنان مؤخرا
التبرع بالدم هو وسيلة رائعة للمساهمة في مجتمعك بشكل ايجابي. عادة ما يكون الأمر سهلا وسريعا إذا اتبعت الإرشادات اللازمة مثل تناول الطعام الصحي والإكثار من السوائل. نصائح قبل التبرع بالدم رسالة من الصحة. من الجيد تقديم دمك لدعم وإنقاذ حياة شخص آخر وإنه لهدف نبيل فعل ذلك والأنبل أن تترسخ فيك التبرع في ثقافتك وتساهم في ترسيخها في المجتمع
المراجع: 1 2 3 4 5
كتابة رمز التحقق المعروض باللغة الانجليزية بطريقة صحيحة. بعد اتمام عملية التسجيل والقيام بالضغط على زر التسجيل سيتم عرض رقم الطلب، وفي حال عدم عرض الرقم يعني أن التسجيل لم يكتمل بطريقة صحيحة. استفسار كلية الملك خالد العسكرية ..؟ - حلول البطالة Unemployment Solutions. بعد اتمام عملية التسجيل سيتم ارسال رسالة نصية برقم الطلب للجوال الخاص بالطالب. يمكنك التعديل في الطلب عن طريق الموقع من خيار تعديل بيانات طلب. رابط التسجيل في كلية الملك خالد العسكرية:
أما بالنسبة لرابط التقديم لكلية الملك خالد العسكرية، فيمكنكم زيارة موقع الكلية الرسمي، وعنوانه ، ومن ثم الضغط على تسجيل طلبة الثانوية العامة، ومن ثم الموافقة على الشروط والضغط على زر بداية التسجيل، ثم يتم فتح صفحة جديدة خاصة بالتسجيل، قم بملئ البيانات بطريقة صحيحة، ثم كتابة رمز التحقق، والضغط على رز تسجيل، وسيظهر لك في حالة اكمال التسجيل بطريقة صحيحة رقم الطلب. نتائج القبول المبدئي في كلية الملك خالد العسكرية:
قامت كلية الملك خالد العسكرية بالإعلان بشكل مبدئي عن نتائج القبول المبدئي للمتقدمين للدراسة في الكلية من حملة الشهادة الثانوية، وقد أعلنت الكلية في وقت سابق عن فتحها لباب التسجيل إلكترونياً من خلال موقع لجنة القبول والتسجيل، والذي استمر التقديم من خلاله حتى يوم الثاني عشر من شهر رمضان 1438.
استفسار كليه الملك خالد العسكريه التسجيل والقبول
2-أن يكون حسن الأخلاق والسمعة وغير محكوم عليه بحد شرعي أو في جريمة مخلة بالشرف والأمانة،. 3-أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة ( العلوم الطبيعية - العلوم الإدارية والاجتماعية -العلوم الشرعية والعربية) فقط ومن خريجي هذا العام 1428هـ ( انتظام نهاري) ولا يقبل خريجو الأعوام السابقة. 4- أن لا تقل نسبته عن ( 80%) للتخصص العلمي و ( 85%) لتخصص العلوم الإدارية والاجتماعية والشرعية والعربية. 5-أن يكون قد أدى اختبار القياس والتقويم الذي يعقده المركز الوطني للقياس والتقويم ( لجميع الكليات). 6-أن لا يقل عمر الطالب عن (17) عاماً ولا يزيد عن (24) عاماً عند بدء العام الدراسي بموجب بطاقة الأحوال المدنية. 7-أن يتناسب طوله مع وزنه بحيث الحد الأدنى ( 165سم ـ 52كجم) والحد الأعلى ( 188سم ـ 95كجم). استفسار كلية الملك خالد العسكرية 1443. 8-أن يجتاز الفحص الطبي والمقابلة الشخصية واختبار القبول الشامل ( الاختبار التحريري) واختبار اللياقة البدنية. لم يذكر ولم يخصص با أي شهآدة حكومية ولا آهلية آنت خآرج منهآ ، والـلـه يـوفـقـك. 22-07-2012, 06:54 PM
تسجيل هذا العام انتهاء والمتفوقين ماقبل منهم احد
22-07-2012, 07:24 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ست وستون
أخي الكريم.. عند الكتابة عن أمر ما.. آمل المصدآقية وعدم المبآلغة به.. حتى وإن كآن فيه آشخآص متفوقين ما آنقبلو ، لاكن من المستحيل يكون أغلبهم وجميعهم
فتذكر أنا شخص من الاشخاص المتفوقين وأنقبلت.. حآسب نفسك عند الله قبل مآتطرح ردك
والــلــه يــقــبــل صــيــامــنــا وصــيــامــك
22-07-2012, 08:01 PM
عضو سوبر
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 425
^
انشهد.. ونا بعد من المتفوقين ونقبلت ولله الحمد..
استفسار كلية الملك خالد العسكرية تعلن
20-07-2010, 08:49 AM
مشكووووين ماقصرتم وننتظر الخبر الاكيد والله يوقنا وياكم يارب
يارب
20-07-2010, 09:25 AM
الله يوفق الجميع
20-07-2010, 11:39 AM
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 51
معدل تقييم المستوى: 26
مشكووووين ماقصرتم وننتظر الخبر الاكيد والله يوقنا وياكم
استفسار كلية الملك خالد العسكرية للجامعيين
08-06-2012, 05:31 PM
استفسار بخصوص كلية الملك خالد العسكريه
السلام عليكم.. مسى الخير للكل..
يا شباب متى موعد فتح القبول لطلاب الثانوي, في كلية الملك خالد العسكريه..
وبعد هل يحتاج اختبار كفايات!!!
رد: نداء الى ادارة الملتقى - مطلوب مشرفين من دفعتنا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُنيا
حطو اتنين <~~ شحات و يتشرط
وحده من البنات نواصلها خاص وواحد من العيال في حال شسمه يعني انشغلت البنت
اللي فهمته انهم مقررين من فتره من بالضبط اللي راح تمسك اشراف