كيفية غسل اليدين بنجاح؟
إليك بعض الإرشادات البسيطة للتخلّص من هذه الجراثيم. قومي بهذا الروتين أمام طفلك والأفضل أن تقومي بالإشتراك معه في عملية غسل اليدين عدة مرات يومياً حتى يكتسب أهمية هذه العادة الجيدة. 1. إغسلي يديك بالماء الفاتر. تأكدي أن حرارة المياه ليست ساخنة على الأيدي الصغيرة. 2. إستخدمي الصابون وارغي لمدة 10-15 ثانية. تأكدي من الوصول إلى ما بين الأصابع وتحت الأظافر حيث تكون الجراثيم غير مرغوب فيها. ولا تنسي معصم اليدين! 3. قومي بتشطيف اليدين وتنشيفها جيداً بمنشفة نظيفة. لمنع إنتشار الجراثيم بين أفراد عائلتك، إجعلي غسل اليدين نظاماً يُطبق على الجميع خاصةً:
قبل وبعد تناول الطعام وتحضيره
قبل وبعد إستخدام الحمام
بعد القيام بالتنظيفات في المنزل
بعد لمس الحيوانات الأليفة، حتى الموجودة في المنزل
بعد الإهتمام أو زيارة أحد الأقارب أو الأصدقاء المرضى
بعد تنظيف الأنف، العطاس أو السعال
عند دخول المنزل (بعد اللعب في الخارج، الإهتمام بالنباتات، الإهتمام بالحيوانات المنزلية... )
لا تقللي من أهمية غسل اليدين! بعض الثواني الإضافية مقابل المغسلة مع طفلك تخلّصك من معظم الزيارات إلى عيادة الطبيب... تم اعداد هذا المقال من خلال منتدى نيدو ® للخبراء في تطور الطفل وتقدمه
لقراءة المزيد
مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
اهمية غسل اليدين للاطفال
وضع الصابون على اليدين وتدليكه لتظهر الرغوة لمدّة 20 ثانية، ويُمكن استخدام أيّ نوع من الصابون، حيث لا يُشترط أن يكون مُضادّاً للجراثيم. التأكّد من وصول الصابون إلى مناطق ما بين الأصابع، وظهر اليدين، وتحت الأظافر، بالإضافة إلى المعصمين. شطف اليدين بالماء وتجفيفهما باستخدام منشفة نظيفة. أوقات غسل اليدين للأطفال
يجب على الطفل غسل يديه قبل تناول الطعام، أو لمس جرح ما أو كشطه، أو لمس العينين أو الفم أو الأنف، كما ينبغي عليهم فعل ذلك بعد استخدام الحمّام، ومُلامسة الحيوانات الأليفة وغيرها من الحيوانات، أو طعامها، أو لمس القمامة والحفاظات القذرة، أو التعامل مع شخص مريض. [٣]
المراجع
^ أ ب Michelle Karten, "Hand Washing: Why It's So Important" ،, Retrieved 16-2-2019. Edited. ↑ "The Importance of Handwashing",, Retrieved 16-2-2019. Edited. ↑ "Teaching Kids to Wash Their Hands",, Retrieved 16-2-2019. Edited.
أهمية غسل اليدين للاطفال
لوحة غسل اليدين للأطفال بالعربي
مارس 14, 2020 |
تصنيفات: كتب أطفال
$ 5.
غسل اليدين للاطفال كرتون
[٢]
منع التهابات العين
يمكن الحد من انتشار عدوى العين البكتيرية من خلال غسل اليدين العادي، كما يمكن أن يقلل أيضاً من إحتمال التهاب الملتحمة أو إحمرار العين. وتسبب حالة العين المهيجة هذه ألمًا في العين وحكة وحساسية للضوء وغيرها من الأعراض، تنتشر خلال عدد كبير من الطرق ولكن أكثرها شيوعاً الإنتشار من خلال الفيروسات. اغسل يديك دائمًا قبل لمس العينين للتقليل من خطر الإصابة بالتهاب وتهيج العين. [٣]
تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
يمكنك تقليل من نسبة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة من خلال وضع غسل اليدين ضمن أولوياتك اليومية ، وتوجد عادة مسببات الأمراض التي تسبب مضاعفات الجهاز التنفسي على الأسطح واليدين كما أنّ بعض مسببات الأمراض المرتبطة بالإسهال تسبب أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي ولكن غسل اليدين يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالمرض. [٣]
كيفية غسل اليدين
يمكن غسل اليدين كالتالي:
بلل يديك بالماء. ضع كمية كافية من الصابون تكفي لكل اليدين. افرك اليدين معًا مع تنظيف ما بين الأصابع. افرك ظهر اليد باليد الأخرى، ونظف بين الأصابع، وكرر ذلك لليد الأخرى أيضًا. افرك ظهر الأصابع في راحة اليد.
في حال تلوث الأغشية المخاطية لطفل آخر سليم أو للشخص الذي يعتني بالطفل بالدم أو المصل فيجب غسل الأغشية بالمخاطية بسيروم ملحي فيزيولوجي أو بالماء Last update 16. 0 5. 20 17 - الدكتور رضوان غزال MD, FAAP
احصل على فحوصات منتظمة للعين لمعالجة أي مشاكل تتعلق بصحة العين بسرعة. اتبع عادات صحية لا تجهد العينين والجسد ، مثل: تجنب القراءة في الظلام ، وتجنب التحديق في الشاشات لفترة طويلة ، والإقلاع عن التدخين ، وارتداء النظارات الشمسية عند الخروج أثناء النهار. ركز على تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز صحة العين ، مثل الماء ، ومصادر فيتامين أ مثل الكبد ، ومصادر فيتامين ج مثل البرتقال. حول قصر النظر
قصر النظر هو حالة تحدث بشكل كبير بسبب استطالة مقلة العين ، غالبًا خلال سنوات الطفولة ، وهذا الاستطالة يوجه الضوء الداخل إلى العين للتركيز على منطقة واحدة من العين من الخلف بدلاً من شبكية العين ، بينما في الحالات العادية من المفترض أن يسقط على شبكية العين عند دخوله العين. هذا العيب يمكن أن يجعل من الصعب رؤية الأشياء البعيدة بوضوح ، بحيث تبدو ضبابية ، بينما يمكن للمريض رؤية الأشياء القريبة بوضوح. قصر النظر وقصر النظر المرضي Nearsightedness. يمكن أن يترافق قصر النظر مع أعراض أخرى ، مثل:
الم في الراس. إرهاق العين. أغمض عينيك قليلاً لمحاولة الرؤية بشكل أكثر وضوحًا (الحول). في الحالات الخفيفة من قصر النظر ، يمكن للمريض استعادة بصره مع العديد من خيارات العلاج المتاحة ، ولكن إذا ساءت الحالة ، يمكن أن تخرج الأمور عن السيطرة والإجابة على السؤال "هل قصر النظر يجعلك أعمى؟" هي نعم.
قصر النظر وقصر النظر المرضي Nearsightedness
أهم أسباب قصر النظر وأعراضه وطرق العلاج التي يعاني منها الكثيرون، وهو عبارة عن تشوش في وضوح الرؤية، فيتمكن الشخص من إبصار ما يقربه بوضوح، بينما يرى ما يبعد عنه بشكل ضبابي غير واضح، وتلك المشكلة المرضية قام الطب بوصف أعراضها، وكذلك الأسباب المسببة للإصابة به، بالإضافة لطرق علاجها، وهذه المشكلة لا تقتصر على عمر معين، حيث يصاب بها البالغين خاصةً النساء، وكذلك الأطفال الصغار، تعرف على المزيد عبر موقع عالمك. أهم أسباب قصر النظر
مشكلة حسر البصر، أو ما يعرف بـ قصر النظر فسره الأطباء بأنه عجز العين عن تجميع الصور بداخل شبكية العين، وتكتفي بعرضها أمامها أو في نقطة خلفها، وهذا ما يجعل الشبكية غير قادرة على تحليل الصورة بوضوح. وقيل في وصف قصر النظر، أنه عبارة عن استطالة العين من الداخل، وهذا يحدث في سنوات، وينتج عنه وصول أشعة الضوء المسئول عن الرؤية إلى منطقة خلف العين،
بدلًا من تجمعه أمام شبكيتها، وهذا الخلل الذي يحدث لا يسمح برؤية الأشياء البعيدة بوضوح، فتبدو وكأنها ضبابية، وصور غير واضحة. والأمر لا يحدث فجأة، حيث يصاب الإنسان بقصر النظر بشكل تدريجي، وقد عجز الطب عن تحديد كافة الأسباب المسببة لقصر النظر، لكن تم حصر بعض العوامل المسببة له، وهي كالتالي:
تركيز العين على الأشياء القريبة بكثرة، مثلما يحدث أثناء قراءة كتاب مثلًا، أو ما يحدث بسبب العمل ساعات طوال أمام الحاسوب، أو النظر للهاتف وقت كبير طوال اليوم.
تعمل العلاجات المضادة لعامل نمو بطانة الأوعية الدموية عن طريق الحد من نمو الأوعية الدموية الجديدة المتسربة والوذمة (التورم) التي قد تسببها. يمكن أن يقلل هذا العلاج من خطر حدوث ندبات وتلف في شبكية العين بسبب هذه الأوعية الجديدة ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تجنب المزيد من التدهور في الأفق. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به للوقاية من قصر النظر المرضي؟ إذا كان لديك قصر نظر مرتفع بالفعل ، فلا توجد علاجات متاحة لمنع عينك من الإصابة بمضاعفات قصر النظر المرتفع أو المرضي. هذا لأنه لا يمكن التحكم في نمو عينك. لا يوجد حاليًا أي دليل يشير إلى أن النظام الغذائي أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على فرص إصابتك بقصر النظر المرضي أو تزيده سوءًا. يهدف العلاج حاليًا إلى تحسين الرؤية وعلاج أي مضاعفات في حالة حدوثها. ستتم مراقبتك بانتظام من قبل طبيب العيون أو طبيب العيون (طبيب العيون بالمستشفى) الذي سيتحقق من صحة عينيك. من المهم أن يفحص اختصاصي البصريات أو طبيب العيون عينيك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك أو أي أعراض جديدة. الحساسية للضوء يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر المرضي أنهم حساسون للضوء ، والمعروف باسم رهاب الضوء.