العلاج السلوكي الجدلي الذي يرتكز على التحكم بالحالة المزاجية التي تعانين منها، ويساعدك على التحكم بمشاعر وبردات فعلك، وتحسين العلاقة بالمحيطين بك. والعلاج الاخير يكون بالتحفيز على التفكير الايجابي والسعي لايجاد الحلول المناسبة للمشاكل التي تواجهك بعيداً عن العصبية والتوتر. هذه هي اذاً طريقة اختبار الشخصية الحدية، واكتشفي الشخصية الحديّة بين الاضطراب وتقلب المزاج.
اضطراب الشخصية الحدية ... اختبار سريع لتشخيص الاضطرابات - مقال
لا يجد الطبيب النفسي في كثير من الأحيان صعوبة في التفريق بين المرض النفسي واضطراب الشخصية، لأن المرض النفسي يسبقه فترة من السواء، بينما تبدأ المعاناة مع الشخصية المضطربة منذ سن مبكرة. لكن بعض الاضطرابات النفسية التي تحدث في سن الطفولة والرشد قد تتقاطع مع بعض اضطرابات الشخصية مثل: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الإدمان، القلق، الاكتئاب، والتخلف العقلي. المصدر:
اضطراب الشخصية الحدية - اسياكو
علاج او معاملة
يتضمن علاج BPD عادةً مزيجًا من العلاج والأدوية والدعم الاجتماعي. العلاج النفسي
قد يشمل علاج اضطراب الشخصية الحدية ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي الجدلي
العلاج النفسي الديناميكي
دواء
يمكن تعديل الأدوية بمرور الوقت بناءً على التجربة والخطأ وقد تشمل:
مضادات الاكتئاب
مضادات الذهان
مثبتات المزاج
يجب مراقبة المرضى الذين عولجوا بأي أدوية مضادة للتشنج ، مثل Neurontin ، لظهور أو تفاقم الاكتئاب ، والأفكار أو السلوك الانتحاري ، و / أو أي تغيرات غير عادية في المزاج أو السلوك. تعديلات نمط الحياة
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الالتزام ببعض التعديلات التالية في نمط الحياة مفيدًا في التعافي من اضطراب الشخصية الحدية:
حافظ على جدول منتظم لتناول الطعام والنوم
اتمرن بانتظام
اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة وابني علاقات ثقة مع الأشخاص الذين تثق بهم
أخبر الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل عما قد يؤدي إلى ظهور الأعراض
كن صبورًا مع تقدمك
تعرف على حالتك وابق على اطلاع حول خيارات العلاج
تجنب الكحول والمخدرات
من المهم أن نلاحظ أن BDP يحدث بشكل متزامن مع أمراض عقلية أخرى مثل الاكتئاب ، واضطرابات القلق ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطرابات الأكل ، أو تعاطي المخدرات.
اضطراب الشخصية الحدية - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
تهديدات متكررة بالانتحار أو بالسلوكيات المضر بالنفس غير الانتحارية، مثل القطع أو الحرق. سلوكيات متهورة تؤدي إلى نتائج سلبية وضيق نفسي؛ مثل الإنفاق المفرط، اللقاءات الجنسية، استخدام المخدرات، السرقة، القيادة المتهورة, أو الشراهة عند تناول الطعام. أنواع العلاج الممكنة لهذا الاضطرب..
1- العلاج الدوائي:
ويأتي دوره فقط في علاج بعض ملامح شخصية المصاب, والتي ربما تتعارض مع مجمل حياته العملية..
فمن الممكن استخدام مضادات الذهان للتحكم في غضب المصاب وعدوانيته وفي نوبات الذهان القصيرة. كذلك تستخدم مضادات الاكتئاب في نوبات الاكتئاب التي تنتاب لمصاب, وتستخدم المهدئات في علاج نوبات القلق والتوتر, وتساعد في علاج نوبات الاكتئاب. 2- العلاج النفسي:
يشكّل العلاج النّفسي نواة العلاج لاضطّراب الشخصيّة الحديّة، ويُقسم إلى نوعين رئيسيّين:
أ) العلاج الجدلي السلوكي..
Dialectical Behavior Therapy (DBT)
تم إعداد هذا العلاج خصيصًا لعلاج هذا الاضطّراب، ويتم بشكل عام عن طريق استشارة فردية، أو جماعية، أو هاتفية. اضطراب الشخصية الحدية - اسياكو. ويستخدم أسلوبًا يعتمد على المهارات ليتعلم المريض كيفية تنظيم مشاعره، وتحمل المحن، وتحسين العلاقات الشخصية.
الخوف من الهجر
العلاقات الشخصية غير المستقرة والمكثفة
عدم اليقين بشأن الصورة الذاتية أو الهوية
سلوك مندفع
السلوك المضر بالنفس
التفاعل العاطفي أو عدم الاستقرار
مشاعر الفراغ
صعوبة السيطرة على الغضب الشديد
الشك أو الانفصال العابر
عملية التقييم
عندما تصل لجلستك الأولى مع معالجك الجديد ، قد تشعر بالتوتر أو عدم الراحة. يجب أن يشارك معالجك أسلوبه التشخيصي معك ، لكن لا تتردد في طرح أسئلة حول ما قد يستلزمه تقييمهم. قد ينتقل التقييم إلى بضع جلسات. هذا حسن. اضطراب الشخصية الحدية - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). سيسألك المعالج الخاص بك أسئلة حول الأعراض والتاريخ الصحي والحياة. قد يُطلب منك إكمال استبيان أو اختبار فحص. إذا تم تشخيصك باضطراب الشخصية الحدية ، فسوف يناقش معالجك خيارات العلاج الموصى بها لمساعدتك في إدارة الأعراض والشعور بالتحسن. كجزء من تقييمهم ، قد يستخدم أخصائيو الصحة العقلية أدوات الفحص للمساعدة في التشخيص ، بما في ذلك: 1
أداة ماكلين للفحص لاضطراب الشخصية الحدية (MSI-BPD) ، وهي عبارة عن اختبار مكون من 10 عناصر باستخدام الورق والقلم بناءً على معايير التشخيص DSM-5. استبيان تشخيص الشخصية (PDQ-4) ، والذي يقدم طريقة أخرى مع 99 سؤالًا صحيحًا أو خاطئًا يكشف عن العديد من اضطرابات الشخصية المختلفة ، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية.
في بعض الحالات يمكن الشعور بالوخز عند وضع مسحوق الزنجبيل على الأنف، فهذا من الأمور الطبيعية. ولكن إذا زاد الوخز أو الحرقة على الأنف يتم الغسل باستخدام الماء البارد. وتقلل كمية الزنجبيل المستخدمة في الخلطة، ويستخدم كمية أكبر من الماء تجنبًا لحدوث أي حرقة أو وخز. تصغير غضروف الأنف باستخدام الليمون
يعتبر الليمون من ضمن الخلطات التي يمكن استخدامها في تصغير غضروف الأنف طبيعيًا بالأعشاب. حيث يتميز بفعالية الكبيرة إذا تم استخدامه مع مواد أخرى تزيد من خصائصه وفعاليته الرائعة. المكونات المستخدمة
إحضار ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة متوسطة من عسل النحل الطبيعي. بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق. طريقة التحضير
يتم وضع عصير الليمون مع العسل مع بودرة الزنجبيل في وعاء، والتقليب جيدًا للحصول على مزيج لين متجانس. يتم وضع مقدار من الخلطة على منطقة غضروف الأنف، والتدليك جيدًا لمده لا تقل عن 10 دقائق. بعد التدليك يجب ترك الخليط على الأنف لمدة لا تقل عن ربع ساعة. ولابد من وضع هذا الخليط مركز على منطقة الغضروف حتى يتم التصغير. افضل طريقة لتصغير الانف طبيعيا. بعد مرور الوقت يجب غسل الخليط جيدًا باستخدام الماء البارد. تكرر هذه الوصفة يوميًا قبل الذهاب إلى النوم، وذلك للوصول إلى نتائج جيدة.
افضل طريقة لتصغير الانف طبيعيا
زيت الحلبة
يمكن إستخدام زيت الحلبة فهو يعمل على تجميل الأنف و ذلك عن طريق خلط كمية من زيت الحلبة و نفس الكمية من زيت الخروع خلطاً جيداً ثم نقوم بدهن الخليط على الأنف فقط قبل النوم و تركه لصباح اليوم التالي. قومي بتكرار هذا الماسك مرة كل يوم لتحصلي على نتائج أفضل. الزنجبيل والماء
يمكن إستخدام الزنجبيل المطحون لما له من قدرات مذهلة في تجميل و تصغير و تنحيف الأنف و ذلك عن طريق طحن ملعقة كبيرة من حبوب الزنجبيل طحناً جيداً حتى أن يكون مثل البودرة ثم يتم خلطه مع كمية من المياه مناسبة لكمية الزنجبيل خلطاً جيداً حتى يصبح ذو قوام قريب إلى السائل. يتم وضعه على الأنف مع الإبتعاد عن منطقة العين بواسطة قطعة من القطن الطبي. فيمكنك وضعه على أرنبة الأنف في حالة رغبتك في تصغيرها أو على جانبي منطقة الأنف في حالة رغبتك في تنحيفها ونحتها. دعيه لمدة نصف ساعة ثم قومي بغسل الأنف بالماء الدافئ. قومي بتكرار هذا الماسك مرة كل يوم لمدة 4 أيام للحصول على نتائج أفضل. الزنجبيل ومعجون الأسنان
يمكن إستخدام الزنجبيل الطازج عن طريق إستخدام وصفة مع معجون الأسنان و هي خلط زنجبيل مبشور طازج و لكن ليس زنجبيل ناشف مع خل أحمر أو خل التفاح مع أي نوع من أنواع معجون الأسنان.
تابعي وضع الخليط لبضع دقائق وانتظري حتى يجف ، ثم قومي بغسل الأنف جيدًا. كرر هذه العملية بشكل يومي لعدة أسابيع للحصول على أفضل نتائج. طريقة تصغير الأنف بمعجون الأسنان مثلما قلنا سابقًا، مسحوق الزنجبيل يساهم في تقليل نسبة الدهون المتواجدة على سطح الأنف، ولزيادة فاعلية عمله يمكنكِ وضع ملعقة صغيرة من معجون الأسنان. اطلعي على طريقة ازالة الرؤوس السوداء من الوجه لعمل هذه الوصفة قومي بإحضار إناء صغير وضعي به المكونات الآتية: ملعقة صغيرة من معجون الأسنان، والقليل من مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور. قومي بمزج الزنجبيل جيدًا مع معجون الأسنان ، ضعي الخليط على أنفكِ ووزعيه جيدًا باستخدام فرشاه. يتم ترك الخليط على الأنف لمدة ٦٠ دقيقة. اغسلي وجهكِ جيدًا، ثم ضعي مقدار مناسب من خل التفاح على منطقة الأنف، حيث يزيد خل التفاح من سرعة حرق الدهون. احضري أي نوع من أنواع الزيوت العطرية وضعي كمية صغيرة منه على الأنف. كيفية تصغير الأنف بالليمون؟ الليمون أحد أهم الطرق الطبيعية المستخدمة لتصغير الأنف والحصول على مظهر جذاب. للإجابة على سؤال كيفية تصغير الأنف بالليمون، قومي بإحضار أحد وصفات تصغير الأنف الدهني طبيعيًا وضيفي إليها بعض قطرات الليمون، إضافة الليمون إلى هذه الخلطات تضيف رائحة عطرة، كما أن حمض الستريك المتواجد بالليمون يعمل على شد مسام البشرة، وفي نهاية المطاف يؤدي إلى تصغير حجم الأنف.