فهد العتيبي- سبق- الطائف: تبدأ جامعة الطائف، غداً الخميس، في صرف مكافآت جميع طالبات وطلاب الجامعة المنتظمين، عن شهر شعبان. وقال المشرف العام على إدارة العلاقات العامة والإعلام الدكتور عبدالرحمن بن مردد الطلحي: "سيتم إيداع أكثر من 30 مليون ريال لطلاب وطالبات الجامعة، المنتظمين، في حساباتهم المالية في البنوك، وهي عبارة عن مكافآت شهر شعبان". وأضاف "الطلحي": "الجامعة حريصة على تسليم المكافآت في الوقت المناسب وبشكل آلي ومنتظم كل شهر؛ وذلك لتحقيق الأهداف المتمثلة في خدمة الطالب وجعله قادراً على التركيز في الجانب العلمي بعيداً عن هموم المكافآت". وزارة التعليم تعلن اقتراب موعد صرف مكافأة الطلاب وتوضح طريقة استعلام عن مكافأة الطلاب نظام نور - مصر مكس. وطالب الجميع في حالة مواجهة أي مشكلة بشأن صرف المكافآت، بالتوجه إلى قسم المكافآت في عمادة شؤون الطلاب.
- صرف مكافآت الطلاب جامعه
- خلاص (تمر) - ويكيبيديا
- فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب
- أضرار تمر الخلاص تمنعك من الإفراط في تناوله | الراقية
صرف مكافآت الطلاب جامعه
وتمت الإجابة عن جميع الاستفسارات المتعلقة بالموضوع.
اختيارات القراء
الناطق الرسمي باسم مليشيا الحوثي يقدم استقالته ومصدر يكشف عن السبب! أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 48 دقيقة | 2342 قراءة
نانرج - منوعات
يُعتبر التمر من الأطعمة المغذية والمفيدة جداً لما له من فوائد عديدة، وأنواع التمر مختلفة ومتعددة وأشهر نوعياته التي تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً هو تمر الخلاص. فوائد تمر الخلاص
نسبة السكريات في تمر الخلاص
عدد السعرات الحرارية في تمر الخلاص
فوائد تمر الخلاص:
يُعد تمر الخلاص من الأصناف التجارية الممتازة المرغوبة في الأسواق إذ يحتفظ بنكهته الطازجة عند تخزينه لفترة طويلة، ويتميز هذا التمر بعدة فوائد يتشارك فيها مع باقي الأصناف من التمور ومنها:
• احتوائه على العديد من الألياف والمعادن التي تساعد في مقاومة الأمراض. • يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم. فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب. • يساعد في إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم لاحتوائه على السكريات. • يعمل التمر على تعزيز صحة المخ والوقاية من الأمراض والسرطان كما أنه يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر
نسبة السكريات في تمر الخلاص:
• يحتوي على مانسبته 29, 39% من الفركتوز
• يحتوي على مانسبته 35, 17% من الجلوكوز
عدد السعرات الحرارية في تمر الخلاص:
يتساءل البعض هل يعتبر التمر خيارً صحيًا ومفضل لاحتوائه على تركيز عالٍ من السكر والسعرات الحرارية؟
إنّ كل حبة تمر واحدة يبلغ وزنها 7 غرام تحتوي على 20 سعرة حرارية، و 5.
خلاص (تمر) - ويكيبيديا
فوائد التمر لجسمك عديدة، مثل: زيادة الوزن، وتعزيز صحة جهازك الهضمي، وغيرها، إليك كافة التفاصيل حول فوائد التمر للجسم. يُعد التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، فما هي فوائد التمر؟ وما هي قيمته الغذائية؟
فوائد التمر الصحية لجسمك
يُعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي. هناك العديد من فوائد التمر للحفاظ على صحة مختلف أعضاء الجسم، ومن أبرز هذه الفوائد الآتي:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
بما أن التمر مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فبالتأكيد سيكون له دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية، مثل:
تحسين حركة الأمعاء عن طريق الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال. الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون نتيجة خصائصه المضادة للبكتيريا، ودوره في تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. أضرار تمر الخلاص تمنعك من الإفراط في تناوله | الراقية. الوقاية من البواسير وسرطانات الجهاز الهضمي. الحفاظ على صحة مينا الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان.
فوائد التمر لجسمك: عديدة وهامة - ويب طب
والخلاص هو صنف رَطْب لونه بني محمَّر ينتشر في بلدان مجلس التعاون الخليجي ومنها قطر ويُطلق عليه لقب "ملك التمور"، أمّا دقلة النور فهو منتشر في بلدان شمال أفريقيا مثل تونس والجزائر. وتقول المختصة في مشاريع علوم الأطعمة والصحة في وايل كورنيل للطب سويتي ماثي: "نحن مهتمون بمعرفة ما هي الجزيئات "الصحية" التي تجد طريقها إلى جسم الإنسان عندما يتناول أحدنا التمور". واستعان فريق الباحثين بواحد وعشرين متطوعا معافا للمشاركة في الدراسة، وأخذ الباحثون عينات دم من المتطوعين بعد صيام استمر اثنتي عشرة ساعة. ثم طُلب من المتطوعين تناول كمية كبيرة من تمور "دقلة النور"، وأُخذت بعدئذ منهم خمس عينات دم بمعدل عينة كل نصف ساعة. وبعد مرور أسبوع، عاد المتطوعون إلى العيادة وأُعيدت تلك العملية مع تمور "الخلاص". وضمن تجربة موجّهة، أُجريت العملية ذاتها مع مشروبات سكرية خالصة. وقال أستاذ الفسيولوجيا والفيزياء الحيوية في وايل كورنيل للطب-قطر الدكتور كارستن زوري: "استكملنا أخذ العينات المطلوبة كاملةً ونقوم حاليا بتحليلها لمعرفة تأثير أكل التمور في عملية الاستقلاب عند الإنسان. خلاص (تمر) - ويكيبيديا. وهذه دراسة استقصائية مثيرة للاهتمام لأنها قد تعطينا معرفة معمقة عن أصناف التمور ذات التركيزات العالية من الكيماويات النباتية المفيدة للصحة، لنتمكن بعدئذ من تقديم توصيات أفضل بشأن الحمية الغذائية المفيدة لصحة الإنسان".
أضرار تمر الخلاص تمنعك من الإفراط في تناوله | الراقية
من مزاياه أيضا، عدم احتوائه على دهون أو كوليسترول، مما يجعله من الخيارات المفضلة للغاية في روتين إنقاص الوزن الزائد. في حين يحتوي على نسبة عالية من السكريات، إلا أنه يعد أحد أكثر أنواع التمور المناسبة لمرضى السكري بفضل انخفاض محتواه في نسبة السكروز. إضافة لما ذكر أعلاه، يعد تمر الخلاص من أكثر الأنواع الغنية بالفوائد ولا تضر الصحة عند تناوله باعتدال. كما أنه مناسب لكل من الكبار والصغار. 2. غني بـ السعرات الحرارية يحتوي هذا النوع من التمور على حوالي 29. 39% من الفركتوز بالإضافة إلى 35. 17% من الجلوكوز. وفيما يتعلق بالسعرات الحرارية، فإن حبة واحدة وزنها 7 غرام من تمر الخلاص تحتوي على 20 سعرة حرارية. إضافة إلى 5. 3 من الكربوهيدرات و0. 5 من الألياف و4 جرام سكر بجانب 0. 4 غرام بروتين و0. 14 ملغم من الصوديوم.
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في محشي الكوسا باللبن
التمر خال من الدهون تماما وهذا من أهم فوائده الصحية
فوائد التمر للجسم وللصحة
للتمر تأثير كبير جدًا في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، وتحسين الصحة ومكافحة الكثير من الأمراض والوقاية منها بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية وطعمه المحبب؛ ويمكن تلخيص الفوائد الصحية للتمر في النقاط التالية:
تعمل الألياف الغذائية الموجودة في التمر على رفع نسبة الشبع وامتلاء البطن وكبح الشهية. يزيد التمر من ترطيب الأمعاء. الألياف الغذائية بداخل التمر تفيد في صحة الجهاز الهضمي وتمنع حدوث حالات الإمساك والبواسير. يقي التمر من الإصابة بمرض سرطان المعدة والتهابات القولون والأمعاء. يقلل التمر من أعراض نزيف بعد الولادة، كما يسهل عمليات الولادة. يوصف التمر لعلاج أمراض فقر الدم والأنيميا نظرا لغناه بعنصر الحديد. التمر مهم لصحة القلب ودعمه ويقي من النوبات القلبية. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وذلك بسبب قلة السعرات الحرارية في التمر الخلاص
يحارب التمر التهابات الجسم يعمل التمر على تقوية عضلات الجسم والمفاصل بشكل عام ويزيد من نسبة مرونتها. يحفز عمل وأداء الغدة الدرقية.