المستوى الطبيعي لفيتامين (د) يكون فيه تركيز 25(OH)D أكثر من 30 نانوجرام / مل (75 نانومول / لتر). نقص فيتامين (د) يكون فيه تركيز 25(OH)D من 20 إلى 30 نانوجرام / مل (50 إلى 75 نانومول / لتر). عوز فيتامين (د) يكون تركيز 25(OH)D 25 أقل من 20 نانوجرام / مل (50 نانومول / لتر). وعلى الرغم من وجود اختلافات في الرأي بشأن مستويات 25(OH)D التي تحدد نقص فيتامين (د) فأنه يتفق معظم الخبراء أن:
مستويات أقل من 20 نانوغرام / مل (50 نانومول / لتر) هي دون المستوى الأمثل لصحة الهيكل العظمي تحتاج إلى علاج نقص فيتامين د. من يحتاج إلى اختبار فيتامين (د)؟
– لا يوصى بإجراء اختبار لنقص فيتامين (د) للجميع ولكن قد يتم تقديم النصح للأشخاص في دور رعاية المسنين. فيتامين د و 10 مصادر طبيعية غنية به. ولكل شخص مصاب بهشاشة العظام أو لديه تاريخ سابق بكسر من حادث خفيف وانخفاض الكالسيوم في الدم (نقص كلس الدم)، أو الفوسفات (نقص فوسفات الدم
علاج نقص فيتامين د
مكملات فيتامين (د) من طرق علاج نقص فيتامين د – هناك أنواع عديدة من المكملات المتاحة لعلاج نقص فيتامين (د) والشكلين المتاحين عادة من مكملات فيتامين (د) هما:
ergocalciferol (vitamin D2) and cholecalciferol (vitamin D3)
نقترح بفيتامين D3 عندما يكون ذلك ممكنًا، بدلا من فيتامين D2، لأن فيتامين D3 هو الشكل الطبيعي للفيتامين وقد يرفع مستويات فيتامين D بشكل أكثر فعالية.
- الحد الطبيعي لفيتامين د في الجسم
- الحد الطبيعي لفيتامين د عبدالمجيد
- الحد الطبيعي لفيتامين د إبراهيم بن حمد
- الحد الطبيعي لفيتامين د نذير محمد أوهاب
- الدكتور حسن الموسى للابواب
- الدكتور حسن الموسى يلتحق بركب المتزوجين
الحد الطبيعي لفيتامين د في الجسم
فيتامين د
ينتج جسم الإنسان (Vitamin D) عندما يتعرض لأشعة الشمس. يمكن لأي شخص أيضًا زيادة تناوله من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. ويعتبر ضروريا للحفاظ على صحة العظام والأسنان. وقد يحمي أيضًا من مجموعة من الأمراض مثل مرض السكري. تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم تكوينها. ولذلك يجب على الشخص تناولها في النظام الغذائي. الحد الطبيعي لفيتامين د عبدالمجيد. ومع ذلك يمكن أن ينتجه الجسم. فوائد فيتامين د
نجد أنه مهم وضروري في جسم الإنسان حيث يساعد في:
الحفاظ على صحة العظام والأسنان
لأنه يعمل على تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور في الدم وهذه العوامل مهمة للحفاظ على صحة العظام. ونحتاج إلى فيتامين د للسماح للأمعاء بتحفيز الكالسيوم وامتصاصه واستعادة الكالسيوم الذي تفرزه الكلى. (1)
يمكن أن يتسبب نقصه لدى الأطفال في الإصابة بالكساح، مما يؤدي إلى ظهور تقوس شديد بسبب تليين العظام. وكذلك يظهر نقصه عند البالغين على أنه لين العظام أو تليين العظام. يؤدي تلين العظام إلى ضعف كثافة العظام وضعف العضلات. دعم صحة المناعة والدماغ والجهاز العصبي. تنظيم مستويات الأنسولين ودعم إدارة مرض السكري. دعم وظائف الرئة وصحة القلب والأوعية الدموية.
الحد الطبيعي لفيتامين د عبدالمجيد
لون البشرة. التعرض لأشعة الشمس. والمشاكل الطبية. وينخفض إنتاج فيتامين (د) من الجلد مع التقدم في السن. ويحتاج الأشخاص الذين يمتلكون بشرة داكنة إلى مزيد من التعرض لأشعة الشمس لإنتاج كميات كافية من فيتامين (د)، وخاصة خلال أشهر الشتاء. وهناك مصدر هام آخر من فيتامين (د) هو عن طريق الأطعمة:
في الأسماك الدهنية
زيت كبد سمك القد و إلى حد أقل البيض
حليب البقر في أمريكا
في الولايات المتحدة فأن حليب البقر المقوى تجاريًا هو أكبر مصدر للفيتامين D حيث يحتوي على ما يقرب من 100 وحدة من فيتامين D لكل 8 أوقية. ويمكن تقدير كمية فيتامين (د) بضرب عدد أكواب الحليب المستهلكة يوميا بمقدار 100 كوب (كوبان لبن = 200 وحدة فيتامين د). وفي أجزاء أخرى من العالم، غالبا ما يتم تدعيم الحبوب ومنتجات الخبز بفيتامين د. فيتامين د - موقع بابونج. على الرغم من وجود فيتامين (د) في زيت كبد سمك القد، بعض الزيوت السمكية تحتوي أيضًا على جرعات عالية من فيتامين أ وزيادة مستويات فيتامين ا يؤدي الى تلف الكبد والكسور. الأسباب الرئيسية لانخفاض مستويات فيتامين (د) هي:
عدم تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د بالتزامن مع التعرض لأشعة الشمس بشكل غير كافي. عدم القدرة على امتصاص فيتامين (د) من الأمعاء.
الحد الطبيعي لفيتامين د إبراهيم بن حمد
وقال العلماء إن زيادة الكالسيوم وفيتامين د يقللان من الشهية. اسباب نقص فيتامين د
نوع البشرة:
البشرة الداكنة على سبيل المثال واقي الشمس يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. حيث يعد امتصاص أشعة الشمس أمرًا ضروريًا للبشرة لإنتاجه. واقي الشمس:
واقي الشمس الذي يعطي حماية من الشمس (SPF 30) يقلل من قدرة الجسم على تكوين (Vitamin D) بنسبة 95٪ أو أكثر. الموقع الجغرافي:
يجب على الأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الشمالية أو المناطق ذات التلوث العالي أو العمل في نوبات ليلية أو الذين يعيشون في منازلهم أن يتناولوا (Vitamin D) من مصادر الغذاء كلما أمكن ذلك. الرضاعة الطبيعية: يحتاج الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى مكملات (Vitamin D) خاصة إذا كانت بشرتهم داكنة أو تعرضوا لأشعة الشمس بشكل ضئيل. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتلقى جميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية 400 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د عن طريق الفم. (2)
اعراض نقص فيتامين د
المرض المنتظم أو العدوى. التعب والإرهاق المستمر. آلام العظام والظهر. الحد الطبيعي لفيتامين د إبراهيم بن حمد. المزاج السيء. ضعف التئام الجروح. تساقط الشعر. ألم العضلات.
الحد الطبيعي لفيتامين د نذير محمد أوهاب
تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونةمن أفضل مصادر فيتامين د. يحتوي كبد البقر والجبن وصفار البيض على كميات أقل. يوفر الفطر كمية معينة من فيتامين د. في أنواع معينة من الفطر المعروضة للبيع الآن ، يزداد محتوى فيتامين د عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية. حليب الصويا وحليب اللوز وحليب الشوفان… أيضًا ، تحتوي بعض حبوب الإفطار والزبادي والسمن النباتي والمشروبات التي تحتوي على الصويا على فيتامين د مضاف. 🥇 نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم. تحقق دائمًا من الملصقات. إقرأ أيضا: اين يوجد فيتامين د
هل أحصل على ما يكفي من فيتامين د الطبيعي؟
نظرًا لأن فيتامين د يمكن أن يأتي من الشمس والغذاء والمكملات الغذائية ، فإن أفضل طريقة لقياس نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم هي عمل تحيل الدم. يشار إلى المستويات بالنانومول لكل لتر (نانومول / لتر) أو نانوجرام لكل لتر. مليلتر (نانوغرام / مل) ، حيث 1 نانومول / لتر = 0. 4 نانوغرام / مل. بشكل عام ، المستويات التي تقل عن 30 نانومول / لتر (12 نانوغرام / مل) منخفضة جدًا بالنسبة لصحة العظام أو الصحة العامة ، ومن المحتمل أن تكون المستويات الأعلى من 125 نانومول / لتر (50 نانوغرام / مل) مرتفعة للغاية. المستويات التي تساوي أو تزيد عن 50 نانومول / لتر (20 نانوغرام / مل) كافية لمعظم الناس.
04/11/2017
889 المشاهدات
علاج نقص فيتامين د من الحالات الصحية الهامة حيث أن هذا الفيتامين يلعب دورًا هامًا في العديد من الأماكن في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العظام وقد يؤدي التعرض الكافي لأشعة الشمس واستخدام منتجات الألبان المدعمة بفيتامين (د) إلى انخفاض كبير في حالات نقص فيتامين (د). ومع ذلك فإن نقص فيتامين (د) لا يزال مشكلة شائعة في العديد من الاشخاص، وخاصة كبار السن. وسنقوم باستعراض الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين (د)، بما في ذلك كيفية تشخيصه ومعالجته، والطرق الآمنة لمنع نقص فيتامين (د). ما هو فيتامين D ؟
فيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله العديد من الوظائف الهامة في الجسم:
يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء. يوقف الإفراج عن هرمون الغدة الدرقية، وهو هرمون يسبب ارتشاف العظام. الحد الطبيعي لفيتامين د في الجسم. وفيتامين (د) يحافظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم الطبيعي، وبالتالي تعزيز صحة العظام. وقد يكون فيتامين (د) له فوائد أخرى، مثل تحسين العضلات والوظيفة المناعية، ولكن هذه المجالات تتطلب المزيد من البحوث. المصادر الطبيعية لفيتامين د
نستطيع الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس ويعتمد الحصول على كميات كافية من فيتامين (د) من اشعة الشمس على:
عمر الشخص.
أكد عضو هيئة التدريس في كلية الطب جامعة الملك خالد، استشاري السكر والأمراض المزمنة، عضو الجمعية الأميركية للسكر، الدكتور حسن الموسى، أن دراسة عالمية في مرحلة مبكرة أظهرت أن مَصْلا تجريبيا ربما يكون قادرا على ترويض أجزاء من الجهاز المناعي تتصرف بفوضوية في المصابين بمرض السكري من النوع الأول، ما يبعث الأمل في إيجاد أسلوب لتأخير أو منع المرض. وأضاف الدكتور الموسى لـ"الوطن" أن الأعوام المقبلة ستشهد ظهور علاجات جديدة تخفف وطأة هذا المرض، مثل المضخة الدوائية، والخلايا الجذعية، والأنسولين، وبعضها ثبت جدواه، والبعض الآخر في طور الدراسات التكميلية. وقال إن "ديجلوديك الجيل الثاني من الأنسولين، وهو الأحدث يعطي مفعولا يمتد إلى 42 ساعة، بعد أن كان أقصى مدى للأنواع السابقة 24 ساعة، والمفعول الممتد ذو مميزات عدة، منها ضبط مستويات السكر الصائم للمرضى المصابين بمرض السكر من النوعين الأول والثاني على السواء، وضمان ضبط السكر أثناء النوم وفي فترات ما قبل الوجبات، وبالتالي إعطاء نتائج أفضل لقراءات مستوى السكر الصائم". وحول الجديد في علاج هذا الداء، قال الدكتور الموسى: "أجريت في جامعة هارفارد الأميركية دراسة كشف العلماء فيها عن وجود أمل في علاج للمرض، وذلك بعدما استطاعوا تحويل الخلايا الجذعية الإنسانية إلى خلايا منتجة للأنسولين "خلايا بيتا"، إذ يعاني مصابو مرض السكري من ضمور خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، بالتالي يتوقف إنتاج الأنسولين، فتختل آلية ضبط مستوى السكر في الدم.
الدكتور حسن الموسى للابواب
تسوى تحاليل شاملة قبل موعد الدكتور في أي مركز وتطبعها وتجيبها معك ٢. تخطيط قلب ٣. تأكد يكون من ضمن التحاليل ما يلي: HB AIC و TSH و VIT D و c-peptide و Urine analysis وربي يكتب الشفاء للجميع انا زرت المركز والعلاج كالتالي: غير صحيح انه يعالج النوع الاول العلاج بأختصار انت نوع اول بدل الانسولين اللي معك بيعطونك نوع واحد تطقها مرتين بدل ٤ مرات بالنسبة للنوع الثاني سواءا انسولين او حبوب بيعطونه حبوب صبح ومسا. صراحه انا وديت اهلي له كان السكر عندهم مرتفع مره والان لنا سنه مستمرين معه وكل اربع شهور موعد مع الدكتور حسن والامور تمام وتحسن السكر عندهم الحمدلله. مشكلتهم مايردون على الاتصال ولا الواتس مع العلم انا اجي من بعيد من الف كيلوا تقريباً مركز جيد لمرضى السكر وايضا عندهم عيادة مسالك وطبيب سعودي ممتاز لكن مشكلتهم مايردون على الارقام سيء جدا والتلفون كذلك لو تموت ماردوا وجوالات عشره حاطين ولايردون يعني انس تتواصل معهم. لا انصح به رحت شخصياً للمركز وسألت عن الاسعار وكيف المراجعات عندهم فتح الملف والتحاليل الشامله تخص السكر ب ١٤٢٥ ريال وبعدها يكون مراجعه كل ٣ شهور ب ٤٠٠ ريال وبإذن الله اول ما نراجع عندهم والقى نتيجه راح اقولكم اليوم زيارتنا الأولى اوقات الدوام من 7 صباحاً للمختبر لازم تجي بدري تسجل في السرى موظفة واحدة سجلتنا حوالي 70 شخص وجلست تاخذ واحدواحد تسجل اوراق التحاليل وتخطيط القلب وترسلنا للمختبر وتاخذ الحساب ولذلك كنا واقفين ساعتين واكثر على ارجولنا لقلة كراسي الانتظار وعدم انتظام المراجعين.
الدكتور حسن الموسى يلتحق بركب المتزوجين
255)
أبو محمد التوزي (ت. 238/233)
أبو حاتم السجستاني (ت. 250)
أبو الفضل الرياشي (ت. 257)
المبرد (ت. 285)
المدرسة النحوية في الكوفة
الرؤاسي (ت. 178)
معاذ بن مسلم (ت. 187)
الكسائي (ت. 189)
أبو عبيد القاسم بن سلام (ت. 224)
أبو الحسن الأحمر (ت. 194)
محمد بن سعدان الضرير (ت. 231)
أبو زكريا الفراء (ت. 207)
هشام بن معاوية الضرير (ت. 209)
خلف الأحمر (ت. 194)
أبو الحسن اللحياني (ت. 220)
ابن السكيت (ت. 243)
الطوال (ت. 243)
أبو جعفر بن قادم (ت. 251)
ثعلب النحوي (ت. 291)
المفضل بن سلمة (ت. 290)
المدرسة النحوية في بغداد
أبو محمد بن قتيبة الدينوري (ت. 276)
أبو الحسن بن كيسان (ت. 299)
أبو موسى الحامض (ت. 305)
أبو إسحاق الزجاج (ت. 311)
أبو الحسن علي بن سليمان (الأخفش الصغير) (ت. 315)
أبو بكر بن السراج (ت. 316)
ابن شقير (ت. 317)
أبو بكر محمد بن الخياط (ت. 320)
نفطويه (ت. 323)
أبو القاسم الزجاجي (ت. 340/337)
مبرمان (ت. 345/326)
ابن درستويه (ت. 347)
ابن لنكك (ت. 362/360)
أبو سعيد السيرافي (ت. 268)
أبو علي الفارسي (ت. 377)
أبو الحسن الرماني (ت. 384)
ابن خالويه (ت. 390)
ابن جني (ت. 392)
علي بن عيسى الربعي (ت.
ممكن احد يدلني على دكتور للسكري كويس، عندي الوالد فجأة ارتفع عنده السكري بشكل سريع وغير معهود فإذا فيه دكتور كويس أرجو إفادتي مع الشكر للجميع.