والكمامة الطبية مهمة لأنها توفر الحماية ليس فقط لأنفسنا ولكن أيضاً لمن حولنا، لذلك أصبح لابد من ارتداء ماسك طبي، أو الكمامة السوداء، للحد من انتشار الفيروس. للمزيد: الدليل الشامل حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)
متى وأين يجب لبس الكمامة الطبية؟
فيما يلي الحالات التي يجب ارتداء الكمامة الطبية فيها:
يجب ارتداء كمامة في الأماكن العامة ، عندما لا يكون هناك فرصة للتباعد الجسدي بين الأشخاص. يجب ارتداء كمامة في المنزل، أو في السيارة، أو في الأماكن التي لا تسمح بمسافة جسدية مناسبة بين الأشخاص. طريقة لبس الكمامة وإزالتها بشكل صحيح من وزارة الصحة – دوري نيوز. يجب ارتداء كمامة طبية عند رعاية شخص مريض بفيروس COVID-19 سواء في المنزل، أو خارج المنزل. يجب ارتداء كمامة طبية إذا كان الشخص مصاب ب COVID-19، أو لديه اشتباه وبعض الأعراض مثل ألم الحلق أو الحرارة ، وذلك لحماية من حوله من انتقال العدوى إليهم. للمزيد: ما الفرق بين مرض الكورونا الجديد والانفلونزا
تصميم الكمامة الطبية أو قناع الوجه الطبي
هناك أنواع كمامات عديدة لكل منها مواصفات وخصائص، وعند اختيار كمامة يجب وضع الشروط التالية في تصميم الكمامة الطبية:
يجب أن يكون قناع الوجه الطبي، أو الماسك مريحاً على جوانب الوجه.
- طريقة لبس الكمامة وإزالتها بشكل صحيح من وزارة الصحة – دوري نيوز
- اكتشف أشهر فيديوهات طريقة لبس الكمام | TikTok
- صمم جدول مهام اسبوعي بطريقة احترافية عبر تصميمك
طريقة لبس الكمامة وإزالتها بشكل صحيح من وزارة الصحة – دوري نيوز
التأكد من تغطية الفم والأنف جيداً باستخدام الكمامات
يجب التأكد بعد ارتداء الكمامة من أن الكمامة ملامسة للوجه كالقناع وذلك عن طريق استخدام أصابع الإبهام والسبابة بحيث لا تستطيع الجراثيم والميكروبات المرور من خلال الكمامة. التأكد من عدم لمس الكمامة عند خلعها
في حالة إذا تعرض الإنسان إلى لمس الكمامة عند خلعها فيجب عليه سرعة غسل يديه باستخدام الماء والصابون او استخدام الكحول ذات التركيز 60٪ وذلك في حالة عدم وجود ماء وصابون. يجب تغيير الكمامة فور الشعور أنها رطبة حيث أن مفعولها يبطل وتصبح بدون فائدة. يجب عدم استخدام الكمامة مرة أخرى بعد خلها لأن هذا من أخطر الأخطاء التي يرتكبها الإنسان، ويجب التخلص منها في سلة المهملات فور خلعها مباشرة. يجب معرفة أن الكمامة في الأصل استعمال لفرد واحد فقط ولا يصح لأي شخص استخدامها بعد شخصاً آخر. اكتشف أشهر فيديوهات طريقة لبس الكمام | TikTok. ما هي طريقة ارتداء الكمامة ؟
الأشخاص الذين يريدون معرفة كيفية لبس الكمامة الطبية يجب عليهم معرفة أن كل كمامة تختلف عن الأخرى حسب تصميمها وشكلها، وفيما يلي سوف نتعرف على طرق لبس الكمامات المختلفة. شكل الكمامة التي تمتلك حلقات من الأذن
نقوم بمسك الكمامة من حلقات الأذن وبعد ذلك نقوم بوضعها على الأذن ولف الكمامة عليها.
اكتشف أشهر فيديوهات طريقة لبس الكمام | Tiktok
إليك مقطعًا مرئيًا مقدمًا من منظمة الصحة العالمية يوضح الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة الطبية:
كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا؟
الكمامة الطبية ليست من خيارات الحماية من فيروس كورونا حاليًا. لحماية نفسك يمكنك مشاهدة الفيديو التالي المقدم من منظمة الصحة العالمية لمعرفة الإجراءات الصحيحة التي يجب عليك اتباعها:
أو يمكنك قراءة هذا الإنفوجرافيك المقدم من منظمة الصحة العالمية:
يمكنك التعرف على المزيد من الادّعاءات المرتبطة بفيروس كورونا والتي قمنا بالتحقق منها من هنا
تعرف على كل التفاصيل التي تحتاج معرفتها عن فيروس كورونا من خلال مقالنا المتجدد بكل المعلومات الصحيحة من هنا
Fatabyyano is working with the CoronaVirusFacts/ DatosCoronaVirus Alliance, a coalition of more than 100 fact-checkers who are fighting misinformation related to the COVID-19 pandemic. Learn more about the alliance here
مصدر1
مصدر2
مصدر3
مصدر4
مصدر5
مصدر6
مصدر7
مصدر8
مصدر10
مصدر11
[/expander_maker]
لا يزال الادّعاء بأن لوني الكمامة الطبية لكل منهما وظيفة مختلفة ويتم ربط ذلك حاليا مع انتشار فيروس كورونا المستجد. تعرف من خلال مقالنا على الحقيقة. وهل فعلا الكمامة الطبية يجب ارتداؤها للوقاية من فيروس كورونا؟ وما هي الإجراءات الصحيحة للوقاية من فيروس كورونا. كل ذلك تعرفه من خلال مقالنا الآتي..
الادّعاء بصيغة الناشر:
عارفين ليه الكمامه عندها لونين أبيض و ازرق ؟!? الكمامة مصممة بلونين لغرض معين مش مجرد تلوين وخلاص…
ففى حالة لو إنت مريض وحتلبسها عشان تحمى الناس من العدوى منك ومن إنتشار الميكروبات عن طريقك ف هيكون اللون الأبيض هو المواجه لك
واللون الازرق المواجه للناس عشان يمنع الجراثيم من الإنتشار ….
لصق التخطي صفوف مخفية / مصفاة العد والمجموع حسب لون الخلفية ؛ إرسال رسائل بريد إلكتروني مخصصة إلى مستلمين متعددين بشكل مجمع. مرشح سوبر: إنشاء مخططات تصفية متقدمة وتطبيقها على أي أوراق ؛ تصنيف حسب: حسب الأسبوع واليوم والتكرار والمزيد ؛ تصفية بواسطة bold، formulas، comment...
أكثر من 300 ميزة قوية ؛ يعمل مع Office 2007-2019 و 365 ؛ يدعم جميع اللغات. سهولة النشر في مؤسستك أو مؤسستك. لإنشاء قائمة بأيام العمل فقط ، يرجى القيام بما يلي:
1. أدخل تاريخ أول يوم من أيام الأسبوع في ورقة العمل حسب حاجتك. جدول أيام الأسبوع. 2. اسحب مقبض التعبئة إلى التواريخ التي تريد إنهاءها ، انظر الصورة:
3. ثم انقر فوق خيارات التعبئة التلقائية الزر في الزاوية اليمنى السفلية ، وحدد املأ أيام الأسبوع الخيار ، انظر لقطة الشاشة:
4. والآن ، يمكنك رؤية أيام الأسبوع فقط ممتلئة في ورقة العمل. مع ال خيارات التعبئة التلقائية ، يمكنك فقط ملء أيام الأسبوع ، ولكن إذا كنت تريد ملء تاريخ نهاية الأسبوع فقط ، يمكن أن تساعدك الصيغة أدناه. 1. أدخل هذه الصيغة =TEXT("2014-7-26"+INT(ROW(A1)/2)+(CEILING(ROW(A1)/2, 1)-1)*6, "dd/mm/yyyy") في خلية فارغة. (التاريخ "2014-7-26" هو بداية يوم السبت الذي تريد تعبئته ، يمكنك تغييره حسب حاجتك ، ولكن تأكد من أن التاريخ يبدأ بتاريخ السبت).
صمم جدول مهام اسبوعي بطريقة احترافية عبر تصميمك
كما أن إهمال وضع أوقات فراغ لك بالجدول من الممكن أن يعرضك لأخذ وقت ترفيهي مقتطع بشكل عشوائي من المهام، وبالتالي تفشل خططك في تحقيق الهدف من وراء الجدول. يسهم في تنظيم الوقت بشكل جيد جدًا، ويضع الأفراد قيد تنفيذ كل الأعمال المذكورة به، لينتهي المطاف بالأفراد بتنفيذ الخطط الموضوعة أو تنفيذ أكثر من نصفها على الأقل. صمم جدول مهام اسبوعي بطريقة احترافية عبر تصميمك. يساعد الجدول على توفير الوقت والجهد المهدر دون معالم واضحة في كثير من الأحيان، فمثلًا قيامك بمهمة معينة سبق التخطيط لها في وقت معين سيكون أكثر راحة وإنجازًا لك من القيام بها في شكل عشوائي وغير منظم، بل وستأخذ وقتًا طويلًا منك. يساعدك على متابعة والإشراف على المهام التي قمت بها، وتقييمها بشكل يسمح بتعديلها أو معرفة أوجه القصور خلال تلك الفترة. تحقيق إنتاجية أفضل، يساعدك بمرور الوقت على اكتساب خبرة تمكنك من تنظيم وقتك معرفة الأولويات وتحديدها بدقة، كما أنه سيكسبك خبرة للتعامل مع المشكلات والعقبات التي تواجهك عند تنفيذ أمر معين بالجدول. نصائح عند تصميم جدول اسبوعي
في البداية لابد أن تسأل نفسك عن الهدف من إنشاء الجدول الأسبوعي؟.. وبعد الإجابة على هذا السؤال، هناك بعض التعليمات أو النصائح التي عليك مراعاتها لكي تحقق نتيجة مرجوة من الجدول الذي صممته من البداية، ألا وهي:
إنجاز مهام الجدول الاسبوعي
من الضروري أن تقيم إرادتك وتراعي حجم المهام التي يمكن أن تنفذها خلال هذا الأسبوع، فمن غير الطبيعي أن تنجز مهام يوم في أسبوع وكذلك الحال نسبة إلى مهام شهر بأكمله لا يمكن أن تنجزها أيضًا في أسبوع، وعلى هذا الأساس عليك بترتيب المهام التي ستتأكد من إنجازها خلال الأسبوع بجانب أوقات فراغك.
مثال
انسخ البيانات التالية إلى ورقة عمل فارغة. 1
2
3
A
التاريخ
19 فبراير 2007
3 يناير 2008
الصيغة
الوصف (النتيجة)
=TEXT(A2, "dddd")
حساب يوم الأسبوع في التاريخ وإرجاع الاسم الكامل ليوم الأسبوع (الاثنين)
=TEXT(A3, "ddd")
حساب يوم الأسبوع في التاريخ وإرجاع الاسم المختصر ليوم الأسبوع (الخميس)
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
يمكنك دائماً الاستفسار من أحد الخبراء في مجتمع Excel التقني أو الحصول على الدعم في مجتمع الإجابات. راجع أيضاً
TEXT
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟