الجمعة 29/أبريل/2022 - 12:36 م
الدكتور رامي صلاح الدين
كشف الدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، عن العادة الخاطئة التي يقوم بها المواطنون في أول أيام عيد الفطر المبارك وبعد الخروج من صيام شهرا كاملا، من خلال تناول وجبة إفطار غير صحية وقد تسبب مشكلات في عملية الهضم لعدة أيام. أخبار 24 | قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث. وقال صلاح الدين خلال لقاء له على فضائية "الأولى المصرية" في برنامج صباح الخير يا مصر،:"أكبر مشكلة ممكن تقتبلني في العيد هي الإفطار أو أول وجبة يأكلها الشخص بعد تعود الجسم على الصيام، ويبدأ البعض في تناول الفول والطعمية أو الكعك والبسكوت وكميات كبيرة من الطعام، وهذا غير صحيح بسبب مشكلات سوء الهضم والتلبك المعوي يوم أو أكثر". وتابع:"هتاكل كعك وبسكوت وكل شيء ولابد أن تعرف جسمك يحتاج لإيه أول شيء يدخل له في هذا التوقيت لتحميه، فنبدأ بكسر الصيام وتناول جزء بسيط من وجبة السحور الذي تعود الشخص عليه في وجبة السحور، ككوب الزبادي وفول ونصف رغيف، متخضش معدتك أول يوم العيد صباحا، حتى لا تقع في مشكلات غذائية كثيرة". أنظمة غذائية غير صحية تعددت أنظمة الريجيم والدايت في الفترة الأخيرة، وأصبح لها مسميات كثيرة وأنواع مختلفة، وكل نوع له قواعده التي تختلف عن غيرها، فنظام الكيتو يختلف عن نظام اللقيمات، اللذان يختلفان عن نظام الصيام المتقطع.
تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
فخبراء التغذية والأطباء يكادون يجمعون على ضرورة تناول خمس وجبات في اليوم ولكن بشكل صحي ومنضبط. ويكون ذلك بأن يتناول الشخص وجبة الفطور والغداء والعشاء، إلى جانب وجبتين خفيفتين إضافيتين بين الوجبات الرئيسية، على أن يكون الطعام كله صحيا قدر الإمكان. الفطور أهم وجبة: تشكل وجبة الفطور أهمية كبيرة جدا للجسم، فهي المسؤولة عن تجديد كل الطاقات التي نستهلكها خلال ساعات النوم، ودونها يتأثر جسم الإنسان كثيرا. وذلك بجانب دورها في تهيئة الجسم حتى يمتلك النشاط طوال اليوم. أفضل وقت لتناول الغداء: ربما يعلم أكثرنا أن الطعام يؤثر بالصحة إيجابيا وسلبيا من حيث نوعيته وكميته، إلا أن الأخطر هو وقت تناول الطعام. ويقول خبراء التغذية: "إن أفضل موعد لتناول وجبة الغداء، التي تعد الوجبة الأساسية خلال اليوم، يتراوح بين الساعة الواحدة والثالثة بعد الظهر". وإذا تأخرت هذه الوجبة الغنية بنسبة عالية من السعرات الحرارية إلى حدود الساعة الثالثة، فسوف ينجم عن ذلك نتائج عكسية، نظرًا لعدد الكيلوغرامات الزائدة التي سيكتسبها الجسم، لأن عملية هضم الأطعمة سوف تفقد نسقها المعتاد. تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. الحذر من حلويات العيد: حيث يتم التركيز على تناول الأطعمة المتنوعة والحلوى والمكسرات المختلفة بين الوجبات، ابتداء من صباح اليوم الأول للعيد، متجاهلين أن الجسم قد اعتاد خلال شهر كامل على الراحة من الطعام؛ مما يربك الجهاز الهضمي.
أخبار 24 | قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث
وأوضح أن العيد يعد من أجمل المناسبات، وأسعد اللحظات التي يجب استغلالها والتخطيط المتقن لها من أجل استغلالها والاستفادة منها، لأنها تعد فرصة للتخلص من الروتين وضغط العمل، وإعادة شحن للطاقات، وتتغير العادات اليومية، فهي منعطف نستريح خلاله ونتخلص من التوتر والقلق لنتمكن بعد انتهاء عطلة العيد من العودة إلى العمل بإيجابية. تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
وذكرت الوكالة أن خيارات أخرى يناقشها الاتحاد الأوروبي لمنع روسيا من تحقيق الأرباح في قطاع النفط تشمل فرض سقف على الأسعار ووضع تعريفات وآليات خاصة بسداد تكلفة هذه الواردات، مؤكدة أن هذه الإجراءات ستشمل أيضًا بيلاروس. وأفادت "بلومبرج" بأن الحزمة السادسة من العقوبات الأوروبية ضد روسيا قد تشمل قيودًا على الخدمات الاستشارية والقائمة على الحوسبة السحابية والصفقات المتعلقة باقتناء العقارات، بالإضافة إلى توسيع قائمة العقوبات الشخصية، بينما يصر بعض أعضاء التكتل على تشديد القيود المفروضة على التجارة البحرية.
هي علامة تدل على أن المنتجات الحاصلة عليها آمنة، ويتم منحها للجهات بعد تطبيق المتطلبات الفنية والقياسية في سلامة الغذاء والتي تتوافق مع اشتراطات الأسواق العالمية. - تطبيق معايير المركز الوطني للنخيل و التمور لعلامة التمور السعودية
- زيارة رقابية
- تقرير مختبر من احدة المختبرات المعتمدة من قبل هيئة الغذاء و الدواء يوضح سلامة المنتج من متبقيات المبيدات. - دفع المقابل المالي لعلامة التمور السعودية
ستتيح العلامة لحامليها المزايا التالية:
- رفع القيمة السوقية للتمور السعودية. - تسويق للمزارع الحاصلة على العلامة عبر مواقع التواصل الإجتماعي. - الدخول الى المسار السريع في إصدار شهادة الصحة النباتية من المنافذ مباشرة. - اعتماد المصانع المنتسبة والمسجلة لدى المركز الوطني للنخيل والتمور كمراكز تقدم خدمة التبخير للغير كفرصة استثمارية. المركز الوطني للنخيل والتمور تويتر. - تمييز الحاصلين على العلامة في منصة مزاد الكتروني لعرض وبيع منتجات المزارع المنتسبة لعلامة التمور السعودية طوال فترة الموسم. - الانضمام إلى مراكز الخدمات المعتمدة لدى المركز الوطني للنخيل والتمور في تقديم خدمات ما بعد الحصاد للمزارعين من عمليات ( التعقيم، الفرز، التدريج، التعبئة، التغليف، والتخزين).
| أكاديمية المركز الوطني للنخيل والتمور
كشف المركز الوطني للنخيل والتمور عن دراسة حول سلوك المستهلك وخصوصا الأطفال حسب نوعية التمور وكميتها، وأُجريت الدراسة في عدة مناطق بالمملكة لفهم احتياجاتهم وتوجهاتهم في طريقة استهلاك التمور. التسجيل في المركز الوطني للنخيل والتمور. أوضحت دراسة سلوك المستهلك لدى الأطفال أنهم يُفضلون استهلاك التمور الخام بنسبة 63% على أشكال التمور المختلفة الأخرى.
كما توضح الدراسة تفضيل الأطفال لاستهلاك التمور ذات العبوات متوسطة الحجم والتي تحتوي من 3 إلى 5 حبات تمر بنسبة 57% وأن تكون بداخل علبة بلاستيكية وبغطاء مناسب. وكشفت الدراسة أن الأطفال يفضّلون تناول التمور من بين مجموعة مختلفة من الأطعمة الطبيعية كالمكسرات والأجبان وغيرها، بنسبة 46% بينما فضلها الشباب بنسبة 57%. كما أن تغليف وتزيين التمور وتقديمها بأشكال مختلفة تجذب انتباه الأطفال وتشجعهم على تناولها.
جريدة الرياض | الأطفال يفضّلون التمور من بين الأطعمة الطبيعية بنسبة 46 %
الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
↑ أ ب "نظرة عامة | المركز الوطني للنخيل والتمور".. مؤرشف من الأصل في 12 يناير 2019. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
بوابة السعودية
بوابة زراعة
هذه بذرة مقالة عن موضوع متعلق بالسعودية بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.
جريدة الرياض | صادرات التمور السعودية تسجل أعلى ارتفاع في تاريخها
- الحصول على المزايا والخصومات في برنامج الولاء. يلتزم مزود الخدمة و مطور البوابة بالحفاظ على سرية المعلومات التي يتم إدخالها في نظام علامة التمور السعودية من قبل صاحب المزرعة أو المصنع ولا نشرها أو مشاركتها مع جهات أخرى بدون إذن. بعد تقديم الطلب بشكل رسمي عبر بوابة علامة التمور السعودية و إرفاق كافة المتطلبات اللازمة ، يستغرق فريق العمل في المتوسط مدة أسبوعين لدراسة الطلب وإنجاز كافة الإجراءات و في حال استيفاء الشروط والمتطلبات يتم إصدار العلامة للمزارع و/أو المصانع المجتازة للمعايير المطلوبة. يوجد عدة خيارات لدفع المقابل المالي وهي عن طريق الدفع عبر البوابة الإلكترونية للسداد في موقع علامة التمور السعودية أو عن طريق حوالة بنكية. مدة صلاحية العلامة سنة (1) ميلادية واحدة من تاريخ إصدارها. يضع المدقق النتائج بناء على الأدلة التي تمت معاينتها في الموقع ، و في حال وجود أي ملاحظات يتم الرفع بها من خلال الموقع الإلكتروني يقوم فريق العمل بمراجعة الحالة و البت فيها. جميع المبالغ المدفوعة غير قابلة للإسترداد. المركز الوطني للنخيل والتمور - أرابيكا. يمكنك ارسال طلبك لفريق الدعم وسوف يتم التواصل معك لدعمك بكافة الإجراءات والأعمال اللازمة عبر عبر صفحة اتصل بنا أو أحد القنوات التواصل الإجتماعي بشريط الموقع أدناه.
كود خصم تمور السعودية حتى 80% | كوبون تمور السعودية أعلى توفير 2022 Saudi Dates
و جميع الأسعار المذكورة هنا يضاف اليها ضريبة القيمة المضافة.
المركز الوطني للنخيل والتمور - أرابيكا
بدوره ذكر أحد زبائن السوق نايف العتيبي، أن تجارة التمور تنفرد وتتميز بها المملكة، وهذا ما يجعل المستثمرين يقبلون عليها، ويعد سوق التمور كبيراً جدًا لا يستهان به وذلك لتعدد مناطق المملكة وسعة حجمها، ونوه إلى أن الإقبال على التمور من جميع مناطق المملكة وحاجة الناس إليها بشكل دائم يجعلها تجارة نشطة طوال السنة. طلال عبدالعزيز يتحدث للمحرر
في التمور أرزاق للشباب
الأستاذ/ موفق بن منصور جمال عضو مجلس الإدارة نائب محافظ الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة للقطاعات والمناطق. المهندس/ أحمد بن صالح عيادة الخمشي عضو مجلس الإدارة وكيل وزارة البيئة والمياه والزراعة للشؤون الزراعية. الدكتور/ سعود بن عبد العزيز المشاري عضو مجلس الإدارة الأمين العام – مجلس الغرف السعودية. الأستاذ الدكتور/ راشد بن سلطان العبيد عضو مجلس الإدارة رئيس قسم الإنتاج النباتي كلية علوم الأغذية والزراعة - جامعة الملك سعود. الأستاذ / يوسف بن عبد الله الدخيل عضو مجلس الإدارة رئيس الشركة السعودية الأوروبية لتسويق التمور. المهندس/ خالد بن عبد الله البراهيم عضو مجلس الإدارة تاجر تمور. الدكتور/ إبراهيم بن عبد العزيز التركي عضو مجلس الإدارة رئيس شركة يخضور. المركز الوطني للنخيل والتمور في الاحساء. الأستاذ/ حمد بن عبد العزيز الخالدي عضو مجلس الإدارة مدير عام شركة مصنع تمور الفيصلية بالخرج. الدكتور/ عبد الله بن سعيد كدمان عضو مجلس الإدارة رئيس مجلس إدارة مجلس الجمعيات التعاونية. المهندس/ خالد بن عبد الله البراهيم عضو مجلس الإدارة تاجر تمور. [2]
مراجع [ عدل]