مساج الانسجة العميقة
وهو مساج خاص لتدليك وفرك الأنسجة البعيدة عن سطح البشرة، والتي تصل العضلات بعضها ببعض، ويعمل هذا المساج على تقليل التوتر العضلي كما يركز على المنطقة الفاصلة بين العضلة والعصب المجاور لها، فيتم الضغط على العصب، وبالتالي عرقلة وصول الإشارات العصبية الخاصة بآلام العضلة إلى المخ مما يمنع الشعور بالألم. المبدأ العلمي للعلاج بالتدليك
يعمل التدليك على مساعدة الجسم وتحفيزه لإفراز الهرمون السيروتونين والأندروفين المسؤولان عن تخفيض مستويات التوتر في الجسم، والوصول به إلى حالة الاسترخاء والراحة النفسية. إن حالة الاسترخاء تلك تساعد الأوعية الدموية على أن تتوسع وتقلل ضغط الدم خلالها، مما يساعد على تدفق الدم في هذه الأوعية في المستوى الطبيعي. ماهو المساج السويدي في الرياض. يعمل التدليك من خلال الضغط بالأصابع على الضغط على الأعصاب وارتخائها، مما يساعد على سد إشارات الألم المرسلة للدماغ. المراجع 1, 2
- تدليك الجسم .. وتعلّم فن المساج وأنواع الزيوت المستخدمة - كل يوم معلومة طبية
- قصة سيل العرم - سطور
تدليك الجسم .. وتعلّم فن المساج وأنواع الزيوت المستخدمة - كل يوم معلومة طبية
يعد المساج السويدي من أشهر طرق المساج وأكثرها شيوعا لدى المراكز المتخصصة في جلسات المساج، حيث يحرص كثير من الناس للحصول على فوائد المساج السويدي بالخضوع لجلسات المساج السويدي لأنها تضمن للجسم الوصول إلى حالة الراحة النفسية والاسترخاء. تدليك الجسم .. وتعلّم فن المساج وأنواع الزيوت المستخدمة - كل يوم معلومة طبية. ما هو المساج السويدي ؟
يعد المساج السويدي من أقدم طرق المساج وأكثرها شيوعا، وهو يشمل عملية تدليك وفرك الجسم وبخاصة العضلات والأنسجة العضلية وتدليكها بحركات دائرية لطيفة، كذلك يتم التنويع بين حركات التدليك اللطيفة وأيضا حركات التدليك القوية، والتي يتم فيها استعمال الضغط بالأصابع. يعد المساج السويدي هو أساس بعض طرق المساج الأخرى التي اُستحدثت فيما بعد، مثل مساج الأنسجة العميقة، والمساج بالأحجار الساخنة، والمساج الرياضي، فكل طرق المساج هذه تعتمد في طريقتها في الأساس على أساليب المساج السويدي. تاريخ المساج السويدي
يعود تاريخ المساج السويدي لعالم سويدي اسمه بير هنريك، والذي يعتبر أول من قام بنظام الحركات المتبعة في التدليك السويدي، ثم تم تطوير وتنظيم هذا التدليك من خلال وضع نظام مخصص له من قبل الدكتور يوهان جورج. تم تسمية هذا النوع من التدليك باسم التدليك أو المساج السويدي نسبة للعالم السويدي مخترع هذه الحركات.
– مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتوصيل الدم للدماغ. – يساعد في التقليل من الشعور بأعراض الفيبروميالجيا. – هذا النوع من المساج يساعد في تحفيز الأنسجة الليفية، وبالتالي فهو يساعد في التقليل من تكوين الندبات، حيث أنه يتم إمتصاصها في الجلد وتختفي بدون ترك أي أثر. – هذا التدليك يساعد الحالات التي تعاني من وجود سوائل في مناطق مسدودة في الجسم، حيث يساعد التدليك في تصريف السوائل المحجوزة في الجسم كما يساعد في التصريف اللمفاوي. – هذا التدليك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم ومن إمساك مزمن ، حيث أن المساج يساعد في تعزيز الدورة الدموية وبالتالي فيساعد في تحسين الهضم كما يساعد في إرخاء العضلات الموجودة في منطقة البطن وأسفل الظهر، مما يساعد في تحسين عمل الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج. خطوات المساج السويدي
قبل البدء في أي مساج من انواع المساج لابد من أن يقوم الشخص بالإستلقاء على البطن على الطاولة المخصصة للتدليك مع وضع الرأس في مكان فتحة الرأس، فيقوم بعدها المدلك بعمل الخطوات التالية:
– يقوم المعالج في البداية بعمل ضربات طويلة تتضمن كافة عضلات الجسم وخاصة التي تعاني من التوتر.
لقد شتَّت الله شملهم، وأذاقهم لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون، وهذه سنته -جل وعلا-. إن السنن الكونية والعقوبات الإلهية قد مرت، وتمر على أعداد من الأمم والناس لكن قليل من يعتبر ( فَكُلًّا أَخَذْنَا بِذَنبِهِ فَمِنْهُم مَّنْ أَرْسَلْنَا عَلَيْهِ حَاصِبًا وَمِنْهُم مَّنْ أَخَذَتْهُ الصَّيْحَةُ وَمِنْهُم مَّنْ خَسَفْنَا بِهِ الْأَرْضَ وَمِنْهُم مَّنْ أَغْرَقْنَا وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيَظْلِمَهُمْ وَلَكِن كَانُوا أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ) [العنكبوت:40]. فيا أهل الإيمان! قصة سيل العرم - سطور. خذوا حذركم، واعتبروا بمن حولكم؛ فإن الله -جل وعلا- يقول: ( وَمَا نُرْسِلُ بِالآيَاتِ إِلاَّ تَخْوِيفًا) [الإسراء:59]. اللهم اجعلنا ممن ينظر فيعتبر، اللهم يا حي يا قيوم نعوذ بك أن تأخذنا بغتة، وأن تبدل نعمنا عذابًا، اللهم اجعلنا من الشاكرين لنعمائك يا ذا الجلال والإكرام. أقول هذا القول، وأستغفر الله لي ولكم؛ فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم. الخطبة الثانية:
الحمد لله رب العالمين، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن نبينا وسيدنا محمدًا عبدُ الله ورسوله وخليله وأمينه على وحيه، صلى الله وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين.
قصة سيل العرم - سطور
لقد كان من عظيم ما أنعم الله - تعالى - به عليهم، أنهم كُفُوا مؤونة السفر ومشقته، ورُفِع عنهم عنَتُ الطريقِ ولصوصه، فارتاحوا في سفرهم وأَمِنوا، وسببُ ذلك اتِّصالُ القرى بينهم وبين الأرض المباركة، فكانوا يسافرون من اليمن إلى الشام في أمن وطمأنينة، لا يحملون للسفر زادًا لوفرته في طريقهم، ولا يعدون له عدة؛ بل يسيرون فيه ما شاؤوا، ويستريحون في القرى التي في طريقهم، وهي على مراحل لا تنقطع عنهم؛
﴿ وَجَعَلْنَا بَيْنَهُمْ وَبَيْنَ القُرَى الَّتِي بَارَكْنَا فِيهَا قُرًى ظَاهِرَةً وَقَدَّرْنَا فِيهَا السَّيْرَ سِيرُوا فِيهَا لَيَالِيَ وَأَيَّامًا آمِنِينَ ﴾ [سبأ: 18]. فتمَّتْ نعم الله - تعالى - عليهم في بلادهم، ثم أكملها - سبحانه وتعالى - لهم في أسفارهم، فبَلَغ مِن كفرهم بنعمة ربِّهم عليهم في أسفارهم أنهم قالوا:
﴿ رَبَّنَا بَاعِدْ بَيْنَ أَسْفَارِنَا ﴾ [سبأ: 19]،
فبطروا هذه النعمة العظيمة، ودَعوا بالمشقَّة والبُعد. فكانوا كما كانت بنو إسرائيل حين استبدلوا في مطاعمهم الذي هو أدنى بالذي هو خير، ويحتمل أن قوم سبأ واجهوا أنبياءهم بهذا الدعاء، وقابلوهم على مواعظهم به؛ إعراضًا عن الحق، واستكبارًا عن قَبول الدعوة، ونكاية بهم، وتحديًا لهم، واستعجالاً لعذاب ربهم - عز وجل - كما قال كفار قريش:
﴿ اللهُمَّ إِنْ كَانَ هَذَا هُوَ الحَقَّ مِنْ عِنْدِكَ فَأَمْطِرْ عَلَيْنَا حِجَارَةً مِنَ السَّمَاءِ أَوِ ائْتِنَا بِعَذَابٍ أَلِيمٍ ﴾ [الأنفال: 32].
{ فأرسلنا عليهم سيل العِرَم}، وكان القوم في حالة استرخاء لذيذ غافل عن كل شيء.. وكان الماء يأتي أرض سبأ من أودية اليمن، وكان هناك جبلان يجتمع ماء المطر والسيول بينهما، فسدّوا ما بين الجبلين، فإذا احتاجوا إلى الماء نقبوا السدّ بقدر الحاجة ليسقوا زروعهم وبساتينهم، فلما كذّبوا رسلهم وتركوا أمر الله، بعث الله جرذاً نقّبت ذلك الردم، وفاض عليهم الماء سيلاً جارفاً لكل شيء. { وبدّلناهم بجنتيْهم} الزاهيتين المثمرتيْن الرائعتين { جنتيْن ذواتى أُكُل خمْطٍ وأثلٍ}، وبذلك تحوّلت الجنائن الغنّاء الخضراء إلى أشجار لا تغني شيئاً، فليس هناك إلا الشوك { وشيء من سدرٍ قليل}، وهو النبق الذي لا يأكله إلا حيوان جائع أو إنسان أضناه الفقر والعوز. { ذلك جزيناهم بما كفروا وهل نُجزي إلا الكفور}، لأنهم لم يكفروا من موقع حجة مضادة، بل من موقع تمرد طاغٍ وعنادٍ مكابر... [تفسير من وحي القرآن، ج19، ص:31 وما بعدها]. والدروس من هذه القصة كثيرة ودقيقة، فالأمة إذا سارت فيما يرضي الله، وأدّت ما عليها من حقوق ومسؤوليات تجاه ما وهبها الله تعالى من نِعَم، فهي أمة ناجحة ورائدة تعبِّر عن أصالة وفهم ووعي لدورها في الحياة. أما الأمة التي تنغمس في ملذاتها وأهوائها لدرجة نسيان حقوق الله، وتأدية واجباتها تجاه نفسها ودورها ووجودها، فهي أمة ساقطة في كل واقعها لا محالة، وهي أمة منهارة تنخرها العصبيات والأهواء والجهل بالدور المنوط بها على كل المستويات، وهو ما يفقدها توازنها ويحرمها من تحقيق هويتها وفعلها المطلوب.