العضلة الضامة
يُطلق مصطلح العضلة الضامة (بالإنجليزية: Adductor muscle) على العضلات التي تجذب جزءاً من الجسم نحو خطها المتوسط، أو باتجاه محور الأطراف، وتجدر الإشارة إلى أنّ العضلة الضامة تنشأ في عظم العانة وعظم الإسك (باللاتينية: Ischium)، الذي يُمثل الجزء الأسفل لعظم الورك.
ما هي العضلة الضامة - موقع بنات
العضلة الضامة كُتبَ بتاريخ: [ 11-05-2010
- 10:37 PM]
رقم المشاركة: ( 1)
رقم العضوية: 1
تاريخ التسجيل: Sep 2007
مكان الإقامة: المملكة العربية السعودية - سكاكا الجوف
عدد المشاركات: 2, 735
عدد النقاط: 10
قوة التقييم:
العضلة الضامة
إصابة العضلة الضامة او الصفاق (اعلى الفخذ) المنطقة الاربية. انتشرت في الآونة الأخيرة إصابة رياضية شهيرة هي اصابة العضلة الضامة والكثير لا يعرف عن هذه الإصابة؟
العضلة الضامة: هي العضلة الموجودة من الجهة الداخلية للحوض وتعني كلمه ضامه هي العضلة المسئولة التي تضم الفخذين مع الحوض للداخل. والتشخيص الخاطئ سببا في انتشار هذه الإصابة. والصفاق هو التهاب في الوتر الداخلي للعضلة الضامة. ويتشابه مع إصابات اخرى مثل الدوالي ويعتقدون بأنها صفاق أيضاً، لذلك فان خبرة اخصائي العلاج الطبيعي المختص بالإصابات الرياضية وكذلك الأشعة الصوتية هي التي تحدد هذه الاصابة وتشخيصها. وظيفة العضلة هي اعادة الفخذ وضمه الى منتصف الجسم وتعرف هذه العملية بالضم خلال المشي الاعتيادي تعمل العضلة على ضم الفخذ المتأرجح الى منتصف الجسم للمحافظة على التوازن لكن خلال ممارسة الرياضة كلعب كرة القدم او اي رياضة اخرى تتطلب تغير الاتجاه بسرعة يكون استخدام العضلة بشكل كبير جداً.
ما زلت أشكو من آلام بين الخصية والعضلة الضامة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
سماع صوت قرقعة لحظة الإصابة. أسباب الإصابة بإجهاد العضلة الضامة يُعزى حدوث إجهاد العضلة الضامة إلى مجموعة من العوامل والأسباب، نذكر منها ما يأتي: [8] ممارسة الرياضة: يُعتبر الرياضيون هم الأكثر عُرضة للإصابة بهذه الحالة كما ذكرنا سابقاً، فيحدث ذلك غالباً نتيجة الإجهاد الذي تتعرّض له هذه العضلة أثناء الركل، وهذا ما يُفسر شيوع هذا النوع من الإصابة في الساق الأكثر استخداماً لدى الرياضيين، وقد تحدث هذه الإصابة عند إجراء تحوّل سريع، كالذي يحدث أثناء الركض، والتزلج، والقفز، بالإضافة إلى ممارسة تمارين مُعينة مثل تمارين المقاومة، وقد يُؤدي الاستخدام المفرط للعضلات إلى الإجهاد على المدى الطويل. أداء حركات مُعينة: قد يكون حدوث إجهاد العضلة الضامّة ناجمّ عن أداء الحركات التي تتطلب إجراء إطالة للعضلات وانقباضها في الوقت نفسه، إذ إنّ ذلك يسبب ضغطاً على العضلات وبالتالي زيادة امتدادها أو تمزّقها. السقوط. رفع الأشياء الثقيلة.
والأمر الأخير والمهم الممارسة الجنسية الخاطئة وهذا يوضح لنا المشكلة ليست في العضلات بل ان المشكلة واضحة تكون دوالي. يعني إذا شعر اللاعب بألم بعد الممارسة الجنسية. الممارسات الجنسية الخاطئة هل نقصد بها المتزوجون وغير المتزوجون؟
للمتزوجين وغير المتزوجين معا فالمتزوج نتيجة كثرة الممارسة الجنسية فتجد اللاعب لديه تمارين في اليوم التالي شديدة أو مباراة قويه فيتكون لديه إجهاد كبير ربما يؤدي الى الإصابة بالعضلة الضامة او الدوالي ، وغير المتزوجين باستخدام العادة السرية جميعها تعرض اللاعب للإصابة بذلك ، كذلك لدينا أمر مهم وهو الطقس الحار فهو يزيد من التعرض للإصابة بها ، فمع الجهد والجري والسخونة تنزل منطقه الخصية للأسفل مع الشرايين فتتعرض للإصابة ، وهنا ننصح جميع اللاعبين بضرورة ارتداء الرافع الخاص بالخصيتين الذي يكون تحت الشورت ، ولكن للأسف لا يستخدمونه أبداً. وانصح اللاعبين عندما يشعرون بألم أسفل البطن او الوتر الجانبي عليهم عمل أشعه صوتيه لان حوالي 90% تكون دوالي، إما إذا كانت التهابا في العضلة فهذه تحتاج إلى وقتا لتزول. الاعراض:
• الم قوي في منطقة الاصابة الجانب الداخلي من الفخذ يتدرج حسب نوع الإصابة.
ويحتوي أيضاً على جوز الهند الذي يُزيد من سمك الشعر ويقويه، والثوم المطهر للجلد وبالتالي حفظ الجذور والتقليل من التساقط. يتوفر حمام الكريم بسعر 20 جنية. 3. حمام كريم فاتيكا بجنين القمح: هذا النوع مخصص للشعر التالف والضعيف، نظراً لاحتوائه على فيتامين "ب"، وزيت جنين القمح الذى يقضي على تكسر الشعر وتقصفه، بالإضافة إلى منحه الترطيب اللازم. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مايونيز الشعر للحد من التساقط من فاتيكا، 500 مل : الجمال والعناية الشخصية. ويتوفر حمام الكريم بسعر 40 جنية. 4. حمام كريم بزيت الزيتون واللوز والحناء: يحتوي حمام الكريم على زيت الزيتون البكر الذي يتغلغل لشعرك بعمق، بالإضافة لزيت اللوز والحناء حيث يمنح شعرك التالف الترطيب والنعومة الكاملة. يعمل حمام الكريم بشكل فعال وتبدأ نتائجه فى الظهور مع التقليل من استخدام السيشوار والصبغات، التى تُزيد من تلف وتقصف الشعر. ويتوفر حمام الكريم بسعر 79 جنية. كيف تستخدمين حمام كريم فاتيكا لشعرك؟ اغسلي شعرك جيداً بالشامبو واشطفيه بالماء، ثم ضعي كمية مناسبة من حمام الكريم على شعرك بالكامل وركزي علي الأطراف، واتركية مدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء، وذلك بمعدل مرتين فقط أسبوعياً. ملحوظة: تجنبي وضع حمام الكريم على الجذور لتجنب تساقط الشعر.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مايونيز الشعر للحد من التساقط من فاتيكا، 500 مل : الجمال والعناية الشخصية
فانير
العطور الأكثر مبيعاً
عروض عدسات امارا
اخترنا لكم من المكياج
منتجات سوم باي الأكثر مبيعاً
ابرز منتجات العناية بالوجه
اخترنا لكم من العدسات
اخترنا لكم من العناية
افضل منتجات المكياج
مزايا المتجر
شحن سريع
بكل الحب نشحن الى جميع مناطق المملكة
منتجات اصلية
منتجات اصليه بسعر منافس
طرق دفع متنوعة وامنة
وفرنا كل وسائل الدفع الآمنة لراحتك
إعادة إحياء الشعر و منع تساقطه أو تكسره وتقصفه. إصلاح الشعر من جذوره وحتى أطرافه. تنعيم الشعر وجعله أكثر مرونة وانسيابية. كريم فاتيكا ريبير أند ريستور هير مايونيز مناسب للاستخدام لإصلاح الشعر التالف نتيجة استخدام الصبغات أو مواد التشقير والتفتيح التي تساعد على إضعافه وتلفه. طريقة الاستخدام: بللي شعرك بالماء. استخدمي كمية جيدة من الكريم مناسبة لكثافة وطول شعرك. دلكي الشعر وفروة الرأس جيداً بالكريم (يمكنك استخدام فرشاة أو مشط ذو مسافات واسعة لضمان تغلغل الكريم بين الشعر). اتركي الكريم على شعرك مدة من 2-3 دقائق قبل غسله جيداً بالشامبو المناسب. سعر فاتيكا مايونيز للشعر ريبير أند ريستور: يبلغ سعر عبوة الكريم 500 مل 33 دولار تقريباً وفقاً لموقع أمازون، أما في مصر فيتراوح سعر الكريم ما بين 52 إلى 68 جنيه مصري وفقاً للعروض المتوفرة على المنتج. 2- كريم دابر فاتيكا هير مايونيز هير فول كونترول لعلاج تساقط الشعر Vatika Hair Fall Control Hair Mayonnaise: يحتوي دابر فاتيكا كريم مايونيز لتساقط الشعر على مجموعة من المكونات الطبيعية التي تساعد في تقوية الشعر ومحاربة تساقطه، فإضافةًَ إلى المايونيز يحتوي على: زيت الزيتون.